Teo cơ sau covid nên thay đổi dinh dưỡng như thế nào?

Teo cơ sau covid là hiện tượng teo cơ xảy ra sau khi nhiễm COVID-19. Vì nhiều lý do, cơ bắp người bệnh bị hao mòn do thiếu hoạt động hay mất cân bằng dinh dưỡng. Tình trạng teo cơ sau covid có thể được cải thiện nếu người bệnh được hướng dẫn tập thể dục, vật lý trị liệu và ăn uống hợp lý. Cùng H&H Nutrition tìm hiểu chế độ dinh dưỡng cho người bị teo cơ sau covid nhé.

Tình trạng teo cơ sau covid là gì?

Teo cơ sau covid là hiện tượng khối cơ kém phát triển, teo lại sau thời gian điều trị COVID-19. Khi điều trị, người bệnh COVID-19 thường phải hạn chế vận động, từ đó dẫn đến thực trạng cơ bắp không được “rèn luyện” thường xuyên, dần bị tiêu cơ và mềm cơ. Bên cạnh đó, dinh dưỡng không đầy đủ cũng là nguyên nhân gây teo cơ bắp. Vì nhiều lý do, người bệnh thường không được dung nạp đầy đủ các chất dinh dưỡng Người bệnh bị mất khứu giác – vị giác dẫn đến kém ăn, chán ăn, ăn không tiêu hóa được. Kém ăn lâu ngày sẽ khiến bệnh nhân bị teo cơ sau covid kể cả khi đã bước sang giai đoạn phục hồi.

Xem thêm: Nhức đầu khi bị Covid và cách xử trí tốt nhất

Phòng ngừa teo cơ sau covid như thế nào?

Cũng giống như các phương pháp tăng cơ cho bệnh nhân thông thường, vận động và dinh dưỡng là 2 bước quan trọng không thể thiếu phòng teo cơ sau covid. Bệnh nhân sau khi điều trị covid nên tăng cường vận động thể chất. Hãy lựa chọn các bài tập phù hợp với thể trạng và sức khỏe của bản thân. Vận động tối thiểu 30 phút mỗi ngày và 5 ngày/1 tuần giúp cải thiện sức bền và tăng cường khối cơ cho cơ thể. Bên cạnh đó, hãy chú trọng vào chế độ dinh dưỡng. Ngoài khẩu phần ăn từ thực phẩm thông thường, người bệnh nên lựa chọn thêm các sản phẩm giàu chất đạm – là thành phần quan trọng nhất trong quá trình tăng cơ. Các sản phẩm dinh dưỡng y học với bảng thành phần cân đối và khẩu phần đóng gói theo tiêu chuẩn cũng giúp bạn có thêm năng lượng mỗi ngày.

Xem thêm: Diễn biến của triệu chứng đau cơ Covid như thế nào? – Lời khuyên của chuyên gia về tình trạng này

Sản phẩm hỗ trợ bệnh nhân teo cơ sau covid

Mặc dù đã kết thúc thời gian điều trị, nhưng việc sử dụng thực phẩm hỗ trợ là điều cần thiết đối với bệnh nhân teo cơ sau covid. Các chuyên gia của H&H Nutrition sẽ gợi ý cho bạn một số sản phẩm ưu việt dưới đây để hỗ trợ tăng cường.

Sữa cao năng lượng Oral Impact Powder – Phục hồi khối cơ bắp cho người bệnh

Sữa cao năng lượng Oral Impact Powder được kết hợp bởi Arginine, Omega-3 và Nucleotide theo tỉ lệ hoàn hảo. Sữa cao năng lượng Oral Impact Powder hỗ trợ hệ thống miễn dịch và tăng cường sức khỏe cho người bệnh. Axit amin Arginine có trong sữa là thành phần quan trọng thúc đẩy quá trình tăng cơ, củng cố khối cơ và dự phòng teo cơ sau covid. Sữa cao năng lượng Oral Impact Powder đóng gói dưới dạng gói. Với mỗi gói 74g sản phẩm có chứa đến 3,8g Axit amin Arginine. Omega-3 là chất béo tốt nên được bổ sung hàng ngày. Loại chất béo này giúp tăng cường sức khỏe, giảm viêm và giảm mất sức. Nucleotides có trong sữa cao năng lượng Oral Impact Powder tham gia xây dựng cấu trúc DNA, RNA. DNA và RNA giúp quá trình trao đổi chất và truyền tín hiệu trong cơ thể được vận hành hiệu quả. Ngoài ra, Sữa cao năng lượng Oral Impact Powder còn chứa thêm chất béo Medium chain triglycerides, gọi tắt là MCT. MCT là dạng chất dễ hấp thu và rất cần thiết cho cơ thể. Sản phẩm tăng cường chất xơ hòa tan, không chứa Gluten và có nhiều ưu điểm hỗ trợ tăng cơ. Khi sử dụng, hãy hòa tan 1 gói sản phẩm với 250ml nước sôi và dùng ngay trong 2 giờ. Sữa cao năng lượng Oral Impact Powder được sản xuất bởi thương hiệu quen thuộc và uy tín Nestle.

Tham khảo sản phẩm tại link: Sữa ORAL IMPACT POWDER 370g

Dinh dưỡng cho khối cơ khỏe mạnh Fomeal Basic Soup – Cải thiện thể trạng cho người bệnh suy dinh dưỡng

Bệnh nhân nhiễm COVID-19 đa phần đều bị suy dinh dưỡng do cơ thể tiêu tốn nhiều năng lượng trong thời gian điều trị. Việc điều trị COVID khiến bệnh nhân phải hạn chế vận động, sử dụng nhiều loại thuốc gây ảnh hưởng đến vị giác. Sữa dinh dưỡng Fomeal Basic Soup là sản phẩm dinh dưỡng y học được sản xuất bởi  Orgalife, Hoa Kỳ. Đây là một trong những thương hiệu tiêu biểu với nhiều dòng sản phẩm tối ưu cho người bệnh. Sản phẩm là bữa ăn dinh dưỡng thay thế cho người teo cơ sau covid bởi tính toàn diện về dưỡng chất cũng như khẩu phần. Sữa dinh dưỡng Fomeal Basic Soup được nghiên cứu cẩn thận với bảng thành phần cân đối, phù hợp với nhiều lứa tuổi và nhiều đối tượng bệnh nhân. Nguyên liệu tự nhiên dễ tiêu hóa có trong sữa y học giúp bệnh nhân teo cơ sau covid nhanh chóng cải thiện được tình trạng mất cơ và suy dinh dưỡng.  Sữa dinh dưỡng Fomeal Basic Soup được đóng gói dạng hộp tiện lợi, dễ mang theo người và và dễ sử dụng. Người bệnh COVID-19 nên sử dụng thêm sản phẩm này để cải thiện sức khỏe, ngừa sụt cân và lấy lại khối cơ đã mất và dự phòng teo cơ bắp trong tương lai.

Tham khảo sản phẩm tại H&H Nutrition: FOMEAL BASIC SOUP – GIẢI PHÁP DINH DƯỠNG GIÚP NÂNG CAO THỂ TRẠNG NGƯỜI BỆNH.

Tăng cường sức khỏe cùng Probiotic 55 Billion Trace Mineral

Lợi khuẩn Probiotic là các loại vi khuẩn và nấm men sống có lợi cho sức khỏe con người. Probiotic đặc biệt có lợi cho hệ tiêu hoá. Probiotic sống trong đường ruột, cùng với hại khuẩn tạo nên hệ vi sinh đường ruột của con người. Khi đạt trạng thái cân bằng, 85% lợi khuẩn và 15% hại khuẩn sẽ cấu tạo nên hệ vi sinh đường ruột. Probiotic 55 Billion Trace Mineral là sản phẩm bổ sung lợi khuẩn dạng viên uống. Probiotic 55 Billion Trace Mineral cung cấp 10 chủng lợi khuẩn, cụ thể là 55 tỷ lợi khuẩn trong mỗi viên sản phẩm. Việc bổ sung lợi khuẩn từ thực phẩm chức năng đem lại hiệu quả rõ rệt và lâu dài hơn so với các loại thực phẩm ăn uống qua chế biến thông thường.

Tham khảo sản phẩm tại H&H Nutrition: Probiotic 55 Billion Trace Mineral – Viên uống bổ sung lợi khuẩn, tăng cường sức khỏe cho hệ tiêu hóa

Bột Enaz whey protein – Bổ sung chất đạm cho người bị teo cơ, suy kiệt

Dinh dưỡng là yếu tố trọng trong quá trình phục hồi với những người bệnh phải điều trị kéo dài hoặc gặp chấn thương cần phẫu thuật, các bệnh lý nội khoa,… Để cơ thể được khôi phục cơ bắp nhanh chóng, người bệnh nên bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng. Protein là thành phần không thể thiếu đối với bệnh nhân bị teo cơ bắp và suy dinh dưỡng. Bên cạnh chế độ ăn uống thông thường, người bệnh có thể bổ sung thêm các sản phẩm giàu đạm từ thực phẩm bổ sung để tăng cường phát triển khối cơ bắp. Bột Enaz Whey Protein là sản phẩm tăng cường chất đạm cho người bệnh suy dinh dưỡng, ăn uống kém, teo cơ hoặc cần phục hồi cơ bắp. Bột Enaz Whey Protein làm tăng khối cơ tự nhiên, hỗ trợ làm lành các vết thương, vết khâu phẫu thuật. Sản phẩm giúp người bệnh dễ hấp thụ dinh dưỡng từ thực phẩm tốt hơn và dễ tiêu hóa thực phẩm hơn. Ngoài ra, Bột Enaz Whey Protein còn có hỗn hợp các loại vitamin và khoáng chất khác tốt cho sức khỏe.

Tham khảo sản phẩm tại H&H Nutrition: Bột Enaz Whey Protein ( Hộp 400g) 

Bệnh nhân bị COVID-19 thường bị hạn chế vận động và kém ăn uống do mất khứu giác vị giác. Vì vậy họ thường bị teo cơ bắp trong và sau khi điều trị. Để cải thiện tình trạng này, người bệnh nên tăng cường vận động và thay đổi chế độ dinh dưỡng. H&H Nutrition là địa chỉ tư vấn dinh dưỡng uy tín tại Việt Nam. Chúng tôi sẽ đồng hành cùng bạn và người bệnh bị teo cơ sau covid.

Xem thêm: 

• Dinh dưỡng giảm khó chịu trong cơn thở tức ngực covid
• Lời khuyên dinh dưỡng từ chuyên gia cho người đau họng khi bị covid
• Dinh dưỡng cho người bị sụt cân sau covid như thế nào?
• Đau đầu sau covid 19 có nguy hiểm không? Dinh dưỡng sau phục hồi Covid 19 như thế nào?

Ths Bs. Bùi Đình Hoàn – Chuyên gia dinh dưỡng tại H&H Nutrition

Địa chỉ:

Cơ sở chính: 105 Trần Thiện Chánh, Phường 12, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh

Chi nhánh Lâm Đồng: 93/87 Hà Giang, Phường 1, Tp Bảo Lộc, Lâm Đồng.

Hotline: 

Hotline Đặt hàng: 088 8844 733

Hotline Tư vấn: 088 8977 433

Group: Hỏi – đáp cùng chuyên gia dinh dưỡng