Đổ mồ hôi trộm ở trẻ em dưới 5 tuổi và 5+ điều mẹ cần biết

Trẻ đổ mồ hôi trộm nhiều, một ngày thay vài bộ quần áo, ướt chăn gối sau mỗi đêm ngủ dậy khiến cha mẹ lo lắng không biết con mình có mắc bệnh gì không. Hãy cùng H&H Nutrition tìm hiểu về đổ mồ hôi trộm ở trẻ – một bệnh phổ biến ở trẻ em dưới 5 tuổi.

Đổ mồ hôi trộm ở trẻ dưới 5 tuổi là như thế nào?

Mồ hôi trộm là mồ hôi của trẻ xuất hiện khi trẻ dưới 5 tuổi ngủ, thường xảy ra vào ban đêm, khi trẻ bú mẹ hoặc khi trẻ hoạt động thể lực, mồ hôi ra rất nhiều, ướt sũng hết quần áo, chăn, ga giường, gối. Nhiều trẻ dưới 5 tuổi mặc dù nằm trong phòng điều hoà, hay ngồi trước quạt vẫn xảy ra hiện tượng này. Mọi lứa tuổi đều có thể có mồ hôi trộm tuy nhiên hay gặp nhất vẫn là trẻ em dưới 5 tuổi. Mồ hôi trộm bao gồm thành phần như nước, muối và các chất cặn bã. Nước chiếm thành phần chính nên nếu tình trạng này kéo dài, cơ thẻ trẻ sẽ mất đi một lượng, nước, muối lớn, dẫn đến mệt mỏi và dần dần sẽ suy kiệt.

Có 2 loại mồ hôi trộm thường gặp ở trẻ dưới 5 tuổi

Mồ hôi trộm sinh lý: thường do sự trao đổi chất. Ở trẻ dưới 5 tuổi cơ thể chuyển hoá năng lượng nhiều hơn so với người lớn để phát triển mạnh các cơ quan và bộ phận trong cơ thể. Đổ mồ hôi trộm là cách giải phóng nhiệt trong cơ thể. Trong trường hợp này đổ mồ hôi trộm không gây tác động xấu đến trẻ.
Đổ mồ hôi trộm bệnh lý: Tình trạng này thường gặp trong trường hợp trẻ em dưới 5 tuổi thiếu vi chất trong cơ thể xuất hiện trong một số trường hợp như trẻ bị còi xương, thiếu vitamin D,… Thường biểu hiện ở trẻ đổ mồ hôi trộm nhiều về đêm, không phải do yếu tố thời tiết, môi trường. Tình trạng đổ mồ hôi trộm ở trẻ nhiều nhất là vùng lưng, trán, nách, bàn tay, vùng đầu,…

Xem thêm: Trẻ đổ mồ hôi đầu do sinh lý hay bệnh lý? 3+ Điều bố mẹ cần biết

Nguyên nhân gây mồ hôi trộm ở trẻ em dưới 5 tuổi

Nếu trẻ dưới 5 tuổi thường xuyên đổ mồ hôi trộm sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ và sự phát triển của trẻ, dưới đây là một số nguyên nhân dẫn gây ra mồ hôi trộm ở trẻ em dưới 5 tuổi.

Thiếu vitamin D: Ở trẻ em dưới 5 tuổi, đây là độ tuổi cần cung cấp đầy đủ vitamin D giúp trẻ có thể chuyển hoá được canxi giúp phát triển về xương, răng,… phần lớn vitamin D được cung cấp qua tắm nắng. Tuy nhiên cha mẹ hiện nay thường không tắm nắng cho con, nếu có tắm nắng thì lại không đúng cách nên việc tổng hợp vitamin D là rất khó. Một trong những triệu chứng của thiếu vitamin là hiện tượng mồ hôi trộm, đổ mồ hôi nhiều về đêm, ngay cả trong khi bú và lúc hoạt động, không phụ thuộc vào thời tiết.
Chứng tăng tiết mồ hôi: Gặp ở trẻ khi ở trong điều kiện mát mẻ, thoáng đãng nhưng vẫn không ngừng tiết mồ hôi.
Mắc bệnh tim bẩm sinh: Các bệnh lý về tim mạch cũng là nguyên nhân gây đổ mồ hôi trộm ở trẻ.
Chứng ngưng thở khi ngủ: gặp phải khi thỉnh thoảng trẻ có cơn ngừng thở khoảng 20s sau đó có tiếng khò khè và tiết nhiều mồ hôi.
Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh SIDS: trường hợp phòng ngột ngạt, nóng bức khiến trẻ ngủ li bì, ra mồ hôi trộm có thể ngừng thở.
Ngoài ra đổ mồ hôi ban đêm có thể do trẻ đang bị cảm lạnh, hoặc có vấn đề về mũi, họng và phổi.
Với những trẻ lớn hơn đổ mồ hôi trộm có thể do thay đổi nội tiết tố thường gặp ở trẻ em tiền dậy thì khi cơ thể bắt đầu sản sinh nhiều hormone chuẩn bị cho giai đoạn dậy thì.

Xem thêm: Trẻ đổ mồ hôi nhiều vào ban đêm – 5+ Điều cha mẹ nên làm

Những điều mẹ nên biết để ngăn ngừa đổ mồ hôi trộm ở trẻ dưới 5 tuổi

Bổ sung vitamin D: có rất nhiều cách để bổ sung vitamin D cho trẻ. Mẹ có thể cho trẻ tắm nắng trong thời gian 9h-15h. Khi tắm nắng nên bộc lộ cơ thể cho trẻ, chỉ để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Che mắt cho trẻ, tránh mắt trẻ tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Nếu mẹ không cho trẻ tắm nắng được thì cần bổ sung vitamin D cho trẻ với liều trẻ em dưới 1 tuổi là 400IU, trẻ em trên 1 tuổi là 600IU. Bổ sung vitamin D3 là tốt nhất cho trẻ em.

Xem thêm: Doppelherz Kinder Active D3 Drops – Thực phẩm bổ sung VITAMIN D3

Để cơ thể trẻ luôn thoải mái, mặc quần áo bằng cotton thay vì polyester vì sợi bông tự nhiên thoáng khí hơn và chất xơ tự nhiên hấp thu mồ hôi tốt hơn. Hạn chế việc trẻ có thể bị cảm lạnh do đổ mồ hôi nhiều. Lựa chọn giường ngủ phù hợp với trẻ giúp trẻ có thể thoải mái khi ngủ.

Nhiệt độ phòng phù hợp với trẻ dưới 5 tuổi, không nên để quá nóng hoặc quá lạnh, nếu trẻ đổ mồ hôi nhiều rất dễ dẫn đến cảm lạnh nguy cơ mắc viêm đường hô hấp.

Chế độ dinh dưỡng cũng vô cùng quan trọng mà cha mẹ cần lưu ý: phụ huynh nên lựa chọn các loại thực phẩm có tính mát như bí đao, cam, rau má… Hạn chế các thực phẩm nóng, nhiều dầu mỡ, đồ cay …

Nếu trẻ dưới 5 tuổi đổ mồ hôi trộm kéo dài cân nặng và chiều cao không phát triển so với chuẩn hoặc có đi kèm các bệnh như sốt, chậm mọc răng,… Cần đến các Bác sĩ dinh dưỡng, hoặc Bác sĩ nhi khoa để được tư vấn và làm các xét nghiệm chẩn đoán thiếu vi chất hoặc khám sàng lọc bệnh lý ở trẻ.

Xem thêm: Các bài viết khác về Trẻ đổ mồ hôi

H&H Nutrition chúng tôi hy vọng qua bài viết này sẽ giúp quý phụ huynh có được những kiến thức cơ bản về đổ mồ hôi trộm ở trẻ, để nuôi và chăm sóc con đúng cách, giúp con phát triển toàn diện.

H&H Nutrition là hệ thống store dinh dưỡng Y học đầu tiên tại Việt Nam cung cấp sản phẩm dinh dưỡng điều trị cho trẻ em và người lớn, tại đây bạn sẽ được tư vấn bởi đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng là thạc sĩ, bác sĩ, dược sĩ giàu kinh nghiệm.