Hen Phế Quản - Bổ Sung Magie Cho Phổi Khỏe Mạnh

Hen phế quản là một bệnh mạn tính, không lây, ảnh hướng đến sức khỏe hơn 334 triệu người trên toàn thế giới (1). Bệnh nhân hen phế quản vào cơn hen mất rất nhiều năng lượng. Vì thế, việc bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết đặc thù vào chế độ dinh dưỡng là rất quan trọng.

Với bệnh nhân hen, các yếu tố vi lượng trong chế độ ăn ngày càng được quan tâm. Magie là chất kháng viêm, có tác dụng làm dãn cơ trơn có lợi cho bệnh nhân hen, được nhiều tác giả tiến hành nghiên cứu tính năng lợi ích của nó. Cùng H&H Nutrition tìm hiểu ngay về vai trò của magie trong điều trị hen nhé.

Bổ sung magie có lợi gì cho bệnh nhân hen phế quản?

Hen phế quản – Bệnh hen là gì?

Hen phế quản (HPQ) là một bệnh có đặc điểm là viêm mạn tính niêm mạc phế quản làm tăng phản ứng của phế quản thường xuyên với nhiều tác nhân kích thích, dẫn đến co thắt lan toả cơ trơn phế quản. Sự co thắt phế quản không cố định, thường có thể hồi phục tự nhiên hoặc sau khi dùng thuốc giãn phế quản. (2)

Hen phế quản là bệnh gì?

Điều trị hen phế quản bằng cách nào?

Những cách kiểm soát hen phế quản

Mục đích của việc điều trị hen phế quản là kiểm soát tốt và giảm tần suất các cơn hen. Kiểm soát hen giúp hạn chế, giảm ảnh hưởng của hen có thể quan sát thấy được trên bệnh nhân do điều trị. Kiểm soát hen gồm có hai vấn đề: kiểm soát triệu chứng và giảm yếu tố nguy cơ làm bệnh xấu hơn trong tương lai. (2)

Hen phế quản nên ăn gì cho phổi khỏe mạnh?

Chế độ dinh dưỡng được xem là một phần quan trọng trong điều trị. Nhưng bệnh nhân hen phế quản ăn gì có lợi cho phổi nhất? Một trong nhiều câu trả lời nằm ở các yếu tố vi lượng. Nhiều nghiên cứu chỉ ra lợi ích của các yếu tố vi lượng cho sức khỏe bệnh nhân hen phế quản, đặc biệt là Magie.

Các yếu tố vi lượng rất có lợi cho sức khỏe bệnh nhân hen phế quản, đặc biệt là Magie

Vai trò của Magie trong chế độ dinh dưỡng của bệnh nhân hen

Bổ sung magie giúp cải thiện chức năng hô hấp

Một nghiên cứu mới tại Hoa Kỳ cho thấy rằng bổ sung Magie mỗi ngày có thể cải thiện chức năng hô hấp, cải thiện chất lượng cuộc sống cho bệnh nhân hen phế quản.

Các bệnh nhân được bổ sung magie trong 6 tháng có kết quả đo lường dung tích phổi tăng lên khoảng 6%. Nhóm này cũng có những cải thiện về đáp ứng của phế quản với methacholine – một chất tạo ra sự co dãn phổi.

Bổ sung magie giúp cải thiện chức năng hô hấp ở người bệnh hen suyễn

Alexandra Kazaks – nhà nghiên cứu đến từ Đại học Bastyr ở Kenmore, Bang Washington cho biết: “Có nhiều nghiên cứu còn đang tranh cãi về mối liên quan thực phẩm bổ sung magie và bệnh hen suyễn. Chính vì vậy, nghiên cứu này đã bổ sung thêm vào những khía cạnh khác của nghiên cứu về magie.”

Cụ thể, Alexandra Kazaks nhấn mạnh rằng: “Nghiên cứu cho thấy những lợi ích khi bổ sung magie vào cơ thể ở những bệnh nhân hen suyễn ở mức độ nhẹ đến trung bình”. Có thể thấy, việc bổ sung yếu tố vi lượng magie vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày một cách hợp lý mang lại hiệu quả tích cực cho người bệnh hen phế quản.

Các bệnh nhân được bổ sung magie trong 6 tháng có dung tích phổi tăng lên khoảng 6%

Tuy vậy, Magie chưa được xem trọng trong chế độ dinh dưỡng

Theo Hiệp hội bệnh nhân Dị ứng và bệnh về đường hô hấp (EFA) cho biết hơn 30 triệu người châu Âu mắc bệnh hen suyễn, tiêu tốn của châu Âu hơn 17,7 tỷ euro mỗi năm. Chi phí do mất năng suất khoảng 9,8 tỷ euro.

Các nghiên cứu từ ngành dịch tễ học đã công bố được tác dụng có lợi của magie đối với xuất hiện và kiểm soát các cơn hen. Tuy vậy, theo khảo sát nghiên cứu sức khỏe và dinh dưỡng quốc gia (NHANES) cho biết chỉ có ít hơn một nửa người trưởng thành ở Mỹ tiêu thụ lượng khoáng chất đúng khuyến nghị.

Xem thêm: Những thực phẩm giàu Magie nên bổ sung ngay trong bữa ăn

Hơn 30 triệu người châu Âu mắc bệnh hen suyễn

Kiểm định giả thuyết Magie có khả năng cải thiện chức năng phổi

Để kiểm định giả thuyết về việc lợi ích bổ sung của magie có thể cải thiện chức năng phổi, Tiến sĩ Kazak và cộng sự đã tiến hành nghiên cứu ngẫu nhiên mù đôi, đối chứng với giả dược trên 55 bệnh nhân hen suyễn.

Những người này mắc hen suyễn mức độ nhẹ đến trung bình, trong độ tuổi từ 21 đến 55 tuổi. Những người tham gia sẽ được chỉ định dùng ngẫu nhiên với 340mg magie hoặc giả dược hàng ngày trong 6.5 tháng.

Nhiều nghiên cứu đã được tiến hành để kiểm nghiệm lợi ích của magie đối với bệnh nhân hen phế quản

Kết quả kiểm định

Kết quả nghiên cứu, ở những bệnh nhân sử dụng magie có sự cải thiện 6% chức năng phổi, được đo lường bằng lưu lượng đỉnh thở ra tối đa (PEFR) và sự cải thiện này không ghi nhận được ở nhóm dùng giả dược. Hơn nữa, trong nhóm dùng magie cần hơn 20% methacholine để tạo sự co thắt phế quản, kết quả này tương tự trong nhóm dùng giả dược.

Các nhà nghiên cứu còn cho biết thêm qua khảo sát chủ quan dựa trên bộ câu hỏi có sẵn, cho kết quả chất lượng cuộc sống chỉ được cải thiện ở nhóm sử dụng magie.

Chất lượng cuộc sống chỉ được cải thiện ở nhóm người sử dụng magie hằng ngày trong 6.5 tháng

Bình luận từ chuyên gia về kết quả kiểm định

Bàn luận về cơ chế tác động, Tiến sĩ Kazaks và cộng sự cho rằng magie có ảnh hưởng đến đặc tính màng tế bào, do đó cải thiện được khả năng giãn nở của phổi. Họ nói khoáng chất cũng cung cấp các chất kháng viêm, cải thiện kiểm soát cơn hen.

Lời kết: Hen phế quản và việc bổ sung magie

Hơn 334 triệu người đang đối mặt với những cơn co thắt thường xuyên từ căn bệnh hen phế quản. Trong nỗ lực giảm thiểu sự đau đớn cho bệnh nhân và tăng hiệu quả quá trình điều trị hen suyễn, nhiều chuyên gia đã dày công nghiên cứu vai trò của các dưỡng chất hằng ngày trong việc cải thiện sức khỏe người bệnh.

Magie được rất nhiều nghiên cứu chỉ ra những lợi ích đáng kể của nó trong quá trình cải thiện sức khỏe phổi cho người bệnh hen. Nếu bạn vẫn chưa nhìn nhận được tầm quan trọng của vi chất này, hi vọng bài viết trên của H&H Nutrition đã giúp bạn có được những tiếp cận ban đầu và đầy đủ.

Magie giúp cải thiện được khả năng giãn nở của phổi và cải thiện kiểm soát cơn hen

Nếu có bất kỳ thắc mắc gì về việc xây dựng chế độ dinh dưỡng giàu vi chất và magie, đừng ngần ngại liên hệ cùng đội ngũ chuyên gia của H&H Nutrition bạn nhé!

Nguồn tham khảo:

(1) Vos T, Flaxman AD, Naghavi M, et al. Years lived with disability (YLDs) for 1160 sequelae of 289 diseases and injuries 1990–2010: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2010. Lancet 2012; 380: 2163–96.

(2) Cục Y Tế dự phòng “Chẩn đoán và điều trị cơn hen cấp ở người lớn” ngày 11/08/2016, https://vncdc.gov.vn/chan-doan-va-dieu-tri-con-hen-phe-quan-cap-o-nguoi-lon-nd14583.html

(3) Source: Journal of Asthma

February 2010, Volume 47, Issue 1, Pages 83-92

“Effect of oral magnesium supplementation on measures of airway resistance and subjective assessment of asthma control and quality of life in men and women with mild to moderate asthma: a randomized placebo controlled trial”

Authors: A.G. Kazaks, J.Y. Uriu-Adams, T.E. Albertson, S.F. Shenoy, J.S. Stern

Xem thêm:

H&H Nutrition – Dinh dưỡng tối ưu

H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.