Kẽm là khoáng chất vi lượng đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ. Cùng H&H Nutrition tìm hiểu về vai trò của kẽm cùng các loại thuốc bổ sung kẽm nhé!
Vai trò của kẽm là gì và có nên sử dụng thuốc bổ sung kẽm không? Đây là câu hỏi nhiều người thắc mắc khi tìm hiểu về loại khoáng chất vi lượng này. Kẽm thúc đẩy phát triển cơ bắp, xương và trí não của trẻ bằng cơ chế tạo enzyme để tổng hợp protein. Hãy đến với H&H Nutrition để được tư vấn dinh dưỡng giải đáp các thắc mắc này nhé!
Vì sao cơ thể cần bổ sung kẽm? Kẽm có quan trọng không?
Nguyên nhân cần bổ sung kẽm
Lượng kẽm mỗi ngày một người đàn ông trưởng thành cần là 11 mg còn phụ nữ là 8 mg. Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú thì cần tăng lượng kẽm lên (12mg/ngày). Đối với trẻ em thì lượng kẽm cần thiết để phát triển cơ thể là 2 – 11 mg.
Chế độ ăn hàng ngày cung cấp thêm kẽm cho cơ thể. Tuy nhiên có thể do một số bệnh lý nên cơ thể khó sử dụng được lượng kẽm này. Ví dụ như là các bệnh về đường tiêu hóa như bệnh Crohn hoặc viêm loét đại tràng. Cũng có thể do một số người lạm dụng bia rượu, thực hiện các phẫu thuật về ruột, dạ dày.
Ngoài ra, một số người không ăn các thực phẩm có nguồn gốc từ động vật như thịt có thể gặp khó khăn trong việc tiếp nhận kẽm. Vì những nguyên nhân này mà cơ thể thiếu kẽm, có thể bằng cách sử dụng thuốc bổ sung kẽm.
Tầm quan trọng của kẽm
Khi cơ thể không nhận đủ kẽm thì sẽ xảy ra điều gì? Nếu thiếu kẽm ở trẻ có thể phát triển chậm hơn, ở thanh thiếu niên dậy thì bị trì hoãn. Người lớn có thể bị tiêu chảy, lở loét ở mắt và da, rụng tóc kèm theo chán ăn. Việc thiếu kẽm cũng ảnh hưởng đến chức năng sinh dục ở đàn ông.
Vai trò của kẽm đối với cơ thể
Trước khi tìm hiểu có nên sử dụng thuốc bổ sung kẽm không ta tìm hiểu về chức năng của kẽm. Chức năng sinh học liên quan đến một loạt enzym cùng các yếu tố phiên mã nhân tế bào. Đây là thành phần thiết yếu tạo protein, quan trọng trong phân chia tế bào và sự tăng trưởng.
- Kẽm giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các tác nhân gây bệnh và nhiễm trùng.
- Kẽm là chất cần thiết cho sự phát triển não bộ.
- Kẽm đóng vai trò quan trọng trong chức năng sinh sản.
- Kẽm giúp tăng cảm giác ngon miệng, điều hòa vị giác.
- Hấp thu, chuyển hóa các nguyên tố vi lượng như Cu, Mn, Mg,…
Có nên sử dụng thuốc bổ sung kẽm không?
Hầu như cơ thể mọi người đều được bổ sung đầy đủ kẽm nếu có chế độ ăn lành mạnh. Có nhiều loại thực phẩm giàu kẽm như là đậu nành, lạc, vừng, thịt bò, tôm, sò, cua, hàu, … Tăng cường ăn các loại thực phẩm này sẽ đảm bảo lượng kẽm cho cơ thể.
Tuy nhiên, một số người mắc các bệnh về tiêu hóa như viêm loét đại tràng, tiểu đường, … gây khó khăn trong việc hấp thụ kẽm. Những người này cần sử dụng thuốc bổ sung kẽm nếu thực đơn dinh dưỡng vẫn không đáp ứng đủ. Nhưng cần có chẩn đoán và hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng để bổ sung kẽm phù hợp.
Một số thuốc bổ sung kẽm
Puritan’s Pride MEGA VITAMIN MULTIVITAMINS FOR TEENS
Thuốc bổ sung kẽm dạng viên uống này được nhập khẩu từ Mỹ thích hợp cho trẻ 10 – 18 tuổi. Đây là thực phẩm chức năng bổ sung khoáng chất và các loại vitamin tổng hợp cần thiết cho trẻ.
Đặc biệt, trong Puritan’s Pride MEGA VITAMIN MULTIVITAMINS FOR TEENS có chứa 15mg 100% Kẽm. Với thành phần này giúp trẻ tăng cường miễn dịch, thúc đẩy trao đổi và hấp thu chất dinh dưỡng.
Tìm hiểu chi tiết về sản phẩm tại đây: https://dinhduongtoiuu.com/san-pham/mega-vitamin-multivitamins-for-teens/
Doppelherz A-Z Depot (30 viên)
Sản phẩm được sản xuất tại Đức của thương hiệu Doppelherz được phân phối toàn cầu. Với thành phần 5mg Kẽm cùng 25 loại vitamin, Doppelherz A-Z Depot giúp tăng cường sức khỏe cho người dùng. Viên uống phù hợp cho các trường hợp như người suy nhược, chán ăn, phụ nữ mang thai và cho con bú, người mới ốm dậy,…
Tìm hiểu chi tiết về sản phẩm tại đây: https://dinhduongtoiuu.com/san-pham/vien-uong-doppelherz-a-z-depot/
Thuốc bổ sung kẽm Doppelherz Aktiv A-Z MULTIVITAMINS + MINERALS (13 viên)
Đây là loại vitamin tổng hợp được sản xuất tại Đức thuộc thương hiệu Doppelherzb. Sản phẩm chứa 5 mg Kẽm và gần 21 loại vitamin cùng khoáng chất như là vitamin A, K, B1, … giúp tăng cường sức khỏe cho người suy nhược, chán ăn, người mới ốm dậy, phụ nữ có thai.
Doppelherz Aktiv A-Z Multivitamins + Minerals dưới dạng sủi giúp trung hòa axit dịch vị nên giảm gây hại niêm mạc dạ dày. Sản phẩm phù hợp cho trẻ em trên 10 tuổi, phụ nữ có thai và cho con bú. Người bị suy nhược cơ thể, đang dưỡng bệnh cũng được các chuyên gia khuyên dùng sản phẩm.
Tìm hiểu chi tiết về sản phẩm tại đây: https://dinhduongtoiuu.com/san-pham/doppelherz-aktiv-a-z-vitamin-tong-hop/
Qua bài viết này chắc hẳn bạn đã biết về tầm quan trọng của kẽm đối với cơ thể. Đồng thời, H&H Nutrition đã giải đáp các trường hợp cần sử dụng thuốc bổ sung kẽm. Nếu bạn có nhu cầu về các sản phẩm này hãy đến với H&H Nutrition. Bạn sẽ được tư vấn dinh dưỡng tận tình và sở hữu những sản phẩm dinh dưỡng chất lượng nhất.
Đọc thêm:
H&H Nutrition – Đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn
H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.
Địa chỉ:
Cơ sở chính: 105 Trần Thiện Chánh, Phường 12, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh
Chi nhánh Lâm Đồng: 93/87 Hà Giang, Phường 1, Tp Bảo Lộc, Lâm Đồng.
Hotline:
Hotline Đặt hàng: 088 8844 733
Hotline Tư vấn: 088 8977 433
Fanpage:
Group:
