DHA là gì? “Bật mí” cách bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh đúng cách

Tham vấn y khoa: Thạc sĩ – Bác Sĩ Lê Thị Thu Huyền

Bổ sung DHA cho trẻ là điều cần thiết ngay từ khi còn ở độ tuổi sơ sinh. Song, không phải ba mẹ nào cũng hiểu rõ tầm quan trọng của DHA đối với cơ thể cũng như cách bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh. Cùng H&H Nutrition tìm hiểu cụ thể về lý do nên bổ sung? Bổ sung khi nào? Liều lượng và cách thức cung cấp DHA cho trẻ sơ sinh ra sao?

“Bật mí” cách bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh đúng cách
“Bật mí” cách bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh đúng cách

DHA là gì? Vai trò của DHA đối với cơ thể

Axit Docosahexaenoic hay còn được biết đến là DHA là một trong những thành phần chính – quan trọng, cấu tạo nên não bộ và võng mạc mắt của người. Đây là axit béo không no, thuộc nhóm axit béo Omega – 3. Thành phần này có vai trò rất lớn đối với sức khỏe – thị lực – hệ thần kinh. 

Bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh là vấn đề hàng đầu mà ba mẹ cần quan tâm trong quá trình chăm sóc trẻ. Bởi lẽ, đây là giai đoạn nhạy cảm, là tiền đề cho sự hình thành và phát triển toàn diện về các khả năng nhận thức, thị lực cũng như khả năng miễn dịch ở trẻ nhỏ. Cụ thể về vai trò của DHA như sau:

  • Thành phần cấu tạo võng mạc, đảm bảo thị lực của trẻ nhỏ, giảm nguy cơ mắc các chứng bệnh về mắt.
  • Thành phần cáo tạo não bộ, phát triển hệ thần kinh, nâng cao nhận thức của trẻ.
  • Là thành phần hỗ trợ sự phát triển trí tuệ, thông minh của trẻ.
  • Giảm nguy cơ mắc các chứng bệnh như: tăng động, trầm cảm, xơ nang.
  • Tăng sức đề kháng, khả năng miễn dịch giúp trẻ khỏe mạnh hơn.

Nên bổ sung DHA cho trẻ từ khi nào?

Giai đoạn trẻ cần được bổ sung DHA một cách đầy đủ và đúng cách để đảm bảo sự phát triển toàn diện chính là lúc trẻ từ 1 – 6 tuổi. Lúc này, cơ thể, trí não của trẻ bắt đầu phát triển mạnh mẽ hơn so với độ tuổi sơ sinh nên cần có DHA để thúc đẩy quá trình. 

Khi não bộ hoạt động nhiều hơn, trẻ bắt đầu học hỏi mọi thứ xung quanh nên luôn cần có thành phần axit béo không no này để duy trì thể trạng một cách tốt nhất. Cũng vì là giai đoạn bắt đầu học hỏi và tìm hiểu nên trẻ cần có khả năng ghi nhớ tốt, DHA sẽ là sản phẩm cần thiết để phát triển khả năng này. 

Vì sao bố mẹ nên bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh?

Ngoài ra, việc quan tâm và tìm hiểu cách bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh cũng mang đến những lợi ích rất lớn. Giai đoạn 6 tháng – 1 tuổi cũng cần được đặc biệt quan tâm về liều lượng DHA. Điều này lại càng quan trọng hơn đối với những đứa trẻ ở những trường hợp đặc biệt như: sinh thiếu tháng, mẹ ít sữa… 

Đồng thời, bổ sung DHA ngay từ trong thời kỳ mang thai cũng sẽ đáp ứng đủ nhu cầu DHA cần thiết cho thai nhi. Điều này cũng sẽ là lợi thế cho trẻ sơ sinh khi vừa chào đời. Nguồn DHA được cung cấp càng sớm thì quá trình bổ sung về sau sẽ càng dễ dàng và hiệu quả hơn. Khả năng phát triển trí não, thị lực và tăng cường sức đề kháng cao hơn, trẻ ngăn ngừa được nhiều loại bệnh nguy hiểm. 

Bổ sung DHA cho trẻ như thế nào? Liều lượng ra sao?

Hiểu rõ được tầm quan trọng của việc cung cấp đủ lượng DHA cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, song, bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh như thế nào và liều lượng ra sao lại là điều khiến nhiều ba mẹ bối rối trong quá trình chăm sóc con. 

Bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh đúng cách

Đối với trẻ đã bắt đầu ăn dặm thì khi bổ sung DHA, ba mẹ nên chú trọng vào việc thiết kế thực đơn dinh dưỡng giàu DHA. Thông qua những loại thực phẩm giàu axit béo không no này, mẹ bỉm có thể chế biến thành những món ăn hấp dẫn hằng ngày cho trẻ. Bên cạnh đó là việc bổ sung bằng đường uống thông qua sữa hoặc các thực phẩm chức năng giàu DHA cũng sẽ mang lại hiệu quả cao. 

Đối với trẻ sơ sinh, để bổ sung đủ hàm lượng DHA cần thiết, trước hết người mẹ cần phải có chế độ dinh dưỡng hợp lý để đáp ứng đủ nhu cầu trên. Ngoài ra, bên cạnh bú mẹ, trẻ cũng cần được bổ sung thêm DHA từ sữa công thức và thực phẩm chức năng. Một số sản phẩm được nhiều mẹ bỉm tin dùng hiện nay là:

  • Siro Ocean D3+DHA: Sản phẩm được đến thương hiệu Orzax từ Châu Âu với thành phần là những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể trẻ như DHA, Omega-3, Vitamin D, EPA và Fish oil (dầu cá). Sản phẩm dạng siro với hương vị dễ uống, mang lại hiệu quả cao trong quá trình hấp thụ canxi, phát triển xương, tăng cường DHA cho cơ thể.
Bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh
Siro Ocean D3+DHA

>>> Xem chi tiết Sản phẩm tại: Siro Ocean D3+DHA – Hỗ trợ phát triển chiều cao, trí não cho bé

  • Siro Fitobimbi Omega Junior: Được biết đến là sản phẩm tối ưu cho sự phát triển của não bộ và thị lực cho bé, Fitobimbi Omega Junior được nhiều ba mẹ tin dùng. Sản phẩm có các thành phần chính là Omega 3,6, các loại Vitamin cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh, trí não thông minh, đôi mắt tinh anh. Sản phẩm còn cung cấp năng lượng cho trẻ hoạt động, khám phá, có khả năng miễn dịch cao, tăng sức đề kháng. Đồng thời, khả năng phát triển thị lực, trí tuệ cũng được kiểm chứng.
Bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh
Siro Fitobimbi Omega Junior

>>> Xem chi tiết Sản phẩm tại: Fitobimbi Omega Junior – Siro hỗ trợ phát triển não bộ và thị lực cho bé

  • Siro Doppelherz Aktiv Kinder Omega-3:  Đây là dòng sản phẩm đến từ Đức, có công dụng hỗ trợ phát triển thị lực, não bộ và tăng khả năng tập trung ở trẻ. Syrup có hương cam, thơm ngon và dễ uống nên được các bạn nhỏ yêu thích. Với các thành phần như DHA, Vitamin A,B,D, Biotin… ba mẹ không nên bỏ qua sản phẩm này khi muốn bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh.
Bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh
Doppelherz Aktiv Kinder Omega-3 Syrup

>>> Xem chi tiết Sản phẩm tại: Doppelherz Aktiv Kinder Omega-3 Syrup – Giúp trẻ THÔNG MINH và phát triển toàn diện

Liều lượng bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh

Việc bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh cũng  cần đảm bảo đúng liều lượng, đúng cách thì mới mang lại hiệu quả, phát huy công dụng tuyệt vời của thành phần này. Theo khuyến cáo, lượng DHA cho trẻ nên bổ sung như sau:

  • Bổ sung trong thai kỳ: 200mg/ngày
  • Trẻ dưới 12 tháng tuổi: 17mg/100kcal/ngày
  • Trẻ từ 1 – 6 tuổi: 75mg/ngày.

DHA là thành phần quan trọng không thể thiếu trong cơ thể mỗi người, đặc biệt là ở trẻ trong giai đoạn sơ sinh và dưới 6 tuổi. Trên thực tế, DHA không thể tự sản sinh mà cần phải sử dụng thực phẩm bổ sung chất lượng, phù hợp với cơ địa. Hy vọng với những thông tin trên, ba mẹ đã có được cách bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh hợp lý, đúng cách và đúng liều lượng. 

Hiện nay, trên thị trường, thường xuyên xuất hiện thực phẩm chức năng bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh là hàng giả, hàng nhái, kém chất lượng khiến phụ huynh lo lắng. H&H Nutrition tự hào là nhà phân phối, địa chỉ bán hàng uy tín, tin cậy để lựa chọn các sản phẩm chăm sóc và bảo vệ sức khỏe chính hãng, chất lượng cho mọi đối tượng. Đến với H&H Nutrition, bạn còn được tư vấn dinh dưỡng miễn phí từ các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu khi sử dụng sản phẩm. Đồng thời, tại đây chúng tôi còn cung cấp dịch vụ thiết kế thực đơn dinh dưỡng dành cho mọi đối tượng 

BS - Nguyễn Thị Kim Hải - Chuyên gia dinh dưỡng tại H&H Nutrition
BS – Nguyễn Thị Kim Hải – Chuyên gia dinh dưỡng tại H&H Nutrition

H&H Nutrition – Đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn

H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN DINH DƯỠNG

Địa chỉ:

Cơ sở chính: 294/2 Đường 3/2, Phường 12, Quận 10, Tp.HCM.

Chi nhánh Lâm Đồng: 93/87 Hà Giang, Phường 1, Tp Bảo Lộc, Lâm Đồng.

Hotline:

Hotline Đặt hàng: 088 8844 733

Hotline Tư vấn: 088 8977 433

Fanpage: Group:
5/5 - (1 bình chọn)

Nguyễn Thị Thu Hà

Tôi là Nguyễn Thị Thu Hà. Tôi đã tốt nghiệp trường Đại học Công Nghiệp Thực Phẩm TP.HCM ngành Khoa học dinh dưỡng và ẩm thực. Hiện tôi đang công tác tại H&H Nutrition - Hệ thống Dinh dưỡng y học đầu tiên tại Việt Nam. Với mong muốn mang đến cho khách hàng những kiến thức y khoa và những lựa chọn sản phẩm dinh dưỡng tối ưu cho sức khỏe vàng và mang lại sức khỏe tốt nhất cho cộng đồng thông qua việc thay đổi chế độ dinh dưỡng cũng như lối sống lành mạnh. Tôi luôn sẵn sàng học hỏi, trau dồi kiến thức y khoa để mang đến cho khách hàng những giải pháp dinh dưỡng tối ưu nhất.