Top 3+ Sữa cho người sau sinh được bác sĩ khuyên dùng 2024

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Đa khoa Nguyễn Thị Kim Hải - Nơi công tác: Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng - Chức vụ: Trưởng khoa Dinh dưỡng người lớn

Người sau sinh nên bổ sung các loại sữa cho người sau sinh đa dạng dưỡng chất, cung cấp đầy đủ năng lượng cho quá trình hồi phục sức khỏe được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.

Sức khỏe người phụ nữa sau sinh sẽ giảm đi một phần, cơ thể yếu ớt cần nghỉ ngơi hồi phục sức khỏe. Để bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, bên cạnh việc ăn uống đa dạng thực phẩm, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên dùng sữa cho người sau sinh để thai phụ nhanh chóng phục hồi. Dưới đây là một số loại sữa tốt nhất trên thị trường được người tiêu dùng ưa chuộng.

Người sau sinh nên lưu ý những gì?

Top 3+ Sữa cho người sau sinh được bác sĩ khuyên dùng 2023
Người sau sinh nên lưu ý những gì?

Phụ nữ sau sinh nên chú ý kiêng cữ vì quá trình sinh nở khiến chị em tiêu hao sinh lực lớn, sức đề kháng kém, miễn dịch yếu, dễ nhiễm bệnh. Những điều cần lưu ý với phụ nữ sau sinh để nâng cao thể lực, thoải mái tinh thần như:

  • Vệ sinh thân thể sạch sẽ: Quan niệm dân gian cho rằng phụ nữ sau sinh nên kiêng tắm gội, đánh răng vì sẽ khiến cơ thể nhiễm lạnh. Tuy nhiên, phụ nữ sau khi sinh thường “nực sữa” dễ ra mồ hôi làm bẩn da, nếu không tắm gội sạch sẽ có thể khiến vi khuẩn xâm nhập gây viêm da. Sản phụ không nên tắm nước lạnh, phải tắm nước ấm nhanh chóng trong phòng kín gió, tốt nhất là tắm với lá bạc hà, vỏ bưởi, tía tô, kinh giới… để bài tiết chất thải qua mồ hôi và làm ấm cơ thể.
  • Ăn uống đầy đủ các nhóm thực phẩm, tích cực ăn rau củ quả, trái cây tươi, uống sữa để sản phụ nhanh chóng hồi phục sức khỏe.
  • Sau sinh nếu bị rạch và khâu tầng sinh môn chị em nên vệ sinh vùng kín cẩn thận, giữ cho vết khâu sạch sẽ, khô ráo. Nếu cảm thấy khó chịu, đau tức ở vết khâu có thể đến gặp bác sĩ.
  • Phụ nữ sau sinh không nên nịt bụng để giảm vòng hai vì có thể gây ra tình trạng chèn ép mạch máu nuôi các cơ quan vùng bụng, điều đó ảnh hưởng xấu đến quá trình lành sẹo của sản phụ sinh mổ.

Chế độ dinh dưỡng cho người sau sinh

Giai đoạn sau sinh, chế độ dinh dưỡng của phụ nữ rất quan trọng vì cung cấp năng lượng cho quá trình hồi phục cơ thể và bảo đảm dưỡng chất trong sữa mẹ. Dưới đây là những thực phẩm sản phụ nên ăn như:

  • Cá hồi: Hàm lượng DHA trong cá hồi giúp cải thiện tâm trạng, hỗ trợ ngăn ngừa trầm cảm sau sinh và tác động tốt tới quá trình phát triển hệ thần kinh trung ương của bé.
  • Sản phẩm sữa: Vitamin D trong sữa có tác dụng tăng cường sức mạnh của xương, chống loãng xương, bổ sung thêm canxi cho bé phát triển.
  • Thịt bò nạc: Hàm lượng sắt, vitamin B12, protein trong thịt bò nạc cung cấp năng lượng cho phụ nữ sau sinh.
  • Cây họ đậu: Loại thực phẩm giàu sắt và cung cấp nguồn protein thực vật dồi dào này rất tốt cho sản phụ.
  • Gạo lứt: Ăn gạo lứt giúp chị em giảm cân hiệu quả, đồng thời trong gạo lứt có lượng calo cần thiết để tạo nên sữa chất lượng tốt cho trẻ.
  • Rau củ quả: Tích cực ăn rau củ quả cung cấp đa dạng vitamin, canxi, sắt, magie… tốt cho sức khoẻ của sản phụ và tăng chất lượng sữa.
  • Trứng: Hàm lượng vitamin, khoáng chất và choline trong trứng dồi dào là thực phẩm không thể thiếu cho phụ nữ sau sinh.
  • Bánh mì nguyên chất: Để mẹ và bé khỏe mạnh thì việc sử dụng nhiều bánh mì nguyên chất với hàm lượng axit folic cao, sắt và chất xơ lành mạnh là rất tốt.
  • Nước: Phụ nữ sau sinh cho con bú có nguy cơ mất nước năng lượng nên cần bổ sung nước đầy đủ hoặc uống thêm nước trái cây, sữa…

Những thực phẩm sản phụ cần kiêng cữ để tránh gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe mẹ và bé như:

  • Rượu, bia: Nồng độ cồn trong sữa mẹ gây ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Bên cạnh đó, uống rượu, bia khiến cơ thể sản phụ mất nước, tác động tiêu cực đến chất lượng sữa.
  • Caffeine: Caffeine trong sữa mẹ có thể gây ra kích thích đối với bé hoặc cản trở giấc ngủ của bé. Do đó, sản phụ tránh uống nhiều hơn 2-3 cốc đồ uống chứa caffeine/ngày.

Lợi ích của việc uống sữa sau sinh đối với mẹ sau sinh

Phụ nữ sau khi sinh thường mất rất nhiều sức và cần phải tập trung vào việc phục hồi cơ thể cũng như đảm bảo cung cấp đủ năng lượng và sữa cho con bú. Sữa là một trong những lựa chọn quan trọng cho chế độ dinh dưỡng sau sinh của mẹ, bởi nó cung cấp nhiều dưỡng chất và có tính tiện lợi. Việc uống sữa hàng ngày có thể mang lại nhiều lợi ích, bao gồm:

  • Đáp ứng nhu cầu về năng lượng trong giai đoạn cho con bú: Giai đoạn sau sinh đòi hỏi một lượng lớn năng lượng để phục hồi sức khỏe và duy trì sản xuất sữa cho con bú. Sữa cung cấp một nguồn năng lượng dồi dào từ chất béo, protein và carbohydrate giúp mẹ có đủ sức khỏe và năng lượng để chăm sóc con và phục hồi cơ thể sau khi sinh.
  • Cung cấp canxi cho cả mẹ và bé: Sữa là một nguồn giàu canxi (100mg/100ml sữa), giúp bổ sung canxi cho cơ thể mẹ, cung cấp sự chắc khỏe cho xương và giảm mệt mỏi, đau nhức. Ngoài ra, việc uống sữa cũng có thể giúp bổ sung canxi cho con thông qua sữa mẹ, đồng thời hỗ trợ sự phát triển xương và răng của bé.
  • Sữa là một bữa phụ lành mạnh giúp mẹ cung cấp đủ dinh dưỡng mà không gây dư thừa năng lượng: Sau khi sinh, nhiều bà mẹ thường gặp tình trạng chán ăn. Do đó, bổ sung sữa sau mỗi bữa ăn là một lựa chọn thông minh để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Sữa không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng mà còn dễ dàng hấp thu và có hương vị thơm ngon, giúp duy trì sức khỏe. Loại sữa dành riêng cho bà mẹ sau sinh thường giàu các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Uống sữa giúp đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng mà không gây thừa năng lượng, từ đó duy trì cân nặng ổn định sau quá trình sinh sản.

Tiêu chí lựa chọn sữa cho mẹ sau sinh

Việc lựa chọn sữa phù hợp cho mẹ sau sinh đòi hỏi xem xét nhiều yếu tố quan trọng. Dưới đây là những tiêu chí quan trọng để chọn sữa cho các bà mẹ sau khi sinh:

  • Để tránh trường hợp dị ứng khi sử dụng sữa thì các bạn nên kiểm tra kỹ thành phần trên bao bì sản phẩm và chọn loại sữa phù hợp với cơ thể của mình.
  • Sữa là sản phẩm thường bị làm giả và tràn lan trên thị trường. Vì vậy, bạn cần nghiên cứu và chọn một nhà cung cấp đáng tin cậy để đảm bảo nguồn gốc và chất lượng sản phẩm.
  • Khi mua sữa cho mẹ sau sinh bạn cần phải xem xét tình trạng sức khỏe của các bà mẹ. Nếu mẹ ăn uống tốt, có thể xem xét việc bổ sung sữa tươi hoặc sản phẩm từ sữa để đảm bảo cung cấp đủ canxi trong giai đoạn cho con bú. Trong trường hợp mẹ ăn kém hoặc suy dinh dưỡng từ trước, có thể cân nhắc sử dụng các loại sữa công thức phù hợp để nâng cao nhu cầu năng lượng và đảm bảo đủ lượng canxi cho mẹ.

Sữa cho người sau sinh giúp bổ sung năng lượng và phục hồi nhanh chóng

Phụ nữ sau sinh có nhu cầu bổ sung canxi rất lớn để cung cấp cho cơ thể mẹ và tăng thêm canxi trong sữa cho bé bú.

Top 3+ Sữa cho người sau sinh được bác sĩ khuyên dùng 2023
Sữa cho người sau sinh

Một số loại sữa cho người sau sinh được các chuyên gia H&H Nutrition khuyên dùng vì chất lượng tối ưu, cung cấp năng lượng lớn như:

FontActiv Complete bao gồm 100% đạm Whey dễ hấp thụ và tiêu hoá giúp sản phụ sớm hồi phục cơ thể. Hỗn hợp chất béo PUFA, SFA, MUFA, DHA tốt cho tim mạch. Ngoài ra, trong sữa FontActiv Complete không chứa chất béo chuyển hóa và cholesterol nên rất tốt cho phụ nữ sau sinh. Sản phẩm giàu chất chống oxy hóa, như vitamin C, D, magie, phốt pho, đồng, kẽm… giúp cơ thể sản phụ sớm quay lại trạng thái bình thường. Trong sữa FontActiv Complete có bổ sung chất xơ hoà tan tốt cho đường ruột và ngăn chặn tình trạng táo bón.

Top 3+ Sữa cho người sau sinh được bác sĩ khuyên dùng 2023
FontActiv Complete

Chi tiết sản phẩm: Sữa FontActiv Complete 800g – Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho người ốm yếu và mệt mỏi

Fortimel Protein: Sản phẩm dạng nước thể tích nhỏ 125ml tiện lợi, dễ uống, rất tốt cho sản phụ. Fortimel Protein được nhập khẩu trực tiếp từ Hà Lan của công ty Nutricia với hàm lượng protein chiếm 24% năng lượng có tác dụng cung cấp năng lượng đầy đủ cho cơ thể phụ nữ sau sinh. Chất béo chiếm 35% thành phần khoảng 9,4g cung cấp dưỡng chất quan trọng cho cơ thể sản phụ và có thể giúp cơ thể chuyển hoá được các loại vitamin tan trong dầu. Carbohydrate cung cấp 24,4g trong 100ml rất tốt cho phụ nữ sau sinh cần hồi phục sức khỏe. Fortimel Protein bổ sung chất xơ hoà tan dễ hấp thu, tiêu hoá và tránh đầy bụng, khó tiêu. Ngoài ra, các loại vitamin, khoáng chất trong sữa hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, giúp xương chắc khỏe.

Top 3+ Sữa cho người sau sinh được bác sĩ khuyên dùng 2023
Sữa Fortimel Protein – Sữa dễ sử dụng và hấp thu

Chi tiết sản phẩm: Sữa Fortimel Protein 125ml – Dinh dưỡng cao năng lượng cho người sau phẫu thuật, người già

Micalait Mom: Sản phẩm sử dụng nguyên liệu 100% từ New Zealand, EU, Sữa Micalait Mom thơm ngon, bổ dưỡng, thay thế bữa ăn phụ phù hợp với phụ nữ sau sinh. Sản phẩm gồm có 26 vitamin và khoáng chất giúp sản phụ ăn ngon miệng, hấp thu tốt hơn. Hệ vi chất Vitamin A, C, E và Selen có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ và bé. Chất xơ hoà tan FOS và Inulin có tác dụng kích thích nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón. Sữa Micalait Mom có thành phần bổ sung thêm DHA, Omega 3 và 6, Choline, Taurine rất tốt cho quá trình hình thành và phát triển não bộ của bé, tăng chất lượng sữa mẹ.

Top 3+ Sữa cho người sau sinh được bác sĩ khuyên dùng 2023 /><noscript><img width=Sữa Micalait Mom – Dinh dưỡng chuẩn cho mẹ bầu

Sữa bầu Morinaga

Top 3+ Sữa cho người sau sinh được bác sĩ khuyên dùng 2023
Sữa bầu Morinaga

Sữa bầu Morinaga là một sản phẩm dinh dưỡng hàng đầu đến từ Nhật Bản, có danh tiếng vững chắc trong việc chăm sóc sức khỏe của bà bầu. Với điểm mạnh nằm ở sự cân đối của dinh dưỡng sữa Morinaga đảm bảo đủ lượng vitamin và khoáng chất cần thiết như vitamin A, D, B1, canxi và dưỡng chất quan trọng khác. Nhờ điều này, mẹ sau sinh có thể nhanh chóng lấy lại sức khỏe và năng lượng cần thiết cho việc nuôi con mà không lo thừa cân hay tăng cân không cần thiết.

Với hàm lượng chất xơ cao và men lactose tốt cho hệ tiêu hóa, sữa Morinaga cũng đặc biệt phù hợp với các mẹ bị táo bón sau sinh giúp cải thiện tình trạng này và tạo cảm giác thoải mái cho mẹ. Không chỉ chăm sóc sức khỏe, sữa Morinaga còn có nhiều hương vị thơm ngon, giúp các mẹ lựa chọn sản phẩm phù hợp với khẩu vị. Chính vì vậy, sữa Moringa là một lựa chọn an toàn và hiệu quả để hỗ trợ quá trình mang thai và sau khi sinh.

Sữa Similac Mom

Sữa Similac Mom là một trong những sản phẩm đến từ thương hiệu danh tiếng Abbott của Hoa Kỳ. Loại sữa này, nổi bật với việc hỗ trợ mẹ sau sinh phục hồi sức khỏe nhờ hệ dưỡng chất ưu việt bao gồm hơn 24 loại vitamin cùng các khoáng chất thiết yếu. Hàm lượng sắt trong sữa Similac Mom cũng được tăng cường để bổ sung lượng máu đã mất trong quá trình sinh nở, giúp mẹ trở nên hồng hào và có nhiều năng lượng hơn.

Ngoài ra, sữa Similac Mom còn tăng cường hàm lượng DHA, cholin, acid folic và sắt cần thiết để thúc đẩy sự phát triển của trí não cho trẻ nhỏ thông qua việc cung cấp nguồn sữa mẹ. Điều đặc biệt của loại sữa này nằm ở hệ dưỡng chất Immunify, bao gồm các vitamin và khoáng chất quan trọng, giúp cường độ sức kháng của mẹ tăng lên, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh nhiễm khuẩn, đồng thời giúp cả mẹ và bé cùng trở nên khỏe mạnh hơn. Với vị ngọt thanh, không ngấy, sữa Similac Mom thường là sự lựa chọn ưa thích của nhiều mẹ sau sinh.

Sữa Frisomum

Sữa Frisomum là sữa cho mẹ sau sinh được thiết kế với công thức đặc biệt, nhằm cung cấp sự hỗ trợ toàn diện cho mẹ sau khi sinh. Không chỉ giúp mẹ phục hồi sức khỏe nhanh chóng sau quá trình sinh nở, sữa Frisomum còn tập trung vào việc nâng cao chất lượng sữa mẹ, đảm bảo bé nhận đủ dinh dưỡng cần thiết để phát triển khỏe mạnh.

Với nguồn gốc 100% từ Hà Lan, sữa Frisomum cam kết mang đến cho mẹ sự tin tưởng về chất lượng sữa sau khi sinh. Đặc biệt, sản phẩm này còn kết hợp các tiêu chuẩn dinh dưỡng kép, bao gồm magiê, prebiotic và probiotic, choline, vitamin nhóm B nhằm bổ sung năng lượng và tăng cường sức khỏe. Hơn nữa, Frisomum còn giúp cải thiện trí nhớ, hoạt động của các cơ và hệ tiêu hóa của mẹ sau sinh.

Sữa Anmum Materna

Top 3+ Sữa cho người sau sinh được bác sĩ khuyên dùng 2023
Sữa Anmum Materna

Anmum Materna – một sản phẩm sữa bột chất lượng của thương hiệu Fonterra, có nguồn gốc từ New Zealand và nổi tiếng với lịch sử hơn 65 năm. Sản phẩm này được ưa chuộng bởi hương vị thơm ngon và sự đáng tin cậy. Không chỉ dành cho mẹ sau khi sinh, Anmum Materna còn được khuyến khích sử dụng từ giai đoạn trước khi mang thai 3 tháng và tiếp tục cho đến khi con ngừng bú mẹ.

Trong sữa Anmum Materna chứa hàm lượng sắt giúp tái tạo máu sau quá trình sinh con và ngăn ngừa tình trạng thiếu máu. Đồng thời, sản phẩm cung cấp canxi, vitamin D và photpho để ngăn ngừa tình trạng loãng xương và đau lưng, thường gặp sau sinh. Điều này giúp mẹ phục hồi nhanh chóng và duy trì sức khỏe xương chắc khỏe.

Với công thức đặc biệt, sữa Anmum Materna chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như DHA, folate và probiotic DR10. Những dưỡng chất này giúp mẹ bầu duy trì thai kỳ an toàn, mạnh khỏe và hồi phục sau khi sinh, đảm bảo nguồn sữa mẹ cho bé đủ chất lượng và dinh dưỡng.

Sữa Enfamama A+

Sữa Enfamama A+ là một trong những sản phẩm không còn quá xa lạ đối với các mẹ sau sinh. Với sự uy tín và độ phổ biến, loại sữa này trở thành sản phẩm ưa chuộng hàng đầu của bà bầu và các mẹ sau khi sinh. Với công thức dinh dưỡng chứa một loạt dưỡng chất quan trọng, sữa Enfamama A+ giúp mẹ nhanh chóng phục hồi sức khỏe và cung cấp dinh dưỡng dồi dào trong sữa mẹ để nuôi bé. Sữa Enfamama A+ cung cấp 39 dưỡng chất khác nhau với sự nổi bật của các loại chất xơ và chất đạm, giúp hỗ trợ quá trình phục hồi của sau sinh.

Ngoài ra, sản phẩm này cũng cung cấp một loạt vitamin thiết yếu như vitamin D, B12 và các khoáng chất quan trọng như canxi và iot, giúp bà bầu bổ sung chất đề kháng. Đặc biệt, với hàm lượng DHA và choline cao, sữa Enfamama A+ đóng một vai trò quan trọng trong việc phát triển toàn diện não bộ của bé trong những năm đầu đời. Sữa Enfamama A+ đảm bảo rằng mẹ và bé đều được chăm sóc và hỗ trợ đầy đủ trong giai đoạn quan trọng này.

Sữa XO Mom

Sữa XO Mom – sản phẩm đặc biệt dành riêng cho bà bầu và phụ nữ sau khi sinh, được nghiên cứu và phát triển bởi tập đoàn Namyang. Với nguồn nguyên liệu được lấy từ sữa tươi tại các trang trại bò của Hàn Quốc và được sản xuất ngay sau khi nguồn sữa tươi được thu về, đảm bảo tính tươi ngon và dinh dưỡng.

Sản phẩm này được thiết kế với một công thức dinh dưỡng đặc biệt, cung cấp hơn 39 loại vitamin và khoáng chất quan trọng như ác loại chất xơ, chất đạm và nhiều chất khác, giúp mẹ nhanh chóng phục hồi sức khỏe sau sinh. Sữa XO Mom cũng bổ sung các thành phần quan trọng như vitamin D, B12, canxi, iốt và nhiều chất xơ tự nhiên, Lactoferrin, β-Carotene, Nucleotides cùng với Biotin (Vitamin H), đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng của mẹ trong giai đoạn sau sinh và cho con bú. Chính vì thế, sữa XO Mom luôn nằm trong top sữa cho mẹ sau sinh.

Sữa Nuti IQ Mum Gold

Sữa Nuti IQ Mum Gold là một sản phẩm đáng tin cậy phát triển bởi Nutifood, một thương hiệu đến từ Việt Nam. Sản phẩm này tập trung vào tối ưu hóa dinh dưỡng, bổ sung DHA và các dưỡng chất quan trọng giúp phát triển bộ não. Việc sử dụng Nuti IQ Mum Gold không chỉ giúp mẹ nhanh chóng phục hồi sức khỏe sau sinh mà còn đảm bảo nguồn sữa mẹ cung cấp dinh dưỡng đầy đủ cho bé yêu.

Sữa Nuti IQ Mum Gold chứa các thành phần các chất như sữa bột nguyên kem được bổ sung Vitamin A và D, sữa bột gầy, đường Sucrose, bột Cacao, chất xơ thực phẩm (FOS/Inulin) và Nano Canxi. Đặc biệt, với công thức dinh dưỡng mới IQ Max, sản phẩm này giúp cung cấp dinh dưỡng tối ưu và nguồn sữa mẹ truyền sang con hỗ trợ não bộ bé phát triển tốt nhất. Ngoài ra, sữa Nuti IQ Mum Gold có 2 hương vị là vani và socola để các mẹ lựa chọn theo khẩu vị riêng cùng với đặc điểm sữa bột mịn, giúp hạn chế tình trạng vón cục khi pha.

Sữa Meiji Mama

Sữa Meiji Mama là một sản phẩm sữa đặc biệt đến từ thương hiệu Meiji danh tiếng Nhật Bản có hơn 100 năm lịch sử phát triển. Sản phẩm này đa dạng về thành phần dinh dưỡng, cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của thai nhi và mẹ bầu. Các thành phần bao gồm DHA, sắt, canxi, axit folic, protein, chất béo cùng với 13 loại vitamin và khoáng chất quan trọng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sức khỏe của cả mẹ và bé.

Ngoài việc cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể mẹ sau sinh sữa Meiji Mama còn chứa chất xơ hòa tan FOS giúp duy trì hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Hàm lượng DHA cao trong sản phẩm tốt cho sự phát triển của trí não của bé. Sữa Meiji Mama còn được đánh giá cao với tính năng dạng sữa nhạt, giúp mẹ kiểm soát được lượng đường trong cơ thể và tránh xảy ra các vấn đề về tiểu đường.

Sữa Optimum Mama Gold

Top 3+ Sữa cho người sau sinh được bác sĩ khuyên dùng 2023
Sữa Optimum Mama Gold

Optimum Mama Gold là sản phẩm sữa cho mẹ sau sinh đến từ thương hiệu Vinamilk được tạo ra dưới sự nghiên cứu và phát triển bởi các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu Việt Nam, dựa trên cơ địa và thể trạng của phụ nữ Việt. Sữa này cung cấp hơn 13 loại vitamin cần thiết và các nguồn dưỡng chất quan trọng khác giúp mẹ duy trì sức khỏe tốt.

Với thành phần đặc biệt bao gồm chất xơ hòa tan tiên tiến SC-FOS và men vi sinh, sản phẩm giúp cải thiện quá trình tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thụ dinh dưỡng và ngăn ngừa tình trạng táo bón, mang lại hệ tiêu hóa khỏe mạnh cho cả mẹ và bé. Sữa Optimum Mama Gold còn cung cấp Axit Folic và DHA dồi dào, giúp cải thiện trí nhớ cho mẹ sau sinh và đảm bảo sự phát triển trí não toàn diện của trẻ.

Lưu ý khi sử dụng sữa cho mẹ sau sinh

Để sử dụng sữa cho mẹ sau sinh một cách hiệu quả và an toàn, bạn cần tuân theo những hướng dẫn sau:

  • Tránh uống sữa lạnh hoặc mát, vì hệ tiêu hoá của mẹ sau khi sinh chưa hoàn toàn phục hồi có thể gây ra tiêu chảy và không tốt cho hệ tiêu hóa.
  • Hạn chế việc uống quá nhiều sữa trong một ngày, chỉ nên uống khoảng 2-3 ly mỗi ngày để đảm bảo cơ thể vẫn cân bằng dinh dưỡng. Nếu tiêu thụ lượng sữa lớn, cơ thể có thể gây trở ngại trong việc hấp thụ một số dưỡng chất khác.
  • Lựa chọn loại sữa phù hợp như sữa động vật hoặc sữa đậu nành, bởi những loại sữa này chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho phụ nữ sau sinh.
  • Nếu các mẹ uống sữa chua hoặc sữa hạt tự làm nên được sử dụng trong vòng vài ngày sau khi làm.
  • Tránh đun sữa quá lâu, vì việc này có thể làm thay đổi cấu trúc protein trong sữa và giảm giá trị dinh dưỡng.
  • Không nên sử dụng sữa để thay thế hoàn toàn các bữa ăn khác mà hãy đảm bảo cung cấp đầy đủ thực phẩm như trứng, cá, thịt, rau xanh và trái cây.
  • Sữa không thể thay thế nước và mẹ sau sinh cần duy trì việc uống đủ nước, đặc biệt nước ấm để hỗ trợ sản xuất sữa.
  • Hạn chế uống sữa khi đói, để tránh ảnh hưởng  đến dạ dày và quá trình tiêu hóa.

Tư vấn dinh dưỡng cho mẹ và bé sau sinh

Nếu bạn đang tìm kiếm một địa điểm tư vấn dinh dưỡng đáng tin cậy cho mẹ và bé sau khi sinh thì H&H Nutrition là một trong những lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. H&H Nutrition chuyên về việc cung cấp thông tin và hướng dẫn dinh dưỡng đáng tin cậy để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé trong giai đoạn quan trọng này.

Tại H&H Nutrition, bạn sẽ được cung cấp các dịch vụ dinh dưỡng chất lượng, bao gồm khám dinh dưỡng cho trẻ, để đảm bảo bé phát triển mạnh khỏe và cân đối từ những nguồn dinh dưỡng chính và sữa mẹ. Không chỉ vậy, đội ngũ bác sĩ dinh dưỡng giỏi của H&H Nutrition luôn sẵn sàng lắng nghe và tư vấn cho bạn về cách tối ưu hóa chế độ dinh dưỡng của bé. Chính vì thế, hãy liên hệ với H&H Nutrition để biết thêm chi tiết về các dịch vụ và lịch hẹn khám dinh dưỡng cho trẻ.

Địa chỉ mua sữa cho mẹ sau sinh uy tín

Sữa dành cho mẹ sau sinh đóng một vai trò quan trọng trong chế độ dinh dưỡng và việc chọn mua sản phẩm chất lượng, đáng tin cậy có tầm quan trọng trong việc đảm bảo sức khỏe của mẹ và bé. Trên thị trường hiện nay, bạn có thể dễ dàng tìm thấy nhiều sản phẩm sữa dành cho mẹ sau sinh được phân phối rộng rãi. Tuy nhiên, đây cũng là nguy cơ tiềm ẩn khi mà nhiều sản phẩm kém chất lượng và không rõ nguồn gốc đang được phân phối. Điều này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến tình trạng sức khỏe của người mẹ và cả nguồn sữa mẹ cung cấp cho bé.

H&H Nutrition nổi tiếng là một trong những địa chỉ uy tín nhất trong lĩnh vực dinh dưỡng tại Việt Nam. Tại đây, bạn có thể tìm thấy các sản phẩm sữa đặc trị, vitamin, khoáng chất và nhiều sản phẩm dinh dưỡng khác được tư vấn bởi một đội ngũ chuyên gia có bằng thạc sĩ và giàu kinh nghiệm.

Đặc biệt, H&H Nutrition luôn đảm bảo nguồn hàng chất lượng, nhập khẩu từ các nhà cung cấp uy tín và cam kết minh bạch 100% về nguồn gốc của sản phẩm. Đội ngũ chuyên gia tư vấn dinh dưỡng của chúng tôi sẽ luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn trong việc lựa chọn sản phẩm tốt nhất cho sức khỏe của mẹ và bé.

Với H&H Nutrition, bạn có thể tin tưởng mua sữa cho mẹ sau sinh với sự an tâm và chất lượng hàng đầu.

Trong bài viết này, H&H Nutrition đã liệt kê những sản phẩm sữa cho mẹ sau sinh hàng đầu hiện nay, giúp đảm bảo dinh dưỡng quan trọng cho cả mẹ và bé. Bằng cách quan tâm và lựa chọn sản phẩm phù hợp, bạn đang đầu tư vào sức khỏe của bản thân và tạo điều kiện cho sự phát triển mạnh khỏe của con yêu. Hi vọng rằng những thông tin trong bài viết sẽ giúp các mẹ nhanh chóng phục hồi sức khỏe và tận hưởng niềm hạnh phúc bên những thiên thần mới ra đời.

Xem thêm:

H&H Nutrition – Đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn

H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.

Đặt lịch khám

Top 3+ Sữa cho người sau sinh được bác sĩ khuyên dùng 2024

Địa chỉ:

Cơ sở chính: 105 Trần Thiện Chánh, Phường 12, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh

Chi nhánh Lâm Đồng: 93/87 Hà Giang, Phường 1, Tp Bảo Lộc, Lâm Đồng.

Hotline:

Hotline Đặt hàng: 088 8844 733

Hotline Tư vấn: 088 8977 433

đánh giá post

Nguyễn Văn Trung

Tôi tên là Nguyễn Văn Trung. Tôi đã tốt nghiệp trường Đại học Công nghiệp Thực phẩm TpHCM ngành Khoa học dinh dưỡng và Ẩm thực. Hiện tôi đang công tác tại H&H Nutrition - Hệ thống Dinh dưỡng y học đầu tiên tại Việt Nam. Với mong muốn mang đến cho khách hàng những kiến thức y khoa và những lựa chọn sản phẩm dinh dưỡng tối ưu cho sức khỏe vàng và mang lại sức khỏe tốt nhất cho cộng đồng thông qua việc thay đổi chế độ dinh dưỡng cũng như lối sống lành mạnh. Tôi luôn sẵn sàng học hỏi, trau dồi kiến thức y khoa để mang đến cho khách hàng những giải pháp dinh dưỡng tối ưu nhất.