Top 3+ sữa cho người rối loạn tiêu hoá, sữa tốt cho đường ruột tốt nhất 2023

Rối loạn tiêu hoá có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi từ trẻ em đến người già. Cùng H&H Nutrition tìm hiểu về các loại sữa cho người rối loạn tiêu hóa ngay trong bài chia sẻ sau nhé!

Các triệu chứng của rối loạn tiêu hóa gây khó chịu và ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt, cuộc sống. Do đó, mỗi người cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng, bổ sung thêm sữa cho người rối loạn tiêu hoá để hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn, cơ thể khỏe mạnh sẵn sàng cho các hoạt động trong ngày.

Rối loạn tiêu hóa là gì? Nguyên nhân rối loạn tiêu hóa

Tiêu hoá là quá trình hấp thu dưỡng chất có trong thức ăn qua thành ống tiêu hoá vào máu, quá trình diễn ra đầu tiên từ miệng cho tới ruột già. Rối loạn tiêu hoá là quá trình tiêu hoá thức ăn bị ảnh hưởng, đảo lộn, thay đổi trong ống tiêu hoá. Đây không phải là bệnh lý là do một số nguyên nhân nhất định gây ra. Tuy nhiên, nếu tình trạng này không được chữa trị đúng cách có thể kéo dài gây ra những bệnh lý khác về tiêu hoá trong đó có ung thư đường ruột.

Những nguyên nhân cơ bản gây ra chứng rối loạn tiêu hoá có thể kể đến như sau:

• Viêm đại tràng: Bệnh này có thể do shigella, lỵ amip… gây ra hội chứng ruột kích thích và đây được cho là nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng rối loạn hệ tiêu hóa.
• Bệnh lý về dạ dày: Nếu mắc các bệnh như loét dạ dày tá tràng, viêm dạ dày… có thể ảnh hưởng tới việc hấp thu và tiêu hoá các chất.
• Mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột: Những vi sinh đường ruột có vai trò điều hoà quá trình tiêu hoá và lên men trong đường ruột. Nếu tình trạng này mất cân bằng có khả năng dẫn tới chứng rối loạn tiêu hoá. Đặc biệt, đối với trẻ em sử dụng kháng sinh bừa bãi, lạm dụng kháng sinh thường gặp rối loạn tiêu hoá.
• Chế độ ăn uống: Nếu ăn những đồ mất vệ sinh, ôi thiu, chưa chín kỹ… có thể khiến quá trình tiêu hoá bị rối loạn, tiêu chảy, nhiễm khuẩn đường ruột.
• Uống nhiều bia rượu: Đây là nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng rối loạn tiêu hoá ở người lớn. Uống rượu bia nhiều có thể khiến lượng lớn men tiêu hoá bị mất, hệ vi sinh vật đường ruột mất cân bằng. Ngoài ra, khi độ pH dạ dày không ổn định có thể gây ra tổn thương, viêm loét dạ dày hoặc mắc hội chứng ruột kích thích.

Dấu hiệu nhận biết rối loạn tiêu hóa

Rối loạn tiêu hóa thường có biểu hiện dưới nhiều triệu chứng khác nhau, nó có thể xảy ra đồng thời trên nhiều bộ phận của hệ thống tiêu hóa, hoặc cũng có thể chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến một bộ phận nhất định trong cơ thể. Một số dấu hiệu thường gặp:

• Tình trạng khó tiêu, đầy bụng: Hệ tiêu hóa bị rối loạn có thể gây ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa các loại thức ăn. Nếu thức ăn không được tiêu hóa hết, bị ứ đọng trong ống tiêu hóa có thể khiến người bệnh luôn cảm thấy bụng mình căng chướng khá khó chịu, liên tục bị ợ hơi, ợ nóng – điển hình diễn ra sau khi ăn.
• Bị đau bụng dữ dội và âm ỉ: Những cơn đau có thể xuất hiện tại nhiều vị trí khác nhau. Người bệnh có thể bị đau ở các vùng như bụng trên, bụng dưới, dạ dày,… Cơn đau đặc biệt răng mạnh nếu bạn ăn phải đồ cay nóng, đồ chua hay khi bị ngộ độc thực phẩm.
• Cảm giác chán ăn: Khi hệ tiêu hóa của bạn có vấn đề, người bệnh sẽ thường có cảm giác khá đắng miệng, chán ăn và ăn không được ngon miệng.
• Buồn nôn: Hệ thống tiêu hóa bị kích thích sẽ khiến quá trình hấp thu các loại thức ăn bị giảm sút. Thức ăn có thể bị trào ngược lên thực quản gây buồn nôn, nôn ói khá khó chịu.
• Rối loạn đại tiện: Bị rối loạn chức năng đào thải của hệ thống tiêu hóa khiến người bệnh bị táo bón hay đại tiện nhiều lần trong một ngày. Nếu tình trạng này kéo dài, đặc biệt là tiêu chảy sẽ khiến cho cơ thể người bệnh bị suy nhược và mệt mỏi.

Thực tế, những dấu hiệu rối loạn tiêu hóa sẽ chỉ diễn ra ít và với mức độ nhẹ. Khi những triệu chứng này có nguy cơ kéo dài, nặng hơn như phân lỏng, đi ngoài ra máu, sụt cân nhanh chóng,… Chứng tỏ bệnh của bạn đã nặng, lúc này không nên chủ quan mà bạn hãy liên hệ sớm với bác sĩ để được khám cũng như hỗ trợ điều trị kịp thời.

Chế độ dinh dưỡng cho người rối loạn tiêu hóa

Rối loạn tiêu hóa sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và tâm lý của người bệnh. Do đó, chú ý nhiều đến chế độ dinh dưỡng, cũng như bổ sung sữa phù hợp chính là cách mà bạn có thể cải thiện tình trang bệnh. Cụ thể bạn cần chú ý:

Chất xơ trở thành thành phần chính trong thực đơn mỗi ngày

Những loại thực phẩm giàu chất xơ như rau củ quả, trái cây, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt,… sẽ có lợi đối với hoạt động của hệ tiêu hóa. Điển hình một số lợi ích:

• Ngăn tình trạng táo bón.
• Ngăn tình trạng đầy hơi, chướng bụng và tiêu chảy.
• Cân bằng hệ vi sinh trong đường ruột, hỗ trợ hệ tiêu hóa luôn trong trạng thái khỏe mạnh.
• Ngăn hội chứng ruột kích thích, đầy hơi, co thắt ruột, buồn nôn,…

Bên cạnh đó, việc bạn kết hợp chất xơ hòa tan và không hoàn tan cũng được coi như một giải pháp hiệu quả giúp cải thiện hoạt động đường tiêu hóa. Chất xơ hòa tan chủ yếu có trong các loại hạt, đậu lima, đậu tây, đậu đen, cà, rốt, củ cải, mơ, lê, bơ,… Trong khi đó, chất xơ không hòa tan sẽ được tìm thấy trong các loại ngũ cốc, trái cây, và rau,…

Hạn chế các loại thức ăn có nhiều chất béo

Nhóm thực phẩm này có khả năng gây nên các cản trở cho hoạt động của hệ tiêu hóa, dễ dẫn đến tình trạng đau bụng hay táo bón. Tuy nhiên, nếu một chế độ ăn giàu chất béo lành mạnh – axit béo omega 3 kết hợp cùng chất xơ sẽ giúp mang lại một hiệu quả tích cực cho hệ thống đường ruột.

Uống đủ nước trong ngày

Nước có vai trò quan trọng đối với chức năng đường ruột. Việc bạn uống đủ nước mỗi ngày có thể giúp làm sạch hệ tiêu hóa, ngăn ngừa tình trạng táo bón và làm mềm phần. Bên cạnh đó, uống nhiều nước còn giúp răng hiệu quả phân hủy thức ăn, cải thiện khả năng hấp thụ dinh dưỡng trong cơ thể. Lượng nước lý tưởng nhất mà bạn nên uống mỗi ngày là 1,5 đến 2 lít nước.

Sử dụng các loại chế phẩm sinh học

Sử dụng kết hợp men vi sinh trong chế độ dinh dưỡng mỗi ngày cũng trở thành giải pháp cho một hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Một vài loại điển hình có thể kể đến là sữa chua, thực phẩm lên men,… Đều là nguồn cung cấp probiotics dồi dào cho hệ tiêu hóa. Nhưng bạn cần lưu ý cẩn trọng với các loại thực phẩm lên men, chỉ nên sử dụng với hàm lượng vừa đủ.

Tóm lại, chế độ ăn uống thường ngày sẽ có ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình điều trị, chăm sóc cũng như phục hồi tình trạng bệnh rối loạn tiêu hóa. Những nhóm thực phẩm mà bạn nên ăn và không nên ăn gồm:

• Thực phẩm nên sử dụng: Các loại hạt, rau củ quả, ngũ cốc, các loại đậu, sữa chua, gừng, hay bổ sung thêm sữa tốt cho hệ tiêu hóa (tham khảo thêm tư vấn từ bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng để có lựa chọn phù hợp),…
• Thực phẩm không nên sử dụng: Rượu bia, thuốc lá, đồ ăn cay nóng, nhiều axit, hoa quả khô, trái cây có vị chua, đồ ăn không rõ nguồn gốc, xuất xứ,…

Tiêu chí lựa chọn sữa tốt cho hệ tiêu hóa

Tình trạng tiêu hóa kém kéo dài không chỉ khiến các bé sơ sinh và cả người trưởng thành rơi vào tình trạng chán ăn, sụt cân, gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe tổng thể. Những lúc này nếu cố ép bản thân ăn nhiều hơn các loại thức ăn chỉ có thể khiến tình trạng tiêu hóa kém trở nên tệ hơn, dễ gặp phải tình trạng táo bón, viêm đại tràng.

Lúc này, cách bổ sung sữa tốt cho hệ tiêu hóa chính sẽ là giải pháp hiệu quả. Với những tiêu chí lựa chọn sữa tốt sẽ cần dựa vào triệu chứng rối loạn tiêu hóa của mỗi người.

• Sữa cần chứa nhiều các chất dinh dưỡng cần thiết đối với cơ thể giàu canxi, protein hỗ trợ người dùng vẫn đủ năng lượng cho cơ thể, đồng thời ngăn tình trạng loãng xương (đặc biệt là người lớn tuổi).
• Sữa hỗ trợ hệ tiêu hóa sẽ giúp bổ sung các hệ vi sinh đường ruột, giúp bạn có thể cải thiện được khả năng tiêu hóa một cách hiệu quả.
• Nếu bạn là người không dung nạp lactose thì có thể chọn các loại sữa không lactose hay sữa thay thế không chứa lactose. Ví dụ: Sữa hạt đậu, sữa đậu nành, hạt óc chó,… Cần tham khảo thêm ý kiến đến từ chuyên gia để lựa chọn được chính xác nhất.
• Với những người bị dị ứng sữa, bạn sẽ cần lưu ý tránh các loại sữa động vật. Thay vào đó, hãy chuyển sang sữa thay thế như sữa hạt óc chó, đậu nành (các loại hạt).
• Dị ứng Gluten: Lưu ý chọn những dòng sữa không chứa gluten, đồng thời cần đảm bảo bạn đã kiểm tra kỹ các nhãn sản phẩm trước khi mua và sử dụng.
• Có một số dòng sữa hỗ trợ bổ sung thêm enzyme tiêu hóa, điển hình như lactase – hỗ trợ phân giải lactose. Điều này sẽ giúp cho người sử dụng có vấn đề liên quan đến bất dung nạp lactose có thể tiêu hóa sữa được dễ dàng hơn.
• Một số dòng sữa có chứa các thành phần bổ sung như prebiotics, probiotics nhằm giúp cải thiện sức đề kháng của hệ tiêu hóa bạn được tốt hơn.
• Nhận sự tư vấn đến từ các chuyên gia: Nếu bạn bị rối loạn tiêu hóa nghiêm trọng cũng như không có nguyên nhân rõ ràng. Lúc này, đừng bỏ qua việc thảo luận với các bác sĩ, cũng như các chuyên gia dinh dưỡng. Với trình độ chuyên môn cao, họ sẽ giúp bạn có được lời khuyên dựa vào tình trạng sức khỏe cụ thể.

Tóm lại, lựa chọn sữa tốt cho hệ tiêu hóa có thể dựa vào những tiêu chí trên và nó còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, điển hình là triệu chứng rối loạn tiêu hóa, sở thích cá nhân. Bạn cần lưu ý kiểm tra kỹ các sản phẩm, hỏi ý kiến bác sĩ nếu có bất kỳ lo ngại nào.

Các loại sữa cho người rối loạn tiêu hóa tốt nhất hiện nay

Sữa tốt cho người rối loạn tiêu hoá Nutricare Gastro

Người bị rối loạn tiêu hóa thường cảm thấy chán ăn, do đó uống sữa chuyên biệt là cách hiệu quả giúp bổ sung dưỡng chất và hỗ trợ bảo vệ hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Sữa Nutricare Gastro là sản phẩm hàng đầu được các chuyên gia tư vấn dinh dưỡng khuyên dùng với dưỡng chất Pylopass do tập đoàn Novozyme Đan Mạch sản xuất có khả năng loại bỏ vi khuẩn HP tự nhiên sử dụng để hỗ trợ chống ung thư dạ dày, điều trị viêm loét dạ dày hiệu quả. Tinh chất nghệ Nano Curcumin trong sữa cho người rối loạn tiêu hoá Nutricare Gastro giúp giảm tổn thương niêm mạc dạ dày, vết thương mau lành, hạn chế viêm loét dạ dày tá tràng.

Bên cạnh đó, 27 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu trong thành phần sữa có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ chức năng xương khớp, cung cấp đầy đủ dưỡng chất. Trong loại sữa này có rất giàu đạm, axit folic và sắt có thể giảm nguy cơ thiếu máu cho bệnh nhân.

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây: https://dinhduongtoiuu.com/san-pham/sua-nutricare-gastro-ho-tro-dau-da-day/

Sữa dành cho người rối loạn tiêu hoá Peptamen

Thành phần của sữa có hơn 30 loại vitamin và khoáng chất thiết kiếm, bổ sung dưỡng chất cho bệnh nhân ung thư, bệnh nhân sau phẫu thuật hiệu quả. Lượng đạm Whey trong sữa Peptamen dễ hấp thu, không xảy ra hiện tượng vón cục góp phần giảm triệu chứng tiêu chảy, dễ hấp thu và tiêu hoá. Sữa thuỷ phân Peptamen với 70% là chất béo chuỗi trung bình hấp thu dễ dàng và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Nhờ vậy, người mắc bệnh rối loạn tiêu hoá sử dụng rất phù hợp loại sữa tốt cho đường ruột này.

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây: https://dinhduongtoiuu.com/san-pham/sua-peptamen-cho-nguoi-suy-dinh-duong/

Sữa bột cho người rối loạn tiêu hoá Fortimel Powder

Sữa bột Fortimel Powder với hương thơm, vị ngon dễ uống được sử dụng cho người suy dinh dưỡng, bệnh nhân cần hồi phục sau phẫu thuật, người ung thư và bị rối loạn tiêu hoá. Nguồn dưỡng chất tối ưu trong sữa giúp tăng cân, cải thiện khối cơ và giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn. Đồng thời, hàm lượng đạm whey lớn trong sữa dễ hấp thu. Hỗn hợp chất xơ hoà tan (FOS, GOS và pectin) trong sữa tốt Fortimel Powder giúp người bệnh đi ngoài tốt hơn, ngăn chặn chứng táo bón. Ngoài ra, chất xơ còn hỗ trợ giảm hàm lượng cholesterol trong máu, tham gia điều hòa đường huyết, tăng sức đề kháng của cơ thể và hỗ trợ phòng ngừa các bệnh mạn tính.

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây: https://dinhduongtoiuu.com/san-pham/sua-bot-fortimel-powder-duc-vanilla/

H&H Nutrition với những bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng giàu kinh nghiệm sẽ đưa ra những tư vấn phù hợp với sức khỏe của khách hàng. Ngoài ra, với bản thiết kế thực đơn dinh dưỡng cho người bị rối loạn tiêu hoá sẽ giúp bệnh nhân sớm hồi phục sức khỏe, ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh.

Lưu ý khi sử dụng sữa cho người rối loạn tiêu hóa

Như đã trình bày các tiêu chí lựa chọn sữa tốt cho hệ tiêu hóa ở trên. Mỗi người sẽ có tình trạng bệnh cụ thể khác nhau, do đó hãy thăm khám với các bác sĩ để được hỗ trợ điều trị bệnh và lựa chọn sữa, cải thiện dinh dưỡng được tốt nhất.

Đồng thời, trong quá trình sử dụng sữa, bạn cần lưu ý một số điểm sau:

• Pha sữa theo đúng công thức: Những bước pha sữa sẽ thường được in trên các bao bì, bạn cần đọc kỹ hướng dẫn để thực hiện theo đúng các bước. Đặc biệt, hãy chú ý đến tỷ lệ pha, tránh việc pha quá đặc sẽ khiến bạn dễ bị táo bón hay quá loãng thì không thể đáp ứng được tốt các nhu cầu dinh dưỡng.
• Đảm bảo vệ sinh: Trước khi pha sữa, bạn cần rửa tay sạch sẽ và sử dụng các ly cốc đã được rửa sạch.
• Uống đúng liều lượng được khuyến cáo.
• Không nên uống sữa thừa, bởi sữa để lâu chính là môi trường lý tưởng để các vi sinh vật sinh sôi.
• Tăng cường dinh dưỡng: Vì người bị rối loạn tiêu hóa thường ăn uống khá ít, do đó sẽ cần tăng cường cung cấp các chất dinh dưỡng thông qua bổ sung sữa, thực phẩm giàu dinh dưỡng khác, bổ sung thêm nước trái cây tự nhiên,…
• Theo dõi tình trạng sức khỏe: Thăm khám thường xuyên với bác sĩ, chuyên gia để được đánh giá tình trạng và có sự thay đổi hợp lý trong dinh dưỡng (nếu cần).

Lưu ý khi chăm sóc người bị rối loạn tiêu hóa

Rối loạn tiêu hóa có thể được điều trị khỏi ngay tại nhà bằng những cách chăm sóc hiệu quả, đúng cách. Để đảm bảo rằng họ nhận được sự chăm sóc tốt nhất và cảm thấy thoải mái hơn, quan trọng phải tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh và xem xét các biện pháp hỗ trợ. Dưới đây là chế độ ăn uống cho người rối loạn tiêu hóa mà bạn có thể tham khảo:

• Chia bữa ăn thành các bữa ăn nhỏ, thường xuyên thay vì ba bữa lớn.
• Tránh các loại thực phẩm gây kích ứng, chẳng hạn như thực phẩm dầu mỡ, cay, chua hoặc nhiều chất xơ không tan (ngũ cốc nguyên hạt, các loại rau lá, trái cây có vỏ cứng,…)
• Ăn chậm và nhai kỹ thức ăn để giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn..
• Uống đủ lượng nước.
• Tránh tiêu thụ đồ uống có ga và có cồn.
• Bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ hòa tan, chẳng hạn như yến mạch, khoai lang, táo và chuối.

Ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống, việc ghi nhật ký ăn uống cũng là một cách hữu ích để theo dõi các loại thực phẩm gây ra triệu chứng rối loạn tiêu hóa. Hãy nhớ tuân thủ đơn thuốc của bác sĩ và không tự ý điều chỉnh hoặc ngừng thuốc mà không có ý kiến ​​tư vấn y tế. Điều này sẽ giúp đảm bảo rằng liệu pháp điều trị được điều chỉnh chính xác và phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe của người đó.

Để chăm sóc người bị rối loạn tiêu hóa, cần tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh,thường xuyên ghi chép thông tin về khẩu phần ăn để kiểm soát các triệu chứng và tuân thủ đúng đơn thuốc của bác sĩ, tránh tự ý điều chỉnh hoặc ngừng thuốc.

Những đối tượng không nên uống sữa cho người bị rối loạn tiêu hoá

Trong quá trình chăm sóc sức khỏe của người bị rối loạn tiêu hoá, việc chọn lựa thực phẩm phù hợp đóng vai trò vô cùng quan trọng. Sữa thường nằm trong danh sách thực phẩm cần tránh vì có khả năng kích ứng và làm trầm trọng thêm tình trạng rối loạn tiêu hóa. Dưới đây là một số đối tượng không nên sử dụng sữa cho người rối loạn tiêu hóa:

• Người không dung nạp lactose: Những người không dung nạp lactose thiếu enzyme lactase, cần thiết để tiêu hóa lactose – một loại đường tự nhiên có trong sữa. Uống sữa có thể gây ra các triệu chứng tiêu hóa như đầy hơi, đau bụng, tiêu chảy và buồn nôn. Nên đổi sang loại sữa không chứa lactose và theo dõi triệu chứng.
• Người bị bệnh Crohn hoặc viêm loét đại tràng: Bệnh Crohn và viêm loét đại tràng đều là các bệnh viêm đường tiêu hóa có thể gây ra các triệu chứng như đau bụng, tiêu chảy và xuất huyết trực tràng. Uống sữa có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng ở một số người bị bệnh Crohn hoặc viêm loét đại tràng.
• Người bị hội chứng ruột kích thích (IBS): IBS là một tình trạng tiêu hóa phổ biến có thể gây ra các triệu chứng như đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy và táo bón. Uống sữa có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng IBS ở một số người.

Những người không dung nạp lactose, bị bệnh Crohn hoặc viêm loét đại tràng, và mắc hội chứng ruột kích thích (IBS) nên tránh uống sữa vì có thể gây ra các triệu chứng tiêu hóa không mong muốn hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng của bệnh.

Hỏi – đáp sữa cho người rối loạn tiêu hoá

Sữa Peptamen có giúp cải thiện tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng không?

Có, vì sữa Peptamen:

• Chứa protein đã được thủy phân một phần, có nghĩa là chúng đã được cắt nhỏ thành các đơn vị nhỏ hơn để dễ tiêu hóa hơn.
• Chứa chất béo chuỗi trung bình (MCT): MCT là một loại chất béo dễ tiêu hóa và hấp thụ hơn so với các loại chất béo khác. MCT được hấp thụ trực tiếp vào máu và chuyển đến gan để chuyển hóa thành năng lượng. MCT có thể cung cấp năng lượng nhanh chóng cho những người bị rối loạn tiêu hóa, những người có thể gặp khó khăn trong việc tiêu hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng từ thực phẩm thông thường.
• Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng: Sữa Peptamen cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, bao gồm protein, carbohydrate, chất béo, vitamin và khoáng chất. Điều này giúp đảm bảo rằng những người bị rối loạn tiêu hóa vẫn nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sức khỏe.

Sữa Peptamen có giúp tăng cường hệ miễn dịch không

Có. Sữa Peptamen được biết đến với khả năng hỗ trợ hệ miễn dịch bằng cách kết hợp các thành phần như vitamin A, C, E và khoáng chất như kẽm và selen trong sản phẩm giúp quá trình phục hồi diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Sữa Nutricare Gastro có giúp giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, đầy hơi, khó tiêu không?

Sữa Nutricare Gastro với sự bổ sung tới 1,3 tỷ lợi khuẩn probiotics cùng 100% chất xơ hòa tan (FOS/inulin) và hệ nhóm vitamin B không chỉ giúp giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, đầy hơi và khó tiêu mà còn kích thích khẩu vị và cải thiện quá trình tiêu hóa một cách tự nhiên. Cân nhắc đi khám bệnh viện trong trường hợp các triệu chứng kéo dài, hoặc ngày càng nặng thêm.

Trẻ bị rối loạn tiêu hoá có dùng được Peptamen, Nutricare Gastro… không?

Cả Peptamen và Nutricare Gastro đều là lựa chọn phù hợp để bổ sung dinh dưỡng cho trẻ gặp vấn đề về rối loạn tiêu hóa đều vì chúng đều chứa các thành phần dễ tiêu hóa, chẳng hạn như protein thủy phân và chất béo chuỗi trung bình, cũng như các thành phần prebiotic và probiotic giúp hỗ trợ sức khỏe đường ruột.

Nên uống sữa bao nhiêu lần mỗi ngày?

Lượng sữa nên uống mỗi ngày phụ thuộc vào một số yếu tố, bao gồm tuổi tác, nhu cầu dinh dưỡng và tình trạng sức khỏe tổng thể. Cụ thể:

Đối với trẻ em:

• Từ 3 – 5 tuổi: Mỗi ngày nên sử dụng 4 đơn vị ăn của sữa và chế phẩm từ sữa. Tương đương 15g phô mai (1 miếng phô mai) + 100g sữa chua + 200ml sữa dạng lỏng (2 ly sữa)
• Từ 6 – 7 tuổi: Mỗi ngày nên sử dụng 4 đơn vị ăn của sữa và chế phẩm từ sữa. Tương đương 15g phô mai (1 miếng phô mai) + 100g sữa chua + 200ml sữa dạng lỏng (2 ly sữa)
• Trẻ em từ 7 – 9: Mỗi ngày nên sử dụng 5 đơn vị ăn của sữa và chế phẩm từ sữa. Tương đương 30g phô mai (2 miếng phô mai) + 100g sữa chua + 200ml sữa dạng lỏng (2 ly sữa)
• Trẻ em từ 10 – 19: Mỗi ngày nên sử dụng 6 đơn vị ăn của sữa và chế phẩm từ sữa. Tương đương 30g phô mai (2 miếng phô mai) + 200g sữa chua + 200ml sữa dạng lỏng (2 ly sữa)

Đối với người trường thành:

• Từ 20 – 49 tuổi: Mỗi ngày nên sử dụng 3 đơn vị ăn của sữa và chế phẩm từ sữa. Tương đương 15g phô mai (1 miếng phô mai) + 100g sữa chua + 100ml sữa dạng lỏng (1 ly sữa).
• Từ 50 – 69 tuổi: Nên sử dụng 3,5 đơn vị ăn của sữa và chế phẩm từ sữa mỗi ngày. Tương đương 15g phô mai (1 miếng phô mai) + 100g sữa chua + 150ml sữa dạng lỏng.
• Người trên 70 tuổi: Mỗi ngày nên sử dụng 4 đơn vị ăn của sữa và chế phẩm từ sữa. Tương đương 30g phô mai (2 miếng phô mai) + 100g sữa chua + 200ml sữa dạng lỏng (2 ly sữa).
• Phụ nữ mang thai: Mỗi ngày nên sử dụng 6 đơn vị ăn của sữa và chế phẩm từ sữa. Tương đương 30g phô mai (2 miếng phô mai) + 200g sữa chua + 200ml sữa dạng lỏng (2 ly sữa).
• Phụ nữ cho con bú: Mỗi ngày nên sử dụng 6,5 đơn vị ăn của sữa và chế phẩm từ sữa. Tương đương 30g phô mai (2 miếng phô mai) + 200g sữa chua + 250ml sữa dạng lỏng.

Nên uống sữa vào lúc nào?

Bạn có thể uống sữa vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày mà bạn cảm thấy thoải mái và phù hợp với lịch trình của mình. Tuy nhiên, sữa có thể là một lựa chọn tốt cho một bữa ăn nhẹ hoặc có thể kết hợp với các bữa ăn khác để tăng cường dinh dưỡng.

Nên uống sữa trước hay sau bữa ăn?

Không có nguyên tắc cụ thể nào cho việc uống sữa trước hay sau bữa ăn. Việc uống sữa vào thời điểm nào tùy thuộc vào sở thích cá nhân và tình trạng sức khỏe của mỗi người. Tuy nhiên, tránh uống cách bữa ăn 2 giờ hoặc uống sau ăn để tránh bị quá no, ảnh hưởng đến sự ngon miệng của bữa ăn chính.

Có thể pha sữa với các thực phẩm khác hay không?

Có thể kết hợp sữa chung với một số loại thực phẩm khác như nước trái cây, sinh tố trái cây, các loại hạt, bột ca cao,…để tạo ra các thức uống ngon miệng và dễ uống hơn.

Thiết kế thực đơn cho người bị rối loạn tiêu hoá cùng chuyên gia dinh dưỡng

Khi bạn phải đối mặt với các vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa, lựa chọn thực đơn thích hợp có thể có ảnh hưởng lớn đến việc cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn. Chính vì thế, Viện Nghiên cứu và tư vấn dinh dưỡng (NRECI) cung cấp dịch vụ thiết kế thực đơn chuyên biệt cho người bị rối loạn tiêu hoá dưới sự hỗ trợ của đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng giàu kinh nghiệm.

Thực đơn được thiết kế dựa trên nguyên tắc dinh dưỡng cân bằng, đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Các chuyên gia sẽ tập trung vào việc cung cấp các loại thực phẩm dễ tiêu hóa và tránh các thực phẩm gây kích ứng dạ dày, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hoá. Đặc biệt, các chuyên gia tại NRECI luôn sẵn lòng giải đáp mọi thắc mắc liên quan đến chế độ dinh dưỡng cho những người mắc các vấn đề về tiêu hóa. Qua việc hợp tác chặt chẽ giữa người bệnh và chuyên gia dinh dưỡng, một thực đơn cân đối và phù hợp sẽ được tạo ra, giúp người bị rối loạn tiêu hóa có thể tận dụng tối đa lợi ích từ chế độ ăn uống của mình.

Quy trình thiết kế thực đơn cho người bị rối loạn tiêu hóa  tại NRECI

• Xác định tình trạng dinh dưỡng người bệnh, đo các chỉ số khối lượng cơ – xương – mỡ – nước thông qua máy phân tích thành phần cơ thể
• Khai thác và đánh giá khẩu phần ăn của người bệnh trong 24h
• Khai thác tiền sử dinh dưỡng, tiền sử bệnh, phương pháp đang điều trị và bệnh lý đi kèm
• Khai thác chế độ vận động, giấc ngủ và tinh thần
• Tư vấn dinh dưỡng chuyên biệt cùng bác sỹ về tình trạng dinh dưỡng hiện tại, nguyên nhân rối loạn tiêu hóa, lộ trình can thiệp, cách theo dõi khả năng dung nạp và cân nặng tại nhà
• Xây dựng thực đơn chi tiết từng ngày theo từng cá nhân

Địa chỉ mua sữa tốt cho hệ tiêu hóa uy tín

Có thể thấy hiện trên thị trường sẽ có không ít địa chỉ cung cấp sữa tốt cho hệ tiêu hóa. Để chọn được những sản phẩm sữa tốt chính hãng, bạn cần phải tìm hiểu kỹ những địa chỉ cung cấp, bán sản phẩm uy tín, được nhiều khách hàng đang giá cao về mặt chất lượng cũng như tin tưởng sử dụng.

H&H Nutrition – Cơ sở bán các loại sữa dinh dưỡng, khoáng chất và vitamin phù hợp với tình trạng của từng người, từ trẻ em cho đến người lớn, người cao tuổi, người có bệnh lý,… Đêm đến cho bạn những sản phẩm dinh dưỡng tốt nhất, khi đến với H&H Nutrition bạn có thể dễ dàng lựa chọn các sản phẩm. Bởi luôn có đội ngũ bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng hỗ trợ tư vấn và hướng dẫn.

Đồng thời tất cả các sản phẩm được cung cấp bởi H&H Nutrition đều được cam kết hàng chính hãng, có giấy tờ nhập hàng rõ ràng. H&H Nutrition có thể xuất hóa đơn điện tử VAT, chứng thực qua mã hóa đơn điện tử bằng Google. Mặt khác, trong suốt quá trình sử dụng các sản phẩm, bạn sẽ được các chuyên gia dinh dưỡng theo sát và hỗ trợ giải đáp thắc mắc nhanh chóng, cụ thể nhằm đảm bảo hiệu quả từ các sản phẩm mang lại.

Hy vọng với những thông tin này có thể giúp bạn hiểu hơn về các dòng sữa tốt cho hệ tiêu hóa. Tùy vào tình trạng thực tế của từng người mà sẽ có sản phẩm sữa hỗ trợ phù hợp, mang lại hiệu quả tốt nhất. Vì vậy, thăm khám với các chuyên gia dinh dưỡng sẽ giúp bạn nắm chính xác tình trạng bệnh và được tư vấn loại sữa sử dụng phù hợp. H&H Nutrition với đội ngũ bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn kiểm tra, tư vấn và cung cấp các sản phẩm sữa dinh dưỡng chính hãng, an toàn, đạt hiệu quả tối đa!

Bài viết liên quan:

• Top các loại sữa dành cho trẻ rối loạn tiêu hóa
• Dinh dưỡng cho người rối loạn tiêu hoá hậu covid-19
• Hỏi đáp về cốm hỗ trợ tiêu hoá olymdiges gold
• Enzymes 6IP là lựa chọn hàng đầu? Tại sao nên bổ sung men tiêu hóa cho trẻ biếng ăn?
• Điểm danh các loại sữa cho người tiểu đường tốt nhất hiện nay
• Sữa dành cho người bị hội chứng ruột kích thích được chuyên gia khuyên dùng

Địa chỉ:

Cơ sở chính: 105 Trần Thiện Chánh, Phường 12, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh

Chi nhánh Lâm Đồng: 93/87 Hà Giang, Phường 1, Tp Bảo Lộc, Lâm Đồng.

Hotline: 

Hotline Đặt hàng: 088 8844 733

Hotline Tư vấn: 088 8977 433