3 nguyên nhân khiến trẻ ngủ không sâu giấc

Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ ngủ không ngon

Có thể chia thành 3 nhóm chính

Nguyên nhân sinh lý

Ở trẻ em mặc dù ngủ nhưng não bộ và các cơ quan vẫn hoạt động, do đó trẻ rất dễ giật mình. Bé bú không đủ no hoặc quá no sẽ khó ngủ.

Nguyên nhân bệnh lý

Trẻ thiếu vi chất dinh dưỡng như: thiếu canxi sẽ chậm mọc răng, chậm đi, ngủ không yên, hay giật mình khi ngủ, khóc quấy, rụng tóc hình vành khăn..v…v..trẻ thiếu magie, kẽm có thể trẻ hay gặp ác mộng, nghiến răng lúc ngủ. Nếu trẻ bị mắc các bệnh lý nhi khoa khác cũng sẽ làm trẻ bứt rứt khó chịu

Nguyên nhân sinh hoạt

Ban ngày bé ngủ quá nhiều dẫn tới đêm khó ngủ; hoặc thói quen cha mẹ đưa nôi, võng ru bé ngủ. Nếu môi trường xung quanh phòng ngủ không thông thoáng, hoặc không yên tĩnh, gần các thiết bị điện tử..v..v.. bé rất dễ bị đánh thức. Hoặc tã ướt, giường chiếu kém vệ sinh cũng sẽ gây bứt rứt cho bé.

Do đó cha mẹ cần lưu ý nếu con mình có các triệu chứng bất thường khi ngủ cần phải xem xét các nguyên nhân để điều chỉnh cho phù hợp. Đặc biết nếu loại trừ tất cả nguyên nhân sinh lý và sinh hoạt mà tình hình vẫn không cải thiện, cha mẹ nên liên hệ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn thêm.

Xem thêm : 5+ Bí quyết khắc phục trẻ 1 tuổi ngủ không sâu giấc, giúp trẻ ngủ ngon

H&H Nutrition là hệ thống store dinh dưỡng Y học đầu tiên tại Việt Nam cung cấp sản phẩm dinh dưỡng điều trị cho trẻ em và người lớn trong đó có trẻ biếng ăn, tại đây bạn sẽ được tư vấn bởi đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng là thạc sĩ, bác sĩ, dược sĩ.

H&H Nutrition – Đồng hành sức khỏe gia đình bn

Địa chỉ:

  • Cơ Sở Chính: 294/2 Đường 3/2, Phường 12, Quận 10, Tp.HCM.
  • Chi Nhánh 1: 16B Nguyễn Công Bình, Phường 6, Tp. Mỹ Tho, Tiền Giang.
  • Chi Nhánh 2: 319C5 Nguyễn Huệ, Phường Phú Khương, Tp Bến Tre, Bến Tre.
  • Chi Nhánh 3: 93/87 Hà Giang, Phường 1, Tp Bảo Lộc, Lâm Đồng.

Hotline: 088.8844.733

Group: Hỏi – đáp cùng chuyên gia dinh dưỡng

3 nguyên nhân khiến trẻ ngủ không sâu giấc

Đặng Ngọc Hùng

Là Founder của H&H Nutrition. Tốt nghiệp đại học y dược TPHCM năm 2011. Sau đó tốt nghiệp Thạc sĩ y khoa - chuyên ngành Y tế công cộng năm 2019. Hiện có chứng chỉ dinh dưỡng lâm sàng - Trung tâm dinh dưỡng TPHCM, Chứng chỉ định hướng chuyên khoa dinh dưỡng lâm sàng- Đại học Y dược TPHCM. Đã từng công tác tại các bênh viện lớn như BV Tai mũi họng Sài gòn, Nguyễn Tri Phương. Giảng viên thỉnh giảng tổ chức phi chính phủ LIFE, trường cao đẳng Y dược Pasteur, Cao đẳng Đại Việt. Và là tác giả sách " DINH DƯỠNG CÂN BẰNG - ĂN TRONG TỈNH THỨC"

Trả lời