Tiểu đường ăn sữa chua được không? Nhiều người luôn khẳng định là không. Vậy bác sĩ và chuyên gia nói gì?

Sữa chua là loại thức ăn phổ biến và chứa nhiều dinh dưỡng của nhiều gia đình Việt Nam. Tuy nhiên, người bệnh tiểu đường ăn sữa chua được không? Các bác sĩ tại H&H Nutrition sẽ tiết lộ các tác dụng của sữa chua dành cho người bệnh tiểu đường. Ngoài ra, H&H cũng giới thiệu một số loại sữa cho người tiểu đường tốt nhất.

Bệnh nhân tiểu đường ăn sữa chua được không?

Người bị tiểu đường có nên ăn sữa chua?

Sữa chua là món ăn nhẹ cung cấp nhiều dinh dưỡng cho người sử dụng. Tuy nhiên, không ít người lo ngại rằng liệu bệnh nhân tiểu đường ăn sữa chua được không. Câu trả lời là bệnh nhân tiểu đường vẫn có thể ăn sữa chua, nhưng nên chọn loại sữa chua phù hợp với bệnh nhân tiểu đường.

Tiểu đường ăn sữa chua được không
Tiểu đường ăn sữa chua được không? Câu trả lời là có

Bệnh nhân đái tháo đường có thể dùng sữa chua vì những lợi ích mà chúng mang lại. Sữa chua là nguồn chứa lợi khuẩn probiotic có lợi cho đường ruột. Hơn nữa, món ăn này có thể giúp làm giảm mức độ kháng insulin trong cơ thể. Điều này giúp kiểm soát tốt hơn lượng đường có trong máu.

Cách lựa chọn sữa chua cho người tiểu đường

Đa phần các loại sữa chua đều có chỉ số đường huyết thấp, thích hợp với bệnh nhân tiểu đường. Người bệnh cần lưu ý một số thông tin của sản phẩm được in trên bao bì.

Tiểu đường ăn sữa chua được không
Sữa chua là nguồn chứa lợi khuẩn probiotic có lợi cho đường ruột

Hãy chọn loại sữa chua không đường hoặc ít đường, có lượng carbohydrate thấp cho bệnh nhân tiểu đường. Loại sữa chua ít chất béo cũng rất có lợi cho người bệnh.

Có thể tăng thêm khẩu vị bằng cách cho vài lát trái cây ít đường vào sữa chua. Tuy nhiên, người bệnh không nên tiêu thụ quá nhiều sữa chua trong một ngày.

Xem thêm: Bác sĩ tư vấn: Tiểu đường thai kỳ bữa sáng nên ăn gì?

Các tác dụng của sữa chua đối với bệnh nhân tiểu đường

Tiểu đường ăn sữa chua được không? Sử dụng sữa chua một cách hợp lý sẽ mang lại nhiều lợi ích cho bệnh nhân tiểu đường. Dưới đây là một số tác dụng tích cực của sữa chua.

Trước hết, sữa chua không đường chứa nhiều probiotic và có chỉ số đường huyết thấp. Tiêu thụ sữa chua không đường thường xuyên giúp cải thiện tình trạng tiểu đường type 2.

Tiểu đường ăn sữa chua được không
Sữa chua giúp bệnh nhân giảm tình trạng tiểu đường

Các vi khuẩn trong sữa chua có khả năng hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, sản xuất axit lactic giúp chống viêm hiệu quả. Khả năng kháng viêm tốt sẽ giúp tình trạng tiểu đường bớt trầm trọng hơn.

Ngoài ra, sữa chua giúp bệnh nhân giảm cholesterol rất hiệu quả. Các chủng lợi khuẩn trong sữa chua duy trì mức cholesterol ổn định.

Xem thêm: Xây dựng thực đơn dành cho người tiểu đường cần chú ý những điều gì?

Review Top các loại sữa dành cho bệnh nhân tiểu đường hiện nay

Không chỉ sữa chua, sữa cũng là nguồn dinh dưỡng có thể bổ sung tốt cho người tiểu đường.

Sữa cho người tiểu đường Diben

Diben Drink 220ml là sữa cho người tiểu đường thuộc tập đoàn Fresenius Kabi của Đức. Sản phẩm giúp bổ sung chất xơ, khoáng chất và vitamin có lợi cho bệnh nhân. Ngoài ra, sản phẩm còn chứa lượng đạm cao, cung cấp đầy đủ năng lượng cho người sử dụng.

Người bệnh tiểu đường ăn sữa chua được không?
Diben Drink được xem là một trong năm loại sữa tốt nhất cho bệnh nhân tiểu đường.

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây: Sữa DIBEN DRINK 200ml – Dinh dưỡng chuyên biệt cho người ĐÁI THÁO ĐƯỜNG

Sữa Glucerna cho người tiểu đường

Sữa Glucerna là sản phẩm của Abbott (Hoa Kỳ). Sản phẩm chứa đến 28 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu, cung cấp đủ dưỡng chất cho người bệnh. Với công thức tiên tiến, sản phẩm giúp duy trì chỉ số đường huyết ổn định. Nên dùng sản phẩm kết hợp với các chế độ tập luyện hợp lý và tuân thủ điều trị thuốc nếu có.

Người bệnh tiểu đường ăn sữa chua được không?
Glucerna là sữa cho người tiểu đường đến từ Hoa Kỳ.

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây: Sữa GLUCERNA – Sữa cho người tiểu đường, đái tháo đường – Giải pháp dinh dưỡng cân đối‎, đường huyết ổn định, cân bằng cuộc sống.

Sữa Delical cho người đái tháo đường

Delical là sản phẩm sữa cho người tiểu đường dạng nước có xuất xứ từ Pháp. Sữa Delical là thức uống giàu protein, cung cấp 20g protein chỉ trong 200ml sữa.

Ngoài ra, sản phẩm chứa lượng lactose thấp nên rất thích hợp dùng cho bệnh nhân đái tháo đường. Sản phẩm được đánh giá cao tại Pháp, với vị trí thứ 2 trong ngành dược phẩm.

Người bệnh tiểu đường ăn sữa chua được không?
Sữa Delical bổ sung năng lượng và dinh dưỡng cho người tiểu đường.

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây: Sữa DELICAL Pháp 200ml – Giải pháp dinh dưỡng tối ưu

Kết luận: tiểu đường ăn sữa chua được không?

Câu hỏi tiểu đường ăn sữa chua được không đã được giải đáp qua bài viết trên. H&H Nutrition cũng liệt kê một số tác dụng của sữa chua đối với người bệnh. Nếu bạn muốn được tư vấn thêm về sữa cho người tiểu đường, hãy đến H&H Nutrition. Chúng tôi là đơn vị tư vấn dinh dưỡng và cung cấp sản phẩm dinh dưỡng y học uy tín hiện nay trên thị trường.


Xem thêm: 


Người bệnh tiểu đường ăn sữa chua được không?
Bs. Nguyễn Thị Thùy Trang – Chuyên gia dinh dưỡng tại H&H Nutrition

H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN DINH DƯỠNG

Địa chỉ:

Cơ sở chính: 294/2 Đường 3/2, Phường 12, Quận 10, Tp.HCM.

Chi nhánh Lâm Đồng: 93/87 Hà Giang, Phường 1, Tp Bảo Lộc, Lâm Đồng.

Hotline: 

Hotline Đặt hàng: 088 8844 733

Hotline Tư vấn: 088 8977 433

Group: Hỏi – đáp cùng chuyên gia dinh dưỡng

5/5 - (1 bình chọn)

Đặng Ngọc Hùng

Là Founder của H&H Nutrition. Tốt nghiệp đại học y dược TPHCM năm 2011. Sau đó tốt nghiệp Thạc sĩ y khoa - chuyên ngành Y tế công cộng năm 2019. Hiện có chứng chỉ dinh dưỡng lâm sàng - Trung tâm dinh dưỡng TPHCM, Chứng chỉ định hướng chuyên khoa dinh dưỡng lâm sàng- Đại học Y dược TPHCM. Đã từng công tác tại các bênh viện lớn như BV Tai mũi họng Sài gòn, Nguyễn Tri Phương. Giảng viên thỉnh giảng tổ chức phi chính phủ LIFE, trường cao đẳng Y dược Pasteur, Cao đẳng Đại Việt. Và là tác giả sách " DINH DƯỠNG CÂN BẰNG - ĂN TRONG TỈNH THỨC"

Trả lời