Việc kiểm soát đường huyết là quá khó khăn? Tìm kiếm sữa cho người tiểu đường là không phải là việc dễ dàng? Cùng H&H Nutrition chọn ra loại sữa cho người tiểu đường qua bài viết sau nhé!

Khi mắc bệnh tiểu đường, người bệnh phải tuân theo chế độ ăn uống đặc biệt để kiểm soát lượng đường huyết hàng ngày. Sữa cho người tiểu đường là giải pháp hữu hiệu khi người bệnh gặp khó khăn trong việc kiểm soát đường huyết. Nhưng hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sữa cho người tiểu đường, vậy người bệnh nên dùng loại nào là tốt?

Bệnh lý tiểu đường và những điều cần biết

Bệnh lý tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường, là một dạng rối loạn chuyển hóa hàm lượng đường huyết trong máu tăng cao. Hormone insulin được tiết ra để đưa glucose vào các tế bào để cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Khi mắc bệnh tiểu đường, cơ thể người bệnh sẽ không sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng hiệu quả insulin mà cơ thể đã sản xuất. Lúc này lượng đường không được chuyển hóa thành năng lượng và dư thừa trong máu.

Bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến quá trình hấp thu dinh dưỡng và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Nếu lượng đường huyết cao và không được điều trị sẽ có thể gây hại cho thần kinh, thận, mắt và các cơ quan khác của cơ thể.

Sữa cho người tiểu đường
Bệnh lý tiểu đường và những điều cần biết

Có một số loại bệnh tiểu đường khác nhau, bao gồm:

  • Bệnh tiểu đường type 1: Là một bệnh tự miễn dịch. Hệ thống miễn dịch tấn công và phá hủy các tế bào trong tuyến tụy, nơi tạo ra insulin. Có khoảng 10% bệnh nhân mắc loại tiểu đường này.
  • Bệnh tiểu đường type 2: Xảy ra khi cơ thể bạn trở nên đề kháng với insulin và đường tích tụ trong máu.
  • Tiền tiểu đường: Xảy ra khi lượng đường huyết cao hơn bình thường, nhưng không đủ cao để chẩn đoán bệnh tiểu đường type 2.
  • Tiểu đường thai kỳ: Là tình trạng lượng đường trong máu cao khi mang thai. Hormone ngăn chặn insulin do nhau thai tạo ra là nguyên nhân gây ra loại tiểu đường này.

Bệnh tiểu đường được xem là “kẻ giết người thầm lặng” vì nó không có triệu chứng rõ rệt để phát hiện. Nếu không biết cách kiểm soát, người bệnh sẽ dễ gặp nhiều biến chứng nguy hiểm.

Xem thêm: Tiểu đường thai kỳ sau sinh có hết không? Mẹ thông thái cần biết!

Nguyên nhân dẫn đến bệnh tiểu đường

Nguyên nhân dẫn đến bệnh tiểu đường tùy thuộc vào từng loại bệnh tiểu đường, bao gồm:

  • Bệnh tiểu đường tuýp 1: Thường không biết chính xác nguyên nhân gây ra bệnh. Vì một nguyên nhân nào đó, hệ thống miễn dịch tấn công nhầm và phá hủy các tế bào beta sản xuất insulin trong tuyến tụy. Ở một số người, các gen có thể đóng một vai trò nào đó gây ra bệnh này. Virus tấn công hệ thống miễn dịch cũng có thể là nguyên nhân gây ra.
  • Bệnh tiểu đường tuýp 2: Thường bắt nguồn từ sự kết hợp của yếu tố di truyền và lối sống. Thừa cân hay béo phì cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Tuy nhiên, không phải ai thừa cân cũng mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.
  • Tiểu đường thai kỳ: Đây là hậu quả của sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai. Nhau thai sản xuất ra các hormon làm cho các tế bào của phụ nữ mang thai ít nhạy cảm hơn với tác động của insulin. Điều này có thể gây ra lượng đường huyết cao khi mang thai. Phụ nữ thừa cân khi mang thai hoặc tăng cân quá nhiều trong thai kỳ rất dễ mắc tiểu đường thai kỳ.

Xem thêm: Xây dựng thực đơn dành cho người tiểu đường cần chú ý những điều gì?

Chế độ sinh hoạt và các môn thể thao tốt cho người tiểu đường

Để kiểm soát lượng đường huyết, ngoài việc dùng thuốc khi cần thiết theo chỉ định của bác sĩ thì người bệnh tiểu đường còn cần có chế độ ăn uống và tập luyện thể dục thể thao hợp lý. Người bệnh cần biết cách theo dõi đường huyết bằng máy đo cá nhân tại nhà, đảm bảo lượng đường huyết khi đói trong khoảng 4 -7,2 mmol/l và đường huyết 2 giờ sau ăn <8 mmol/l.

Sữa cho người tiểu đường
Kiểm soát chế độ ăn và rèn luyện thể thao thường xuyên để ổn định đường huyết

Người bệnh đái tháo đường chỉ ăn đúng lượng thực phẩm cần thiết để duy trì cân nặng và hoạt động thường ngày. Thực đơn cho người tiểu đường phải đảm bảo cân đối giữa các nhóm chất. Lưu ý, ăn đa dạng các loại thực phẩm với lượng hợp lý và tránh ăn các bữa lớn. Người bệnh có thể chia nhỏ bữa ăn thành 3 bữa chính kèm 1-3 bữa phụ. Người bệnh nên ăn đều đặn và đúng giờ, không được bỏ bữa kể cả khi bệnh nặng hoặc không muốn ăn.

Khi ăn, người bệnh tiểu đường nên dùng các loại thức ăn có chỉ số đường huyết thấp, ăn chậm và nhai kỹ khi ăn. Nếu phải dùng thuốc hạ glucose máu, người bệnh cần có sự tư vấn của chuyên gia dinh dưỡng để biết cách kiểm soát bữa ăn cho phù hợp với liều lượng thuốc.

Bên cạnh duy trì chế độ ăn uống hợp lý, người bệnh tiểu đường có thể kiểm soát lượng đường huyết bằng cách rèn luyện các môn thể thao phù hợp. Một số môn thể thao rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường như đi bộ, chạy chậm, tập dưỡng sinh, yoga, bơi lội, đạp xe tại chỗ,…

Người bệnh tiểu đường nên tập luyện thể thao đều đặn, tối thiểu 30 phút/ngày, 150 phút/tuần. Tập luyện thể dục thể thao giúp tăng cường sức chịu đựng của tim, đồng thời giúp kiểm soát lượng đường huyết tốt hơn vì cơ vân giúp tiêu thụ đường khi hoạt động.

Lưu ý, lựa chọn các bài tập phù hợp với tình trạng sức khỏe của từng người bệnh. Nếu đã có các biến chứng của tiểu đường về tim mạch, thận thì người bệnh cần hạn chế các bài thể dục cường độ cao. Đặc biệt, người bệnh cần kiểm tra lượng đường huyết trước và sau khi tập để có thể điều chỉnh thuốc hoặc ăn bổ sung khi cần thiết.

Xem thêm: Bữa sáng cho người tiểu đường khoa học, hợp lý

Top sữa cho người tiểu đường tốt nhất hiện nay

Nếu còn đang gặp khó khăn trong việc chọn sữa cho người tiểu đường thì để H&H Nutrition giới thiệu cho bạn top các loại sữa cho người tiểu đường tốt nhất hiện nay đang được ưa chuộng sử dụng.

Thực phẩm dinh dưỡng Fomeal Care

Sữa cho người tiểu đường
Sữa cho người tiểu đường – Formeal Care

Sữa Fomeal Care là thực phẩm dinh dưỡng y học với chỉ số đường huyết thấp (GI = 33) dành riêng cho người bệnh tiểu đường. Với hệ dinh dưỡng 5 sao Orgalife, mỗi hộp Fomeal Care cung cấp khoảng 210 kcal tương ứng với một bữa ăn nhẹ và vẫn đảm bảo dinh dưỡng. Sản phẩm có chứa tới 18 loại acid amin và 25 loại vitamin, khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Người dùng có thể lựa chọn tin dùng Fomeal Care để bổ sung dinh dưỡng và ổn định đường huyết khi bị tiểu đường.

Sữa FontActiv DiaBest – sữa cho người tiểu đường

Bên cạnh sản phẩm sữa cho người tiểu đường ở trên, sữa FontActiv DiaBest cũng là một lựa chọn không tồi. Đây là sản phẩm sữa cho người tiểu đường được nhập khẩu từ Châu Âu. Với chỉ số đường huyết thấp (GI = 37), FontActiv DiaBest không chỉ giúp ổn định chỉ số đường huyết mà còn đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng cho bệnh nhân tiểu đường, bổ sung hàm lượng đạm whey cho bệnh nhân dễ hấp thu. Sản phẩm đã nhận được nhiều phản hồi tốt từ các bệnh nhân tiểu đường đến từ nhiều châu lục khác nhau.

Sữa cho người tiểu đường
Sữa Fontactiv Diabest – giải pháp dinh dưỡng cho người tiểu đường

Hy vọng thông qua bài viết này, bạn đọc có thể lựa chọn được các loại sữa cho người tiểu đường tốt nhất dành cho người thân của mình. Nếu bạn còn thắc mắc gì hoặc cần tư vấn dinh dưỡng hay thiết kế thực đơn dinh dưỡng, hãy liên hệ đến H&H Nutrition. Đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng của chúng tôi rất hân hạnh được phục vụ.


Xem thêm: 


BS Nguyễn Thị Xuân Huyền - Chuyên gia dinh dưỡng tại H&H Nutrition
BS – Nguyễn Thị Xuân Huyền – Chuyên gia dinh dưỡng tại H&H Nutrition

H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN DINH DƯỠNG

Địa chỉ:

Cơ sở chính: 294/2 Đường 3/2, Phường 12, Quận 10, Tp.HCM.

Chi nhánh Lâm Đồng: 93/87 Hà Giang, Phường 1, Tp Bảo Lộc, Lâm Đồng.

Hotline:

Hotline Đặt hàng: 088 8844 733

Hotline Tư vấn: 088 8977 433

Fanpage: H&H – Dinh dưỡng tối ưu

Group:

5/5 - (1 bình chọn)

Trả lời