Rối loạn tiêu hoá có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi từ trẻ em đến người già. Cùng H&H Nutrition tìm hiểu về các loại sữa cho người rối loạn tiêu hóa ngay trong bài chia sẻ sau nhé.

Các triệu chứng của rối loạn tiêu hóa gây khó chịu và ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt, cuộc sống. Do đó, mỗi người cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng, bổ sung thêm sữa cho người rối loạn tiêu hoá để hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn, cơ thể khỏe mạnh sẵn sàng cho các hoạt động trong ngày.

Rối loạn tiêu hóa là gì? Nguyên nhân rối loạn tiêu hóa

Sữa cho người rối loạn tiêu hoá

Tiêu hoá là quá trình hấp thu dưỡng chất có trong thức ăn qua thành ống tiêu hoá vào máu, quá trình diễn ra đầu tiên từ miệng cho tới ruột già. Rối loạn tiêu hoá là quá trình tiêu hoá thức ăn bị ảnh hưởng, đảo lộn, thay đổi trong ống tiêu hoá. Đây không phải là bệnh lý là do một số nguyên nhân nhất định gây ra. Tuy nhiên, nếu tình trạng này không được chữa trị đúng cách có thể kéo dài gây ra những bệnh lý khác về tiêu hoá trong đó có ung thư đường ruột.

Những nguyên nhân cơ bản gây ra chứng rối loạn tiêu hoá có thể kể đến như sau:

  • Viêm đại tràng: Bệnh này có thể do shigella, lỵ amip… gây ra hội chứng ruột kích thích và đây được cho là nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng rối loạn hệ tiêu hóa.
  • Bệnh lý về dạ dày: Nếu mắc các bệnh như loét dạ dày tá tràng, viêm dạ dày… có thể ảnh hưởng tới việc hấp thu và tiêu hoá các chất.
  • Mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột: Những vi sinh đường ruột có vai trò điều hoà quá trình tiêu hoá và lên men trong đường ruột. Nếu tình trạng này mất cân bằng có khả năng dẫn tới chứng rối loạn tiêu hoá. Đặc biệt, đối với trẻ em sử dụng kháng sinh bừa bãi, lạm dụng kháng sinh thường gặp rối loạn tiêu hoá.
  • Chế độ ăn uống: Nếu ăn những đồ mất vệ sinh, ôi thiu, chưa chín kỹ… có thể khiến quá trình tiêu hoá bị rối loạn, tiêu chảy, nhiễm khuẩn đường ruột.
  • Uống nhiều bia rượu: Đây là nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng rối loạn tiêu hoá ở người lớn. Uống rượu bia nhiều có thể khiến lượng lớn men tiêu hoá bị mất, hệ vi sinh vật đường ruột mất cân bằng. Ngoài ra, khi độ pH dạ dày không ổn định có thể gây ra tổn thương, viêm loét dạ dày hoặc mắc hội chứng ruột kích thích.

Các triệu chứng rối loạn tiêu hóa thường gặp

Sữa cho người rối loạn tiêu hoá

Những triệu chứng của tình trạng rối loạn tiêu hoá có thể xảy ra ở nhiều bộ phận cùng thời điểm hoặc chỉ ảnh hưởng tới một bộ phận nhất định. Về cơ bản có thể kể đến các biểu hiện gồm:

  • Chướng bụng: Do thức ăn ứ đọng trong ống tiêu hóa khiến cơ thể bệnh nhân luôn cảm thấy khó chịu, bụng căng cứng sau khi ăn hoặc trung tiện nhiều lần.
  • Buồn nôn, nôn mửa: Người mắc bệnh có cảm giác buồn nôn hoặc nôn mửa do kích thích trong đường tiêu hoá.
  • Ợ hơi, ợ nóng: Tình trạng này xảy ra do các rối loạn tại dạ dày và tá tràng.
  • Đau bụng âm ỉ: Triệu chứng này có thể xảy ra ở vùng dạ dày, vùng bụng trên hoặc bụng dưới nhất là sau khi ăn đồ chua cay hoặc bị ngộ độc thực phẩm.
  • Đại tiện bất thường: có thể bị tiêu chảy, táo bón do chức năng đào thải của hệ tiêu hoá bị rối loạn. Người bệnh sẽ cảm thấy vô cùng mệt mỏi, suy nhược nếu tình trạng này kéo dài.
  • Chán ăn: Khi mắc chứng rối loạn tiêu hoá người bệnh cảm thấy đắng miệng và không có hứng thú ăn uống.

Các triệu chứng của rối loạn tiêu hóa thường diễn ra ở mức độ nhẹ và ít. Tuy nhiên, khi tình trạng kéo dài nhiều ngày và nặng hơn như sút cân nhanh, đi ngoài ra máu… cho thấy người bệnh cần đến các cơ sở y tế để được khám và điều trị nhanh chóng, kịp thời.

Dinh dưỡng cho người rối loạn tiêu hóa  

Thực phẩm khuyên dùng cho người rối loạn tiêu hóa

Sữa cho người rối loạn tiêu hoá

Người bị rối loạn tiêu hoá cần chú ý đến dinh dưỡng hàng ngày để mau chóng hồi phục. Dưới đây là những thực hiện nên ăn:

  • Thì là: Loại rau này có hàm lượng chất xơ cao giúp thư giãn cơ trơn trong đường tiêu hoá, ngăn chặn tình trạng táo bón, chống co thắt, giảm đầy hơi, đầy bụng.
  • Hạt chia: Loại hạt này có ích cho đường ruột, đây là nguồn chất xơ lành mạnh giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
  • Đu đủ: Enzym tiêu hoá trong đu đủ là papain có khả năng phá vỡ các sợi protein hỗ trợ quá trình tiêu hoá để giảm hội chứng ruột kích thích hoặc táo bón.
  • Chuối: Hàm lượng kali trong chuối rất cao có thể giúp hấp thu dịch dư thừa ở đường ruột, giảm tình trạng tiêu chảy và hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột.
  • Dứa: Chất xơ trong quả dứa có tác dụng thúc đẩy quá trình hấp thụ protein, giảm cảm giác chướng bụng, khó tiêu, đầy hơi.
  • Bơ: Chất béo bão hoà đơn lành mạnh và chất xơ trong quả bơ rất tốt đối với việc duy trì chức năng hoạt động hiệu quả của đường tiêu hoá, tuyến tuỵ, túi mật và gan.
  • Khoai lang: Trong khoai lang có khoáng chất, vitamin, chất xơ và carbohydrate cao hỗ trợ chữa viêm loét dạ dày và giúp hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn.
  • Sữa chua: Đây là thực phẩm với hàm lượng probiotic và lợi khuẩn lớn giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.
  • Ngũ cốc nguyên hạt: Lượng chất xơ hoặc một số sợi ngũ cốc hoạt động như prebiotic có thể giúp giảm táo bón, cân bằng hệ vi sinh đường ruột hiệu quả.
  • Thịt trắng thay cho thịt đỏ, những loại thịt trắng như gà, cá nên ăn nhiều hơn.
  • Chất béo lành mạnh: Hãy ăn các loại cá béo như cá thu, cá hồi, cá mòi hoặc hạt lanh, quả óc chó chứa nhiều axit béo omega-3 lành mạnh tốt cho hệ tiêu hoá.
  • Uống đủ nước mỗi ngày: Bạn có thể uống nước lọc hoặc trà thảo mộc, đồ uống không chứa cafein để cơ thể khỏe mạnh, hạn chế táo bón.

Người mắc chứng rối loạn tiêu hoá nếu không hạn chế những thực phẩm dưới đây sẽ khiến tình trạng ngày càng nặng hơn:

  • Đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ khiến cơ thể bị đầy bụng, khó tiêu.
  • Đồ ăn nhanh chứa hàm lượng chất béo lớn và khó tiêu.
  • Rau cải chua, tinh bột, hành tỏi, ngũ cốc: Những thực phẩm này có khả năng sinh hơi gây ra đầy bụng, khó chịu.
  • Đồ uống có ga, đồ uống có cồn: Những loại chất kích thích khiến cơ thể khó tiêu hoá, táo bón, đầy bụng.
  • Đồ ăn tái, sống, gỏi: Các loại thực phẩm này chưa chín có thể chứa nhiều vi khuẩn có hại cho đường ruột.
  • Đồ ăn quá ngọt và nhiều đường: Các loại thực phẩm này khiến hệ tiêu hoá gặp áp lực, dạ dày và đại tràng hoạt động kém, tình trạng rối loạn tiêu hóa nghiêm trọng hơn.

Các loại sữa cho người rối loạn tiêu hóa tốt nhất hiện nay

Sữa cho người rối loạn tiêu hoá Nutricare Gastro

Sữa cho người rối loạn tiêu hoá
Sữa Nutricare Gastro – Giải pháp dinh dưỡng cho người viêm dạ dày, rối loạn tiêu hoá

Người bị rối loạn tiêu hóa thường cảm thấy chán ăn, do đó uống sữa chuyên biệt là cách hiệu quả giúp bổ sung dưỡng chất và hỗ trợ bảo vệ hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Sữa Nutricare Gastro là sản phẩm hàng đầu được các chuyên gia tư vấn dinh dưỡng khuyên dùng với dưỡng chất Pylopass do tập đoàn Novozyme Đan Mạch sản xuất có khả năng loại bỏ vi khuẩn HP tự nhiên sử dụng để hỗ trợ chống ung thư dạ dày, điều trị viêm loét dạ dày hiệu quả. Tinh chất nghệ Nano Curcumin trong sữa cho người rối loạn tiêu hoá Nutricare Gastro giúp giảm tổn thương niêm mạc dạ dày, vết thương mau lành, hạn chế viêm loét dạ dày tá tràng. Bên cạnh đó, 27 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu trong thành phần sữa có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ chức năng xương khớp, cung cấp đầy đủ dưỡng chất. Trong loại sữa này có rất giàu đạm, axit folic và sắt có thể giảm nguy cơ thiếu máu cho bệnh nhân.

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây: https://dinhduongtoiuu.com/san-pham/sua-nutricare-gastro-ho-tro-dau-da-day/

Sữa cho người rối loạn tiêu hoá Peptamen

Sữa cho người rối loạn tiêu hoá

Thành phần của sữa có hơn 30 loại vitamin và khoáng chất thiết kiếm, bổ sung dưỡng chất cho bệnh nhân ung thư, bệnh nhân sau phẫu thuật hiệu quả. Lượng đạm Whey trong sữa Peptamen dễ hấp thu, không xảy ra hiện tượng vón cục góp phần giảm triệu chứng tiêu chảy, dễ hấp thu và tiêu hoá. Sữa thuỷ phân Peptamen với 70% là chất béo chuỗi trung bình hấp thu dễ dàng và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Nhờ vậy, người mắc bệnh rối loạn tiêu hoá sử dụng rất phù hợp.

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây: https://dinhduongtoiuu.com/san-pham/sua-peptamen-cho-nguoi-suy-dinh-duong/

Sữa cho người rối loạn tiêu hoá Fortimel Powder

Sữa cho người rối loạn tiêu hoá

Sữa bột Fortimel Powder với hương thơm, vị ngon dễ uống được sử dụng cho người suy dinh dưỡng, bệnh nhân cần hồi phục sau phẫu thuật, người ung thư và bị rối loạn tiêu hoá. Nguồn dưỡng chất tối ưu trong sữa giúp tăng cân, cải thiện khối cơ và giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn. Đồng thời, hàm lượng đạm whey lớn trong sữa dễ hấp thu. Hỗn hợp chất xơ hoà tan (FOS, GOS và pectin) trong sữa Fortimel Powder giúp người bệnh đi ngoài tốt hơn, ngăn chặn chứng táo bón. Ngoài ra, chất xơ còn hỗ trợ giảm hàm lượng cholesterol trong máu, tham gia điều hòa đường huyết, tăng sức đề kháng của cơ thể và hỗ trợ phòng ngừa các bệnh mạn tính.

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây: https://dinhduongtoiuu.com/san-pham/sua-bot-fortimel-powder-duc-vanilla/

H&H Nutrition với những bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng giàu kinh nghiệm sẽ đưa ra những tư vấn phù hợp với sức khỏe của khách hàng. Ngoài ra, với bản thiết kế thực đơn dinh dưỡng cho người bị rối loạn tiêu hoá sẽ giúp bệnh nhân sớm hồi phục sức khỏe, ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh.

Rối loạn tiêu hoá gây ra nhiều phiền phức cho người mắc, tuy nhiên để tránh tình trạng này có thể dùng các thực phẩm khuyên dùng bởi chuyên gia và sữa cho người rối loạn tiêu hoá mỗi ngày. Hãy quan tâm hơn đến sức khỏe của bạn để thỏa sức học tập, lao động hoặc vui chơi mà không phải lo đến bệnh tật. Theo dõi ngay H&H Nutrition để cập nhật nhiều nội dung thú vị, bổ ích khác về sức khỏe nhé


Bài viết liên quan:


Điểm danh các loại sữa cho người rối loạn tiêu hoá tốt nhất hiện nay
Bs. Trịnh Thị Cẩm Tuyên – Chuyên gia dinh dưỡng tại H&H Nutrition

H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN DINH DƯỠNG

Địa chỉ:

Cơ sở chính: 294/2 Đường 3/2, Phường 12, Quận 10, Tp.HCM.

Chi nhánh Lâm Đồng: 93/87 Hà Giang, Phường 1, Tp Bảo Lộc, Lâm Đồng.

Hotline: 

Hotline Đặt hàng: 088 8844 733

Hotline Tư vấn: 088 8977 433

Fanpage:

Group:

5/5 - (1 bình chọn)

Đặng Ngọc Hùng

Là Founder của H&H Nutrition. Tốt nghiệp đại học y dược TPHCM năm 2011. Sau đó tốt nghiệp Thạc sĩ y khoa - chuyên ngành Y tế công cộng năm 2019. Hiện có chứng chỉ dinh dưỡng lâm sàng - Trung tâm dinh dưỡng TPHCM, Chứng chỉ định hướng chuyên khoa dinh dưỡng lâm sàng- Đại học Y dược TPHCM. Đã từng công tác tại các bênh viện lớn như BV Tai mũi họng Sài gòn, Nguyễn Tri Phương. Giảng viên thỉnh giảng tổ chức phi chính phủ LIFE, trường cao đẳng Y dược Pasteur, Cao đẳng Đại Việt. Và là tác giả sách " DINH DƯỠNG CÂN BẰNG - ĂN TRONG TỈNH THỨC"

Trả lời