Tiêu chuẩn chiều cao cân nặng của bé trai và bé gái là bao nhiêu?

Tiêu chuẩn chiều cao cân nặng của bé trai và bé gái từ 1-10 tuổi là bao nhiêu?

Biết được tiêu chuẩn chiều cao cân nặng của bé trai và bé gái phát triển qua từng độ tuổi giúp phụ huynh có cái nhìn khách quan và điều chỉnh các biện pháp cải thiện kịp thời giúp con phát triển chiều cao tối ưu và có cân nặng lý tưởng nhất.

Các bậc phụ huynh thường hay thắc mắc, không biết rằng cân nặng chiều cao của con họ bao nhiêu là vừa. “Bảng chiều cao cân nặng chuẩn” dưới đây sẽ giúp phụ huynh dễ dàng kiểm tra và theo dõi sự phát triển của trẻ qua từng giai đoạn từ 1 đến 10 tuổi ở cả trẻ trai và gái.

Chú thích:

• TB (Trung bình): Chiều cao/cân nặng trung bình
• Dưới -2SD: Trẻ suy dinh dưỡng thể thấp còi hoặc bị thiếu cân
• Trên +2SD: Thừa cân béo phì hoặc rất cao

>> Xem thêm: 6 địa chỉ tư vấn dinh dưỡng cho bé ở TP.HCM chỉ từ 150.000đ

Hướng dẫn cách đo chiều cao chính xác

Có 2 cách đo chiều cao cho trẻ: đo nằm và đo đứng, tuy nhiên cách đo chiều cao chính xác có thể nhiều phụ huynh chưa biết. Cùng tham khảo hướng dẫn cách đo chiều cao chính xác dưới đây của các chuyên gia:

Đo chiều dài nằm cho trẻ: thường được áp dụng cho trẻ dưới 24 tháng tuổi, được đo bằng loại thước đo chuyên dụng.

Cách thực hiện:

1. Tháo bỏ các vật dụng như nón, tất của trẻ
2. Cho trẻ nằm nằm ngửa lên dụng cụ đo và duỗi thẳng tay chân
3. Đặt đầu trẻ chạm sát một cạnh tại điểm bắt đầu của thước đo
4. Một người sẽ giữ đầu trẻ thẳng, hướng mắt trẻ nhìn thẳng lên trần nhà
5. Một người giữ 2 đầu gối trẻ thẳng
6. Đặt hai bàn chân trẻ thẳng đứng và đặt miếng gỗ sát lồng bàn chân
7. Đọc kết quả đo (đơn vị cm), ghi ít nhất đến 1 số lẻ

Đo chiều cao đứng: thường áp dụng cho trẻ trên 2 tuổi hoặc trẻ dưới 2 tuổi có chiều cao vượt trội so với những đứa trẻ khác.

Cách thực hiện:

1. Sử dụng loại thước đo được cố định sẵn vào tường hoặc các loại thước đo rời chuyên dụng
2. Vạch số 0 của thước phải được đặt sát với sàn nhà
3. Tháo bỏ giày, dép của trẻ ra
4. Cho trẻ đứng thẳng, lưng trẻ áp sát vào tường, mắt nhìn thẳng về phía trước, hai tay thả lỏng xuôi theo chân
5. Đảm bảo 5 điểm chạm vào tường: Đầu, vai, mông, bắp chân và gót chân
6. Dùng bản gỗ áp sát đỉnh đầu, miếng gỗ phải đặt vuông góc với thước đo
7. Đọc kết quả đo (đơn vị cm), ghi ít nhất đến 1 số lẻ

Có nên sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng chiều cao cho bé hay không? Loại nào tốt?

Chiều cao hạn chế khiến cho các bậc phụ huynh lo lắng và con trẻ thiếu tự tin. Ngoài gen di truyền, chế độ dinh dưỡng, các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng chiều cao cho bé cũng là cách mà nhiều cha mẹ áp dụng cho con. Vậy có nên sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng chiều cao cho bé hay không?

Các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng chiều cao dành cho trẻ có tác dụng cung cấp những dưỡng chất cần thiết, phù hợp với các giai đoạn phát triển của trẻ, giúp quá trình phát triển chiều cao của trẻ diễn ra thuận lợi hơn.

Tuy nhiên trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng chiều cao cho bé, vậy những loại nào tốt nhất? Hãy cùng H&H Nutrition tìm hiểu những giải pháp phát triển chiều cao cho trẻ tốt nhất bằng các sản phẩm thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng chiều cao cho bé ngay sau đây:

Qua bài viết này, H&H Nutrition hy vọng sẽ cung cấp cho quý phụ huynh những kiến thức khoa học về tiêu chuẩn chiều cao cân nặng của bé trai và bé gái, cách theo dõi sát sự phát triển bình thường của trẻ. Từ đó xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, chế độ tập luyện khoa học, lựa chọn những sản phẩm phù hợp và tốt nhất,… Giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu và có một cân nặng lý tưởng.

>> Xem thêm: 4 sữa cao năng lượng cho bé tốt nhất 2024 cho con bị biếng ăn, chậm tăng cân

H&H Nutrition – Đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn

Chuyên viên tư vấn

Hoàng Ngọc Phương

Cử nhân dinh dưỡng

Phạm Thị Kiều Vy

Cử nhân dinh dưỡng

Nguyễn Minh Thuận

Cử nhân dinh dưỡng

Huỳnh Thị Lan Phương

Cử nhân dinh dưỡng

Nguyễn Thị Thoa

Cử nhân dinh dưỡng

Đặt lịch khám

Δ

Để lại số điện thoại để được chuyên gia tư vấn miễn phí

First Name

Last Name

Nhu cầu tư vấn dinh dưỡng

- Nhu cầu tư vấn dinh dưỡng -Dinh dưỡng cho béDinh dưỡng cho người có bệnh lýThiết kế thực đơn theo yêu cầu

Đăng ký tư vấn