Bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh cần lưu ý gì?

Tham vấn y khoa: BS Nguyễn Thị Xuân Huyền - Nơi công tác: Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng - Chức vụ: Trưởng khoa dinh dưỡng lâm sàng- tiết chế

Chăm sóc con khỏe mạnh, phát triển tốt là vấn đề mà bất cứ bậc cha mẹ nào cũng quan tâm. Và hiện có rất nhiều phụ huynh thắc mắc về việc bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh thế nào, với lượng bao nhiêu,… Nắm được băn khoăn này, H&H Nutrition sẽ chia sẻ chi tiết về vấn đề này ngay sau đây.

Vì sao cần bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh?

Sắt là một loại khoáng chất mà trẻ sơ sinh rất cần cho quá trình phát triển thể chất và não bộ. Các tế bào hồng cầu có chứa huyết sắc tố, một loại protein mang oxy đến tất cả tế bào trong cơ thể người. Trong khi đó, sắt là thành phần quan trọng tạo ra huyết sắc tố.

Khi bé không có đủ chất sắt, các tế bào hồng cầu sẽ trở nên nhỏ đi và có màu nhợt nhạt. Chúng không thể mang đầy đủ oxy đến các cơ quan và cơ bắp trong cơ thể. Hiện tượng này được gọi là thiếu máu.

Bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh
Vì sao cần bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh?

Những biểu hiện trẻ sơ sinh cần bổ sung sắt

Trong 3 – 4 tháng đầu đời, bé thường có một lượng sắt dự trữ trong cơ thể. Do đó ở thời điểm này mẹ không cần bổ sung sắt cho con. Tuy nhiên, khi càng lớn lên, cơ thể bé phát triển, cần được bổ sung các chất dinh dưỡng khác nhau, bao gồm cả chất sắt. Tuy nhiên, trong mỗi giai đoạn thì nhu cầu sắt (mg/ngày) lại khác nhau. Cụ thể:

Khi con không nhận đủ chất sắt, cha mẹ có thể thấy những dấu hiệu như sau:

  • Bé tăng cân chậm;
  • Da con nhợt nhạt;
  • Bé bỏ bú hoặc bú kém;
  • Bé thường khó chịu và quấy khóc nhiều;
  • Bé có thể phát triển chậm hơn trẻ cùng trang lứa và ít hoạt động thể chất.

Đối tượng trẻ sơ sinh có nguy cơ thiếu máu, thiếu sắt

Những trẻ có nguy cơ bị thiếu máu, thiếu sắt là:

  • Trẻ sinh non, nhẹ cân từ 2 tháng tuổi trở lên: Vì sắt được tích lũy trong 4 – 6 tháng cuối thai kỳ nên trẻ sinh non có thời gian tích lũy sắt ngắn hơn trẻ sinh đủ tháng, dễ bị thiếu máu và thiếu sắt hơn;
  • Trẻ sơ sinh dùng sữa bò trước khi được 1 tuổi: Sữa bò có hàm lượng sắt thấp, gây cản trở quá trình hấp thu sắt của cơ thể. Đồng thời, một số trẻ có triệu chứng dị ứng đạm sữa bò, gây kích ứng cũng thiếu máu thiếu sắt.
  • Trẻ sơ sinh không bổ sung sắt sau 4 tháng tuổi: thời điểm thiếu máu sinh lý của trẻ. Vào khoảng thời gian trẻ bắt đầu ăn dặm, trẻ cần được bổ sung sắt qua ngũ cốc tăng cường và các loại thực phẩm giàu chất sắt khác. Nếu không được bổ sung đầy đủ, trẻ có nguy cơ bị thiếu máu thiếu sắt;
  • Trẻ ăn dặm muộn, chỉ uống sữa có nguy cơ thiếu sắt

Cách bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh đúng cách

Bằng sữa mẹ

Ở trẻ sinh non: Bé sinh non (dưới 37 tuần) được nuôi bằng sữa mẹ nên được bổ sung sắt nguyên tố với hàm lượng 2-4 mg/kg/ngày sau 2 đến 4 tuần đầu và kéo dài đến 12 tháng tuổi. Mẹ có thể tăng lượng chất sắt trong sữa bằng các dược liệu hay trong thực phẩm như trứng, thịt bò, đậu.

Trẻ sơ sinh bú mẹ: Bé sơ sinh được sinh ra thường có đủ sắt từ mẹ cho tới khi 4 – 6 tháng tuổi. Các bác sĩ khuyến nghị các mẹ nên nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ ít nhất 4 tháng, tốt nhất là trên 6 tháng. Bé sơ sinh bú sữa mẹ hoàn toàn có lượng sắt đầy đủ, phát triển tốt, thị lực tốt, chỉ số phát triển tâm thần cao hơn.

Bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh
Sữa mẹ là nguồn bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh tốt

Chế độ ăn uống

Mẹ có thể bổ sung sắt cho con bằng việc thêm vào chế độ ăn của bé các loại thực phẩm như sau:

  • Sắt từ thịt động vật: Bao gồm một số loại thịt đỏ như thịt lợn, thịt bò, thịt cừu; một số loại hải sản như tôm, cua, cá,…; gan và trứng của động vật,…
  • Sắt từ thực vật: Những loại rau có màu xanh đậm thường chứa nhiều sắt, ví dụ như rau bó xôi, rau muống,… Ngoài ra, cha mẹ cũng có thể bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh bằng các loại đậu và ngũ cốc nguyên hạt,… Bên cạnh đó, các bậc phụ huynh nên cho bé ăn một số loại hoa quả có chứa nhiều vitamin C như dâu tây cam quýt,…

Lưu ý: hàm lượng sắt động vật có giá trị sinh học

Bổ sung sắt cho bé bằng thuốc

Cha me cần chú ý chỉ nên cho con uống sắt với các loại thuốc bổ sung khi có chỉ định của bác sĩ chuyên môn. Khi thăm khám bệnh, bác sĩ sẽ có hướng dẫn về liều dùng, thời gian dùng, cách dùng thuốc bổ sung sắt cho phù hợp. Cha mẹ không được tự ý mua thuốc bổ sung sắt cho con để tránh những hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe của bé.

Nên bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh trước khi ăn một giờ hoặc sau hai giờ vì sắt được hấp thụ tốt khi bụng đói. Đối với những trường hợp trẻ nhạy cảm, rất dễ xảy ra tình trạng buồn nôn thì nên được bắt đầu với liều lượng thấp rồi sau đó tăng dần đến liều lượng điều trị mà bác sĩ chỉ định.

Bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh
Thuốc bổ sung sắt cho trẻ loại nào tốt?

Đọc thêm: Thuốc bổ sung sắt cho trẻ loại nào tốt? Nhu cầu sắt cần bổ sung cho trẻ là bao nhiêu?

Trên đây là một số chia sẻ của H&H Nutrition về những vấn đề cần lưu ý khi bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh. Từ đó, cha mẹ có hướng chăm sóc con yêu khoa học nhất, giúp bé bắt kịp đà tăng trưởng. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, bạn có thể liên hệ với chúng tôi để được hỗ trợ bạn nhé!

Xem thêm: 

đánh giá post

Nguyễn Văn Trung

Tôi tên là Nguyễn Văn Trung. Tôi đã tốt nghiệp trường Đại học Công nghiệp Thực phẩm TpHCM ngành Khoa học dinh dưỡng và Ẩm thực. Hiện tôi đang công tác tại H&H Nutrition - Hệ thống Dinh dưỡng y học đầu tiên tại Việt Nam. Với mong muốn mang đến cho khách hàng những kiến thức y khoa và những lựa chọn sản phẩm dinh dưỡng tối ưu cho sức khỏe vàng và mang lại sức khỏe tốt nhất cho cộng đồng thông qua việc thay đổi chế độ dinh dưỡng cũng như lối sống lành mạnh. Tôi luôn sẵn sàng học hỏi, trau dồi kiến thức y khoa để mang đến cho khách hàng những giải pháp dinh dưỡng tối ưu nhất. Quy trình kiểm duyệt nội dung tại H&H Nutrition