Không ít người sau khi khỏi bệnh vẫn gặp phải tình trạng kém tập trung sau khi bị Covid. Tại sao lại có hiện tượng này? Nên làm gì để giảm thiểu biến chứng hậu Covid?

Hậu căn bệnh toàn cầu Covid 19 đã ghi nhận rất nhiều biến chứng trên cơ thể bệnh nhân. Những biến chứng này không chỉ kéo dài mà còn đeo bám liên tục kể cả khi bệnh nhân đã khỏi bệnh từ rất lâu. Vậy biến chứng này đến từ đâu? Chúng ta phải làm gì để giảm thiểu tình trạng kém tập trung sau khi bị Covid? H&H Nutrition sẽ cùng đồng hành với mọi người để tìm hiểu và giải quyết các thắc mắc xung quanh biến chứng giảm tập trung hậu Covid 19 qua bài viết dưới đây.

Các biến chứng kéo dài sau khi nhiễm Covid

Hội chứng hậu Covid kéo dài gây ra nhiều tổn thương hơn chúng ta nghĩ rất nhiều. Các biến chứng này ảnh hưởng đến rất nhiều cơ quan khác nhau: tim mạch, hệ thần kinh, hệ tiêu hóa, da, tóc,…

kém tập trung sau khi bị covidTình trạng giảm trí nhớ và kém tập trung hậu Covid 19 khiến bệnh nhân mệt mỏi

Phổ biến nhất hay bắt gặp chính là tình trạng đau đầu kéo dài, các cơ khớp tê nhức. Thậm chí có nhiều người còn khó thở và ho liên tục, tóc có hiện tượng rụng. Một số trường hợp còn giảm khả năng tập trung, đãng trí, và mắc cái hội chứng lo âu và rối loạn giấc ngủ.

Ngoài các biểu hiện bên ngoài, cơ thể bên trong cũng xảy ra nhiều vấn đề. Người sau khi nhiễm Covid có thể bị tăng men tim và đường huyết không ổn định. Phổi có xu hướng bị hạn chế dung tích và giảm độ khuyết tán gây ra tình trạng rối loạn chức năng hô hấp. Tất cả những biểu hiện trên đều cần sự theo dõi của bác sĩ hoặc các chuyên gia tư vấn dinh dưỡng.

Tại sao bệnh nhân lại gặp tình trạng kém tập trung sau khi bị Covid

Theo TS Fleming, nguyên nhân thật sự dẫn đến tình trạng kém tập trung sau khi bị covid vẫn chưa được xác định cụ thể. Tuy nhiên, nghiên cứu đã chỉ ra được một số những tác động chính gây nên tình trạng này.

Sự tổn thương phổi hậu Covid khiến cơ thể bạn thiếu oxy, các phản ứng viêm, rối loạn miễn dịch gây tổn thương tế bào não hoặc có thể đến từ sự thiếu máu do các mạch máu nhỏ trong não bị sưng.

Ngoài ra, sự kém tập trung sau khi bị covid còn có thể xuất hiện do tình trạng căng thẳng và thiếu ngủ kéo dài. Cơ thể mệt mỏi, chán ăn, bỏ bữa vì không thấy ngon miệng sẽ xảy ra. Liệu trình thuốc dày đặc cùng một chế độ dinh dưỡng không cân bằng sẽ làm tăng sự kém tập trung của não bộ.

Ảnh hưởng của kém tập trung sau khi bị Covid đến cuộc sống hằng ngày

Chứng kém tập trung sau khi bị Covid khiến bệnh nhân gặp khá nhiều rắc rối. Nó ảnh hưởng trực tiếp đến cả công việc và đời sống hằng ngày của bạn. Bạn sẽ cảm thấy đầu óc trống rỗng mơ hồ, nhớ quên không rõ ràng. Khả năng học tập và làm việc sẽ giảm sút rõ rệt.

Với cùng một khối lượng công việc, bạn sẽ mất nhiều thời gian hơn để xử lý thông tin và giải quyết công việc.Việc theo kịp những kế hoạch hằng ngày sẽ khiến bạn đuối sức và mệt mỏi hơn bình thường. Từ mặt thế chất, dần dần sẽ dễ ảnh hưởng đến tâm lý bệnh nhân. Người kém tập trung sau khi bị covid sẽ dễ rơi vào lo âu, áp lực, tiêu cực.

Kém tập trung sau khi bị Covid nên làm gì

Vậy với tình trạng kém tập trung sau khi bị covid đáng lo ngại đó, người bệnh nên làm gì? Ngoài lắng nghe ý kiến bác sĩ, hãy học cách thay đổi chế độ ăn uống và lối sống của mình. Lắng nghe và hỗ trợ cơ thể của mình một cách tốt nhất.

Chế độ dinh dưỡng

Điểm chung của những người kém tập trung sau khi bị covid chính là chế độ ăn có độ cân bằng kém. Vì vậy, cơ thể họ thường bị thiếu chất dinh dưỡng, thiếu máu. Bổ sung các loại thực phẩm lành mạnh cùng ăn uống điều độ sẽ giúp cơ thể của bạn khỏe mạnh hơn.

Chế độ dinh dưỡng cần chú ý tăng hàm lượng protein. Hãy bổ sung thật nhiều trái cây, rau củ sạch để cung cấp các vitamin và khoáng chất thiết yếu. Các loại thực phẩm giàu protein sẽ hỗ trợ kích thích các tế bào thần kinh. Nếu như các bữa ăn không thể cung cấp các dưỡng chất hợp lý, bệnh nhân nên sử dụng một số sản phẩm y học bổ sung.

Lối sống

Cải thiện giấc ngủ

Thiếu ngủ kéo dài có thể chính là nguyên nhân khiến bạn kém tập trung sau khi bị covid. Không ngủ đủ giấc sẽ làm cơ thể bạn uể oải và giảm thiểu khả năng ghi nhớ. Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày sẽ làm cơ thể bạn khỏe và cân bằng hơn rất nhiều.

kém tập trung sau khi bị covidNgủ đủ và sâu sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh thoải mái, từ đó dễ dàng tăng sự tập trung

Kết hợp với tinh dầu

Các phương pháp trị liệu như xông hơi, massage đều sử dụng dầu hào để thư giãn. Đối với những người kém tập trung sau khi bị covid, các phân tử mùi hương đi giúp kích thích sự hoạt động của tế bào thần kinh cảm giác. Não của bạn sẽ hoạt động và ghi nhớ tốt hơn. Một số mùi hương dễ chịu có thể dùng như tinh dầu tràm, hương thảo, bạc hà..

Review các vitamin hỗ trợ cải thiện tình trạng kém tập trung

Puritan’s Pride GINKGO BILOBA120mg

Tình trạng kém tập trung sau khi bị Covid - nỗi lo tâm lý biến chứng hậu Covid-19

Sản phẩm Puritan’s Pride Ginkgo Biloba chứa hàm lượng dinh dưỡng cao. Đây là thực phẩm chức năng hỗ trợ rất tốt cho người hay bị gặp tình trạng kém tập trung sau khi bị covid. Hàm lượng Ginkgo Biloba cao trong mỗi viên thuốc sẽ cải thiện khả năng tuần hoàn não. Thuốc còn giúp giảm rối loạn võng mạc và thoái hóa thị giác.

Một hộp Puritan’s Pride Ginkgo Biloba có 100 viên thuốc nhỏ. Trong quá trình sử dụng, bạn sẽ cảm nhận được các triệu chứng giảm trí nhớ, chóng mặt, nhức đầu có xu hướng giảm. Sản phẩm hoàn toàn thân thiện với người dùng, phù hợp với cả người cao tuổi hoặc cơ thể yếu.

>>>Đặt mua sản phẩm ngay tại: https://dinhduongtoiuu.com/san-pham/ginkgo-biloba-120-mg/

Doppel Herz Anti-Stress – Giải pháp hữu hiệu cho giấc ngủ của bạn

Tình trạng kém tập trung sau khi bị Covid - nỗi lo tâm lý biến chứng hậu Covid-19

Đến từ tập đoàn dược phẩm hàng đầu Đức Queisser Pharma, Doppelherz Anti-Stress được rất nhiều người chọn để làm giảm sự kém tập trung sau khi bị covid. Thành phần sản phẩm từ thảo dược an toàn, ít gây phản ứng phụ với người dùng. Chiết xuất tía tô đất và lá bạch quả đã được kiểm định và đảm bảo.

Hàm lượng đa dạng vitamin B1, B2, B6 tăng khả năng tuần hoàn não, hỗ trợ hoạt huyết. Khi duy trì sử dụng Doppelherz Anti-Stress, dần dần giấc ngủ của bạn sẽ được cải thiện. Thuốc hỗ trợ tạo ra cảm giác dễ chịu và giảm mệt mỏi, áp lực. Ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn minh mẫn và tập trung dễ dàng hơn vào công việc.

>>>>Xem thêm thông tin chi tiết tại: https://dinhduongtoiuu.com/san-pham/doppelherz-aktiv-anti-stress/

Ionic Magnesium 400 mg

Tình trạng kém tập trung sau khi bị Covid - nỗi lo tâm lý biến chứng hậu Covid-19

Ionic Magnesium được biết đến như một phương pháp hữu hiệu cung cấp Magie cho cơ thể bạn. Hàm lượng dinh dưỡng cao giúp điều hòa và làm dịu hệ thần kinh trung ương. Hiện tượng đau nửa đầu cùng stress sẽ giảm đáng kể. Hơn 72 khoáng biển cô đặc trong sản phẩm sẽ tác động và phục hồi sức đề kháng của bạn. Dạng ion Magie lỏng hỗ trợ tối đa cho quá trình hấp thu dưỡng chất của cơ thể.

>>>Cách thức mua sản phẩm ngay: https://dinhduongtoiuu.com/san-pham/ionic-magnesium-trace-mineral-400mg/

FEOLIC III

Tình trạng kém tập trung sau khi bị Covid - nỗi lo tâm lý biến chứng hậu Covid-19

Feolic III hỗ trợ bổ sung sắt và cân bằng lại chế độ dinh dưỡng của bạn

Nếu tình trạng kém tập trung sau khi bị covid cứ kéo dài, rất có thể bạn đang bị thiếu sắt, thiếu máu. Vì không có đủ máu cần thiết nên hệ thần kinh luôn uể oải và mệt mỏi, không thể tập trung được. Feolic III sẽ cân bằng lại chế độ dinh dưỡng của bạn.

Hàm lượng sắt trong Feolic III sẽ tạo ra hồng cầu và tạo ra máu. Não bộ được cung cấp máu kịp thời sẽ nhanh chóng phục hồi. Thiết kế tinh tế dưới dạng ống 10ml. Người sử dụng có thể dễ dàng sử dụng và theo dõi liệu trình.

>>>Thông tin cụ thể về Feolic III ở đây: https://dinhduongtoiuu.com/san-pham/sat-feolic-iii-150mg-thuoc-bo-mau/

Các biến chứng hậu Covid không thể ngày một ngày hai mà giải quyết được. Những người mắc phải hội chứng kém tập trung sau khi bị Covid cần phải thật sự kiên trì. Hãy nỗ lực thay đổi chế độ ăn uống và tạo dựng thói quen sống lành mạnh để nâng cao sức đề kháng của mình.

Nếu vẫn còn băn khoăn về cách thiết lập chế độ ăn uống mỗi ngày, H&H Nutrition với đội ngũ chuyên gia nhiều kinh nghiệm sẵn sàng hỗ trợ tư vấn dinh dưỡng và tìm kiếm sản phẩm bổ sung phù hợp với bạn. Bên cạnh đó, hệ thống H&H Nutrition còn cam kết cung cấp các sản phẩm dinh dưỡng y học chính hãng đảm bảo an toàn. Vì sức khỏe cộng đồng là ưu tiên hàng đầu của mà H&H Nutrition luôn hướng tới.

Xem thêm

Tình trạng kém tập trung sau khi bị Covid - nỗi lo tâm lý biến chứng hậu Covid-19Bs. Trịnh Thị Cẩm Tuyên – Chuyên gia dinh dưỡng tại H&H Nutrition

H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN DINH DƯỠNG

Địa chỉ:

Cơ sở chính: 294/2 Đường 3/2, Phường 12, Quận 10, Tp.HCM.

Chi nhánh Lâm Đồng: 93/87 Hà Giang, Phường 1, Tp Bảo Lộc, Lâm Đồng.

Hotline: 

Hotline Đặt hàng: 088 8844 733

Hotline Tư vấn: 088 8977 433

Group: Hỏi – đáp cùng chuyên gia dinh dưỡng

đánh giá post

Trả lời