Bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh như thế nào? Những lưu ý khi bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh

Đối với sự phát triển của trẻ nhỏ trong những năm tháng đầu đời chính là tiền đề cho sự thành công của tương lai. Do đó, dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển chiều cao, thể chất và trí tuệ của trẻ nhỏ. Và để đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh đó thì các vi chất đóng vai trò quan trọng không thể nhắc đến chính kẽm, một vi chất quan trọng trong sự phát triển những năm tháng đầu đời của trẻ nhỏ đặc biệt là trẻ sơ sinh. Cùng H&H Nutrition tìm hiểu vai trò của việc bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh qua bài viết tìm hiểu sau nhé.

Vai trò của kẽm đối với trẻ sơ sinh

Trong cơ thể con người mặc dù kẽm là yếu tố vi chất trong các khoáng chất trong cơ thể, tuy nhiên vai trò của kẽm là không thể thiếu đối với cơ thể đặc biệt là đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Vai trò của kẽm đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ: 

  • Kẽm giúp thúc đẩy sự tăng trưởng của cơ thể đặc biệt là tăng trưởng chiều cao do kẽm có vai trò trong việc hình thành và phát triển xương. Nếu thiếu kẽm sẽ dẫn đến tình trạng phân chia tế bào bị ảnh hưởng khiến trẻ chậm phát triển chiều cao, dậy thì chậm và suy giảm một số chức năng khác. Ngoài ra, kẽm còn giúp trẻ ăn ngon miệng hơn tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng và gia tăng sự phân chia phát triển của tế bào giúp bé cao lớn khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
  • Kẽm giúp tăng cường hệ miễn dịch ở trẻ bằng cơ chế kích thích tế bào miễn dịch Lympho B và T phát triển. Nhờ vậy mà hệ miễn dịch của trẻ được đẩy mạnh và phát triển giúp trẻ phòng chống được các tác nhân gây bệnh, nhiễm trùng và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
  • Kẽm còn tham gia dẫn truyền xung thần kinh trong cơ thể. Việc thiếu kẽm có thể khiến trẻ hay cáu giận do kẽm cũng tham gia vào quá trình vận chuyển canxi –  một vi chất giúp ổn định thần kinh và não bộ.
  • Ngoài ra, kẽm còn tham gia vào các quá trình hấp thụ và chuyển hóa các nguyên tố vi lượng khác như magie, mangan, đồng,… Nếu thiếu kẽm có thể dẫn đến rối loạn các chuyển hóa trong cơ thể khiến sức khỏe, sức đề kháng của trẻ bị giảm sút.

Thiếu kẽm ở trẻ sơ sinh gây ra những vấn đề gì?

Thiếu kẽm thường xuyên thường gây những tác hại đến sự lớn lên và đề kháng của trẻ nhỏ. Do đó, các bậc cha mẹ nên chú ý đến những vấn đề gặp phải ở trẻ khi bị thiếu kẽm sau đây:

  • Trẻ chậm tăng cân, trẻ suy dinh dưỡng và thấp còi hơn so với tiêu chuẩn cân nặng và sự phát triển đồng thời thấp còi hơn so với các bạn cùng lứa tuổi
  • Trẻ có dấu hiệu chán ăn kéo dài, giảm ăn, giảm bú đối với trẻ sơ sinh. Ngoài ra, trẻ thường hay mắc các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa như táo bón, chậm tiêu, buồn nôn và nôn kéo dài.
  • Đối với trẻ sơ sinh thường khó ngủ về đêm và thức giấc nhiều lần. Nếu tình trạng thiếu kẽm kéo dài có thể khiến suy giảm các hoạt động của não bộ khiến trẻ chậm chạp trong việc phát triển vận động, rối loạn các hoạt động vị giác, khứu giác.
  • Trẻ hay mắc các bệnh liên quan đến nhiễm trùng tái diễn như viêm đường hô hấp, đường tiêu hóa, viêm da, mụn bỏng,…
  • Các vết thương của trẻ nhỏ lâu lành, hay bị dị ứng đối với các yếu tố nguy cơ dị ứng hơn bình thường.

Bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh như thế nào?

Theo khuyến nghị của tổ chức Y Tế Thế Giới WHO thì tùy vào từng độ tuổi mà trẻ cần liều lượng kẽm khác nhau đối với sự tăng trưởng và phát triển của cơ thể. Tuy nhiên, các bậc cha mẹ có thể tham khảo liều lượng theo khuyến cáo dưới đây:

  • Đối với trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi thì cần 4mg kẽm mỗi ngày
  • Trẻ từ 5 tháng đến 12 tháng tuổi cần 5 mg kẽm mỗi ngày
  • Trẻ từ 1 tuổi đến 10 tuổi cần khoảng 10 – 15 mg kẽm mỗi ngày để có thể phát huy tối đa chiều cao và thể chất của trẻ.

Những nguồn kẽm bổ sung các bậc cha mẹ nên lưu ý:

  • Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi thì nguồn kẽm tốt nhất và dễ hấp thu nhất chính là kẽm có trong sữa mẹ. Do đó, mẹ cần duy trì bổ sung lượng kẽm trong sữa thường xuyên trong giai đoạn đang cho con bú để đảm bảo nguồn kẽm tối ưu cho con.
  • Ngoài ra các nguồn thực phẩm giàu kẽm có trong dinh dưỡng hàng ngày như tôm đồng, lươn, hàu, sò, sữa, thịt bò, lòng đỏ trứng, cá, đậu nành và các loại hạt như hạt hạnh nhân, hạt điều, đậu phộng,… Các mẹ nên chú ý trong việc thiết kế thực đơn dinh dưỡng hàng ngày cho con.

Đồng thời để đảm bảo kẽm được hấp thụ tối đa thì ngoài việc bổ sung dinh dưỡng giàu kẽm trong việc thiết kế thực đơn dinh dưỡng hàng ngày thì các bác sĩ tư vấn dinh dưỡng khuyên nên bổ sung thêm vitamin C cho trẻ. Vitamin C có vai trò tăng cường hấp thụ kẽm cho cơ thể. Vitamin C có nhiều trong các thực phẩm là hoa quả tươi như chuối, cam, chanh, quýt, bưởi,…

Ngoài chế độ dinh dưỡng đảm bảo bổ sung kẽm thì cha mẹ có thể bổ sung kẽm bằng các loại thực phẩm chức năng có chứa kẽm và các vi khoáng cần thiết cho trẻ trong sự tăng trưởng như Lysine, crom,vitamin B1,… Đây là giải pháp tối ưu nhằm giúp con đáp ứng được nhu cầu cần thiết trong giai đoạn thiếu kẽm cần bổ sung để đảm bảo giúp con ăn ngon miệng, tăng cường đề kháng.

Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại thực phẩm chức năng bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Do đó, các bậc cha mẹ có thêm nhiều lựa chọn ưu tiên và phù hợp với con mình hơn mà không cần lo lắng về việc tìm mua chúng.

  • SPECIAL KID ZINC – Bổ sung kẽm cho trẻ giúp trẻ ăn ngon miệng hơn và tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Sản phẩm phù hợp cho các bé suy dinh dưỡng, biếng ăn, trẻ sau ốm hoặc sau phẫu thuật,… Sản phẩm dễ dàng sử dụng cho trẻ nhỏ. Có thể dùng trực tiếp hoặc pha loãng với nước.
Bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh
Siro bổ sung kẽm cho trẻ em – SPECIAL KID ZINC

Chi tiết sản phẩm: SPECIAL KID ZINC- BỔ SUNG KẼM CHO TRẺ

  • Thực phẩm bổ sung kẽm ZINC PLEX 100ml – Tăng đề kháng, kích thích tiêu hóa, giúp trẻ ăn ngon miệng. ZinC Plex ngoài giúp bổ sung kẽm còn bổ sung thêm các vi chất khác như Lysin, Selen,… giúp trẻ tăng đề kháng, kích thích tiêu hóa đối với trẻ biếng ăn, chậm phát triển chiều cao và cân nặng do suy dinh dưỡng, trẻ mới ốm dậy,…
Bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe ZinC Plex – Sản phẩm giúp bổ sung Kẽm, Lysin, Selen và dưỡng chất có lợi cho cơ thể giúp trẻ tăng sức đề kháng, kích thích tiêu hóa

Chi tiết sản phẩm: Thực phẩm bổ sung kẽm ZINC PLEX 100ml – Tăng đề kháng, kích thích tiêu hóa, giúp trẻ ăn ngon miệng

Những lưu ý khi bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh

Việc bổ sung kẽm đúng cách cho trẻ là việc làm vô cùng quan trọng mà các bậc cha mẹ nên chú ý khi bổ sung kẽm đúng cách cho con. Vì sẽ hạn chế được tối đa những tác dụng không mong muốn đến trẻ. Do đó, các bậc cha mẹ nên lưu khi khi bổ sung kẽm cho con đặc biệt là trẻ sơ sinh sau đây:

  • Sử dụng đúng liều lượng, đúng độ tuổi của trẻ và cần tham vấn ý kiến của bác sỹ, các chuyên gia tư vấn dinh dưỡng khi cần thiết.
  • Nếu dùng các loại thuốc bổ sung kẽm hãy cho trẻ uống sau ăn 30 phút
  • Kẽm có khả năng làm giảm sự hấp thụ của sắt khi sử dụng cùng lúc nên hãy cho trẻ dùng 2 loại vi chất này cách xa nhau ít nhất sau 2 giờ.
  • Canxi làm tăng bài tiết kẽm dẫn đến sự giảm hấp thu kẽm của cơ thể. Do đó, nếu trẻ sử dụng 2 loại vi chất này cha mẹ nên dùng cách xa nhau ít nhất cũng là 2 giờ.

Ngoài việc bổ sung kẽm qua các thực phẩm chứa kẽm trong thiết kế thực đơn dinh dưỡng hàng ngày thì cha mẹ cũng nên lưu ý bổ sung thêm kẽm có trong các loại thực phẩm chức năng chứa kẽm theo hướng dẫn và tham khảo của bác sĩ. Vì theo các chuyên gia dinh dưỡng nhu cầu kẽm của trẻ thường không được đáp ứng đầy đủ nếu chỉ bổ sung qua thực phẩm chứa kẽm trong các bữa ăn hàng ngày.

Nếu bạn còn điều gì băn khoăn về việc bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh thì hãy liên hệ ngay với H&H Nutrition để nhận được sự tư vấn dinh dưỡng trực tiếp từ đội ngũ chuyên gia, bác sĩ dinh dưỡng hàng đầu Việt Nam. H&H Nutrition cam kết đồng hành cùng sức khỏe của gia đình bạn.

Xem thêm:

BS - Nguyễn Thị Xuân Huyền - Chuyên gia dinh dưỡng tại H&H Nutrition
BS – Nguyễn Thị Xuân Huyền – Chuyên gia Dinh dưỡng tại H&H Nutrition

H&H Nutrition – Đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn

H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN DINH DƯỠNG

Địa chỉ:

Cơ sở chính: 294/2 Đường 3/2, Phường 12, Quận 10, Tp.HCM.

Chi nhánh Lâm Đồng: 93/87 Hà Giang, Phường 1, Tp Bảo Lộc, Lâm Đồng.

Hotline:

Hotline Đặt hàng: 088 8844 733

Hotline Tư vấn: 088 8977 433

Fanpage: Group:

Group:

5/5 - (1 bình chọn)

Trả lời