Lời khuyên khi gặp triệu chứng đau cơ Covid?

Triệu chứng đau cơ Covid có phải là biểu hiện của bệnh Covid không? Phải làm sao khi gặp triệu chứng đau cơ Covid? Đây là nỗi lo thường gặp ở những bệnh gặp phải triệu chứng đau cơ Covid.

Trung tâm kiểm soát, phòng ngừa dịch bệnh của Hoa Kỳ đã thêm vào 6 triệu chứng mới trong danh sách của mình. Ngoài các triệu chứng ho khan, khó thở, số, cơ quan này đã thêm vào các triệu chứng ớn lạnh, nhức đầu, đau họng, mất khứu giác, vị giác và triệu chứng đau cơ Covid vào danh sách liệt kê dấu hiệu của người mắc SARS – CoV- 2. Trong bài viết sau, H&H Nutrition sẽ thông tin đến bạn đọc cách nhận biết và giải pháp khi gặp triệu chứng triệu chứng đau cơ Covid.

Triệu chứng đau cơ covid

Tổng hợp các triệu chứng Covid từ hàng triệu người dùng ZOE cho biết: họ có biểu hiện đau nhức cơ bắp đặc biệt là vùng cơ vai và cơ bắp chân. Cơn đau cơ liên quan đến Covid 19 diễn biến theo mức độ khác nhau. Đã có nhiều trường hợp cơn đau xảy ra nghiêm trọng và gây ảnh hưởng xấu đến vận động và làm suy giảm chất lượng sống của người nhiễm Covid.

Đau nhức cơ xảy ra bởi nhiều lí do, có thể do thay đổi môi trường làm việc hay hay do thói quen sinh hoạt không tốt. Đau nhức cơ có rất nhiều nguyên nhân, nhưng nếu nhiễm virus SARS – CoV – 2 lại là một nguyên nhân. Vì vậy, người nhiễm Covid có thể bị đau nhưng không hẳn trường hợp đau nhức cơ nào cũng do Covid.

Triệu chứng đau cơ Covid diễn ra bao lâu, triệu chứng này có phổ biến không?

Triệu chứng đau cơ Covid thường diễn ra ở giai đoạn đầu của người bệnh Covid. Theo đa số, đau cơ Covid thường giảm dần từ 3 đến 5 ngày và có thể lâu hơn với người cao tuổi. Thế nhưng, có rất nhiều trường hợp triệu chứng đau cơ do Covid kéo dài trong nhiều tuần liền, tệ hơn là nhiều tháng. Khi đau cơ kéo dài, tình trạng này được liệt kê là hội chứng Covid kéo dài.

Triệu chứng đau cơ Covid là tình trạng khá phổ biến. Theo khảo sát, cứ 3 người mắc Covid – 19 sẽ có 1 người gặp triệu chứng đau nhức cơ bất thường. Đau cơ thường gặp nhất ở người có độ tuổi 16 – 45 (chiếm 41%), tiếp đó là người trên 65 tuổi (chiếm 36%), ít hơn ở trẻ em chỉ 15%, còn lại 2% bệnh nhân Covid cho biết đau cơ bất thường là biểu hiện duy nhất của họ.

Triệu chứng đau cơ Covid có nguyên nhân từ đâu?

Virus đi vào cơ thể thường gây nên tình trạng viêm nhiễm, điều này dẫn đến triệu chứng đau cơ do cơ chế của miễn dịch. Viêm là phản ứng của hệ miễn dịch giúp chúng ta chống lại Virus. Tuy nhiên, các tác dụng phụ của cơ chế có thể gặp phải như đau mỏi cơ, sưng, khó cử động. Triệu chứng thường thấy nhất là sốt và mệt mỏi cơ thể.

Mất nước hoặc dùng một số loại thuốc, ví dụ như Statin cũng là nguyên nhân dẫn đến đau nhức cơ. Triệu chứng đau cơ Covid cũng có thể xảy ra do nhiễm trùng hoặc phản ứng miễn dịch với Virus. Đau cơ do Covid cũng là triệu chứng báo hiệu khi cơ thể suy kiệt do Covid – 19.

Lời khuyên khi gặp triệu chứng đau cơ Covid?

Triệu chứng đau cơ Covid thường xuất hiện cùng lúc với sốt và mệt mỏi. Khi bị đau cơ bạn có thể tham khảo và xử lý theo gợi ý sau để cải thiện sức khỏe tốt hơn:

Bước đầu, bạn làm theo hướng dẫn của cán bộ y tế, cách ly y tế để bảo vệ cộng đồng. Triệu chứng đau cơ có thể trở nặng hơn theo tiến triển của bệnh Covid. Vì thế, bạn cần lắng nghe cơ thể, không gắng sức làm việc nặng hay là nhiều hơn.

Hãy nghỉ ngơi nhiều hơn để hồi phục cơn đau cơ COVID. Khi triệu chứng mỏi cơ gây khó khăn cho hoạt động hàng ngày và làm giảm chất lượng cuộc sống, bạn nên dùng các sản phẩm y học để hồi phục cơ bắp và giảm triệu chứng đau cơ Covid nhanh hơn, hạn chế hội chứng hậu Covid.

Cải thiện dinh dưỡng và vận động nhẹ nhàng. Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng và có tính quyết định cho việc phục hồi cơ bắp và hồi phục sức khỏe tổng thể tốt hơn. Do đó, bạn cần xây dựng cho mình một thực đơn dinh dưỡng đầy đủ dưỡng chất, khoa học và phù hợp hơn. Dinh dưỡng với thể dục nhẹ nhàng giúp kích thích cơ thể sản sinh năng lượng chống lại Virus. Để tối ưu hiệu quả phục hồi sức khỏe trước dịch bệnh, bạn cần được thăm khám và được tư vấn dinh dưỡng chuyên sâu. Hãy liên hệ H&H Nutrition để được lắng nghe tư vấn dinh dưỡng từ chuyên gia và tìm ra giải pháp tối ưu cho sức khỏe của mình.

Các sản phẩm mang lại hiệu quả cao trong giúp phục hồi đau mỏi cơ Covid.

Ionic Magnesium 400 mg

Ionic Magnesium là sản phẩm nổi bật của thương hiệu Trace Minerals Researc. Đây là thương hiệu top đầu của Mỹ về sản xuất dưỡng chất Magie. Ionic Magnesium giúp giảm hiệu quả tình trạng, đau nhức cơ, chuột rút, đau mỏi cơ thể,.. Ionic Magnesium còn có tác dụng giảm căng thẳng, giảm rối loạn tiền đình, rối loạn tim mạch, đau nhức Covid.

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây: Ionic Magnesium Trace Mineral Research 400mg – Bổ sung ion Magie giúp giảm stress, phòng ngừa rối loạn nhịp tim, giảm chứng chuột rút, đau nửa đầu.

Potassium Puritan’s Pride

Potassium Puritan’s Pride – Viên uống bổ sung Kali và cân bằng điện giải từ Mỹ. Potassium có tác dụng cân bằng chất điện giải và bổ sung Kali. Potassium Puritan’s Pride giúp tăng cường hoạt động tế bào tạo ra năng lượng, xây dựng cơ bắp rắn chắc, khắc phục đau cơ, chuột rút, nhũn cơ.

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây: POTASSIUM CITRATE – Bổ sung KALI cho người lớn

Forticare

FORTICARE Hà Lan là sản phẩm chuyên biệt cho bệnh nhân suy kiệt, bệnh nhân mới ốm dậy, người cần phục hồi sức khỏe. Sản phẩm bổ sung năng lượng cao, có công dụng xây dựng và phục hồi cơ bắp tốt. Giàu EPA giúp tăng cường hệ miễn dịch cho người bệnh. Hương vị thơm ngon hấp dẫn.

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây: Sữa FORTICARE Nutricia Hà Lan (125ml x4)

Các phẩm trên được nhập khẩu chính hãng và có mặt tại chuỗi cửa hàng của H&H Nutrition. Bạn có thể chọn mua trực tiếp hoặc đặt hàng ngay trên Website, Shopee, Lazada của H&H Nutrition. H&H Nutrition tự hào là nơi mua sắm uy tín, tin cậy để bạn mang về những sản phẩm tốt nhất.

Hi vọng bài viết trên giúp bạn hiểu thêm về triệu chứng đau cơ Covid và tìm cho mình giải pháp để nâng cao sức khỏe. Liên hệ ngay H&H Nutrition để giải đáp thắc mắc về sức khỏe của bạn và gia đình.

Xem thêm:

Lời khuyên khi gặp triệu chứng đau cơ Covid? — Bs. Trịnh Thị Cẩm Tuyên – Chuyên gia dinh dưỡng tại H&H Nutrition

H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.