Đau dạ dày khi bị Covid-19 khiến bạn lo lắng? Bạn muốn được tư vấn dinh dưỡng dành cho người đau dạ dày?

Đau dạ dày là một trong các bệnh lý phổ biến liên quan đến hệ tiêu hóa. Hiện cũng có rất nhiều người đau dạ dày khi bị Covid. Nếu không có một chế độ dinh dưỡng hợp lý và khoa học sẽ khiến tình trạng bệnh nặng hơn và ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh. Cùng H&H Nutrition tìm hiểu dinh dưỡng cho người đau dạ dày khi bị Covid ngay sau đây.

Covid-19 tấn công cơ quan tiêu hóa như thế nào?

Tổn thương hệ tiêu hóa

Hầu hết người bệnh Covid-19 có các triệu chứng đường tiêu hóa do virus gắn vào thụ thể để tấn công trực tiếp làm tổn thương tế bào. Nó gây rối loạn tiêu hóa chức năng dựa trên cơ chế sinh bệnh như rối loạn hàng rào niêm mạc đường ruột, thay đổi chuyển hóa serotonin, rối loạn hệ vi sinh vật đường ruột và viêm ruột….

Các triệu chứng

Người bệnh Covid có thể xuất hiện các triệu chứng tiêu hóa như  tiêu chảy hay đau dạ dày: buồn nôn, đau bụng, chán ăn, chướng bụng, trào ngược dạ dày thực quản, ợ chua…

Ngoài triệu chứng đường hô hấp, thì đây là những triệu chứng thường gặp ở bệnh nhân Covid-19. Tùy vào nghiên cứu mà tình trạng rối loạn tiêu hóa chiếm 20- 40% ở  bệnh nhân Covid-19.

dinh dưỡng cho người đau dạ dày khi bị covidĐau dạ dày là triệu chứng phổ biến ở người bị nhiễm Covid

Người có nguy cơ cao đau dạ dày khi bị Covid-19

Khi bị Covid-19, người bệnh thường bị stress tâm tâm lý và bệnh lý. Stress làm tăng các hormon gây mất cân bằng giữa lượng axit tiết ra và các yếu tố bảo vệ dạ dày.

Những người đang nhiễm vi khuẩn HP, hay có thói quen hút thuốc lá, uống rượu bia, sử dụng các loại thuốc ảnh hưởng đến dạ dày cũng có nguy cơ đau dạ dày khi bị Covid-19.

Ngoài ra, người bệnh covid thường bị sốt, mất khứu giác và vị giác dẫn đến biếng ăn, ăn không ngon. Việc ăn uống thất thường trong khi bị bệnh cũng khiến nguy cơ đau dạ dày cao hơn.

Chuyên gia tư vấn dinh dưỡng dành cho người đau dạ dày khi bị Covid-19

Nhu cầu dinh dưỡng

Người đau dạ dày cần một thực đơn đầy đủ chất dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày. Những thực phẩm tốt cho dạ dày sẽ giúp cho việc tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn. Một chế độ ăn phù hợp còn giúp giảm tiết acid của niêm mạc dạ dày. Đây cũng chính là nguyên nhân gây đau dạ dày ở người bệnh.

Thực phẩm nên ăn

Có nhiều loại thực phẩm tốt mà người đau dạ dày khi bị Covid-19 nên ăn, bao gồm:

Đầu tiên, phải kể đến là trứng vì trứng có tác dụng trung hòa acid dư trong dạ dày.

Thứ 2, thịt, cá là thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày. Những thực phẩm này giàu đạm giá trị sinh học cao, bổ sung acid amin thiết yếu cho cơ thể.

Thứ 3, người bệnh nên ăn rau, củ quả với lượng lượng phù hợp để bổ sung chất xơ và vitamin, khoáng chất, hỗ trợ tiêu hóa dễ dàng hơn. Đặc biệt là đu đủ vì có chứa enzyme papain có lợi cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên không nên ăn quá nhiều rau củ quả vì chất xơ khiến bệnh nhân lâu tiêu hóa, đầy bụng.

dinh dưỡng cho người đau dạ dày khi bị covidCác loại thực phẩm người đau dạ dày nên ăn

Thứ 4, Sữa chua cũng có tác dụng rất tốt với người đau dạ dày vì chứa nhiều lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giúp giảm táo bón, tiêu chảy, khó tiêu. Tuy nhiên, một số người người bị kích ứng khi ăn sữa chua cần hạn chế thực phẩm này.

Thứ 5, thực phẩm tốt cho dạ dày không thể bỏ qua là gừng, nghệ. Trong gừng có chứa tecpen và oleoresin có tác dụng sát trùng, kháng viêm và giảm đau rất tốt. Nghệ có curcumin chống oxy oxy hóa, chống viêm, hỗ trợ cho người đau dạ dày và trào ngược dạ dày – thực quản.

Ngoài việc bổ sung các thực phẩm dinh dưỡng vào thực đơn, người đau dạ dày cũng cần bổ sung đủ nước cho cơ thể. Nước làm dịu kích ứng ở niêm mạc dạ dày, hỗ trợ đào thải độc tố.

Thực phẩm nên tránh khi bị đau dạ dày

Ngoài những thực phẩm tốt cho dạ dày trên thì còn có rất nhiều những loại mà người đau dạ dày nên tránh. Cụ thể như:

Thứ nhất, người đau dạ dày không nên ăn thực phẩm quá khô, cứng. Ăn nhiều những thực phẩm khó tiêu khiến dạ dày co bóp nhiều hơn, làm tổn thương niêm mạc dạ dày và gây viêm loét dạ dày.

Thứ 2, các loại đồ ăn nhanh, thức ăn nhiều chất béo.

Thứ 3, đồ ăn quá chua, cay chứa nhiều acid sẽ phá hỏng lớp niêm mạc dạ dày, gây đau rát.

Thứ 4, sử dụng các chất kích thích như: Rượu, bia, thuốc lá… sẽ gây tổn thương niêm mạc, tạo thành các ổ loét mới, lâu lành ổ loét cũ. Vì thế, người đau dạ dày cần hạn chế sử dụng để mau lành bệnh hơn.

Thứ 5, người bị đau dạ dày không nên ăn những loại hoa quả như cam, chanh, quýt… Hay những loại hoa quả chứa nhiều acid vì khiến bệnh nặng hơn.

Nguyên tắc chế biến thức ăn và lối sống cho người bị đau dạ dày

Người đau dạ dày khi bị COVID cần chú ý đến nguyên tắc chế biến thức ăn cho cho phù hợp.

– Thức ăn nên được thái nhỏ, nấu chín kỹ, mềm.

– Ưu tiên chế biến dạng luộc, hấp hay om sẽ giúp cho người bệnh dễ tiêu hóa và hấp thu hơn các món xào, rán.

– Người đau dạ dày khi bị Covid-19 cần ăn chậm, nhai kỹ để giúp gia tăng bài tiết của nước bọt, tiêu hoá dễ dàng hơn.

– Nên chia nhiều bữa nhỏ trong ngày và không để quá đói hoặc ăn quá no.

– Người bệnh cần tránh ăn quá đặc hoặc quá lỏng. Ăn đặc sẽ làm dịch vị khó thấm vào giữa khối thức ăn. Còn ăn lỏng quá sẽ làm giảm đậm độ độ năng lượng, pha loãng dịch vị, giảm khả năng tiêu hóa.

– Ngoài ra, người đau dạ dày cần chú ý không ăn thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh tránh kích thích dạ dày.

Một số sản phẩm dinh dưỡng bổ sung hỗ trợ và cải thiện tình trạng đau dạ dày khi bị Covid-19

Sữa Nutricare Gastro

Người đau dạ dày khi bị Covid-19 - Chuyên gia mách bạn dinh dưỡng phù hợpSữa Nutricare Gastro là dòng sữa rất phù hợp cho người đau dạ dày. Đây là sản phẩm được sản xuất bởi Công ty Cổ phần Dinh Dưỡng Nutricare. Nutricare Gastro là sản phẩm dành cho người rối loạn tiêu hóa, viêm dạ dày với tinh nghệ curcumin và dưỡng chất Pylopass. Sản phẩm này giúp bảo vệ dạ dày khỏe mạnh cũng như bảo vệ hệ tiêu hóa toàn diện.

Xem chi tiết sản phẩm tại đây: https://dinhduongtoiuu.com/san-pham/sua-nutricare-gastro-ho-tro-dau-da-day/

Probiotic 55 Billion

Người đau dạ dày khi bị Covid-19 - Chuyên gia mách bạn dinh dưỡng phù hợpProbiotic 55 Billion là các vi khuẩn và nấm men sống, có lợi cho hệ tiêu hoá. Các lợi khuẩn này hỗ trợ tiêu hóa thức ăn và tăng cường sức khỏe đường ruột. Probiotic có khả năng tiêu diệt và đào thải các hại khuẩn. Đồng thời, một số lợi khuẩn còn có thể  tổng hợp những kháng sinh sinh học, acid… giúp ức chế sự sinh trưởng của hại khuẩn.

Xem chi tiết sản phẩm tại đây: https://dinhduongtoiuu.com/san-pham/probiotic-55-billion-trace-minera/

Doppel Herz A-Z Multivitamins + Minerals

Người đau dạ dày khi bị Covid-19 - Chuyên gia mách bạn dinh dưỡng phù hợpDoppelherz A-Z Multivitamins + Minerals cung cấp đầy đủ các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Đây là loại vitamin dưới dạng viên sủi. So với viên nén thì viên sủi khi vào dạ dày có tác dụng trung hòa axit dịch vị gấp 10 lần. Đồng thời làm giảm kích ứng lên niêm mạc dạ dày do được pha loãng trước khi uống.

Xem chi tiết sản phẩm tại đây: https://dinhduongtoiuu.com/san-pham/doppelherz-aktiv-a-z-vitamin-tong-hop/

Kết luận đau dạ dày khi bị Covid-19

Đau dạ dày khi bị Covid là tình trạng khá phổ biến của người bệnh Covid. Người đau dạ dày cần có một chế độ dinh dưỡng phù hợp. Hãy liên hệ ngay với H&H Nutrition để được tư vấn dinh dưỡng rõ hơn. H&H Nutrition là nơi cung cấp dịch vụ tư vấn dinh dưỡng cũng như cung cấp các sản phẩm dinh dưỡng an toàn, chất lượng. Hãy để H&H Nutrition đồng hành cùng bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình.

Xem thêm

Người đau dạ dày khi bị Covid-19 - Chuyên gia mách bạn dinh dưỡng phù hợp
Bs. Trịnh Thị Cẩm Tuyên – Chuyên gia dinh dưỡng tại H&H Nutrition

H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN DINH DƯỠNG

Địa chỉ:

Cơ sở chính: 294/2 Đường 3/2, Phường 12, Quận 10, Tp.HCM.

Chi nhánh Lâm Đồng: 93/87 Hà Giang, Phường 1, Tp Bảo Lộc, Lâm Đồng.

Hotline: 

Hotline Đặt hàng: 088 8844 733

Hotline Tư vấn: 088 8977 433

Group: Hỏi – đáp cùng chuyên gia dinh dưỡng

đánh giá post

Trả lời