Covid-19: phòng ngừa đau họng Covid như thế nào?

Tham vấn y khoa: BS Nguyễn Thị Xuân Huyền - Nơi công tác: Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng - Chức vụ: Trưởng khoa dinh dưỡng lâm sàng- tiết chế

Đau họng Covid như thế nào? Phòng ngừa đau họng Covid như thế nào?

Đau họng là một triệu chứng thường gặp liên quan đến các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, trong đó có Covid 19. Điều đó có nghĩa là không phải tất cả các bệnh nhân có triệu chứng đau họng đều mắc Covid 19. Ngược lại, đau họng không loại trừ nguyên nhân do Covid 19. Vậy đau họng Covid như thế nào? Phòng ngừa đau họng Covid như thế nào? Cùng H&H Nutrition tìm hiểu ngay nhé!

Các biểu hiện thường gặp khi bị Covid

Đau họng Covid như thế nào? Triệu chứng thường gặp trong nhiễm trùng đường hô hấp

Phát hiện và điều trị sớm khi mắc Covid 19 sẽ giúp hạn chế mức độ lây nhiễm và quyết định đến khả năng hồi phục của bệnh nhân. Các triệu chứng là các dấu hiệu giúp bệnh nhân nghi ngờ và phát hiện sớm liệu mình có mắc Covid 19 hay không. Theo WHO, ba triệu chứng phổ biến nhất của người mắc Covid 19 là: sốt; ho, có thể khan hoặc ho có đờm; mệt mỏi.

Cùng với đau họng, các triệu chứng Covid 19 ít phổ biến khác đã được báo cáo bao gồm: khó thở, đau đầu, đau nhức cơ thể, ớn lạnh, chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi. Các triệu chứng về tiêu hóa, chẳng hạn như buồn nôn, nôn mửa hoặc tiêu chảy cũng được phát hiện; mất mùi hoặc mất vị giác.

Các vấn đề về coronavirus và Covid vẫn đang tiếp tục được nghiên cứu và tìm hiểu thêm. Cùng với phát triển của các dạng biến chủng khác nhau, các loại triệu chứng và tần suất của chúng có thể thay đổi tùy theo từng biến chủng gây bệnh và từng đối tượng mắc khác nhau.

Tại sao Covid lại gây đau họng?

Cũng giống như các bệnh liên quan đến nhiễm trùng đường hô hấp khác. Covid 19 gây đau họng nguyên nhân là do sự xâm nhập và phát triển của coronavirus ở vùng họng mũi của người bệnh. Sau khi xâm nhập vào niêm mạc mũi họng, chúng gây kích thích niêm mạc vùng này và tiết ra các độc tố gây ngứa rát và đau họng.

Tình trạng đau họng Covid như thế nào?

Đau họng Covid như thế nào? Đau họng có thể do Covid 19

Đau họng là một triệu chứng phổ biến gặp ở hầu hết các bệnh liên quan đến nhiễm trùng đường hô hấp. Đau họng không đồng nghĩa với mắc Covid, ngược lại không loại trừ mắc Covid nếu có triệu chứng đau họng. Vậy nếu người bệnh bị đau họng hoặc có các triệu chứng khác của nhiễm trùng đường hô hấp, làm thế nào để nhận biết đó là do Covid 19, cảm lạnh hay cúm theo mùa ?

Câu trả lời đơn giản: Cách chắc chắn duy nhất để loại trừ Covid 19 là kiểm tra nó. Các yếu tố khác cũng có thể giúp bạn phân biệt giữa ba căn bệnh này:

Đối với người mắc Covid 19: các triệu chứng thường sẽ phát triển dần dần; hoặc bệnh nhân nghi nhiễm có tiếp xúc với bệnh nhân mắc Covid19. Theo các báo cáo, cho đến nay, các triệu chứng đã được xác định phổ biến nhất ở bệnh nhân mắc Covid 19 là sốt, ho và mệt mỏi. Các triệu chứng khác xảy ra với tần suất ít hơn.

Cảm lạnh thông thường: Các triệu chứng cũng có thể xuất hiện dần dần. Nhưng các triệu chứng ban đầu phổ biến nhất là đau họng và chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi. Có thể xảy ra sốt, nhưng thường hiếm.

Cúm: Các triệu chứng của cúm xảy ra với tính chất đột ngột. Bệnh cúm có nhiều triệu chứng giống với Covid 19. Nhưng các triệu chứng cúm thông thường như ớn lạnh, nhức đầu và đau nhức cơ thể ít phổ biến hơn với Covid 19.

Phòng ngừa đau họng Covid như thế nào?

Súc miệng bằng nước muối sinh lý giúp giảm đau họng

Nếu có các triệu chứng Covid 19 nhẹ kèm theo đau họng, bạn có thể thực hiện một số bước sau để giúp giảm bớt các triệu chứng tại nhà, bao gồm:

Uống nhiều nước. Nước ấm hoặc trà với mật ong có thể giúp làm dịu ngứa và đau họng. Hãy thử súc miệng bằng dung dịch nước muối để giúp giảm đau họng.Ngậm kẹo ngậm hoặc kẹo cứng, có thể giúp giữ ẩm cho cổ họng bằng cách kích thích tiết nước bọt.

Sử dụng máy tạo độ ẩm để bổ sung độ ẩm cho không khí. Tắm bằng vòi sen với nước nóng cũng có thể giúp giảm kích ứng cổ họng. Nghỉ ngơi để giúp hệ thống miễn dịch của cơ thể chống lại nhiễm trùng. Cân nhắc sử dụng thuốc không kê đơn để giảm đau. Ví dụ bao gồm acetaminophen (Tylenol), naproxen (Aleve) và aspirin .

Vai trò của dinh dưỡng trong phòng ngừa đau họng Covid

Như chúng ta đã biết, miễn dịch đóng vai trò quan trọng giúp bảo vệ cơ thể chống lại sự tấn công của vi khuẩn và các chất độc có hại, kể cả Covid 19. Và để có một hệ miễn dịch khỏe mạnh, bảo vệ cơ thể tối ưu thì dinh dưỡng là vấn đề cần được đặc biệt cần quan tâm.

>>>Xem chi tiết sản phẩm: Bổ sung các Vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể

Thiếu một chế độ ăn uống cân bằng, điều kiện kinh tế xã hội kém, các biến chứng về sức khỏe, hoạt động thể chất không đều đặn, ô nhiễm môi trường hoàn toàn dẫn đến chế độ ăn uống nghèo nàn, kéo theo đó là hệ thống miễn dịch bị tổn hại dẫn đến tăng nguy cơ lây nhiễm các mầm bệnh.

Do đó, thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, đảm bảo dinh dưỡng hợp lý và duy trì giãn cách xã hội có thể là cách tốt nhất như các phương pháp phòng ngừa để vượt qua cuộc chiến chống lại SARS CoV-2. Một số nhà nghiên cứu đang tập trung nhiều hơn vào việc sửa đổi chế độ ăn uống để điều trị COVID-19. Các can thiệp dinh dưỡng nâng cao hệ miễn dịch có thể giúp con người tránh khỏi những biến chứng của bệnh tật và tử vong.

>>>Xem chi tiết sản phẩm: Bổ sung dung dinh dưỡng thiết yếu phục hồi cơ thể

Sử dụng các tiềm năng của các chất dinh dưỡng thuộc nhóm thực phẩm khác nhau với các đặc tính kháng vi-rút của chúng có thể tăng khả năng miễn dịch chống lại các bệnh nhiễm vi-rút bao gồm SARS CoV-1 và các vi-rút RNA khác bằng cách cho phép mọi người lựa chọn chế độ ăn uống phù hợp trong đại dịch cũng như tình hình đại dịch. Do đó, một chế độ dinh dưỡng hợp lý là vô cùng cần thiết trong phòng ngừa Covid 19 và dấu hiệu đau họng do Covid.

Địa điểm tư vấn dinh dưỡng từ xa khi gặp tình trạng đau họng

H&H Nutrition là địa điểm tư vấn dinh dưỡng từ xa cho những người gặp tình trạng đau họng. Ngoài việc giúp bạn xây dựng một chế độ dinh dưỡng phù hợp giúp điều trị hiệu quả tình trạng đau họng, H&H Nutrition cũng giúp bạn có một kế hoạch hợp lý sử dụng dinh dưỡng phòng ngừa và điều trị Covid 19.

Với đội ngũ các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu, chúng tôi cam kết mang đến cho bạn những trải nghiệm dịch vụ tốt nhất, phù hợp và hiệu quả nhất.

Tổng kết

Hi vọng rằng, những thông tin từ H&H Nutrition có thể giúp các bạn hiểu được đau họng Covid như thế nào? Để từ đó có các biện pháp giúp sức khỏe tốt hơn. Chúc bạn và gia đình an toàn vượt qua mùa dịch!

Xem thêm

Covid-19: phòng ngừa đau họng Covid như thế nào? — Bs. Nguyễn Thị Thùy Trang – Chuyên gia dinh dưỡng tại H&H Nutrition

H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.