Thực phẩm tốt cho người bị thoát vị đĩa đệm? Nên ăn gì sau mổ thoát vị đĩa đệm 

Ăn gì sau mổ thoát vị đĩa đệm để sớm phục hồi chức năng xương khớp, cải thiện sức khỏe và tránh các biến chứng? Người bệnh nên tham khảo ngay thông tin tư vấn dinh dưỡng của H&H Nutrition sau đây để tự thiết kế thực đơn dinh dưỡng sau phẫu thuật thoát vị đĩa đệm phù hợp nhất.

Bệnh nhân nên ăn gì sau mổ thoát vị đĩa đệm?

Sau khi phẫu thuật thoát vị đĩa đệm, để đảm bảo quá trình phục hồi, người bệnh nên tuân theo một chế độ ăn uống đầy đủ và khoa học như:

• Uống nhiều nước: Có tác dụng hỗ trợ bảo vệ khớp, đốt sống và nhiều cơ quan trên cơ thể;
• Thực phẩm giàu protein nạc: Bạn nên tích cực ăn ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, đậu, ức gà, trái cây, cá hồi và rau xanh, giúp cơ thể phục hồi sức khỏe nhanh chóng hơn;
• Thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất: Bạn nên ăn trái cây và rau quả tươi để bổ sung thêm lượng lớn vitamin và khoáng chất cho cơ thể;
• Thực phẩm giàu collagen: Ăn nhiều thực phẩm giàu collagen giúp chữa lành các tổn thương sau phẫu thuật thoát vị đĩa đệm. Bạn có thể ăn các món canh xương hầm với rau cần tây, hành tây, cà rốt,… để bổ sung collagen và protein giúp phục hồi các mô bị tổn thương;
• Thực phẩm giàu chất xơ: Sau phẫu thuật thoát vị đĩa đệm, người bệnh có thể bị táo bón. Vậy nên ăn gì sau mổ thoát vị đĩa đệm? Người bệnh nên ưu tiên các loại đồ ăn giàu chất xơ như lê, bông cải xanh, bơ, chuối, quả mọng, các loại đậu,…;
• Thực phẩm giàu canxi: Sau phẫu thuật đĩa đệm, bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu canxi để tăng cường sức khỏe của xương, phục hồi chức năng đốt sống. Canxi có nhiều trong sữa, sữa chua, đậu phụ, đậu đỏ, trứng, cải xoăn, hạnh nhân, quả óc chó,…

Ngoài ra, sau phẫu thuật thoát vị đĩa đệm, người bệnh cũng nên tránh một số loại thực phẩm như:

• Thực phẩm nhiều chất béo: Chất béo bão hòa làm tăng quá trình viêm, đầy hơi khó tiêu.  Do đó, sau mổ thoát vị đĩa đệm, bạn nên tránh ăn đồ ăn nhiều chất béo xấu  (thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ);
• Thực phẩm chế biến sẵn: Người bệnh sau phẫu thuật đĩa đệm cần hạn chế tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn (mì ăn liền, thịt xông khói, bỏng ngô, trái cây đóng hộp,…) vì chúng có ít chất xơ và chất dinh dưỡng, có nhiều chất bảo quản không tốt cho sức khỏe;
• Thực phẩm gây táo bón: Những loại thực phẩm gây táo bón mà người bệnh nên tránh gồm: Đồ ngọt, rượu, cà phê, thức ăn nhanh (khoai tây chiên, kem,…).

Bổ sung năng lượng với sữa cho người thoát vị đĩa đệm

Để nhanh chóng hồi phục sức khỏe sau phẫu thuật thoát vị đĩa đệm, ngoài việc bổ sung thêm nguồn thực phẩm giàu dưỡng chất, người bệnh còn nên dùng thêm các loại sữa tốt cho sức khỏe. Sữa Fortimel Protein 125ml chính là loại sữa cho người sau mổ thoát vị đĩa đệm tốt, được nhiều người lựa chọn.

Sữa Fortimel Protein 125ml là sản phẩm đến từ hãng Nutricia Hà Lan, được nhập khẩu trực tiếp từ Đức. Sản phẩm sở hữu hàm lượng dưỡng chất dồi dào bao gồm protein, chất béo, carbohydrate, chất xơ,… Bên cạnh đó, sữa còn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất như: Vitamin A, B, D, E, K cùng canxi, kẽm,… góp phần tăng cường sức đề kháng, tránh loãng xương.

Từ đó, sữa Fortimel Protein giúp người bệnh sau mổ thoát vị đĩa đệm có thể hồi phục sức khỏe nhanh chóng, cải thiện thể trạng tốt hơn. Vì vậy, không khó hiểu khi loại sữa này được nhiều bác sĩ khuyên dùng và nhận được đánh giá cao của đông đảo người sử dụng.

Thiết kế thực đơn dinh dưỡng cho người thoát vị đĩa đệm sau mổ như thế nào?

Sau khi đã trả lời cho câu hỏi ăn gì sau mổ thoát vị đĩa đệm, người bệnh cần nắm được nguyên tắc thiết kế thực đơn dinh dưỡng cần thiết. Thời gian sau phẫu thuật cần chú ý tới việc xây dựng thực đơn khoa học để giúp cột sống lành lại, cơ thể phục hồi tốt hơn. Do vậy, thực đơn hằng ngày của bệnh nhân cần đảm bảo:

• Tăng cường tiêu thụ nhóm thực phẩm giàu canxi, glucosamine, Omega – 3, chondroitin, vitamin và khoáng chất;
• Hạn chế ăn nhóm thực phẩm giàu đạm, fructose, purin hay đồ ăn nhiều dầu mỡ;
• Nói không với đồ uống có cồn (rượu, bia) hoặc chất kích thích (thuốc lá);
• Ăn các món loãng, nhiều chất lỏng để hạn chế buồn nôn và nôn sau phẫu thuật. Nước trái cây, nước hầm xương, súp, cháo loãng,… là những món ăn phù hợp.

Tư vấn dinh dưỡng cùng H&H Nutrition

Bạn đã tham khảo thông tin tư vấn cho câu hỏi nên ăn gì sau mổ thoát vị đĩa đệm kể trên nhưng vẫn còn băn khoăn trong việc thiết kế thực đơn dinh dưỡng? Bạn muốn xây dựng một chế độ cân bằng để cải thiện sức đề kháng, sớm phục hồi sức khỏe sau phẫu thuật nhưng chưa tìm được địa chỉ tư vấn đáng tin cậy? Vậy thì H&H Nutrition chính là lựa chọn hàng đầu dành cho bạn.

Với sứ mệnh bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe cộng đồng, H&H Nutrition sẽ cung cấp cho bạn các gói tư vấn dinh dưỡng và thiết kế thực đơn ăn uống khoa học, lành mạnh nhất. Với đội ngũ chuyên gia hàng đầu cùng hệ thống cửa hàng dinh dưỡng uy tín, H&H Nutrition giúp quý khách hàng có thể bảo vệ sức khỏe toàn diện.

Ăn uống phù hợp giúp ngăn ngừa các biến chứng, hỗ trợ phục hồi sức khỏe nhanh chóng hơn. Hy vọng với những chia sẻ kể trên của H&H Nutrition, bạn đọc đã tự trả lời được cho câu hỏi nên ăn gì sau mổ thoát vị đĩa đệm để tự thiết kế thực đơn dinh dưỡng phù hợp.

Địa chỉ:

Cơ sở chính: 105 Trần Thiện Chánh, Phường 12, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh

Chi nhánh Lâm Đồng: 93/87 Hà Giang, Phường 1, Tp Bảo Lộc, Lâm Đồng.

Hotline:

Hotline Đặt hàng: 088 8844 733

Hotline Tư vấn: 088 8977 433

Fanpage: H&H – Dinh dưỡng tối ưu

Group:

• Hỏi – đáp cùng chuyên gia dinh dưỡng
• ĂN SẠCH – SỐNG KHỎE