Cách khắc phục rụng tóc ở trẻ từ 3 đến 10 tuổi

Tham vấn y khoa: BS Nguyễn Thị Xuân Huyền

Tình trạng rụng tóc ở trẻ từ 3 đến 10 tuổi luôn khiến các bậc phụ huynh lo lắng vì không biết có nguy hiểm gì cho bé không. Hãy cùng H&H Nutrition tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc ở trẻ từ 3 đến 10 tuổi, điều này khiến các phụ huynh vô cùng lo lắng. Trong bài viết này H&H Nutrition sẽ cung cấp cho các bạn những thông tin về nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng rụng tóc ở trẻ từ 3 đến 10 tuổi. Cùng theo dõi nhé!

Cách khắc phục rụng tóc ở trẻ từ 3 đến 10 tuổi
Cách khắc phục rụng tóc ở trẻ từ 3 đến 10 tuổi

Nguyên nhân rụng tóc ở trẻ từ 3 đến 10 tuổi

Có khá nhiều nguyên nhân gây rụng tóc ở trẻ từ 3 đến 10 tuổi, có thể liên quan hoặc không liên quan đến bệnh lý. Cụ thể như sau:

Nguyên nhân không liên quan tới bệnh lý

Da đầu bị chà sát nhiều

Trẻ có thể bị rụng tóc do da đầu cọ với giường nệm nếu trẻ luôn ngủ ở cùng một tư thế hoặc có xu hướng ngủ với phần phía sau đầu tỳ vào ghế thì trẻ thường bị rụng tóc ở khu vực đó. Tình trạng này sẽ không còn và tóc trẻ sẽ phát triển bình thường khi bé bắt đầu biết ngồi vì khi ấy hành vi cọ đầu dừng lại.

Giật tóc

Giật tóc là một tình trạng căng thẳng tinh thần khiến trẻ luôn muốn giật tóc của mình mà không kiểm soát được. Kết quả là tóc bé sẽ dần bị rụng, đôi khi còn rụng cả lông mày và lông mi. Nguyên nhân này sẽ khó được phát hiện vì đa số trẻ hay kéo tóc vào ban đêm. Các vùng tóc bị rụng thường nằm ở phía tay thuận của trẻ.

Do tác động của hóa chất hoặc buộc quá chặt

Tác dụng hóa chất hoặc buộc quá chặt cũng có thể gây ra rụng tóc ở trẻ từ 3 đến 10 tuổi. Tóc của trẻ thường khá mỏng, không chắc khỏe như người trưởng thành nên đôi khi, việc buộc tóc cho trẻ quá chặt hoặc dùng quá nhiều hóa chất lên tóc hay dùng lược điện cũng có thể làm tóc trẻ bị gãy rụng.

Nguyên nhân do một số bệnh lý

Bệnh Alopecia

Một số trẻ có thể gặp tình trạng rụng tóc vì mắc một bệnh tự miễn là Alopecia. Ở dạng này, tóc rụng ở một vùng tạo thành vùng hói hình tròn, trơn nhẵn, đôi khi rụng cả lông mi và móng tay trẻ trở nên rỗ và giòn. 

Dù hiện vẫn chưa tìm ra được nguyên nhân cụ thể gây rụng tóc từng mảng nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng phần lớn các trẻ bị bệnh đều sẽ mọc tóc trở lại trong vòng 1 năm hoặc lâu hơn. Chứng rụng tóc này không lây nhiễm nhưng cũng không thể trị khỏi một cách triệt để.

Nấm da đầu

Nấm da đầu là nguyên nhân phổ biến nhất gây rụng tóc ở trẻ từ 3 đến 10 tuổi. Đây là một dạng nhiễm trùng do nấm gây ra, có tính truyền nhiễm, gây tổn thương từng mảng tóc, khiến tóc ngày càng thưa thớt và xuất hiện các vết trầy trên da đầu.

Thiếu vitamin

Thiếu một số vitamin và khoáng chất cũng là nguyên nhân gây rụng tóc ở trẻ em. Trẻ bị rụng tóc nhiều do thiếu hụt: vitamin D, Vitamin H (còn có tên là biotin), một trong các loại vitamin B, kẽm, sắt, canxi. Ngoài ra, trẻ bị rụng tóc do thiếu vitamin còn có các triệu chứng khác như chậm mọc răng, chậm vận động, thóp rộng mềm,..

Rụng tóc ở trẻ từ 3 đến 10 tuổi
Thiếu một số vitamin và khoáng chất cũng là nguyên nhân gây rụng tóc ở trẻ em

>>> Xem thêm: Vitamin và khoáng chất cho bé Wellbaby giá bao nhiêu?

Bệnh nội tiết

Tình trạng rụng tóc ở trẻ từ 3 đến 10 tuổi có thể là dấu hiệu cảnh báo suy tuyến yên hoặc suy giáp.

Do tác dụng phụ của một số loại thuốc

Đôi khi tình trạng rụng tóc ở trẻ em còn do tác dụng phụ của một số phương pháp điều trị hoặc một số loại thuốc. Một trong những nguyên nhân chính là hóa trị dẫn tới rụng một phần tóc hoặc rụng toàn bộ tóc. Bên cạnh đó, một vài loại thuốc cũng gây tác dụng phụ rụng tóc tạm thời. Vì vậy, phụ huynh cần hỏi ý kiến bác sĩ về tác dụng phụ của một số loại thuốc mà bé uống khi phát hiện bé có biểu hiện rụng tóc.

Nên làm gì để hạn chế rụng tóc ở trẻ từ 3 đến 10 tuổi?

Sau khi đã tìm hiểu về nguyên nhân rụng tóc ở trẻ từ 3 đến 10 tuổi chúng ta sẽ tìm hiểu về cách hạn chế rụng tóc. Rụng tóc do bị thiếu chất dinh dưỡng và các yếu tố môi trường thì có thể được phòng ngừa bằng các biện pháp thích hợp. Trong trường hợp rụng tóc liên quan đến tình trạng sức khỏe thì việc điều trị cần thực hiện ngay. Cụ thể là:

  • Trẻ có thói quen dụi đầu: Không cần ba mẹ phải can thiệp, chờ bé lớn hơn thì triệu chứng này sẽ tự hết vì trẻ có thể tự thay đổi tư thế ngủ. Bên cạnh đó, ba mẹ nên tạo cho trẻ một môi trường sống thoải mái và xây dựng một chế độ ăn giàu dinh dưỡng cho trẻ.
  • Trẻ có thói quen giật tóc: Nguyên nhân là do bé bị căng thẳng tinh thần nên ba mẹ cần chú ý loại bỏ phiền muộn cho con, giúp trẻ có tâm lý thoải mái, cân bằng dinh dưỡng và ngủ đủ giấc.
  • Buộc tóc quá chặt: Ba mẹ nên thao tác nhẹ nhàng với tóc của trẻ và thử đổi cho trẻ một kiểu tóc thoải mái hơn;
  • Do bệnh Alopecia: Trẻ có thể được điều trị bằng thuốc steroid và tia cực tím. Ngoài ra, bổ sung thêm các vitamin khoáng chất (vitamin D, kẽm, sắt, canxi, biotin, omega 3…) nâng cao hệ miễn dịch và kích thích mọc tóc cho trẻ.
  • Do nấm da đầu: Nấm da đầu có thể được điều trị bằng cách dùng một số loại thuốc như griseofulvin hoặc dầu gội chống nấm. Ba mẹ cũng có thể phòng ngừa việc lây nhiễm nấm da đầu từ trẻ bằng cách không sử dụng chung gối, lược và những vật dụng tiếp xúc với da đầu của bé.
  • Do thiếu vitamin: Phụ huynh cần cho bé ăn những món bổ dưỡng để cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể để tránh tình trạng rụng tóc ở trẻ từ 3 đến 10 tuổi.
  • Do mắc bệnh nội tiết: Phụ huynh nên đưa bé đi khám để được chẩn đoán chính xác về các bệnh lý đang mắc phải và có phương án điều trị tích cực, hiệu quả;
  • Do hóa trị hay dùng thuốc: Rụng tóc do hóa trị không cần điều trị vì khi hóa trị kết thúc thì tóc của bé sẽ mọc lại. Về việc sử dụng thuốc, phụ huynh có thể hỏi ý kiến các bác sĩ, chuyên gia về việc thay đổi loại thuốc khác cho trẻ hoặc chỉ dùng các loại thuốc mà khi ngừng thuốc tóc sẽ mọc trở lại bình thường.

Trẻ bị rụng tóc nên bổ sung gì?

Nếu phát hiện rụng tóc ở trẻ từ 3 đến 10 tuổi thì cha mẹ nên bổ sung một số loại Vitamin và khoáng chất dưới đây cho trẻ.

  • Canxi

Canxi có vai trò cực kỳ quan trọng trong sự phát triển của xương cũng như thực hiện các chức năng của cơ thể, canxi cũng có liên quan đến hormone mọc tóc như hormone Androgen. Vì vậy, cha mẹ nên bổ sung thêm Canxi cho bé bằng một số loại thực phẩm như sò, nghêu, cải xoăn, sữa, phô mai, sữa chua, cá mòi,….

Rụng tóc ở trẻ từ 3 đến 10 tuổi
Canxi có liên quan đến hormone mọc tóc như hormone Androgen

>>> Xem thêm: Calciu Max Syrup – Bổ sung canxi, vitamin D3 và vitamin K2

  • Vitamin D3

Vitamin D3 là một dạng Vitamin D giúp cơ thể hấp thu Canxi từ thành ruột vào máu và duy trì nồng độ Canxi ở mức ổn định. Nếu thiếu Vitamin D3 sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình tổng hợp Canxi và làm tóc gãy rụng. Vì vậy, các bậc phụ huynh nên bổ sung đủ Vitamin D3 cho trẻ để hạn chế việc rụng tóc ở trẻ từ 3 đến 10 tuổi.

  • Vitamin A

Vitamin A giúp mái tóc mọc chắc khỏe, giữ cho tóc không bị khô và gãy ngọn. Một số loại thực phẩm giàu vitamin A như cải bó xôi, xoài, cà rốt, bí đỏ và khoai tây.

  • Vitamin C

Vitamin C là một chất chống oxy hóa giúp cơ thể sản sinh collagen. Vitamin C có tác dụng tăng cường khả năng đàn hồi của mái tóc. Các loại thực phẩm có nhiều Vitamin C nên bổ sung vào chế độ ăn cho trẻ như khoai lang, súp lơ xanh, dâu tây, cam, đu đủ, ổi, việt quất…

  • Vitamin E

Vitamin E có vai trò quan trọng với da, có tác dụng tăng cường chức năng hệ miễn dịch, giảm rụng tóc. Vitamin E có nhiều trong dầu hạnh nhân, đậu, quả bơ, rau lá xanh, và các loại hạt.

  • Vitamin H (Biotin)

Biotin là một Vitamin tan trong nước giúp làm dày tóc, giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt. Vitamin H có nhiều trong bơ, đậu, đậu nành, gan bò, trứng và đậu phộng.

  • Kẽm 

Kẽm có tác dụng điều trị rối loạn của nang tóc, thu nhỏ nang lông giúp giảm tình trạng gãy rụng, tóc mọc dày và chắc khỏe hơn. Các loại thực phẩm có nhiều kẽm như ốc, tôm, cua, sò, hàu, gà, lợn, bò,…

  • Sắt

Khi cơ thể trẻ thiếu sắt (thiếu máu) sẽ khiến tóc trở nên yếu và gãy rụng. Vì vậy, việc bổ sung sắt là cách giúp giảm chứng rụng tóc ở trẻ 3 đến 10 tuổi và kích thích tóc mọc trở lại nhanh hơn. Một vài loại thực phẩm chứa nhiều chất sắt có thể bổ sung thường xuyên vào chế độ ăn của trẻ như cá, thịt bò, thịt gà,…

Qua đây, các bậc phụ huynh có thể thấy chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò rất lớn trong việc hạn chế và phòng ngừa rụng tóc ở trẻ từ 3 đến 10 tuổi. Vì vậy, ba mẹ nên tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng phù hợp cho trẻ để bé có thể phát triển toàn diện. H&H Nutrition tự hào là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm dinh dưỡng uy tín cũng như là các dịch vụ khám – tư vấn dinh dưỡng, thiết kế thực đơn dinh dưỡng dành cho mọi đối tượng. 

>>> Xem thêm: 

Ths.Bs Đặng Ngọc Hùng - Chuyên gia dinh dưỡng tại H&H Nutrition
Ths.Bs Đặng Ngọc Hùng – Chuyên gia dinh dưỡng tại H&H Nutrition

H&H Nutrition – Đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn

H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN DINH DƯỠNG

Địa chỉ:

Cơ sở chính: 294/2 Đường 3/2, Phường 12, Quận 10, Tp.HCM.

Chi nhánh Lâm Đồng: 93/87 Hà Giang, Phường 1, Tp Bảo Lộc, Lâm Đồng.

Hotline:

Hotline Đặt hàng: 088 8844 733

Hotline Tư vấn: 088 8977 433

Fanpage: Group:
đánh giá post

Nguyễn Thị Thu Hà

Tôi là Nguyễn Thị Thu Hà. Tôi đã tốt nghiệp trường Đại học Công Nghiệp Thực Phẩm TP.HCM ngành Khoa học dinh dưỡng và ẩm thực. Hiện tôi đang công tác tại H&H Nutrition - Hệ thống Dinh dưỡng y học đầu tiên tại Việt Nam. Với mong muốn mang đến cho khách hàng những kiến thức y khoa và những lựa chọn sản phẩm dinh dưỡng tối ưu cho sức khỏe vàng và mang lại sức khỏe tốt nhất cho cộng đồng thông qua việc thay đổi chế độ dinh dưỡng cũng như lối sống lành mạnh. Tôi luôn sẵn sàng học hỏi, trau dồi kiến thức y khoa để mang đến cho khách hàng những giải pháp dinh dưỡng tối ưu nhất.