3+ Cách bổ sung dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn chậm tăng cân hợp lý

Biếng ăn chậm tăng cân là một tình trạng thường gặp ở trẻ nhỏ, phổ biến ở độ tuổi từ 1-6, đang trở thành “nỗi lo sợ” của nhiều bậc phụ huynh hiện nay. Vì thế, chế độ dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn chậm tăng cân là một vấn đề mà hầu hết những bậc cha mẹ đang có con gặp phải quan tâm nhiều. Về lâu về dài, nếu tình trạng biếng ăn ở trẻ không được khắc phục thì sẽ để lại nhiều hậu quả nghiệm trọng như suy dinh dưỡng, hệ miễn dịch kém,… 

Vậy để tránh được những hệ lụy xấu kể trên, phụ huynh cần biết thêm những thông tin gì và cần có cách bổ sung dinh dưỡng cho trẻ như thế nào để hợp lý? Hãy để H&H Nutrition giải đáp những thắc mắc trên bằng cách theo dõi bài viết dưới đây nhé! 

3+ Cách bổ sung dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn chậm tăng cân hợp lý
Bổ sung dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn chậm tăng cân như thế nào là hợp lý

Những điều phụ huynh cần biết về trẻ chậm tăng cân và biếng ăn

Vì sao trẻ chậm tăng cân và biếng ăn?

Có khá nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ, gây chậm tăng cân, một trong những số đó là từ cách cha mẹ chăm sóc. Trong suốt quá trình cho con ăn, vì quá lo lắng về bữa ăn cho con như thế nào, vô tình đã truyền sự lo lắng đó sang cho con trẻ. Điều này dẫn đến trẻ bị ảnh hưởng về mặt tâm lý, không có cảm nhận sự thoải mái và vui vẻ trong mỗi bữa ăn.

Những lý do gây nên tình trạng biếng ăn chậm tăng cân ở trẻ nhỏ
Những lý do gây nên tình trạng biếng ăn chậm tăng cân ở trẻ nhỏ

Thêm vào đó, nhiều bậc phụ huynh còn dùng biện pháp dọa nạt để ép trẻ ăn nhanh hơn, nhiều hơn, và chỉ quan tâm lượng thức ăn nhồi vào cho trẻ chứ không quan tâm cảm nhận của con như thế nào. Bên cạnh đó, một lý do mà đa số các bậc phụ huynh hay gặp phải đó chính là ít quan sát khẩu vị của trẻ, chỉ cho trẻ ăn những gì mà phụ huynh cho là tốt và mặc kệ con có thích hay không.

Kết quả vô tình khiến con trẻ bị ám ảnh với những bữa ăn như vậy, gây lo sợ và chán ghét, dẫn đến tình trạng biếng ăn, chậm tăng cân. Ngoài ra, khi trẻ biếng ăn chậm tăng cân, cũng có thể là do bị thiếu các vi chất cần thiết như vitamin, sắt, kẽm… hoặc các bệnh lý về hệ tiêu hóa, điều này khiến trẻ mệt mỏi và trở nên lười ăn.

Phụ huynh cần lưu ý điều gì khi phát hiện trẻ biếng ăn chậm tăng cân

Vậy, khi trẻ biếng ăn chậm tăng cân cần lưu ý điều gì? Đây chắc hẳn là câu hỏi của nhiều bậc phụ huynh có con đang gặp phải tình trạng này. Khi trẻ gặp phải tình trạng biếng ăn, cha mẹ cần tạo cho trẻ một niềm vui và thoải mái khi ăn uống, quan sát khẩu vị của các con nhiều hơn.

Hãy xây dựng một chế độ ăn uống dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn chậm tăng cân đầy đủ chất
Hãy xây dựng một chế độ ăn uống dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn chậm tăng cân đầy đủ chất

Thêm đó, hãy xây dựng một chế độ ăn uống dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn chậm tăng cân đầy đủ chất, nhưng cũng đảm bảo là những món trẻ thích ăn, giúp con trẻ có cảm hứng tốt hơn trong bữa ăn. Đồng thời, phụ huynh nên bổ sung đầy đủ các vi chất cho trẻ.

Nếu phát hiện trẻ có tình trạng biếng ăn thì nên tìm cách khắc phục sớm để tránh để lại những hậu quả xấu. Ngoài ra, các bậc phụ huynh cũng có thể tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng về vấn đề này, từ đó tìm ra được biện pháp tốt nhất cho con trẻ của mình.

Dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn chậm tăng cân như thế nào là hợp lý?

Chế độ sinh hoạt khoa học cho trẻ biếng ăn chậm tăng cân

Vậy đối với trẻ biếng ăn chậm tăng cân phải làm sao để trẻ được phát triển tốt hơn? Để trả lời cho câu hỏi này, H&H Nutrition khuyên bạn trước hết nên tạo cho trẻ được một chế độ sinh hoạt khoa học, hợp lý. 

Phụ huynh cho bé vận động và tập thể dục thường xuyên nhẹ nhàng cũng là một cách giúp con trẻ kích thích tiêu hóa và ăn ngon hơn, không chỉ giúp tăng cân và mà còn phát triển chiều cao, phát triển toàn diện hơn. Tuy nhiên, cha mẹ cũng tránh cho các bé của mình hoạt động quá sức trong ngày nhé!

Xây dựng một chế độ sinh hoạt khoa học cho trẻ biếng ăn chậm tăng cân là điều vô cùng cần thiết
Xây dựng một chế độ sinh hoạt khoa học cho trẻ biếng ăn chậm tăng cân là điều vô cùng cần thiết

Dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn chậm tăng cân phụ huynh cần chú ý

Bên cạnh một chế độ sinh hoạt khoa học, dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn chậm tăng cân cũng cần xây dựng một cách thật phù hợp.

Về dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn chậm tăng cân, phụ huynh nên duy trì cho trẻ một ngày ba bữa ăn chính và 1-2 bữa phụ, tránh ép bé ăn quá nhiều bữa để khiến bé cảm thấy căng thẳng, không thích. Bữa phụ có thể cung cấp các loại sữa, sữa chua, phô mai, trái cây mà trẻ yêu thích.

Bên cạnh đó, hãy xây dựng một thực đơn theo những món mà bé thích, quan sát bé nhiều hơn để biết bé sẽ thích ăn những món gì, từ đó giúp trẻ không cảm thấy áp lực mỗi khi đến giờ ăn. Ngoài ra khi ăn nên cho bé tự nhai nếu đã mọc đủ răng, quá trình nhai sẽ giúp cho trẻ cảm nhận được mùi vị thức ăn, kích thích được hệ tiết hóa tiết ra nhiều enzym để giúp trẻ tiêu hóa thức ăn.

Dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn chậm tăng cân cần được xây dựng phù hợp và khoa học
Dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn chậm tăng cân cần được xây dựng phù hợp và khoa học

Tùy theo các độ tuổi và sở thích, phụ huynh cần lựa chọn những loại thức ăn và cách chế biến một cách phù hợp với trẻ. Các bữa ăn của bé nên được thay đổi về thực đơn hằng ngày, mỗi bữa cần có ít nhất là một món mà bé thích ăn. Tránh cho bé ăn vặt quá nhiều trong ngày vì sẽ làm hình thành những thói quen xấu và dễ gây ngán ăn các món đủ dinh dưỡng hơn trong ba bữa ăn chính hằng ngày.

Phụ huynh nên lựa chọn các loại thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, đặc biệt là kẽm, chứa nhiều năng lượng để thúc đẩy tăng trưởng cho bé phát triển và tăng cân. Một số những thực phẩm điển hình như cá, thịt bò, thịt gà, và các loại hạt, sữa,… đều là những loại thực phẩm nên được bổ sung vì mang tới nhiều chất dinh dưỡng cho bé.

Ngoài ra, để bổ sung dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn chậm tăng cân còn có thể cung cấp các thực phẩm về rau củ, chúng vừa cung cấp nhiều chất xơ lại tốt cho sức khỏe, có thể tránh một số bệnh cho trẻ liên quan đến hệ tiêu hóa. Chuối, cà chua, yến mạch, rau dền, bí đỏ, đậu phộng, khoai lang,… là những thực phẩm giàu B1, B3, B6 giúp tăng cường trao đổi chất cho bé tiêu hóa, cải thiện nhiều cho tình trạng biếng ăn. 

Các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng để thúc đẩy tăng trưởng cho bé phát triển và tăng cân
Các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng để thúc đẩy tăng trưởng cho bé phát triển và tăng cân

Ngoài những thực phẩm giàu dinh dưỡng đã để cập ở trên, dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn chậm tăng cân cũng có thể bổ sung từ sữa. Các loại sữa cho trẻ biếng ăn sẽ giúp cung cấp các chất để hỗ trợ và cải thiện tình trạng chán ăn, chậm tăng cân và suy dinh dưỡng,…Tuy nhiên, các bậc phụ huynh cần lưu ý chọn những loại sữa phù hợp với độ tuổi cũng như khẩu vị mong muốn cho các bé của mình.

Nếu các bậc cha mẹ còn đang hoang mang, không biết nên xây dựng chế độ dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn chậm tăng cân phải làm sao thì đừng lo vì đã có H&H Nutrition. Với đội ngũ tư vấn có chuyên môn cao, cung cấp các sản phẩm dinh dưỡng phù hợp an toàn, chính thống, H&H Nutrition tự tin sẽ giúp các bậc phụ huynh tìm ra những giải pháp dinh dưỡng tốt nhất để giải quyết tình trạng biếng ăn và chậm tăng cân của con trẻ.

Review một số sữa cho trẻ biếng ăn chậm tăng cân

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa dành riêng cho các bé biếng ăn, chậm tăng cân, thế nhưng, để chọn được loại sữa uy tín và chất lượng không phải là điều mà phụ huynh nào cũng hiểu rõ. Hãy để H&H Nutrition giới thiệu cho khách hàng một số sản phẩm sữa cho trẻ biếng ăn hiệu quả đã được nhiều bậc cha mẹ tin dùng. 

Sữa Hovana – nguồn dinh dưỡng cho trẻ phát triển toàn diện

Sữa Hovana Grow IQ 400g cho trẻ từ 1- 10 tuổi
Sữa Hovana Grow IQ 400g cho trẻ từ 1- 10 tuổi

Với nguồn dinh dưỡng dồi dào, Hovana Grow IQ 400g giúp bổ sung năng lượng cao hơn 20% so với các loại sữa khác, giúp bé thoải mái trong các hoạt động vui chơi hằng ngày. Thành phần sữa bao gồm đạm Whey 70% và đạm đậu nành 30% giúp trẻ phát triển khối cơ. Với công thức được sản xuất cho trẻ em từ giai đoạn 1 đến 10 tuổi, sữa Hovana Grow IQ 400g tự tin chính là nguồn dinh dưỡng cho trẻ phát triển toàn diện.

Sữa Hovana Baby (Hộp 400gram) phù hợp cho trẻ từ 0-12 tháng tuổi
Sữa Hovana Baby (Hộp 400gram) phù hợp cho trẻ từ 0-12 tháng tuổi

Với những trẻ nhỏ hơn từ 0-12 tháng tuổi, khách hàng có thể lựa chọn sản phẩm sữa Hovana Baby (Hộp 400gram). Sản phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch, hệ tiêu hóa cho trẻ, giúp trẻ phát triển tốt hơn về trí não cũng như là chiều cao và cân nặng. Đây là sản phẩm giúp con trẻ có một khởi đầu thật khỏe mạnh, sản phẩm với nhiều đặc điểm nổi trội và phù hợp cho các bé từ 0-12 tháng tuổi.

Sữa PEPTAMEN JUNIOR Nestle Thụy Sĩ 400g – cung cấp dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn chậm tăng cân

Sữa PEPTAMEN JUNIOR Nestle Thụy Sĩ 400g
Sữa PEPTAMEN JUNIOR Nestle Thụy Sĩ 400g

Đối với các trẻ kém tiêu hoá và hấp thu, việc lựa chọn sữa để cung cấp dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn chậm tăng cân sẽ có nhiều khó khăn hơn. H&H Nutrition xin giới thiệu đến các phụ huynh có con gặp phải tình trạng này dòng sữa PEPTAMEN JUNIOR Nestle Thụy Sĩ 400g hương Vanilla.

Sản phẩm với công thức đặc biệt của hãng Nestle Thụy Sĩ, được khuyên dùng cho các bé, đặc biệt là các bé có các hội chứng ruột ngắn, bị bệnh viêm tụy, tiêu hóa kém… Với 100% đạm thủy phân, dòng đạm rất tốt với cơ thể, đây sẽ là nguồn dinh dưỡng đầy đủ và là cơ hội để con trẻ phục hồi sức khỏe tốt nhất, bắt kịp sự phát triển đối với chỉ tiêu đúng lứa tuổi.

Trên đây H&H Nutrition đã giới thiệu cho các bậc phụ huynh ba trong số nhiều sản phẩm sữa hỗ trợ và cải thiện tình trạng biếng ăn, chậm tăng cân cho trẻ nhỏ. Phụ huynh cũng có thể có thể truy cập vào website của Dinh dưỡng tối ưu H&H Nutrition để tìm hiểu thêm thông tin về các dòng sữa khác và chọn ra được nguồn cung cấp dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn chậm tăng cân phù hợp nhất cho gia đình mình.

Tổng kết

Bài viết trên H&H Nutrition đã cùng các bậc phụ huynh tìm hiểu về tình trạng biếng ăn ở trẻ cũng như giải pháp dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn chậm tăng cân. Hy vọng bài viết này sẽ giúp ích cho phụ huynh có thêm thông tin cũng như nhanh chóng khắc phục tình trạng bé biếng ăn, chán ăn, suy dinh dưỡng. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay với H&H Nutrition để được tư vấn, hỗ trợ nhiệt tình và tìm ra được những sản phẩm dinh dưỡng phù hợp và an toàn cho gia đình mình nhé!


Xem thêm:


H&H Nutrition – Dinh dưỡng tối ưu

H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN DINH DƯỠNG

Địa chỉ:

Cơ sở chính: 294/2 Đường 3/2, Phường 12, Quận 10, Tp.HCM.

Chi nhánh 1: 16B Nguyễn Công Bình, Phường 6, Tp. Mỹ Tho, Tiền Giang.

Chi nhánh 2: 319C5 Nguyễn Huệ, Phường Phú Khương, Tp Bến Tre.

Chi nhánh 3: 93/87 Hà Giang, Phường 1, Tp Bảo Lộc, Lâm Đồng.


Hotline:

Hotline Đặt hàng: 088 8844 733

Hotline Tư vấn: 088 8977 433


Group: Hỏi – đáp cùng chuyên gia dinh dưỡng


3+ Cách bổ sung dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn chậm tăng cân hợp lý

Đặng Ngọc Hùng

Là Founder của H&H Nutrition. Tốt nghiệp đại học y dược TPHCM năm 2011. Sau đó tốt nghiệp Thạc sĩ y khoa - chuyên ngành Y tế công cộng năm 2019. Hiện có chứng chỉ dinh dưỡng lâm sàng - Trung tâm dinh dưỡng TPHCM, Chứng chỉ định hướng chuyên khoa dinh dưỡng lâm sàng- Đại học Y dược TPHCM. Đã từng công tác tại các bênh viện lớn như BV Tai mũi họng Sài gòn, Nguyễn Tri Phương. Giảng viên thỉnh giảng tổ chức phi chính phủ LIFE, trường cao đẳng Y dược Pasteur, Cao đẳng Đại Việt. Và là tác giả sách " DINH DƯỠNG CÂN BẰNG - ĂN TRONG TỈNH THỨC"

Trả lời