Dinh dưỡng hợp lý cho người cao huyết áp ngăn ngừa nguy cơ biến chứng và điều trị. Bổ sung sữa cho người cao huyết áp cũng là một trong những điều quan trọng cần chú ý.

Dinh dưỡng được xem là yếu tố vô quan trọng đối với người cao huyết áp trong việc  ngăn ngừa nguy cơ biến chứng và rút ngắn thời gian điều trị. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, người bệnh nên kết hợp sử dụng sữa dành cho người cao huyết áp để bổ sung thêm dưỡng chất thiết yếu, giúp tăng cường sức khỏe về tim mạch và các bệnh về huyết áp. Vậy loại sữa cho người cao huyết áp nào tốt?

Những điều cần biết về cao huyết áp

Huyết áp cao (hay còn gọi là tăng huyết áp) xảy ra khi máu lưu thông gây áp lực lên thành động mạch. Nếu áp lực này diễn ra trong một thời gian dài có thể dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe như:

  • Bệnh mạch vành: Tình trạng cao tăng huyết gây ra biến chứng bệnh mạch vành. Đây là bệnh lý ở mạch vành, gây ra những cơn đau co thắt ở ngực, thậm chí là nhồi máu cơ tim.
  • Phình động mạch chủ: Tăng huyết áp diễn ra trong thời gian dài có thể làm cho mạch máu của người bệnh bị suy yếu, phình to hơn so với bình thường và gây phình mạch máu. Tình trạng phình mạch có thể xảy ra ở: động mạch chủ, động mạch não. Biến chứng nguy hiểm nhất của phình động mạch đó là vỡ mạch xuất huyết và tử vong.
  • Suy tim: Huyết áp cao kéo theo hiện tượng kháng lực ngoại biên. Điều này làm tim phải co bóp mạnh hơn giúp bơm máu đi khắp cơ thể. Trong thời gian dài, nếu huyết áp không được điều trị thì tim dễ bị suy yếu.
  • Hội chứng chuyển hóa: Đây cũng là biến chứng thường gặp của huyết áp cao, gây rối loạn chuyển hóa đạm hay đường và chất béo. Từ đó có thể dẫn đến các bệnh lý như: đái tháo đường, tăng mỡ máu, suy kiệt.

Tuy nhiên hiện nay, có rất nhiều người bị cao huyết áp nhưng không hề biết bản thân mắc bệnh. Do đó, người bệnh nên đi tầm soát thăm khám theo định kỳ 6 tháng/lần để có thể phát hiện sớm, từ đó phòng ngừa biến chứng của bệnh.

Sữa cho người cao huyết áp
Tìm hiểu về bệnh cao huyết áp

Chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi bị huyết áp cao

Chế độ dinh dưỡng phù hợp cho người bị cao huyết áp được xem là phương pháp cải thiện tình trạng bệnh lý ngay tại nhà hiệu quả. Dưới đây chính là những loại thực phẩm mà người cao tuổi bị huyết áp nên dùng và hạn chế, cụ thể:

Các loại thực phẩm nên dùng

  • Bổ sung nhóm thực phẩm giàu chất xơ như: các loại rau củ, gạo lứt, trái cây chín  (tối thiểu ở mức 300g rau và 200g trái cây tươi). Người bệnh nên ưu tiên các loại rau củ giàu kali (chuối, dưa hấu, bơ, khoai lang, rau cải xanh…) bởi chúng có tác dụng hỗ trợ phòng ngừa cao huyết áp, tốt cho hệ tim mạch. Nên ăn các loại quả chín, dạng miếng/múi (cam, quýt, bưởi), không ép hay vắt lấy nước để có thể hấp thụ trọn vẹn chất xơ có trong trái cây.
  • Cung cấp các loại thịt, tôm, cua, cá (nên ăn cá khoảng 2- 3 lần/ tuần). Ngoài ra, có thể thay thế bằng đạm thực vật như đậu phụ, chế phẩm từ đậu.
  • Nên bổ sung các loại thực phẩm có nhiều acid béo Omega 3 tự nhiên như: cá hồi, cá thu,…

Các loại thực phẩm cần hạn chế

  • Không nên ăn các loại dưa muối, cà muối, các món ăn mặn có nhiều muối. Để tránh sử dụng các loại đồ ăn có chứa nhiều muối, người bệnh nên chú ý kiểm tra lượng muối được ghi trên bao bì;
  • Không nên ăn nội tạng, các loại mỡ và da của động vật, các loại sản phẩm chế biến sẵn và đóng hộp như: cá hộp, thịt hộp, nước sốt, nước chấm mặn,…;
  • Hạn chế các thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ ở nhiệt độ cao và các đồ ăn nhanh mì cay, xúc xích chiên, khoai tây chiên, gà rán,…;
  • Không được uống các loại đồ uống chứa cồn như: bia, rượu,…;
  • Không sử dụng các chất kích thích, bao gồm: cà phê, đồ uống có gas.

Các loại sữa cho người cao huyết áp

Bên cạnh việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý thì người cao huyết áp nên bổ sung thêm các loại sữa có công dụng ngăn ngừa huyết áp tăng cao, tăng cường sức đề kháng. Tuy nhiên, không phải loại sữa nào cùng phù hợp. Người bệnh trước khi sử dụng nên tham khảo ý kiến của chuyên gia tư vấn dinh dưỡng hoặc bác sĩ để đảm bảo an toàn.

Sữa cho người cao huyết áp
Sữa cho người cao huyết áp

Dưới đây chính là một số loại sữa cho người cao huyết áp được nhiều người tin dùng hiện nay:

Sữa Ensure Gold

Ensure Gold là sản phẩm dinh dưỡng của hãng Abbott Hoa Kỳ dành riêng cho người cao tuổi. Sản phẩm này cung cấp nguồn dinh dưỡng cân đối và đầy đủ, được chứng minh đáp ứng nhu cầu về dinh dưỡng, hỗ trợ tăng cường sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống:

  • Sữa Ensure Gold xây dựng dựa trên công thức chứa HMB kết hợp protein hỗ trợ phát triển khối cơ khỏe mạnh. Trong đó có hơn 28 vitamin và các loại khoáng chất thiết yếu cho cơ thể;
  • Có lợi cho hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch: Sản phẩm bổ sung chất xơ FOS tốt cho hệ vi sinh trong đường ruột, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Ngoài ra, sữa còn có các chất chống oxy hóa như là: vitamin C, vitamin E, beta caroten, kẽm và selen giúp tăng cường sức đề kháng, xây dựng cơ thể khỏe mạnh;
  • Tốt cho tim mạch: Sữa Ensure Gold có chứa hỗn hợp chất béo Omega 3-6-9 tốt cho hệ tim mạch.
Sữa cho người cao huyết áp
Sữa Ensure Gold

Chi tiết sản phẩm: Sữa ENSURE GOLD Abbott Hoa Kỳ – Dinh dưỡng Y học đặc chế dành cho NGƯỜI CAO TUỔI

Sữa Boost Optimum

Đây là sản phẩm dinh dưỡng hoàn hảo có công dụng phục hồi và tăng cường sức đề kháng. Sữa Boost Optimum thích hợp với người có thể trạng mệt mỏi, thiếu dinh dưỡng, ốm yếu và đang hồi phục sau thời kỳ bị bệnh:

  • Cung cấp năng lượng: Sữa Boost Optimum có chứa đạm Whey giúp cơ thể dễ hấp thu và tăng cường thể chất, bổ sung protein cho những đối tượng suy nhược, ốm yếu;
  • Tăng cường đề kháng: Sữa Boost Optimum có thành phần vitamin B6, B12 góp phần cải thiện hệ thống miễn dịch. Vitamin E giúp bảo vệ tế bào khỏi oxy hóa và khỏe mạnh. Đồng thời giảm căng thẳng mang đến sự cân bằng cơ thể;
  • Tốt cho tim mạch: Sản phẩm chứa đường tự nhiên, không có gluten và lactose tự do. Đây chính là điểm đạt chuẩn do hội tim mạch khuyến cáo, được đánh giá là rất tốt cho trái tim người dùng;
  • Chứa khuẩn sống tốt cho hệ tiêu hóa: Sữa cung cấp 1 tỷ vi khuẩn sống tốt cho hệ đường ruột – Lactobacillus Paracasein cùng Prebio 1 (Prebiotics và Probiotics). Đây là những thành phần có tác dụng duy trì sự cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, giúp cho hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh.
Sữa cho người cao huyết áp
Sữa Boost Optimum

Chi tiết sản phẩm: Sữa BOOST OPTIMUM – Dinh dưỡng Y học tăng cường ĐỀ KHÁNG, duy trì SỨC KHỎE

Nutifood Enplus Gold

Sữa EnPlus Gold là giải pháp dinh dưỡng tối ưu dành cho người già, người bệnh, ăn uống kém hỗ trợ phục hồi nhanh, ăn uống ăn ngon miệng hơn và có một sức khỏe hoàn hảo với các ưu điểm vượt trội như:

  • Tốt cho tim mạch: Thành phần MUFA, PUFA giúp giảm lượng cholesterol trong máu, giảm huyết áp, giảm các nguy cơ bệnh lý về tim mạch và chống viêm nhiễm;
  • Giúp xương chắc khỏe: Các dưỡng chất Canxi, photpho, vitamin D3 giúp cho hệ xương vững chắc và phòng ngừa loãng xương;
  • Ngăn ngừa táo bón: Thành phần FOS/Inulin hỗ trợ cho hệ đường ruột luôn khỏe mạnh, giúp hấp thu hiệu quả các dưỡng chất và ngăn ngừa táo bón.
Sữa cho người cao huyết áp
Sữa EnPlus Gold thích hợp cho nhiều đối tượng sử dụng

Chi tiết sản phẩm: Sữa EnPlus Gold 900g – Giải pháp dinh dưỡng cho người cao tuổi, người bệnh, người ăn uống kém

Hiện nay, nếu người bệnh đang tìm kiếm một địa chỉ mua sữa cho người cao huyết áp thì H&H Nutrition tự tin là địa chỉ uy tín tại TP. Hồ Chí Minh. Tại đây, người bệnh không những cung cấp các sản phẩm sữa chính hãng mà còn được đội ngũ chuyên gia tư vấn dinh dưỡng trong suốt quá trình sử dụng sản phẩm. 

Xem thêm: 

 

BS - Nguyễn Thị Xuân Huyền - Chuyên gia dinh dưỡng tại H&H Nutrition
BS – Nguyễn Thị Xuân Huyền – Chuyên gia Dinh dưỡng tại H&H Nutrition

H&H Nutrition – Đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn

H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN DINH DƯỠNG

Địa chỉ:

Cơ sở chính: 294/2 Đường 3/2, Phường 12, Quận 10, Tp.HCM.

Chi nhánh Lâm Đồng: 93/87 Hà Giang, Phường 1, Tp Bảo Lộc, Lâm Đồng.

Hotline:

Hotline Đặt hàng: 088 8844 733

Hotline Tư vấn: 088 8977 433

Fanpage:

Group:

5/5 - (1 bình chọn)

Trả lời