Hạn chế sụt cân ở người tiểu đường bằng cách nào?

Sụt cân nhanh là một trong những biến chứng nguy hiểm của người bệnh tiểu đường và bằng cách nào để hạn chế sụt cân ở người tiểu đường? Hãy cùng H&H Nutrition tìm hiểu trong bài viết này nhé.

Giảm cân mà không cần cố gắng thì có vẻ tuyệt vời đối với một số người. Nhưng giảm cân không rõ nguyên nhân thì thật không bình thường và đa phần có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường. 

Tại sao người bệnh tiểu đường lại dễ bị sụt cân?

Cân nặng của bệnh nhân có thể ảnh hưởng đến bệnh tiểu đường, nhưng bệnh tiểu đường cũng có thể ảnh hưởng đến cân nặng của bệnh nhân. Điều này có thể phụ thuộc vào loại bệnh tiểu đường mà bệnh nhân mắc phải là type 1 hay type 2.

Bệnh tiểu đường là một bệnh chuyển hóa gây ra lượng đường trong máu cao, hay còn gọi là glucose. Với bệnh tiểu đường, cơ thể hoặc không tạo ra đủ hormone insulin hoặc không thể sử dụng hiệu quả insulin mà nó tạo ra (Insulin kiểm soát mức độ glucose trong máu sau một bữa ăn).

Sụt cân trong bệnh tiểu đường là một triệu chứng của bệnh không được kiểm soát, diễn ra đột ngột ngay cả loại 1 và loại 2.

Với bệnh tiểu đường loại 1, hệ thống miễn dịch tấn công các tế bào của tuyến tụy tạo ra insulin. Vì không có sẵn insulin để di chuyển glucose vào các tế bào của cơ thể, nên glucose sẽ tích tụ trong máu. Sau đó, thận sẽ hoạt động để loại bỏ lượng đường không sử dụng này qua đường tiểu tiện. Đường không được sử dụng làm năng lượng, vì vậy cơ thể bắt đầu đốt cháy chất béo và cơ bắp để lấy năng lượng, dẫn đến giảm cân khi bị đái tháo đường

Nếu bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường loại 2, cơ thể họ không sử dụng insulin một cách hiệu quả và không thể vận chuyển glucose đến các tế bào của người bệnh. Thay vào đó, nó tích tụ trong máu của bệnh nhân. Khi glucose không đến tế bào, cơ thể bệnh nhân nghĩ rằng nó đang đói và tìm cách bù đắp. Nó tạo ra năng lượng bằng cách đốt cháy chất béo và cơ bắp với tốc độ nhanh chóng, điều này gây ra tình trạng sụt cân không rõ nguyên nhân khi mắc tiểu đường.

Giảm cân không rõ nguyên nhân có thể xảy ra ở những người mắc bệnh tiểu đường type 2 nhưng nó thường xảy ra hơn ở những người mắc bệnh type 1.

Ngoài ra sụt cân ở bệnh nhân tiểu đường còn do các lý do sau như:

Do mất nước

Đây là một trong những nguyên nhân gây sụt cân ở người mắc bệnh đái tháo đường do mất nhiều glucose qua đường nước tiểu. Theo các chuyên gia nghiên cứu, việc khát nước liên tục và đi tiểu nhiều lần là một trong những triệu chứng bệnh tiểu đường bị sụt cân. Khi bệnh nhân thường xuyên đi tiểu và không uống đủ nước để thay thế dịch chất lỏng thì sẽ xảy ra tình trạng mất nước. Khi mắc bệnh tiểu đường, thận sẽ phải làm việc nhiều hơn để lọc lượng thừa tích tụ trong cơ thể dẫn đến tần suất đi tiểu sẽ tăng lên. Glucose bị mất đi qua đường nước tiểu làm cho cơ thể bệnh nhân cũng mất đi năng lượng dẫn đến giảm cân nhanh.

Cường giáp

Những người mắc phải bệnh tiểu đường có khả năng bị cường giáp cao hơn những người bình thường. Bệnh cường giáp là một nhóm bệnh gây ra bởi tình trạng tăng tiết hormon tuyến giáp (triiodothyronine và thyroxin) làm tăng chuyển hóa quá mức gây tim đập nhanh, gầy sụt cân,…

Các loại sữa, thực phẩm dinh dưỡng tốt cho người tiểu đường

Thực phẩm dinh dưỡng Navie Cerna

Là thực phẩm dinh dưỡng y học dành cho bệnh nhân tiểu đường Navie Cerna hỗ trợ bệnh nhân kiểm soát lượng đường huyết ổn định và tối ưu nhất. Navie Cerna cung cấp bữa ăn hoàn chỉnh, dễ dàng hấp thu và kiểm soát đường huyết.

Navie Cerna là lựa chọn hoàn hảo cho bệnh nhân tiểu đường và mẹ bầu tiểu đường thai kỳ. Ưu điểm:

• Navie Cerna có chứa các chất xơ tự nhiên an toàn, hạn chế lượng carbohydrate dung nạp vào cơ thể.
• Chứa inulin –  một loại chất xơ, giúp hỗ trợ bệnh nhân điều trị tiểu đường kiểm soát đường huyết.
• Chứa các Omega 3-6-9 giúp cơ thể giảm lượng cholesterol ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Ngoài ra, Navie Cerna còn chứa 26 loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể giúp cho người bệnh tăng cường sức đề kháng.

Chi tiết sản phẩm: Navie Cerna – Thực phẩm dinh dưỡng hoàn chỉnh, Hỗ trợ kiểm soát đường huyết

Sữa Glucerna Abbott

Sữa Glucerna Abbott là sữa cho người tiểu đường giúp cung cấp dinh dưỡng đầy đủ, cân đối đối cho cơ thể người bệnh. Với công thức tiên tiến nhất, hệ dưỡng chất đặc chế Triple Care đã được các chuyên gia chứng minh lâm sàng, giúp kiểm soát tốt lượng đường huyết, cải thiện chất lượng cuộc sống cho bệnh nhân đái tháo đường, tiền đái tháo đường và đái tháo đường thai kỳ.

Sữa Glucerna Abbott có chứa đầy đủ các dưỡng chất bổ sung thay thế hoàn toàn cho bữa chính hoặc bữa phụ.Ngoài ra, sữa cho người tiểu đường Glucerna còn giúp hỗ trợ cải thiện sức khỏe tim mạch và giúp giảm lượng mỡ và tăng cường khối cơ.

Chi tiết sản phẩm : Sữa GLUCERNA – Sữa cho người tiểu đường, đái tháo đường – Giải pháp dinh dưỡng cân đối‎, đường huyết ổn định, cân bằng cuộc sống.

Sữa Vinamilk Sure Diecerna

Sữa Sure Diecerna Vinamilk đã được Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia nghiên cứu lâm sàng. Sữa Sure Diecerna có chỉ số GI = 27,6 – chỉ số đường huyết thấp, là loại sữa dành cho người bị tiểu đường có công dụng hỗ trợ kiểm soát lượng đường huyết cho cơ thể cho bệnh nhân tiểu đường, tốt cho hệ tim mạch và tăng sức đề kháng cho cơ thể nhằm cải thiện cuộc sống cho bệnh nhân tiểu đường.

Chi tiết sản phẩm : Sữa Vinamilk SURE DIECERNA (400g) hương VANILLA – Giúp kiểm soát đường huyết cho người bệnh ĐÁI THÁO ĐƯỜNG

Sữa FONTACTIV DIABEST 800G

Sữa Fontactiv Diabest là sữa dành cho người tiểu đường được nhập khẩu từ Tây Ban Nha. Được biết đến là sản phẩm sữa có chỉ số đường huyết thấp, đầy đủ dinh dưỡng, nhiều chất xơ và đạm Whey đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng,duy trì đường huyết ổn định cho người bệnh đái tháo đường.

Chi tiết sản phẩm : Sữa FONTACTIV DIABEST 800G – Giải pháp dinh dưỡng cho người đái tháo đường

Sữa Boost Glucose Control 400g

Sữa Boost Glucose Control 400g là sản phẩm được bán chạy nhất của hãng Nestle. Đây là loại sữa dinh dưỡng đặc biệt dành cho người bị đái tháo thường và bị rối loạn đường huyết.

Sữa Boost Glucose Control là một sản phẩm dinh dưỡng y tế giúp cân bằng, cung cấp nguồn năng lượng đầy đủ dành riêng cho người bị đái tháo đường dinh dưỡng đặc biệt, người cần ăn kiêng và nhu cầu bổ sung . Sữa cung cấp đầy đủ và cân bằng về hàm lượng protein, carbohydrate và chất béo được thiết kế riêng giúp quản lý lượng đường trong máu, cũng như là một phần của chế độ ăn uống hàng ngày.

Chi tiết sản phẩm : Sữa BOOST GLUCOSE CONTROL 400g– Dinh dưỡng đặc chế dành cho người ĐÁI THÁO ĐƯỜNG

Hạn chế sụt cân ở người tiểu đường như thế nào là đúng cách?

Những bệnh nhân mắc phải bệnh tiểu đường thì khả năng chữa khỏi bệnh là rất khó vì cho đến bây giờ vẫn chưa có thuốc đặc trị tiểu đường. Tuy nhiên, bệnh nhân có thể cải thiện cũng như hạn chế được tình trạng sụt cân do tiểu đường nếu như biết cách ăn uống kết hợp tập thể dục một cách khoa học và sử dụng thuốc hỗ trợ điều trị.

Đối với những người bị sụt cân do tiểu đường muốn cải thiện tình trạng bệnh thì cần bắt đầu bằng một chế độ ăn uống khoa học, điều độ để tăng cân trở lại. Muốn thực hiện được điều này, người bệnh cần đảm bảo lượng calo nạp vào cơ thể phải lớn hơn calo tiêu thụ. Do đó, theo H&H Nutrition nên cân nhắc những vấn đề như:

• Ăn nhiều thực phẩm giàu protein;
• Chia thực đơn thành các bữa nhỏ;
• Lựa chọn thực phẩm giàu carb tốt: Các loại ngũ cốc, các loại hạt hay loại đậu trái cây;
• Bổ sung chất béo không bão hòa: Dầu thực vật, bơ, các loại hạt hay cá;
• Hạn chế ăn tinh bột  có chỉ số đường huyết cao 
• Ăn nhiều chất xơ.

Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý thì việc luyện tập thể dục mỗi ngày rất quan trọng đem lại hiệu quả rõ rệt trong việc hạn chế sụt cân ở người tiểu đường. Tập thể dục giúp giữ lượng đường trong máu của bệnh nhân ổn định và cân bằng. Đồng thời vận động giúp bệnh nhân tiêu hao một phần năng lượng, giúp săn chắc cơ bắp, từ đó gây ra nhiều cảm giác thèm ăn, ăn ngon miệng hơn, tăng mức độ chuyển hóa chất dinh dưỡng từ thức ăn thành cơ bắp. Do đó, việc luyện tập thể dục thực sự cần thiết bởi vừa giúp bệnh nhân kiểm soát tình trạng bệnh tiểu đường, vừa giúp tăng cân, đảm bảo sức khỏe.

H&H Nutrition hội tụ đầy đủ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, nhiệt huyết luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. Chúng tôi luôn cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ là người bạn đồng hành sức khỏe cùng gia đình nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.

Xem thêm :

• 3+ Ảnh Hưởng Của Magie Đến Tiểu Đường Bạn Cần Biết
• Điểm danh các loại sữa cho người tiểu đường tốt nhất hiện nay

H&H Nutrition – Đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn

Địa chỉ:

Cơ sở chính: 105 Trần Thiện Chánh, Phường 12, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh

Chi nhánh Lâm Đồng: 93/87 Hà Giang, Phường 1, Tp Bảo Lộc, Lâm Đồng.

Hotline:

Hotline Đặt hàng: 088 8844 733

Hotline Tư vấn: 088 8977 433

• H&H Nutrition

• Hỏi – đáp cùng chuyên gia dinh dưỡng