Thuốc Bổ Sung Kẽm Cho Bé Tốt Nhất

Tham vấn y khoa: Thạc sĩ, Bác sĩ Đặng Ngọc Hùng - Nơi công tác: Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng - Chức vụ: Viện trưởng

Với trẻ em dưới 6 tháng tuổi, nguồn cung cấp kẽm tốt nhất và dễ hấp thu nhất chính là sữa mẹ. Tuy nhiên, lượng kẽm có sẵn trong sữa mẹ sẽ giảm dần theo thời gian. Vì thế, người mẹ cần duy trì lượng kẽm trong bữa ăn hoặc thuốc bổ sung kẽm cho bé khác để bổ sung thêm kẽm cho sự phát triển của trẻ.

Cùng H&H Nutrition tìm hiểu về thuốc bổ sung kẽm cho bé trong bài viết sau.

Các dấu hiệu nhận biết bé đang thiếu kẽm

Kẽm là một nguyên tố vi lượng, hỗ trợ hoạt động cho hơn 100 loại enzym trong cơ thể. Tế bào nào trong cơ thể cũng phải có kẽm, nhưng kẽm tập trung nhiều nhất ở xương và cơ.

Triệu chứng thiếu kẽm biểu hiện dưới nhiều hình thức khác nhau tùy theo cơ địa của trẻ. Sau đây là một số dấu hiệu thường gặp:

Rối loạn giấc ngủ và hành vi
Vết thương khó lành
Tiêu chảy mạn tính
Các bệnh lý về da như eczema, bệnh vẩy nến, mụn trứng cá
Chậm lớn, còi cọc
Tóc rụng nhiều
Móng giòn, yếu, dễ gãy
Có đốm trắng ở lòng móng, móng có đường sọc
Dễ bị dị ứng
Biếng ăn
Da khô
Thiếu máu

Thiếu kẽm ảnh hưởng như thế nào đến bé?

Kẽm là một loại khoáng chất vi lượng cực kỳ cần thiết cho sự phát triển và lớn lên của trẻ nhỏ. Bởi kẽm là loại khoáng chất tham gia trực tiếp vào quá trình tạo nên các enzyme thúc đẩy quá trình tổng hợp protein của cơ thể. Ngoài ra, kẽm có vai trò quan trọng giúp tăng cường miễn dịch, phòng bệnh và làm lành vết thương. Kẽm còn giúp cơ thể chuyển hóa năng lượng, hình thành các tổ chức tế bào trong cơ thể. Thiếu kẽm khiến trẻ chậm lớn, biếng ăn, giảm sức đề kháng hay mắc bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp, tiêu chảy, suy dinh dưỡng và chậm phát triển chiều cao.

Bổ sung đầy đủ kẽm cho trẻ sẽ giúp cơ thể và đề kháng của trẻ phát triển đầy đủ hơn. Khi cơ thể của trẻ có đủ kẽm sẽ có khả năng tổng hợp protein tốt, đẩy nhanh quá trình hồi phục và làm lành vết thương hoặc những vùng da bị tổn thương.

Thiếu kẽm sẽ dẫn đến các rối loạn không đặc hiệu như: mệt mỏi, chán ăn, tiêu chảy kéo dài, hay bị bệnh nhiễm trùng…. Thiếu kẽm kéo dài, nhất là ở trẻ em sẽ dẫn đến tình trạng chậm tăng trưởng, dậy thì chậm, giảm hoạt động của các tuyến nội tiết, đặc biệt là tuyến giáp.

Bổ sung thực phẩm giàu kẽm

Kẽm là một khoáng chất thiết yếu để duy trì sức đề kháng và miễn dịch cho cơ thể. Chất này cực kỳ quan trọng trong sự phát triển của trẻ em. Cách tốt nhất để bổ sung kẽm qua thực phẩm là có một chế độ ăn đa dạng đầy đủ với nhiều thực phẩm chứa nhiều kẽm tốt. Có thể kể đến như:

Thịt

Thịt là một nguồn cung cấp kẽm hàng đầu, đặc biệt là thịt đỏ. Tuy nhiên, trong hầu hết tất cả các loại thịt khác nhau, bao gồm thịt bò, thịt cừu và thịt lợn thì cũng chữa lượng kẽm khá lớn. Cùng với những lợi ích đó, thịt cũng là một nguồn cung cấp nhiều loại chất dinh dưỡng quan trọng khác, chẳng hạn như sắt, vitamin B và creatine,….

Hải sản có vỏ

Các loại hải sản có vỏ như hàu, cua, sò, hến,…là loại thực phẩm chứa nhiều kẽm và ít calo. Các loài động vật có vỏ nhỏ khác như tôm và ghẹ cũng là nguồn cung cấp kẽm cực kỳ tốt. Tuy nhiên, đối với những người đang mang thai, hãy đảm bảo ăn các loài động vật có vỏ khi đã được nấu chín hoàn toàn để giảm nguy cơ ngộ độc thực phẩm.

Cây họ đậu

Các loại đậu như đậu xanh, đậu đen,….đều chứa một lượng kẽm khá đáng kể. Mặc dù, kẽm từ cây họ đậu không được hấp thụ tốt như kẽm từ các thực phẩm động vật. Nhưng chúng vẫn là một nguồn thực phẩm cung cấp kẽm quan trọng. Đặc biệt là cho những người theo chế độ ăn thuần chay hoặc kiêng thịt cá. Các loài đậu cũng là một nguồn protein và chất xơ tuyệt vời. Chúng ta có thể thêm đậu vào các món súp, món hầm và salad,…

Các loại hạt

Hạt là một thực phẩm cực kỳ lành tính cho chế độ ăn uống và có chứa rất nhiều kẽm. Mỗi loại hạt lại có lượng kẽm khác nhau. Ngoài việc tăng lượng kẽm, hạt còn góp phần bổ sung các loại chất xơ, chất béo lành mạnh, vitamin và khoáng chất.

Sữa

Các thực phẩm như phô mai và sữa cung cấp cực kỳ nhiều loại chất dinh dưỡng, bao gồm kẽm. Sữa và phô mai là hai loại thực phẩm chứa một lượng kẽm đáng kể. Ngoài ra, kẽm có trong sữa và phô mai có thể được cơ thể hấp thụ tối đa. Bên cạnh đó, những thực phẩm này thường đi kèm với một số chất dinh dưỡng khác như: protein, canxi và vitamin D. Các loại chất này rất tốt cho xương.

Trứng

Mặc dù không chứa một lượng kẽm lớn như một số thực phẩm khác, nhưng trứng cũng có thể giúp bạn bổ sung một lượng kẽm không hề nhỏ khi ăn chúng.

Thuốc bổ sung kẽm cho bé

Ngoài bổ sung qua chế độ ăn uống, cha mẹ có thể cho trẻ sử dụng thực phẩm hỗ trợ có chứa kẽm và các loại vi khoáng chất thiết yếu như ZINC PLEX, SPECIAL KID ZINC,… giúp đáp ứng đầy đủ nhu cầu về dưỡng chất ở trẻ. Đồng thời các loại viên uống bổ sung kẽm này còn hỗ trợ tiêu hóa. Giúp tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất, giúp cải thiện tình trạng biếng ăn, giúp trẻ ăn ngon miệng.

Chi tiết sản phẩm: Thực phẩm bổ sung kẽm ZINC PLEX 100ml – Tăng đề kháng, kích thích tiêu hóa, giúp trẻ ăn ngon miệng

Special Kid Zinc tăng cường chức năng hệ tiêu hóa ở trẻ nhỏ, điều hòa vị giác giúp bé ăn ngon hơn. Bổ sung kẽm và vitamin giúp mang đến một hệ tiêu hóa và miễn dịch khỏe mạnh. Sản phẩm được nhập khẩu từ Pháp.

Chi tiết sản phẩm: SPECIAL KID ZINC- BỔ SUNG KẼM CHO TRẺ

Bài viết này hy vọng đã cung cấp thêm nhiều thông tin hữu ích về câu hỏi Thuốc Bổ Sung Kẽm Cho Bé Tốt Nhất. H&H Nutrition là địa chỉ nổi tiếng chuyên cung cấp các sản phẩm chính hãng, đáng tin cậy trong việc lựa chọn các sản phẩm bảo vệ sức khỏe tối ưu. Ngoài ra, trong quá trình sử dụng sản phẩm, bạn sẽ được tư vấn dinh dưỡng trực tiếp và thiết kế thực đơn dinh dưỡng từ chuyên gia dinh dưỡng của H&H Nutrition.

Xem thêm:

BS – Nguyễn Thị Xuân Huyền – Chuyên gia Dinh dưỡng tại H&H Nutrition

H&H Nutrition – Đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn

H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.