Sau sinh mổ có uống được lá đinh lăng không? 5+ Lưu ý

Tham vấn y khoa: BS Nguyễn Thị Xuân Huyền - Nơi công tác: Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng - Chức vụ: Trưởng khoa dinh dưỡng lâm sàng- tiết chế

Sau sinh mổ có uống được lá đinh lăng không? Cây đinh lăng vẫn được mọi người biết đến là loại cây cảnh dùng để trang trí trong nhà. Ngoài ra, đinh lăng từ lâu cũng được coi là vị thuốc có tính giải độc, chống mệt mỏi, tăng cường sức khỏe. Đặc biệt, một số người có thắc mắc rằng sau sinh mổ có uống được lá đinh lăng không? Hãy cùng tìm lời giải đáp cho câu hỏi này thông qua bài viết sau, các chuyên gia dinh dưỡng nhà H&H Nutrition sẽ cung cấp thông tin cần thiết đến bạn.

Tác dụng của lá đinh lăng đối với các mẹ sau sinh

Các mẹ bầu sau sinh mổ có uống được lá đinh lăng không khi loại lá này rất gần gũi và quen thuộc với gia đình người Việt Nam. Bên cạnh tác dụng làm cảnh, làm thuốc thì lá đinh lăng còn mang lại khá nhiều lợi ích đối với các mẹ bỉm sữa. Việc các mẹ sau sinh uống lá đinh lăng không chỉ tốt cho mẹ mà con mang lại nhiều lợi ích sau:

Lá đinh lăng giúp lợi sữa, chữa tắc tia sữa

Trong thực tế lá đinh lăng có tính mát, chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như Vitamin nhóm B, Vitamin C, saponin và hơn 20 axit amin cùng các chất chống oxy hóa, photpho, magie, sắt, kali, kẽm,…

Với tính chất lợi sữa của lá đinh lăng cũng tương tự như chè vằng, nó giúp các mẹ mau lấy lại sức, khỏe khoắn hơn. Đồng thời hàm lượng vitamin và axit amin dồi dào cùng nhiều nguyên tố vi lượng cần thiết sẽ cung cấp cho mẹ một nguồn khoáng chất tự nhiên lớn. Đây là những chất mà người mẹ cần để tăng dưỡng chất cho sữa. Thêm vào đó, những chất này giúp kích thích tuyến yên hoạt động, từ đó sữa mẹ tiết ra nhiều hơn.

Tuy nhiên các mẹ cần lưu ý, lượng sữa nhiều hay ít còn phụ thuộc nhiều vào chế độ dinh dưỡng mỗi ngày và cách cho bé bú, nhu cầu bé bú, cơ thể sẽ điều tiết lượng sữa nhiều hay ít, do đó mẹ cần biết bé ngậm bắt vú đúng và bú đủ sữa. Lá đinh lăng cũng chỉ là một những cách hỗ trợ cho bà mẹ giai đoạn cho con bú.

Uống nước lá đinh lăng giúp tăng cường sức khỏe

Carbohydrate có trong lá đinh lăng sẽ chuyển hóa thành năng lượng cho mẹ hoạt động. Tác dụng của lá đinh lăng tăng cường hệ miễn dịch, giúp mẹ bỉm có thể chống lại các mầm bệnh xâm nhập từ bên ngoài.
Tác dụng của lá đinh lăng kích thích tuần hoàn máu, tăng cường lượng máu chứa oxy lên não và đến các chi.
Loại lá này cũng dồi dào nước, hỗ trợ bổ sung nước kịp thời cho cơ thể người mẹ, giúp giữ da mẹ có độ ẩm nhất định, ngăn ngừa tình trạng khô da.
Các khoáng chất có trong đinh lăng cũng tăng cường sức khỏe xương và răng, ngăn ngừa loãng xương.
Protein có trong lá đinh lăng giúp tăng cường phát triển não bộ, ngăn ngừa tình trạng đãng trí.

Sau sinh mổ có uống được lá đinh lăng không?

Lá đinh lăng có chứa nhiều dinh dưỡng và các dưỡng chất quan trọng đối với cơ thể, tuy nhiên sau sinh mổ có uống được lá đinh lăng không? Theo chia sẻ của các chuyên gia dinh dưỡng H&H Nutrition nếu sử dụng lá đinh lăng không đúng cách có thể mang lại tác dụng ngược. Cụ thể saponin có trong lá đinh lăng nếu sử dụng quá liều lượng sẽ dẫn tới vỡ hồng cầu. Trường hợp sử dụng nhiều rễ đinh lăng sẽ gây hiện tượng say thuốc, cơ thể bắt đầu có cảm giác buồn nôn, mệt mỏi và tiêu chảy.

Do đó, các mẹ sau sinh mổ vẫn sử dụng được lá đinh lăng, nhưng cần chú ý liều lượng không dùng quá 200 gram lá đinh lăng tươi (tương đương với 30 gram lá đinh lăng khô) cho mỗi ngày.

Cách nấu, uống lá đinh lăng sau khi sinh mổ

Hiện nay có nhiều cách sử dụng lá đinh lăng nhằm tăng chất lượng cũng như số lượng sữa của các mẹ sinh mổ. Dưới đây chuyên gia dinh dưỡng H&H Nutrition chia sẻ đến bạn một số cách mà các mẹ có thể tham khảo:

Sắc lá đinh lăng thành nước uống

Việc uống nước lá đinh lăng sau khi sinh mổ, mẹ cần chuẩn bị từ 150 – 200gr lá đinh lăng tươi, sau đó đun sôi khoảng 200ml nước rối cho tất cả lá đinh lăng vào. Tiếp đến đậy nắp chờ trong vài phút và mở nắp đảo qua vài lần. Sau khoảng từ 5 đến 7 phút, thực hiện chắt ra để uống nước đầu tiên, đổ thêm 200ml nước vào để nấu sôi lại nước thứ hai để uống.

Ngoài ra, các mẹ cũng có thể sử dụng rễ cây đinh lăng để sắc nước uống. Với phần rễ cần chú ý làm sạch đất cát sau đó thái lát nhỏ, phơi khô hay sấy khô rồi cất dùng dần. Đồng thời các mẹ có thể ngâm rễ cây đinh lăng với rượu, gừng đóng kín trong lọ để dùng dần.

Mỗi ngày, mẹ chỉ nên sử dụng từ 10 – 15gr cho vào bình để hãm trà. Để đạt được hiệu quả cao nhất thì nên chọn rễ của cây nhiều tuổi, ít nhất từ 3 năm trở lên để có thể đạt được tác dụng tốt nhất.

Chế biến thành các món ăn khác nhau

Mẹ bỉm có thể sử dụng lá đinh lăng để thêm vào các món ăn thường ngày. Cụ thể là dùng 200g lá đinh lăng đã rửa sạch và thêm vào canh thịt. Chú ý bỏ lá vào khi nước sôi, chỉ nên đun cho đến khi vừa chín tới và các mẹ nên ăn nóng, mục đích giúp thanh lọc cơ thể được hiệu quả nhất.

Có thể nói, lá đinh lăng không những giúp chống tắc tia sữa ở các mẹ bầu mới sinh mà còn giúp an thần, tăng cường sức đề kháng. Do đó, việc chế biến thành các món ăn đa dạng sẽ giúp mẹ nhiều hơn trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ.

Lưu ý khi sử dụng lá đinh lăng sau khi sinh mổ

Một số lưu ý mà mẹ cần sau khi đã được giải đáp câu hỏi sinh mổ có uống được lá đinh lăng không. Việc lá đinh lăng hỗ trợ lợi sữa không sẽ còn tùy thuộc vào việc mẹ sau sinh có dùng đúng cách, đúng liều lượng cho phép hay không. Sau đây là điển hình một số lưu ý khi mẹ sử dụng lá đinh lăng:

Cần lựa chọn loại lá đinh lăng phù hợp: Lưu ý chọn lá đinh lăng nhỏ để uống là tốt nhất, vì đây cũng là loại có công dụng dược lý cao nhất.
Liệu lượng khi mẹ bỉm sử dụng: Nếu bạn sử dụng lá đinh lăng tươi thì có thể nấu khoảng 150 – 200g với nước, uống như uống nước lọc hàng ngày. Còn nếu bạn dùng lá đinh lăng khô thì sử dụng khoảng 30g là được.
Không nên uống nhiều vào buổi tối, vì lá đinh lăng lợi tiểu có thể khiến các mẹ bỉm phải thức giữa đêm để đi tiểu.
Kết hợp với một chế độ dinh dưỡng phù hợp: Mẹ bỉm không thể phục thuộc hoàn toàn vào việc uống lá đinh lăng sau khi sinh mổ mà không chú ý đến việc ăn uống. Để tốt nhất cho sức khỏe, mẹ nên áp dụng một chế độ dinh dưỡng khoa học, có đầy đủ các nhóm: Chất xơ, vitamin, khoáng chất, protein. Bạn cũng cần tham khảo thêm ý kiến từ bác sĩ, thông qua tư vấn dinh dưỡng bạn sẽ được thiết kế thực đơn dinh dưỡng phù hợp.
Ngoài ra, đối với trẻ sinh mổ mẹ cũng nên tham khảo qua bác sĩ bổ sung thêm cho trẻ những loại sữa cho trẻ sinh mổ. Nhằm hỗ trợ quá trình phát triển của bé được tốt nhất.

Có thể nói, sau sinh mổ có uống được lá đinh lăng không đã được H&H Nutrition giải đáp đến bạn là có thể sử dụng. Không phải tự nhiên mà cây đinh lăng được ví như một vị thuốc quý, vì vậy khi các mẹ sử dụng cần chú ý đến liều lượng phù hợp, đem lại nhiều công dụng tuyệt vời cho các mẹ bỉm, tránh bị tắc tia sữa. Nếu sử dụng không đúng cách có thể khiến người gặp phải các vấn đề không mong muốn. Hãy tham vấn ý kiến của bác sĩ chuyên môn trước khi bạn muốn sử dụng bất kỳ loại thực phẩm nào.

>>> Xem thêm:

H&H Nutrition – Đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn

H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.