Khám chiều cao cho bé ở đâu. Top 7 địa chỉ khám chậm tăng trưởng chiều cao uy tín.

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Đa khoa Nguyễn Thị Kim Hải - Nơi công tác: Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng - Chức vụ: Trưởng khoa Dinh dưỡng người lớn

Khám chậm tăng trưởng chiều cao là cách tốt nhất giúp cha mẹ tìm ra nguyên nhân khiến con không phát triển chiều cao như bạn bè. Khám chiều cao cho bé nên thực hiện kịp thời.

Bên cạnh sự phát triển của trí não, chiều cao chính là vấn đề luôn được nhiều cha mẹ quan tâm. Thực tế, các bé được bổ sung dinh dưỡng đầy đủ nhưng vấn gặp tình trạng chậm phát triển chiều cao. Vậy nguyên nhân là gì? Nên thực hiện khám chiều cao cho bé, khám chậm tăng trưởng chiều cao ở đâu uy tín. Hãy cùng H&H Nutrition tìm hiểu thông tin có trong bài viết sau. Bạn sẽ biết được các địa chỉ khám chữa bệnh uy tín cho con mình.

Thế nào là chậm tăng trưởng chiều cao?

Thông thường sau khi tiến hành đo chiều cao cho các bé, cha mẹ thường không thể nắm rõ đúng tiêu chuẩn chiều cao của các bé theo mỗi giai đoạn độ tuổi. Từ đó không thể xác định chính xác tình trạng chiều cao của con mình đang ở mức bình thường hay bất ổn.  Do đó, việc khám tăng trưởng chiều cao ở đâu cho bé là điều mà bố mẹ luôn cân nhắc và lựa chọn trong thăm khám.

Trước khi khám chiều cao cho bé, cha mẹ cần nắm qua tiêu chuẩn chiều cao được xác định theo những chỉ số sau:

Bé Gái Bé trai
Cân nặng (kg)Chiều cao (cm)TuổiCân nặng (kg)Chiều cao (cm)
-2SDTB+2SD-2SDTB+2SD -2SDTB+2SD-2SDTB+2SD
2,43,24,245,449,152,9Sơ sinh2,53,34,446,149,953,7
3,24,25,549,853,757,61 tháng3,44,55,850,854,758,6
3,95,16,653,057,161,12 tháng4,35,67,154,458,462,4
4,55,87,555,659,864,03 tháng5,06,48,057,361,465,5
5,06,48,257,862,166,44 tháng5,67,08,759,763,968,0
5,46,98,859,664,068,55 tháng6,07,59,361,765,970,1
5,77,39,361,265,770,36 tháng6,47,99,863,367,671,9
6,07,69,862,767,371,97 tháng6,78,310,364,869,273,5
6,37,910,264,068,773,58 tháng6,98,610,766,270,675,0
6,58,210,565,370,175,09 tháng7,18,911,067,572,076,5
6,78,510,966,571,576,410 tháng7,49,211,468,773,777,9
6,98,711,267,772,877,811 tháng7,69,411,769,974,579,2
7,08,911,568,974,079,212 tháng7,79,612,071,075,780,5
7,69,612,472,077,583,015 tháng8,310,312,874,179,184,2
8,110,213,274,980,586,518 tháng8,810,913,776,982,387,7
8,610,914,077,583,789,821 tháng9,211,514,579,485,190,9
9,011,514,880,086,492,924 tháng9,712,215,381,087,193,2
10,012,716,583,690,797,72,5 tuổi10,513,316,985,191,998,7
10,813,918,187,495,1102,73 tuổi11,314,318,388,796,1103,5
11,615,019,890,999,0107,23,5 tuổi12,015,319,791,999,9107,8
12,316,121,594,1102,7111,34 tuổi12,716,321,294,9103,3111,7
13,016,223,297,1106,2115,24,5 tuổi13,417,322,797,8106,7115,5
13,718,224,999,9109,4118,95 tuổi14,118,324,2100,7110,0119,2
14,619,126,2102,3112,2122,05,5 tuổi15,019,425,5103,4112,9122,4
15,320,227,8104,9115,1125,46 tuổi15,920,527,1106,1116,0125,8
16,021,229,6107,4118,0128,66,5 tuổi16,821,728,9108,7118,9129,1
16,822,431,4109,9120,8131,77 tuổi17,722,930,7111,2121,7132,3
17,623,633,5112,4123,7134,97,5 tuổi18,624,132,6113,6124,5135,5
18,625,035,8115,0126,6138,28 tuổi19,525,434,7116,0127,3138,6
19,626,638,3117,6129,5141,48,5 tuổi20,426,737,0118,3129,9141,6
20,828,241,0120,3132,5144,79 tuổi21,328,139,4120,5132,6144,6
22,030,043,8123,0135,5148,19,5 tuổi22,229,642,1122,8135,2147,6
23,331,946,9125,8138,6151,410 tuổi23,231,245,0125,0137,8150,5

 

Với trường hợp các bé không đạt được mức tăng chiều cao theo đúng với độ tuổi, kết quả sẽ xác định bé chậm phát triển chiều cao, cần khám chiều cao cho bé nhanh chóng. Điển hình một số biểu hiện của các bé chậm phát triển chiều cao dễ nhận thấy:

  • Bé thấp hơn so với bạn cùng trang lứa
  • Bé thấp hơn anh chị em cùng lứa tuổi
  • Tốc độ phát triển chiều cao của bé thấp hơn 5cm/năm
  • Quần áo của bé mặc rất lâu mới chật

Nguyên nhân trẻ chậm tăng trưởng chiều cao

Nhiều bậc phụ huynh cho rằng việc con mình chậm phát triển chiều cao là do bé không được bổ sung đủ chất dinh dưỡng. Song thực tế, bên cạnh yếu tố dinh dưỡng, khi khám chậm tăng chiều cao cho các bé, các chuyên gia cũng cho biết thêm một số nguyên nhân điển hình sau:

Do gen di truyền

Có thể nói di truyền quyết định nhiều đến việc một đứa trẻ chậm phát triển chiều cao. Nếu cha mẹ có chiều cao khiêm tốn thì con cái cũng sẽ thường có chiều cao tương ứng hay có thể không cao hơn quá nhiều.

Theo yếu tố di truyền, chiều cao của một đứa bé trưởng thành sẽ được tính theo công thức:

  • Chiều cao con gái = (Chiều cao của bố – 13cm + chiều cao của mẹ)/2.
  • Chiều cao con trai = (Chiều cao của người mẹ + 13cm + chiều cao của bố)/2.

Dinh dưỡng kém

Dinh dưỡng sẽ có khả năng quyết định từ 20-32% chiều cao của các bé khi ở độ tuổi trưởng thành, đặc biệt là dinh dưỡng trong 3 giai đoạn phát triển “chiều cao vàng”, khi các bé còn là bào thai, khi trẻ từ 0-2 tuổi và khi bé bước vào độ tuổi dậy thì.

Để phát triển chiều cao tốt, các bé cần được cung cấp canxi, photpho, magie, vitamin D3 cao. Do đó, nếu bị thiếu hụt các chất kể trên, điển hình là canxi, cơ thể của bé sẽ bước vào chế độ rút ngược canxi từ xương ra để có thể hấp thụ. Về lâu dài sẽ khiến trẻ mắc bệnh còi xương, chậm lớn, suy dinh dưỡng.

Ít vận động

Trẻ thường cần nhiều thời gian để học bài, học thêm sau tan học hay chỉ dành thời gian chơi game, xem tivi,… Điều này sẽ ảnh hưởng đến thời gian vận động thể chất. Việc tập thể dục thường xuyên sẽ có vai trò quan trọng đối với quá trình phát triển thể chất, bởi vận động giúp tăng cường sức khỏe cho xương và các mô cơ.

Vận động là yếu tố kích thích cơ thể con người sản sinh ra hormone tăng trưởng GH mạnh mẽ nhất. Nếu các bé được vận động thường xuyên, điều độ thì hiệu quả sản sinh hormone tăng trưởng chiều cao sẽ tăng lên và duy trì ổn định suốt 24h sau đó.

Vì vậy, khi khám chiều cao cho bé các chuyên gia cũng khuyên nên cho bé vận động tối thiểu 60 phút mỗi ngày. Cha mẹ có thể chia 60 phút vận động của con mình thành nhiều đợt vui chơi. Tham gia luyện tập thể thao sẽ là quá trình giúp bé tăng mật độ xương, cơ bắp, chiều cao,…

Giấc ngủ

Yếu tố ảnh hưởng phổ biến đối với phát triển chiều cao của bé là ngủ không đủ giấc. Các bé thường ngủ muộn và phải dậy sớm. Trong khi đó, hai thời điểm chỉnh để cơ thể của bé có thể giải phóng ra lượng hormone tăng trưởng nhiều nhất, cao gấp 5-7 lần so với ban ngày là từ 21-2 giờ sáng và từ 5-7 giờ sáng. Vì vậy, cha mẹ nên cho con ngủ trước 21 giờ và thức dậy sau 7 giờ.

Nếu việc ngủ muộn dậy sớm kéo dài thì có thể cản trở đến quá trình phát triển chiều cao, làm giảm khả năng mất tập trung của bé.

Bệnh lý

Những bất thường di truyền bẩm sinh như nhiễm sắc thể, gene,… có thể làm ảnh hưởng khiến bé chậm phát triển. Một số bệnh lý di truyền hiếm, sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến chiều cao của bé. Ví dụ bệnh loạn sản xương – sụn bẩm sinh (bệnh gây ra bởi đột biến gen FGFR3). Hay hội chứng Turner gây ra bởi nhiễm sắc thể X bị thiếu hay bất thường, hậu quả khiến trẻ lùn và chậm quá trình dậy thì.

Tầm quan trọng của việc khám chậm tăng trưởng chiều cao sớm

Sẽ có nhiều nguyên nhân khiến các bé chậm phát triển chiều cao. Mỗi nguyên nhân khác nhau sẽ tương ứng với phác đồ điều trị nhất định. Do đó, việc khám chậm tăng trưởng chiều cao sớm, phát hiện các dấu hiệu sớm sẽ giúp cha mẹ và bác sĩ định hình chính xác được đâu là nguyên nhân khiến bé chậm lớn, mục đích có được biện pháp can thiệp kịp thời.

Theo các chuyên gia trong khám chiều cao cho bé, tốc độ tăng trưởng sẽ dừng lại khi tuổi xương được 14-15 tuổi ở bé trai, 15-16 tuổi ở bé gái. Lúc này sụn xương sẽ đóng lại, việc điều trị hormone tăng trưởng gần như không có tác dụng.

Vì vậy, nếu cha mẹ phát hiện ra các dấu hiệu trẻ chậm phát triển chiều cao quá muộn có thể khiến bé mất chiều cao lãng phí. Do đó, việc tầm soát, chẩn đoán sớm để điều trị ẽ giúp tối ưu được thời gian. Cuối cùng sẽ có nhiều cơ hội để cao lớn hơn.

Khám chiều cao cho bé ở đâu tốt?

Có nhiều cha mẹ khi thấy chiều cao của con tăng trưởng không như mong đợi trong khoảng thời gian dài sẽ hoang mang không biết khám chậm tăng trưởng chiều cao ở đâu uy tín. Thực tế, cha mẹ có thể tham khảo qua các đơn vị sau.

H&H Nutrition

Khám chiều cao cho bé ở đâu. Top 7 địa chỉ khám chậm tăng trưởng chiều cao uy tín.

H&H Nutrition là đơn vị khám dinh dưỡng tại Việt Nam kết hợp điều trị khoa học, thực hiện tư vấn dinh dưỡng, thiết kế thực đơn dinh dưỡng theo ngày, tuần, tháng để bé có thể cải thiện chiều cao được tốt nhất đến từ các loại thực phẩm mà không cần lạm dụng sử dụng thuốc.

Mọi phác đồ điều trị, chẩn đoán về các vấn đề sức khỏe cho bé tại H&H Nutrition đều được theo dõi bởi đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng đầu ngành, hỗ trợ từ các loại máy móc hiện đại để hỗ trợ bác sĩ thiết kế thực đơn phù hợp theo bệnh lý. Cuối cùng sẽ cải thiện vấn đề chiều cao và sức khỏe tổng thể của các bé được tốt hơn.

Bệnh viện Nhi Trung Ương

Bệnh viện nhi khoa tốt nhất tại Việt Nam – Một trong ba bệnh viện Nhi khoa hàng đầu của khu vực. Tại đây, các chuyên gia đầu ngành sẽ cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe cho bé, có sự đầu tư và sử dụng công nghệ cao trong điều trị, phát triển trung tâm đào tạo, nghiên cứu nhi khoa cũng như có chỉ đạo phát triển những dịch vụ chăm sóc sức khỏe cho bé trong cả nước.

Cơ sở có tại: 18/879 La Thành, Phường Láng Thượng, Quận Đống Đa, Hà Nội.

Bệnh viện Việt Pháp

Nếu bạn đang lo lắng khám chiều cao ở đâu tốt thì có thể lựa chọn đến với bệnh viện Việt Pháp – Bệnh viện tư nhân đã đạt tiêu chuẩn quốc tế đầu tiên có mặt tại khu vực Hà Nội. Gồm 20 chuyên khoa, cùng môi trường y tế chất lượng cao. Tại bệnh viện, các bé sẽ được thăm khám tận tình cùng đội ngũ bác sĩ chuyên khoa nhi người Pháp, Việt Nam.

Cơ sở tại: Số 1 Phương Mai, Phương Mai, Đống Đa, Hà Nội.

Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec

Khám chiều cao cho bé ở đâu. Top 7 địa chỉ khám chậm tăng trưởng chiều cao uy tín.

Thực tế, khoa nhi từ lâu đã được định hướng là trở thành chuyên khoa mũi nhọn tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. Tại bệnh viện sẽ có các chuyên ngành nội nhi và ngoại nhi, cụ thể được đầu từ bài bản, với hệ thống phòng khám và hệ thống phòng nội trú đạt tiêu chuẩn cao, có cả khu vui chơi cho các bé. Hệ thống bệnh viện hiện đã có mặt tại Hà Nội và TPHCM. Do đó rất thuận tiện cho việc thăm khám cho các bé.

Bệnh viện Nhi Đồng 1

Nhi Đồng 1 đang là bệnh viện chuyên khoa nhi đầu ngành tại khu vực phái Nam, được xếp là bệnh viện chuyên khoa nhi hạng nhất. Tiếp nhận điều trị tất cả các bé bị bệnh từ khi mới sinh cho đến lúc các bé 16 tuổi tại khu vực TPHCM và ở các tỉnh.

Cơ sở tại: 341 Sư Vạn Hạnh, Phường 10, Quận 10, TP Hồ Chí Minh.

Bệnh viện Nhi Đồng 2

Bệnh viện Nhi Đồng 2 – Bệnh viện chuyên khoa Nhi trực thuộc Sở Y Tế TPHCM. Một trong 4 bệnh viện nhi hàng đầu tại Việt Nam, đang đảm nhận công tác phòng khám chữa bệnh cho các bé từ 0 đến dưới 16 tuổi.

Cơ sở tại: 14 Lý Tự Trọng, Phường Bến Nghé, Quận 1, TPHCM.

Bệnh viện Nguyễn Tri Phương

Một trong những cơ sở đang cung cấp dịch vụ nhi khoa uy tín, đạt chất lượng cao tại khu vực miền Nam. Tại đây sẽ chuyên khám, điều trị những bệnh thuộc chuyên khoa sơ sinh, nội nhi. Với đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao, dày dặn kinh nghiệm có thể điều trị tất cả các bệnh của trẻ.

Cơ sở tại: 468 Nguyễn Trãi, phường 8, quận 5, TP. Hồ Chí Minh.

Những câu hỏi cần chuẩn bị khi cho trẻ đi khám chậm tăng trưởng chiều cao

Khi phát hiện trẻ có dấu hiệu chậm tăng trưởng chiều cao, cha mẹ nên đưa trẻ đi thăm khám sớm. Điều đó giúp bác sĩ có chỉ định can thiệp phù hợp nhất cho trẻ, giúp bé sớm bắt kịp đà tăng trưởng. Khi cho bé đi khám chậm tăng trưởng chiều cao, cha mẹ nên chuẩn bị một số câu hỏi như:

  • Tăng trưởng chiều cao phù hợp là thế nào?
  • Những nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng trưởng chiều cao?
  • Trẻ chậm phát triển chiều cao thì làm thế nào?
  • Khi nào bé ngừng tăng chiều cao?
  • Các yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao?
  • Bố mẹ thấp thì con có cao được không?

Danh sách các bác sĩ dinh dưỡng giỏi tại TP.HCM

Thạc sĩ Bác sĩ Đặng Ngọc Hùng – Viện trưởng NRECI (Viện nghiên cứu và tư vấn Dinh dưỡng)

Khám chiều cao cho bé ở đâu. Top 7 địa chỉ khám chậm tăng trưởng chiều cao uy tín.

Bác sĩ Hùng có trên 10 năm kinh nghiệm, từng công tác tại nhiều bệnh viện lớn như bệnh viện Nguyễn Tri Phương, bệnh viện Tai Mũi Họng,… đồng thời là giảng viên thỉnh giảng của trường cao đẳng Y dược Pasteur, cao đẳng Đại Việt, tổ chức phi chính phủ LIFE,…

Bác sĩ Hùng chuyên thăm khám dinh dưỡng cho mọi đối tượng, điều trị các vấn đề về dinh dưỡng cho bệnh nhân. Bác sĩ luôn niềm nở, nhiệt tình, trình độ cao nên được nhiều người bệnh tin tưởng, lựa chọn đồng hành trong quá trình cải thiện sức khỏe.

Bác sĩ dinh dưỡng CKII Nguyễn Thị Thu Hậu – Chức vụ: Trưởng khoa dinh dưỡng Bệnh viện Nhi đồng 2

Bác sĩ khám dinh dưỡng giỏi tại tphcm

Bác sĩ Nguyễn Thị Thu Hậu tuy tuổi đời còn khá trẻ nhưng đã có kiến thức sâu rộng trong lĩnh vực dinh dưỡng, nhất là khoa Nhi. Bác sĩ Nguyễn Thị Thu Hậu đã điều trị hiệu quả nhiều vấn đề sức khỏe liên quan đến dinh dưỡng ở trẻ nhỏ như suy dinh dưỡng, nhẹ cân, chậm phát triển, béo phì, biếng ăn.

Các bác sĩ giỏi khác

Ngoài ra, tại TPHCM còn nhiều bác sĩ giỏi như:

Bác sĩ dinh dưỡng CK2 Hoàng Thị Thanh Thủy – Trưởng khoa dinh dưỡng Bệnh viện Nhi đồng 1;

  • BS dinh dưỡng Dương Công Minh – Trưởng khoa dinh dưỡng – tiết chế Bệnh viện Nhi đồng thành phố;
  • Bs dinh dưỡng Trần Thị Huyên Thảo;
  • dinh dưỡng Nguyễn Trí Đoàn;
  • Bs. dinh dưỡng Phạm Thị Xuân Linh;
  • Trần Văn Công;
  • Bác sĩ dinh dưỡng Nguyễn Thị Đan Thanh

Quy trình khám chậm tăng trưởng chiều cao

Thực hiện tầm soát và khám chậm tăng trưởng chiều cao chính là chuyên môn của các chuyên gia, bác sĩ dinh dưỡng, hay bác sĩ đa khoa. Khi tầm soát khám chiều cao cho bé bác sĩ sẽ thực hiện:

  • Tiến hành khám lâm sàng, thực hiện đo chiều cao cũng như cân nặng của các bé.
  • Cho các bé làm một số cận lâm sàng như: Xét nghiệm máu, chụp cộng hưởng từ sọ não, chụp tuổi xương,… Mục đích xác định đúng nguyên nhân dẫn đến tình trạng bé chậm phát triển về chiều cao hơn so với bạn đồng trang lứa. Sau đó mới có thể đưa ra một hướng xử lý phù hợp nhất.

Mặt khác, có nhiều nguyên nhân khiến bé chậm phát triển, điều này chỉ có thể phát hiện bằng các loại máy định lượng hiện đại tại bệnh viện, điển hình như tình trạng thiếu hormone tăng trưởng (GH, IGF-1,…) hoặc bị thiếu vi chất dinh dưỡng (khoáng chất, vitamin,..).

Vì vậy, khi thấy con có dấu hiệu chậm phát triển chiều cao, cha mẹ không nên tự ý trong việc mua thuốc tăng chiều cao sử dụng tại nhà mà cần đưa bé đến khám tại các trung tâm uy tín để được chẩn đoán và điều trị theo đúng quy trình.

Bé chậm tăng trưởng chiều cao phải làm sao?

Bên cạnh việc bổ sung đủ các chất cần thiết cho bé phát triển, cha mẹ cần chú ý một số điểm sau để quá trình phát triển chiều cao của bé được tốt nhất. Đồng thời không nên bỏ qua việc khám chậm tăng trưởng chiều cao nếu thấy xuất hiện các dấu hiệu bất thường:

Gen

Mỗi đứa bé khi sinh ra đều có gen di truyền từ bố mẹ – Yếu tố có nhiều tác động đối với sự phát triển của bé. Tuy nhiên, yếu tố di truyền ảnh hưởng đến chiều cao của bé chỉ khoảng 23%.

Bên cạnh đó, cũng có một số yếu tố cũng được di truyền là nhóm máu, cân nặng, lượng mỡ thừa cơ thể,… Những yếu tố này có tác động không hề nhỏ đên sự phát triển chiều cao, thể chất của các bé.

Mặt khác, đời sống ngày càng hiện đại, chế độ dinh dưỡng và chế độ luyện tập phù hợp ngay khi còn bé có thể giúp con có được chiều cao lý tưởng, dù cho cha mẹ có thấp lùn.

Dinh dưỡng

Việc hiểu rõ để bổ sung đầy đủ, hợp lý các chất dinh dưỡng sẽ giúp các bé phát triển chiều cao tối ưu. Trong khám chiều cao cho bé, bạn sẽ cần lưu ý đến các chất sau:

  • Canxi là khoáng chất có vai trò quan trọng đối với việc phát triển chiều cao – Là thành phần chính tạo nên xương, răng. Do đó, việc giúp bé phát triển chiều cao sẽ cần bổ sung canxi theo từng độ tuổi. Tuy nhiên, cơ thể bé không thể hấp thu canxi một cách chủ động mà cần thông qua chất dẫn truyền như vitamin K, D, kẽm,… Một số loại thực phẩm cung cấp canxi như thịt gà, bò, lợn, sữa, trứng, cá hồi, rau củ quả, các loại hạt,…
  • Vitamin D: Là vitamin tan trong dầu, với vai trò giúp niêm mạc ruột hấp thu canxi mỗi ngày, từ đó làm tăng hiệu suất hấp thu canxi và làm giảm tốc độ mất xương. Vì vậy được xem như chất dinh dưỡng hỗ trợ phát triển chiều cao của bé. Cha mẹ cần bổ sung vitamin D cho bé qua thịt, trứng, hoa quả,…. Đồng thời cho bé vận động thường xuyên.
  • Kẽm: Có vai trò duy trì lượng estrogen trong cơ thể ở mức cân bằng, từ đó tạo điều kiện giúp đĩa sụn phát triển. Đồng thời, kẽm có vai trò quan trọng đối với quá trình hấp thu, tổng hợp đạm, phân chia tế bào. Việc bổ sung kẽm trong chế độ ăn mỗi ngày của bé là điều cần thiết, cụ thể là ngũ cốc nguyên hạt, thịt bỏ, hải sản,…
  • Vitamin K: Hỗ trợ tối ưu hóa canxi và điều chỉnh hàm lượng canxi trong cơ thể theo cơ chế mang canxi có trong máu đi vào răng và xương. Từ đó ức chế quá trình canxi hóa động mạch. Một số loại thực phẩm: Thịt gà, gan ngỗng, rau xanh,…
  • DHA: Acid thuộc nhóm acid béo omega 3, có vai trò thiết yếu trong việc hỗ trợ phát triển trí não, hệ thống miễn dịch, thị giác. Đây cũng là chất dinh dưỡng phát triển chiều cao thông qua cơ chế duy trì, tăng khối lượng xương, giảm tình trạng loãng xương. Đồng thời DHA cũng có vai trò cân bằng mức Canxi trong cơ thể.

Vận động thường xuyên

Tập luyện thể dục thể thao chính là bước quan trọng để giúp bé phát triển chiều cao. Việc tập thể dục thường xuyên sẽ thúc đẩy các khớp xương và cơ được kéo giãn, mặt khác kích thích cơ thể bé tiết nhiều hormone tăng trưởng GH, các bé có thể phát triển chiều cao hiệu quả.

Các bé có thể tham gia vào các câu lạc bộ, trung tâm hướng dẫn rèn luyện thể thao như đi bộ, đá cầu, đá bóng, chơi đùa, nhảy dây,… Cha mẹ cũng cần khuyến khích con tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời để hỗ trợ tăng cường tổng hợp vitamin D.

Giấc ngủ

Xương khổng thể dài ra ngay khi bé còn đang thức mà cơ thể chỉ có khả năng phát triển khi bé ngủ. Do đó, quan trọng nhất là cha mẹ phải rèn luyện cho bé trong độ tuổi từ 2-4 tuổi về thói quen ngủ đúng giờ, đủ giấc để đảm bảo chất lượng giấc ngủ được tối ưu.

Khoảng thời gian lý tưởng nhất là từ 22 giờ tối đến 6 giờ sáng, cho bé ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Quá tình này chính là điều kiện lý tưởng cho cơ thể bé sản sinh hormone tăng trưởng GH, kích thích chiều cao phát triển của bé.

Bệnh lý

Các bé mắc các bệnh liên quan đến tim, hệ tiêu hóa, phổi, thận, sẽ ảnh hưởng đến quá trình phát triển chiều cao như rối loạn chuyển hóa, nhịp tim, trao đổi chất, hấp thu,… Do đó, cha mẹ cần chú ý cho con thăm khám điều trị theo phác đồ của bác sĩ để tránh ảnh hưởng đến chiều cao.

Những dòng sữa giúp trẻ phát triển chiều cao hiệu quả

Trong chế độ dinh dưỡng, sữa là thực phẩm tuyệt vời để bổ sung canxi, góp phần hỗ trợ cải thiện chiều cao hiệu quả. Do vậy, chọn đúng loại sữa không quan trọng bằng việc duy trì đúng – đủ lượng sữa uống đều đặn hàng ngày.

Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo đối với trẻ từ 1 tuổi trở lên hoàn toàn có thể dùng sữa tươi để bổ sung canxi hàng ngày. Nếu trẻ có vấn đề về suy dinh dưỡng, nhẹ cân, phụ huynh có thể cân nhắc các dòng sữa chuyên biệt giúp bé có đủ dinh dưỡng và canxi hàng ngày.

Một số dòng sữa hỗ trợ phát triển chiều cao cho bé được nhiều cha mẹ lựa chọn là:

Fortimel

Sữa Fortimel Powder là sản phẩm đến từ thương hiệu Nutricia Hà Lan, được nhập khẩu nguyên hộp về Việt Nam. Với hàm lượng chất dinh dưỡng đầy đủ, đặc biệt là hàm lượng đạm cao, sản phẩm này hỗ trợ phục hồi nhanh chóng cho bệnh nhân ung thư. Ngoài ra, sữa Fortimel cũng giúp cải thiện tình trạng dinh dưỡng cho những người suy dinh dưỡng, người cao tuổi và những người mới phục hồi sau khi ốm.

Dưới đây là thành phần và hàm lượng dinh dưỡng trong mỗi lọ 200ml:

  • Năng lượng: 300kcal
  • Protein: 15,2g
  • Chất béo: 10g
  • Carbohydrate: 37,2g

Nutren Junior

Khám chiều cao cho bé ở đâu. Top 7 địa chỉ khám chậm tăng trưởng chiều cao uy tín.

Sữa Nutren Junior là dòng sữa nổi tiếng cho trẻ em của Nestle, được nhập khẩu trực tiếp vào Việt Nam.

Trong mỗi lọ 250ml sữa Nutren Junior cung cấp:

  • Năng lượng: 259 kcal
  • Chất béo: 11 g
  • Carbohydrate: 31 g
  • Protein: 8 g
  • Chất xơ: 1.375 g
  • Canxi: 236 mg
  • DHA (Omega 3): 11 mg
  • 550 triệu Lactobacillus rhamnosus

Nutren Junior Nestlé cung cấp nguồn dinh dưỡng cao năng lượng (1kcal/ml) với công thức chứa đầy đủ các vitamin và khoáng chất thiết yếu. Sản phẩm này  phù hợp với trẻ ăn uống kém, kém hấp thu, trẻ suy dinh dưỡng, và trẻ mới ốm dậy nhanh chóng, giúp bé bắt kịp đà tăng trưởng.

Ensure Plus Advance

Sữa Ensure Plus Advance

Ensure Plus Advance là dòng sữa công thức cao năng lượng, giàu đạm, canxi và bổ sung gấp đôi HMB, giúp phục hồi sức khỏe và giảm tỷ lệ tử vong ở những bệnh nhân nặng. Trong 220ml sữa cung cấp 330kcal (tỷ lệ 1.5kcal/ml), 20g protein, 13 μg vitamin D (500IU), 499 mg canxi và 1.5g CaHMB (calcium-β-hydroxy-β-methylbutyrate),…

Đây là nguồn dinh dưỡng lý tưởng cho người lớn gặp vấn đề suy dinh dưỡng hoặc có nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng. Ensure Plus Advance có công thức dinh dưỡng đầy đủ và cân đối, hỗ trợ phát triển chiều cao cho trẻ em.

Lưu ý khi thiết kế thực đơn cho trẻ chậm phát triển chiều cao

Khi thiết kế thực đơn cho bé chậm phát triển chiều cao, phụ huynh cần nhớ một số điểm như sau:

– Đủ năng lượng: Cung cấp đầy đủ năng lượng cho hoạt động hàng ngày của trẻ. Mức năng lượng (E) sẽ phụ thuộc vào cân nặng của trẻ:

  • < 10kg: E = 100 X Cân nặng (kg) (kcal)
  • 10-20kg: E = 1000 + (50 x ( cân nặng – 10)) (kcal)
  • >20kg: E = 1500 + (20 x ( cân nặng – 20)) (kcal)

– Đủ các nhóm chất cần thiết cơ bản như đạm – đường – béo – vitamin và khoáng chất.

– Cân đối giữa các nhóm chất (trong một ngày): Bổ sung đầy đủ vitamin D, Canxi, kẽm hỗ trợ xương chắc khỏe, phát triển chiều cao hiệu quả.

– Cung cấp đủ nước: Bên cạnh dinh dưỡng, trẻ chậm phát triển chiều cao cần có chế độ vận động phù hợp và duy trì thói quen ngủ trước 21h tối.

Khi thiết kế thực đơn cho bé chậm tăng chiều cao, cha mẹ nên lựa chọn các loại thực phẩm lành mạnh, đa dạng, cân đối các loại nhóm chất cần thiết, bổ sung vitamin D, canxi, kẽm kết hợp cùng chế độ vận động hợp lý.

Thiết kế thực đơn cho trẻ chậm tăng trưởng chiều cao cùng chuyên gia dinh dưỡng

Viện nghiên cứu và Tư vấn dinh dưỡng (NRECI) là địa chỉ uy tín chuyên tư vấn, thiết kế thực đơn cho bé chậm tăng trưởng chiều cao, được nhiều người tin tưởng, đánh giá cao. Quy trình thiết kế thực đơn tăng chiều cao tại  (NRECI) như sau:

  • Xác định tình trạng dinh dưỡng của bé, sử dụng máy phân tích thành phần cơ thể để đo các chỉ số khối lượng cơ – xương – mỡ – nước.
  • Khai thác khẩu phần ăn của trẻ trong vòng 24h và đánh giá nguy cơ thiếu hụt năng lượng, vi chất từ khẩu phần ăn;
  • Khai thác thông tin về tiền sử dinh dưỡng, những bệnh đã mắc và phương pháp điều trị;
  • Khai thác thông tin về chế độ vận động, học tập, nghỉ ngơi, yếu tố tinh thần;
  • Tư vấn chuyên biệt cùng với bác sĩ chuyên môn về nguyên nhân (nếu có) chậm tăng trưởng chiều cao, lộ trình can thiệp, phương pháp theo dõi và đo chiều cao chuẩn tại nhà;
  • Xây dựng thực đơn chi tiết từng ngày theo từng đối tượng cụ thể bảo đảm phù hợp, mang lại hiệu quả tốt.

Hy vọng những thông tin trên có thể giúp bạn biết được nơi khám chậm tăng trưởng chiều cao. Mỗi cơ sở kể trên đều là các nơi uy tín mà bạn có thể tin tưởng trong việc khám chiều cao cho bé. Với đội ngũ chuyên gia đầu ngành, H&H Nutrition tự tin là đơn vị có thể giúp bạn giải được “bài toán” chiều cao của bé. Vì vậy, hãy thăm khám ngay với chúng tôi để được xác định đúng nguyên nhân và xây dựng phác đồ điều trị, tư vấn dinh dưỡng phù hợp cho bé.

Xem thêm:

H&H Nutrition – Đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn

H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.

    Khám chiều cao cho bé ở đâu. Top 7 địa chỉ khám chậm tăng trưởng chiều cao uy tín.




    Địa chỉ:

    Cơ sở chính: 105 Trần Thiện Chánh, Phường 12, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh

    Chi nhánh Lâm Đồng: 93/87 Hà Giang, Phường 1, Tp Bảo Lộc, Lâm Đồng.

    Hotline:

    Hotline Đặt hàng: 088 8844 733

    Hotline Tư vấn: 088 8977 433

    Fanpage: Group:
    5/5 - (1 bình chọn)

    Đàm Thu Trang

    Tôi là Đàm Thu Trang. Tôi đã tốt nghiệp trường Đại học Y Dược TPHCM, chuyên ngành Bác sĩ đa khoa. Hiện tôi đang công tác tại H&H Nutrition- Hệ thống Dinh dưỡng y học đầu tiên tại Việt Nam. Với mong muốn mang đến cho quý khách hàng nguồn kiến thức dinh dưỡng quý báu và thực tế giúp bạn có những chọn lựa thông minh, phù hợp nhằm duy trì một sức khỏe vàng. Tôi luôn sẵn sàng lắng nghe, thấu hiểu, đồng hành cùng khách hàng để đưa ra những giải pháp dinh dưỡng tối ưu nhất.Quy trình kiểm duyệt nội dung tại H&H Nutrition