CÁCH PHỤC HỒI DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI SUY DINH DƯỠNG SAU COVID

Suy dinh dưỡng sau Covid là tình trạng phổ biến ở nhiều người bệnh Covid sau điều trị. Do đó cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý để phục hồi thể trạng.

Người bệnh điều trị Covid-19 thường mệt mỏi, chán ăn nên có nhiều nguy cơ suy dinh dưỡng sau Covid. Suy dinh dưỡng có thể khiến cơ thể người bệnh suy kiệt và giảm sức đề kháng. Vì thế, cần có chế độ dinh dưỡng khoa học hợp lý để phục hồi thể trạng của người bệnh. Cùng H&H Nutrition tìm hiểu cách phục hồi dinh dưỡng cho người suy dinh dưỡng sau Covid ngay sau đây nhé.

Người suy dinh dưỡng sau Covid cần quan tâm gì?

Người bệnh Covid rất hay mệt mỏi, chán ăn đặc biệt là khi bị sốt. Sau thời gian điều trị Covid, đa phần tình trạng sức khỏe của bệnh nhân đều bị suy giảm. Cơ quan hô hấp, tiêu hóa bị suy yếu khiến người bệnh có nguy cơ bị suy dinh dưỡng sau Covid.

Điều quan tâm hàng đầu của người suy dinh dưỡng sau Covid chính là chế độ dinh dưỡng. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý là điều quan trọng để cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng. Thể trạng của mỗi người khác nhau nên cần được bác sĩ tư vấn về chế độ ăn phù hợp.

Tình trạng mệt mỏi, biếng ăn sau thời gian điều trị khỏi Covid

Người bệnh cũng cần có những kiến thức nhất định về dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe cho mình. Đánh giá nguy cơ suy dinh dưỡng bằng cách đo cân nặng và chiều cao là một trong những cách đơn giản có thể thực hiện tại nhà. Chỉ số khối cơ thể BMI dựa trên cân nặng và chiều cao có thể được tính bằng công thức: cân nặng (kg)/chiều cao (m). Nếu chỉ số BMI < 18.5 thì người bệnh có thể suy dinh dưỡng.

Dinh dưỡng phù hợp và khoa học cho người suy dinh dưỡng sau Covid?

Nguyên tắc chung là đảm bảo một chế độ ăn lành mạnh, đầy đủ và cân bằng dinh dưỡng. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học sẽ cần 5 yếu tố:

Ăn đa dạng thực phẩm đầy đủ dinh dưỡng

Đảm bảo ăn đa dạng nhiều loại thực phẩm đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Cần ăn đủ thực phẩm cung cấp chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Bạn cũng cần phối hợp thực phẩm nguồn gốc thực vật và động vật hợp lý để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng.

Người suy dinh dưỡng sau Covid cần đảm bảo ăn đa dạng nhiều loại thực phẩm đầy đủ dinh dưỡng

Nên ăn vừa đủ thịt và nhiều cá, tôm, mực, đạm thực vật (đậu đỗ,…). Mỗi tuần nên ăn ít nhất 3 bữa cá và thêm sữa chua. Đồng thời, nên ăn cả dầu thực vật và mỡ động vật. Trong đó chất béo thực vật có thể chiếm tỷ lệ cao trên tổng lượng chất béo.

Ăn đủ bữa trong ngày

Người suy dinh dưỡng sau Covid nên đảm bảo ăn đủ 3 bữa chính mỗi ngày. Có thể chia nhỏ bữa và thêm 1-3 bữa phụ. Người bệnh nên ăn thức ăn nóng, thức ăn dạng luộc, hấp nấu chín mềm. Uống thêm các loại sữa bổ sung dinh dưỡng từ 1-2 cốc mỗi ngày để bổ sung dinh dưỡng.

Uống đủ nuớc

Uống đủ nước sạch cần thiết hàng ngày theo nhu cầu cơ thể (từ 2 – 2,5 lít). Nên uống từ từ, từng ngụm nhỏ ngay cả khi không khát. Bạn cũng nên uống nhiều nước hoa quả và đặc biệt không uống nước ngọt thay nước lọc.

Thực phẩm cần hạn chế?

Người suy dinh dưỡng sau Covid cần phải hạn chế rượu bia và các loại đồ uống có nhiều gas. Đồng thời hạn chế ăn muối và các thực phẩm nhiều muối như giò chả, đồ hộp, đồ biển…

Tham khảo ý kiến bác sĩ

Để có một chế độ ăn hợp lý, người suy dinh dưỡng sau Covid nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Đặc biệt nếu đang mắc các bệnh mạn tính (tiểu đường, cao huyết áp, mỡ máu xấu,…) thì chế độ ăn sẽ cần riêng biệt hơn so với những người bình thường.

Lựa chọn sữa và vi chất trong phục hồi cơ thể sau Covid?

Sữa Oral Impact

Oral Impact là dòng sữa dinh dưỡng phù hợp cho các bệnh nhân sau điều trị. Đây là dòng sữa được nghiên cứu bởi nhiều chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu. Sản phẩm này được khuyên dùng cho những bệnh nhân cần chăm sóc đặc biệt như bệnh nhân ung thư, bệnh nhân trước và sau phẫu thuật, người suy dinh dưỡng hoặc ăn uống kém. Oral impact chứa hàm lượng cao omega 3 hỗ trợ tăng cường miễn dịch, kháng viêm, đặc biệt ở người suy dinh dưỡng hậu Covid.

Xem chi tiết sản phẩm tại đây:https://dinhduongtoiuu.com/san-pham/sua-oral-impact-powder/

Sữa Forticare

Forticare là một trong những dòng sữa bán chạy của công ty sữa Danone Nutricia. Đây là dòng sữa cao năng lượng hỗ trợ người bệnh khắc phục tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng. Sữa Forticare hỗ trợ kích thích vị giác, giúp người bệnh ăn ngon hơn, hấp thu tốt hơn. Forticare là sữa giàu đạm whey, loại đạm này giúp người bệnh hạn chế suy mòn khối cơ và tăng lượng protein hấp thu.

Xem thêm tiết sản phẩm tại đây: https://dinhduongtoiuu.com/san-pham/sua-forticare-cho-benh-nhan-ung-thu/

Men tiêu hóa 6 Enzyme Ip

Men tiêu hóa 6 Enzymes IP là sản phẩm hỗ trợ quá trình tiêu hóa dễ dàng hơn. Đồng thời giúp tăng cường hấp thu các chất dinh dưỡng, phòng ngừa biếng ăn, cải thiện tiêu hóa và các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu, táo bón.

Xem chi tiết sản phẩm tại đây: https://dinhduongtoiuu.com/san-pham/men-tieu-hoa-6-enzymes-ip/

Bột Enaz Whey Protein

Bột đạm Enaz Whey Protein là sản phẩm thương hiệu Việt uy tín trên thị trường suốt hơn 15 năm. Enaz Whey Protein là thực phẩm bổ sung chất đạm cho người suy dinh dưỡng, ăn uống kém. Sản phẩm này hỗ trợ làm tăng khối cơ, làm mau lành các vết thương, vết mổ. Đồng thời, giúp cho người bệnh dễ hấp thụ dinh dưỡng và dễ tiêu hóa hơn. Enaz Whey Protein còn chứa hỗn hợp vitamin và các khoáng chất thiết yếu có lợi cho sức khỏe.

Xem chi tiết sản phẩm tại đây: https://dinhduongtoiuu.com/san-pham/bot-enaz-whey-protein-400g/

Địa điểm tư vấn dinh dưỡng cho người suy dinh dưỡng sau Covid

Một chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp người bệnh cải thiện được tình trạng suy dinh dưỡng. Hãy liên hệ ngay với H&H Nutrition để được tư vấn dinh dưỡng một cách an toàn, hiệu quả.

Với đội ngũ bác sĩ, chuyên gia Dinh dưỡng có chuyên môn cao luôn đặt khách hàng lên hàng đầu, H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn và thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho mọi đối tượng, phù hợp với từng cá nhân và bệnh lý khác nhau.

Tổng kết về suy dinh dưỡng sau Covid

Một chế độ dinh dưỡng phù hợp giúp người bệnh cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng sau Covid. Chế độ này cần tuân thủ nguyên tắc về dinh dưỡng, đảm bảo đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Sữa là sản phẩm cần thiết để bổ sung dinh dưỡng thiết yếu cho người suy dinh dưỡng sau Covid. Hãy đến với H&H Nutrition để được tư vấn dinh dưỡng một cách an toàn và hiệu quả. Đồng thời, bạn có thể lựa chọn cho mình những sản phẩm dinh dưỡng chính hãng và chất lượng nhất.

Xem thêm

• Dinh dưỡng cho người mệt mỏi hậu Covid-19 kéo dài
• Dinh dưỡng cho người mất vị giác và khứu giác hậu Covid

Ths Bs. Bùi Đình Hoàn – Chuyên gia dinh dưỡng tại H&H Nutrition

Địa chỉ:

Cơ sở chính: 105 Trần Thiện Chánh, Phường 12, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh

Chi nhánh Lâm Đồng: 93/87 Hà Giang, Phường 1, Tp Bảo Lộc, Lâm Đồng.

Hotline: 

Hotline Đặt hàng: 088 8844 733

Hotline Tư vấn: 088 8977 433

Group: Hỏi – đáp cùng chuyên gia dinh dưỡng