Thực phẩm hỗ trợ giảm cân Ogomeal có tốt không? Mua Ogomeal ở đâu là chính hãng, an toàn?

Giảm cân không chỉ là việc lấy lại vóc dáng thon thả, quyến rũ, giảm cân còn giúp các chị em phòng tránh các bệnh lý gây ra do thừa cần. Như vậy rõ ràng, giảm cân là một hành động tốt. Có rất nhiều các loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân, tuy nhiên Ogomeal vẫn luôn là sự lựa chọn hàng đầu của các chuyên gia. Vậy Ogomeal có tốt không? Cùng H&H Nutrition tìm lời giải đáp qua bài viết dưới đây.

Lựa chọn thực phẩm hỗ trợ giảm cân

Chế độ ăn là điều mà tất cả mọi người đều quan tâm khi giảm cân. Dưới đây là những thực phẩm hỗ trợ giảm cân được khuyến khích sử dụng và các loại thực phẩm mà bạn nên tránh khi giảm cân.

Nên ăn gì

Thực phẩm hỗ trợ giảm cân
Đạm là chất dinh dưỡng quan trọng nhất đối với việc giảm cân

Chất đạm: Một chất dinh dưỡng quan trọng nhất đối với việc giảm cân là protein. Nó là một chất dinh dưỡng đa lượng, còn được gọi là các khối xây dựng của cơ thể con người. Đậu xanh, đậu lăng, các loại đậu, quả hạch, hạt, thịt gà, sữa, pho mát và trứng là những thực phẩm giàu protein có thể giúp xây dựng khối cơ cho người giảm cân. Protein giúp xây dựng khối lượng cơ. Chúng cũng giúp no lâu hơn và giảm cảm giác thèm ăn.

Chất xơ: Cũng giống như protein, chất xơ cũng đóng vai trò giúp no nhanh chóng, làm giảm cảm giác thèm ăn và hấp thụ calo. Thực phẩm giàu chất xơ đi kèm với lợi ích bổ sung là điều trị táo bón. Chúng giúp hình thành khối phân và làm trơn chuyển động ruột. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý không tiêu thụ quá nhiều chất xơ vì ăn quá nhiều có thể gây đầy hơi và các vấn đề khác về tiêu hóa. Các loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân giàu chất xơ bao gồm: Các loại ngũ cốc, trái cây tươi, rau xanh, đậu Hà Lan, khoai tây, đậu, hạt chia,…

Chất béo: tuy chất béo sinh ra nhiều năng lượng nhưng chất béo cũng đóng vai trò quan trọng đối với hoạt động tối ưu của các tế bào não, tim và cơ thể. Chất béo cũng cần thiết cho các vitamin tan trong dầu như A, D, E và K. Chất béo không bão hòa là loại chất béo có thể giúp giảm cân. Các thực phẩm hỗ trợ giảm cân giàu chất béo được sử dụng với một lượng vừa phải trong chế độ ăn uống hàng ngày để giảm cân lành mạnh bao gồm: Dầu ô liu, trái bơ, quả hạch.

Carbohydrate (carbs): carbs có nhiều vai trò trong chế độ ăn kiêng giảm cân để cung cấp năng lượng cho tế bào não và tế bào máu hoạt động. Carbs giàu chất xơ – yến mạch, khoai củ, đậu,… phù hợp cho chế độ ăn kiêng để giảm cân. Thực hiện chế độ ăn kiêng rất ít carb hoặc không carb có thể làm tăng cảm giác thèm ăn, khiến bạn trở nên cáu kỉnh và dễ thay đổi tâm trạng. Nếu muốn giảm cân nhanh chóng trong một thời gian ngắn, từ bỏ tinh bột có thể hữu ích. Về lâu dài, để giảm cân và có sức khỏe tốt cần phải bổ sung các loại carbs với số lượng phù hợp trong chế độ ăn uống: ngũ cốc, khoai củ, đậu hạt,….

Xem thêm: Top 7+ thực phẩm giảm cân cho nam giới an toàn, hiệu quả

Không nên ăn gì

Thực phẩm hỗ trợ giảm cân
Rượu làm việc giảm cân trở nên khó khăn hơn

Rượu chứa rất nhiều calo và có thể tác động xấu đến quá trình trao đổi chất, do đó làm cho việc giảm cân trở nên khó khăn hơn bình thường. Ngoài ra, có một số loại thực phẩm cũng tác động xấu đến quá trình giảm cân cần tránh như: đồ uống có đường, thực phẩm nướng, khoai tây chiên, hamburger, bánh kẹo ngọt, đồ uống có đường, thực phẩm chế biến sẵn,….

Xem thêm: Top 3 thực phẩm giảm cân cho mẹ sau sinh lấy lại vóc dáng nhanh chóng

Thực phẩm dinh dưỡng O’gomeal – Thực phẩm hỗ trợ giảm cân cho phái đẹp

Ogomeal - Thực phẩm hỗ trợ giảm cân cho phái đẹp
Thực phẩm dinh dưỡng Ogomeal

O’gomeal được thiết kế và sản xuất bởi thương hiệu khoa học dinh dưỡng Orgalife theo tiêu chuẩn châu Âu FSSC và HACCP Codex. Sản phẩm là thực phẩm hỗ trợ giảm cân được các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu khuyên dùng bởi những lợi ích đã được kiểm chứng lâm sàng. Sản phẩm chứa đầy đủ các tiêu chuẩn của một bữa ăn hoàn chỉnh cho người giảm cân.

Trong 250ml dung dịch sản phẩm O’gomeal có chứa 200 calo. Nguồn calo này được cung cấp hoàn toàn từ các thực phẩm lành mạnh và giàu dưỡng chất. Sản phẩm chứa 15g protein cân bằng từ cả động vật và thực vật (ức gà và đậu nành) giúp xây dựng khối cơ, giảm cân lành mạnh. 5,6g chất xơ tự nhiên từ rau củ và trái cây tươi như cà rốt, bí đỏ, quả olive, đậu nhật giúp hỗ trợ hoạt động của hệ thống tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Prebiotic FOS được bổ sung trong sản phẩm cũng giúp hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh. Sản phẩm cung cấp hơn 25 nhóm vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp hỗ trợ các quá trình sinh lý bình thường diễn ra trong cơ thể, đồng thời làm tăng sức đề kháng, bảo vệ cơ thể tối ưu. Nguồn chất béo không bão hòa từ dầu hạt cải, dầu dừa, dầu hạt thông được cung cấp với hàm lượng phù hợp, cho bạn một bữa ăn cân bằng và đẩy lùi nguy cơ về các bệnh lý tim mạch.

Ogomeal - Thực phẩm hỗ trợ giảm cân cho phái đẹp

Ngoài ra, O’gomeal còn cung cấp nguồn carbs dồi dào từ cám từ gạo lứt, đậu đỏ, yến mạch cùng các loại rau củ trái cây, giúp giảm cân hiệu quả. Đặc biệt, O’gomeal chứa Garcinia Cambogia là một dưỡng chất quý giúp tạo cảm giác no lâu hơn và ngăn ngừa tình trạng thèm ăn. Có thể nói O’gomeal là thực phẩm hỗ trợ giảm cân mà bất cứ ai có mong muốn giảm cân hiệu quả cũng nên sử dụng.

Mua thực phẩm hỗ trợ giảm cân Ogomeal ở đâu là chính hãng và an toàn?

Được đánh giá là thực phẩm hỗ trợ giảm cân hoàn hảo O’gomeal ngày càng được rất nhiều người săn đón. Tuy nhiên, để đảm bảo sở hữu những sản phẩm chất lượng và an toàn, người giảm cân cần biết những địa chỉ uy tín, chất lượng dưới đây để chọn mua sản phẩm O’gomeal chính hãng từ nhà sản xuất:

Cơ sở chính: 294/2 Đường 3/2, Phường 12, Quận 10, Tp.HCM.

Chi nhánh Lâm Đồng: 93/87 Hà Giang, Phường 1, Tp Bảo Lộc, Lâm Đồng.

Kênh Shopee: https://shopee.vn/hhnutritionofficial

Kênh Lazada: https://www.lazada.vn/shop/hh-nutrition1629980636/

Ths. Đặng Ngọc Hùng – Chuyên gia dinh dưỡng tại H&H Nutrition
Ths. Đặng Ngọc Hùng – Chuyên gia dinh dưỡng tại H&H Nutrition

H&H Nutriton- Đồng hành sức khỏe gia đình bạn

Địa chỉ:

Cơ sở chính: 294/2 Đường 3/2, Phường 12, Quận 10, Tp.HCM.

Chi nhánh Lâm Đồng: 93/87 Hà Giang, Phường 1, Tp Bảo Lộc, Lâm Đồng.

Hotline:

Hotline Đặt hàng: 088 8844 733

Hotline Tư vấn: 088 8977 433

Group: HỎI – ĐÁP CÙNG CHUYÊN GIA DINH DƯỠNG

Tham gia: ĂN SẠCH – SỐNG KHỎE

5/5 - (1 bình chọn)

Đặng Ngọc Hùng

Là Founder của H&H Nutrition. Tốt nghiệp Đại học Y dược TP. HCM năm 2011. Tốt nghiệp Thạc sĩ Y khoa - chuyên ngành Y tế công cộng năm 2019. Hiện có chứng chỉ dinh dưỡng lâm sàng - Trung tâm dinh dưỡng TP. HCM, Chứng chỉ định hướng chuyên khoa dinh dưỡng lâm sàng - Đại học Y dược TP. HCM. Đã từng công tác tại các bệnh viện lớn như: Bệnh viện Tai - Mũi - Họng Sài Gòn, Bệnh viện Nguyễn Tri Phương. Giảng viên thỉnh giảng tổ chức phi chính phủ LIFE, Trường Cao đẳng Y dược Pasteur, Cao đẳng Đại Việt. Tác giả sách " DINH DƯỠNG CÂN BẰNG - ĂN TRONG TỈNH THỨC".

Trả lời