Một trong tình trạng thường gặp ở trẻ 3 tuổi đó chính là táo bón. Đây chính là dấu hiệu cho thấy hệ tiêu hóa ở trẻ không khỏe mạnh, thiếu nước hoặc chế độ ăn thiếu chất xơ. Tuy táo bón không phải là vấn đề nguy hiểm nhưng chúng vẫn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của con. Các bậc phụ huynh nên biết rõ nguyên nhân cũng như tìm hiểu về các loại sữa chống táo bón cho trẻ 3 tuổi để có thể giải quyết dứt điểm tình trạng này. Hãy cùng với H&H Nutrition trả lời qua bài viết dưới đây nhé!
Nguyên nhân và cách nhận biết trẻ táo bón?
Nguyên nhân gây ra tình trạng táo báo ở trẻ 3 tuổi
Hiện nay, vẫn có nhiều bố mẹ nghĩ rằng táo bón đơn thuần là do bé ăn quá nhiều và uống ít nước. Tuy nhiên trên thực tế, trẻ bị táo bón là do những yếu tố sau:
- Trẻ không được bổ sung đủ nước cần thiết và chất xơ mỗi ngày. Vì chất xơ có khả năng giữ nước ở ruột già và hỗ trợ tiêu hóa thức ăn nhanh chóng.
- Trẻ có thói quen nhịn đi vệ sinh. Nếu nhịn đi vệ sinh trong thời gian dài sẽ khiến phân trở nên khô cứng khi đi ngoài.
- Trẻ gặp căng thẳng, ít hoạt động, ngồi nhiều đặc biệt sau bữa ăn.
- Trẻ bị táo bón do lạm dụng các loại thuốc chức năng quá nhiều. Ở một số bé nhỏ gặp phải các vấn đề như: thiếu máu, suy dinh dưỡng… cần đến sự can thiệp của thuốc. Tuy nhiên nếu uống quá nhiều thuốc với hàm lượng cao cũng sẽ là nguyên nhân gây ra táo bón.
- Bé mắc các bệnh lý khác như tắc nghẽn ruột, phình đại tràng bẩm sinh hay bị suy giáp,…
Dấu hiệu nhận biết tình trạng táo báo ở trẻ 3 tuổi
Táo bón ở trẻ em là bệnh lý rất dễ nhận biết với nhiều dấu hiệu chỉ cần bố mẹ lưu ý những dấu hiệu đặc trưng dưới đây để phân biệt rõ với những bệnh lý khác:
- Trẻ nhiều ngày chưa đi ngoài, phân thải ra bị khô cứng và vón cục có kích thước lớn hơn bình thường. Một vài trẻ bị sợ sệt khi được bố mẹ cho đi ngoài.
- Trẻ thường khó chịu và quấy khóc mỗi khi đi vệ sinh.
- Trẻ đi ngoài phân xanh, vón cục.
Cách chọn sữa táo bón cho trẻ như thế nào? Top những loại sữa chống táo bón cho trẻ 3 tuổi
Các loại sữa thường gây táo bón ở trẻ là do không thích hợp với nhu cầu dinh dưỡng như: sữa chứa quá nhiều thành phần đạm, ít đạm nhưng nhiều canxi và chất sắt; quá nhiều chất béo; lượng dưỡng chất trong sữa bao gồm đạm, chất xơ và chất béo không cân đối. Vậy cách chọn loại sữa táo bón cho trẻ như thế nào là phù hợp? Dưới đây chính là những lời khuyên của các bác sĩ tư vấn dinh dưỡng về vấn đề chọn sữa cho trẻ táo bón:
- Chọn loại sữa có hàm lượng đạm vừa đủ và cân đối, trong đó tỷ lệ đạm whey cao, phù hợp theo nhu cầu lứa tuổi.
- Chú trọng đến hàm lượng sắt và canxi có trong sữa sao cho phù hợp với nhu cầu của trẻ.
- Ưu tiên các loại sữa có bổ sung chất béo bình MTC, vitamin nhóm B, kẽm.
- Tham khảo ý kiến của các chuyên gia tư vấn dinh dưỡng khi chọn lựa các loại sữa chống táo bón cho trẻ 3 tuổi để có thể tìm ra loại sữa phù hợp nhất với hệ tiêu hóa của trẻ.
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sữa dành cho trẻ 3 tuổi bị táo bón. Tuy vậy, các bà mẹ hãy dựa vào độ tuổi và cân nặng của trẻ để chọn ra loại sữa cho phù hợp. Sau đây chính là 3 sản phẩm sữa chống táo bón cho trẻ 3 tuổi có thể sử dụng cho trẻ gặp phải tình trạng táo bón:
Sữa non Danke Pedia
Là sản phẩm dinh dưỡng chuyên dành cho trẻ bị biếng ăn, chậm tăng cân, suy dinh dưỡng và táo bón từ 06 tháng tuổi đến 10 tuổi. Dòng sữa này chứa lượng Probiotics và chất xơ hoà tan giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, điều hòa hoạt động miễn dịch ở đường ruột và ngăn ngừa táo báo hiệu quả. Đồng thời, Sữa non Danke Pedia còn có Kẽm, Lysine cùng các vitamin nhóm B tác động và cải thiện chuyển hóa giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.
Sữa Micalait Degestive
Là loại sữa dành riêng cho trẻ đang gặp vấn đề tiêu hóa như táo bón, đầy hơi hay khó tiêu. Sữa bổ sung các chất xơ hòa tan FOS, cung cấp lượng vi khuẩn có lợi giúp cân bằng hệ vi sinh ở đường ruột, giảm tình trạng táo bón, chướng bụng, tiêu chảy và tăng cường hấp thu dưỡng chất. Ngoài ra, sữa Micalait Degestive còn hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch.
Trong đó Beta-glucan từ nấm men cùng Vitamin A, C, E và Selen giúp tăng cường hệ hô hấp, bảo vệ trẻ khỏi những yếu tố gây cảm cúm thông thường.
Hạn chế tình trạng táo bón cho trẻ với chế độ dinh dưỡng hợp lý
Ngoài những biện pháp chống táo bón cho trẻ như là: massage bụng, giữ tâm lý thoải mái cho trẻ, vận động nhẹ nhàng… thì các bậc phụ huynh cũng nên quan tâm đến chế độ dinh dưỡng của trẻ sao cho khoa học và hợp lý. Dinh dưỡng chính là yếu tố quan trọng giúp hạn chế được tình trạng táo bón ở trẻ 3 tuổi. Cụ thể, bố mẹ cần:
- Cung cấp cho trẻ các món ăn có chứa nhiều chất xơ và giàu khoáng chất hỗ trợ cho hệ tiêu hóa;
- Kết hợp uống nhiều nước và vận động vừa đủ;
- Bổ sung các loại rau củ tốt cho hệ tiêu hóa như: bí đỏ, khoai lang, súp lơ xanh, cải bó xôi… vì những loại rau này có nhiều vitamin và chất xơ rất tốt cho tiêu hóa;
- Kết hợp thêm nước ép hoa quả giúp cho hệ tiêu hóa của trẻ tốt hơn.
Để trẻ có thể phát triển khỏe mạnh thì cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý, đảm bảo về yếu tố số lượng và chất lượng. Bởi vì nếu như trẻ không được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng sẽ hình thành nên những bệnh thừa dinh dưỡng hoặc thiếu chất dinh dưỡng. Từ đó ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của trẻ về mặt thể chất, tinh thần và vận động.
Hiện nay, H&H Nutrition là đơn vị chuyên cung cấp các dịch vụ tư vấn dinh dưỡng và thiết kế thực đơn dinh dưỡng được nhiều người tin tưởng và lựa chọn. Các bác sĩ cùng đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng có kinh nghiệm sẽ tư vấn và hỗ trợ người bệnh xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học phù hợp với tình trạng thể chất và bệnh lý mỗi người.
Trên đây chính là giải đáp về vấn đề sữa chống táo bón cho trẻ 3 tuổi. Nếu như còn bất kỳ câu hỏi hay thắc mắc liên quan nào thì hãy liên hệ ngay với H&H Nutrition để được tư vấn cụ thể.
Xem thêm:
- Review các sản phẩm cho trẻ bị táo bón – TOP 5 sản phẩm được khuyên dùng
- Trẻ uống sữa colosbaby có bị táo bón không?
- Trẻ 4 tháng bị TÁO BÓN và những điều phụ huynh cần biết
Bố mẹ có thể xem thêm siro hỗ trợ táo bón cho trẻ:
H&H Nutrition – Đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn
H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.
Địa chỉ:
Cơ sở chính: 105 Trần Thiện Chánh, Phường 12, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh
Chi nhánh Lâm Đồng: 93/87 Hà Giang, Phường 1, Tp Bảo Lộc, Lâm Đồng.
Hotline:
Hotline Đặt hàng: 088 8844 733
Hotline Tư vấn: 088 8977 433
Fanpage: H&H – Dinh dưỡng tối ưu
Group:
- Hỏi – đáp cùng chuyên gia dinh dưỡng
- ĂN SẠCH – SỐNG KHỎE
- Hội mẹ bỉm chăm con chuẩn chuyên gia
