Mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột là gì?

Đường tiêu hóa của cơ thể người có chứa một hệ vi sinh vật vô cùng phức tạp. Hệ vi sinh đường ruột là một quần thể các vi khuẩn sống ở đường ruột gồm cả vi khuẩn có lợi (lợi khuẩn) và vi khuẩn có hại (hại khuẩn).

Chính hệ vi sinh đường ruột này có vai trò tạo ra tính ổn định và khả năng đề kháng của cơ thế trước mầm bệnh. Đồng thời, hệ vi sinh đường ruột này cũng có vai trò như một lớp lá chắn bảo vệ cơ thể trước những tác nhân gây bệnh từ bên ngoài, tạo ra một nguồn năng lượng khổng lồ và hỗ trợ tiêu hóa.

Bên cạnh đó, hệ vi sinh đường ruột giúp tiêu hóa chất xơ, một số vi khuẩn tiêu hóa chất xơ, tạo ra các axit béo chuỗi ngắn, rất quan trọng đối với sức khỏe đường ruột. Chất xơ có thể giúp ngăn ngừa tăng cân, tiểu đường, bệnh tim và nguy cơ ung thư. Bên cạnh đó hệ vi sinh còn giúp kiểm soát sức khỏe não bộ: Nghiên cứu mới cho thấy hệ vi sinh vật đường ruột cũng có thể ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh trung ương, nơi kiểm soát chức năng não.

Ở 1 cơ thể khỏe mạnh, vi sinh vật có lợi chiếm 85% và vi sinh vật gây bệnh chiếm 15%. Nếu tỉ lệ này bị thay đổi, hoặc thành phần các vi sinh vật cộng sinh tại đường ruột làm cho tỷ lệ hại khuẩn lấn át lợi khuẩn sẽ gây nên tình trạng mất cân bằng hệ vi sinh. Sự mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột này sẽ khiến cơ thể suy yếu, giảm sức đề kháng và dễ mắc một số bệnh lý về đường ruột như: Tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa, viêm đại tràng,…

Probiotic-10 25 Billion Now có tốt không?
Mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột

Nguyên nhân gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột có thể xuất phát từ:

  • Chế độ ăn uống không điều độ: Xã hội phát triển, công việc và cuộc sống khiến chúng ta luôn trong trạng thái bận rộn, “bất đắc dĩ” mà thường xuyên làm bạn với các loại thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, ít chất xơ, ít dinh dưỡng, giàu chất béo và nhiều đường,… Đi kèm với đó là thói quen ăn vội vã, không đúng bữa, uống nhiều bia rượu và tiếp xúc với các thực phẩm bẩn… sẽ là điều kiện thuận lợi để các vi khuẩn có hại có cơ hội sinh sôi, nảy nở.
  • Kháng sinh: Kháng sinh không chỉ có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn có hại mà đồng thời còn tiêu diệt luôn cả các vi khuẩn có lợi, gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
  • Stress: Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra mối liên hệ giữa ruột và hệ trục não bộ. Theo đó, lượng vi khuẩn có lợi giảm đi và vi khuẩn có hại sẽ phát triển nhiều hơn và gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột khi não bộ cảm thấy stress.
  • Sự lão hóa: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, lợi khuẩn sẽ chết dần theo năm tháng. Đây cũng chính là lý do vì sao ở người lớn tuổi thì sức khỏe của đường ruột lại kém hơn so với người trẻ tuổi.
  • Các tác nhân gây hại như vi khuẩn, virus, kí sinh trùng, nấm.

Cách để bổ sung lợi khuẩn hiệu quả, hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột

Việc bổ sung những vi khuẩn có lợi cho cơ thể là việc cần thiết cho hoạt động của hệ tiêu hóa. Đặc biệt là trong các trường hợp có liên quan đến vấn đề tiêu hóa, hệ vi sinh đường ruột thì lại rất cần thiết phải thiết kế một thực đơn dinh dưỡng cho cơ thể. Một số thực phẩm tốt cho hệ vi sinh đường ruột, giúp tăng các lợi khuẩn mà bạn có thể đưa vào khi thiết kế thực đơn dinh dưỡng, đó là:

  • Những thực phẩm Prebiotic: Chất này đến từ các loại carbohydrate (chủ yếu là chất xơ) mà con người không thể tiêu hóa. Các vi khuẩn có lợi trong đường ruột của bạn ăn chất xơ này để phát triển. Có rất nhiều loại rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt có chứa hàm lượng prebiotics.
  • Những thực phẩm giàu polyphenol: Các nguồn Polyphenol có thể đến từ: Bông cải xanh, trà xanh, cải việt quất, quả hạnh, ca cao. chocolate đen, vỏ nho, rượu vang đỏ,… Các polyphenol trong các loại thực phẩm này không tự nhiên phá vỡ mà phải nhờ đến hệ vi sinh đường ruột để phá vỡ nó. Từ đó, thúc đẩy quá trình phát triển của các vi khuẩn có lợi.
  • Những thực phẩm lên men: chính là những loại thực phẩm bị biến đổi bởi các vi sinh vật. Sử dụng sữa chua( nguyên chất, tự nhiên, không chứa đường) sẽ có khả năng thay đổi vi khuẩn trong đường ruột một cách có lợi. Và bạn cũng có thể bổ sung sữa đậu nành lên men để thúc đẩy sự phát triển của lợi khuẩn điển hình là Bifidobacteria và lactobacilli và làm giảm số lượng của một số loại hại khuẩn gây bệnh

Bên cạnh những cách giúp hỗ trợ bổ sung lợi khuẩn đường ruột nêu trên thì một số các tư vấn về dinh dưỡng cũng đã đưa ra thêm một số cách khác có thể giúp tăng cường vi khuẩn có lợi, đảm bảo cân bằng hệ vi sinh vật trong đường ruột, đó là:

  • Sử dụng nhiều loại thức ăn khác nhau
  • Sử dụng ngũ cốc nguyên hạt
  • Sử dụng nhiều rau, trái cây và đậu
  • Duy trì một chế độ ăn dựa trên thực vật
  • Không sử dụng quá nhiều các thực phẩm có chứa chất ngọt nhân tạo, chất béo xấu, các thức ăn nhanh
  • Dành thời gian cho các hoạt động thể chất

Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo những tư vấn dinh dưỡng đến từ các chuyên gia để bổ sung thêm các viên uống cân bằng lợi khuẩn, viên uống tăng cường miễn dịch,…

Viên uống cân bằng lợi khuẩn Probiotic-10 25 Billion Now có tốt không?

Như chúng ta đã biết, trong hệ vi sinh vật đường ruột tồn tại hai loại vi khuẩn là lợi khuẩn và hại khuẩn. Mà probiotic chính là lợi khuẩn vẫn hay được nhắc đến, chúng đem đến vai trò tăng cường và bảo vệ cơ thể chống lại các loại vi khuẩn có hại.

Chính vì thế, việc bổ sung và cân bằng lợi khuẩn trong cơ thể là vô cùng quan trọng, điều này không chỉ không chỉ giúp hỗ trợ, thúc đẩy sức khỏe đường ruột mà còn giúp tăng cường sức đề kháng để chống lại bệnh tật.

Viên uống cân bằng lợi khuẩn Probiotic-10 25 Billion Now là sản phẩm giúp bổ sung hệ lợi khuẩn đường ruột, hỗ trợ và tăng cường sức khỏe đường ruột, thúc đẩy miễn dịch cơ thể của thương hiệu thực phẩm cho sức khỏe hàng đầu tại Mỹ – Now Foods.

Probiotic-10 25 Billion Now có tốt không?
Probiotic-10 25 Billion Now

Xem thêm: Probiotic-10 25 Billion Now – Viên uống cân bằng hệ vi lợi khuẩn

Trong 1 viên nang cân bằng lợi khuẩn Probiotic-10 25 Billion Now, sẽ bổ sung hỗn hợp vi lợi khuẩn với 10 chủng probiotic 25 tỷ CFU (một trong những đơn vị dùng để định lượng vi sinh vật còn sống):

  • Bifidobacterium lactis (Bl-04)
  • Lactobacilus casei (Lc-11)
  • Lactobacillus acidophilus (La-14)
  • Bifidobacterium longum ( Bl-05)
  • Lactobacilus plantarum (Lp-115): là vi khuẩn sống hiện diện trong đường ruột của cơ thể con người, đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe: Chống lại các hội chứng ruột kích thích, kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa, chống lại các vi khuẩn gây bệnh, giúp cơ thể sản xuất vitamin, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa cholesterol cao, tiểu đường, stress và huyết áp cao,…
  • Lactobacillus rhamnosus (Lr- 32): là chủng lợi khuẩn được FDA chứng nhận an toàn và tồn tại trong đường ruột ở người. Có tác dụng kích thích các lợi khuẩn khác phát triển, đồng thời hỗ trợ cân bằng hệ lợi khuẩn, cải thiện các triệu chứng khi bị mất cân bằng vi sinh đường ruột.
  • Bifidobacterium breve (Bb-03)
  • Lactobacillus paracasei ( Lpc-37)
  • Streptococcus thermophilus (St- 21): là vi khuẩn được sử dụng rộng rãi trong ngành công nghiệp sữa, với mục đích tăng cường sức khỏe đường ruột.
  • Lactobacilus salivarius ( Ls-33)

Công dụng của Viên uống cân bằng lợi khuẩn Probiotic-10 25 Billion Now:

  • Giúp bổ sung và hỗ trợ cân bằng hệ lợi khuẩn đường ruột
  • Giúp hỗ trợ, cải thiện chức năng tiêu hóa, thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động ổn định
  • Chống viêm, ngăn ngừa các bệnh về đường ruột
  • Tăng cường hệ miễn dịch, khả năng hấp thu dinh dưỡng

Xem thêm: Viên uống cân bằng lợi khuẩn Probiotic 10 25 Billion Now mua ở đâu?

4. Mua Probiotic 10 25 Billion Now chính hãng ở đâu?

Để mua được sản phẩm Viên uống cân bằng lợi khuẩn Probiotic-10 25 Billion Now tốt nhất, bạn có thể tham khảo thông tin từ các địa chỉ chính hãng và uy tín. H&H Nutrition là địa chỉ uy tín, đáng tin cậy để bạn lựa chọn những sản phẩm bảo vệ sức khỏe tối ưu. Bên cạnh đó, bạn còn được các chuyên gia tư vấn dinh dưỡng trực tiếp trong suốt quá trình sử dụng sản phẩm.

Hãy liên hệ H&H Nutrition để mang về cho gia đình bạn những sản phẩm an toàn và đảm bảo chất lượng.

Xem thêm: 

 

BS - Nguyễn Thị Xuân Huyền - Chuyên gia dinh dưỡng tại H&H Nutrition BS – Nguyễn Thị Xuân Huyền – Chuyên gia Dinh dưỡng tại H&H Nutrition

H&H Nutrition – Đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn

H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN DINH DƯỠNG

Địa chỉ:

Cơ sở chính: 294/2 Đường 3/2, Phường 12, Quận 10, Tp.HCM.

Chi nhánh Lâm Đồng: 93/87 Hà Giang, Phường 1, Tp Bảo Lộc, Lâm Đồng.

Hotline:

Hotline Đặt hàng: 088 8844 733

Hotline Tư vấn: 088 8977 433

Fanpage: Group:
5/5 - (1 bình chọn)

Trả lời