Top 4 sữa bổ sung canxi cho người gãy xương tốt nhất 2023

Tham vấn y khoa: BS Nguyễn Thị Xuân Huyền - Nơi công tác: Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng - Chức vụ: Trưởng khoa dinh dưỡng lâm sàng- tiết chế

Top sữa bổ sung canxi cho người gãy xương được giới thiệu trong bài viết sau đây nhằm cung cấp các thông tin cần thiết cũng như các sản phẩm sữa nhằm giúp người bị gãy xương mau chóng cải thiện sức khỏe, hệ xương mau lành và sớm hồi phục. Bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng hằng ngày và cách chăm sóc người bị gãy xương cũng cần hết sức lưu ý và quan trọng, ảnh hưởng đến thời gian và khả năng hồi phục của người bệnh.

Tại sao cần bổ sung canxi cho người gãy xương

Gãy xương là khi có lực tác động mạnh làm thay đổi tình trạng xương bên trong cơ thể, phá vỡ cấu trúc của xương. Hệ xương là nơi cứng chắc trong cơ thể người, có vai trò như lớp khung đỡ toàn bộ cơ thể, khi người bị gãy xương thường sẽ gặp các chấn thương lớn kèm theo đó là các tổn thương khác. Một điều may mắn là sau một thời gian thì xương tự lành lại và hồi phục. Canxi là nguyên tố hết sức quan trọng trong việc xây dựng và hoàn thiện cấu trúc xương. Chính vì vậy, việc bổ sung canxi cho người gãy xương là rất cần thiết cho xương, tác động đến quá trình hồi phục của hệ xương trong cơ thể.

Khác biệt giữa sữa bổ sung canxi cho người gãy xương và các loại sữa thông thường

Người bị gãy xương bên cạnh tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ thì cũng cần chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý để giúp hệ xương mau lành và mau hồi phục. So với các dòng sữa thông thường thì sữa dành cho người gãy xương có một số điểm khác biệt như sau:

Sữa dành cho người gãy xương có hàm lượng canxi khá cao, dồi dào. Thành phần canxi trong sữa là các phần tử nhỏ, giúp cho cơ thể dễ dàng hấp thu và chuyển hóa.
Hệ khoáng chất như magie, photpho, silic, kẽm, … và các vitamin B6, B12, D3, K2 cũng được bổ sung vào sữa. Đây là các dưỡng chất quan trọng giúp hỗ trợ quá trình cơ thể hấp thu canxi, tăng tốc độ làm lành và liền xương, việc hình thành mô xương mới được nhanh hơn.
Do quá trình gãy xương cũng tác động lực khá mạnh đến cơ thể làm cho cơ thể lúc này còn yếu, ngoài ra còn có thể bị các tổn thương khác nên các sản phẩm sữa dành cho người gãy xương được bổ sung đầy đủ hệ dưỡng chất cần thiết giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường sức đề kháng, tăng nhanh quá trình hồi phục.

Tiêu chí lựa chọn sữa bổ sung canxi cho người gãy xương

Một số tiêu chí lựa chọn sữa bổ sung canxi cho người gãy xương có thể tham khảo dưới đây:

– Hàm lượng canxi phải cao: sản phẩm sữa dành cho người bị gãy xương cần có hàm lượng canxi cao, dồi dào để giúp hệ xương mau hồi phục và thêm chắc khỏe.

– Có hàm lượng các khoáng chất magie, photpho, silic, kẽm cao: các loại khoáng chất này đều hỗ trợ cơ thể trong quá trình hấp thu và tổng hợp canxi, đẩy nhanh quá trình tái tạo hệ xương.

– Các loại vitamin cần có hàm lượng cao: ưu tiên sử dụng các loại sữa bổ sung nhiều loại vitamin thiết yếu như B6, B12, D3, K2 nhằm tăng sức đề kháng, tăng tốc độ hồi phục.

– Hàm lượng đạm cao tăng cường hỗ trợ phát triển khung xương.

Top 3 sữa bổ sung canxi cho người gãy xương

Sữa bổ sung canxi cho người gãy xương Leanmax Bone

Sản phẩm sữa Leanmax Bone là sản phẩm được sản xuất bởi Công ty cổ phần dinh dưỡng Nutricare, một trong những công ty sữa uy tín tại Việt Nam. Dòng sản phẩm này có ưu điểm là hệ Bone Active 3 tác động:

Giúp nhanh lành xương.
Tăng cường khối cơ.
Giúp sụn khớp dẻo dai.

Thành phần dinh dưỡng trong sữa gồm có:

Hệ dưỡng chất Canxi Nano, Vitamin K2, Vitamin D3: cung cấp một lượng canxi dồi dào, dễ hấp thu cho cơ thể, tốc độ hồi phục và lành xương được đẩy nhanh, bên cạnh đó là phòng chống loãng xương.
Bộ đôi Glucosamine & Collagen Type II Thủy Phân giúp giảm các tình trạng đau khớp, tăng tính linh hoạt cho hệ xương khớp.
Hàm lượng Protein cao cùng với hệ dinh dưỡng vitamin & khoáng chất giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục sức khỏe.

Cách dùng: cho khoảng 40 gam bột sữa Leanmax Bone (tầm 4 muỗng gạt ngang) vào 180 ml nước đun sôi để nguội (45 – 50 độ C), khuấy đều cho sữa tan hết ta được 210 ml sữa Leanmax Bone cung cấp khoảng 175 kcal và dồi dào canxi và chất dinh dưỡng. Người bệnh nên uống từ 2-3 ly mỗi ngày hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ/ các chuyên gia dinh dưỡng.

Mua ngay sản phẩm chính hãng ngay tại đây.

Sữa bổ sung canxi cho người gãy xương Fontactiv Complete

Top 4 sữa bổ sung canxi cho người gãy xương — Sữa bột FontActiv Complete

Sản phẩm sữa Fontactiv Complete là dòng sữa nhập khẩu, có xuất xứ từ Tây Ban Nha. Sữa Fontactiv Complete là thực phẩm dinh dưỡng bổ sung rất tốt cho người ốm yếu, người bệnh đang trong quá trình hồi phục, đặc biệt là người lớn tuổi hay gặp các vấn đề về xương khớp, bị gãy hay chấn thương ở hệ xương.

Thành phần sữa Fontactiv Complete gồm có 100% hàm lượng đạm Whey giúp người bệnh dễ hấp thu và tiêu hóa, không có cholesterol, hệ hỗn hợp chất béo PUFA, DHA, MUFA rất tốt cho hệ tim mạch, bên cạnh đó là hàm lượng các vitamin và khoáng chất cao như Magie, Đồng, Kẽm, Photpho, hệ vitamin C, D, K, … hỗ trợ tăng sức đề kháng cho cơ thể. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ cao cũng giúp cho người bệnh tăng cường các chức năng tiêu hóa, giảm các tình trạng táo bón trong thời gian phục hồi sức khỏe.

Cách sử dụng sữa: lấy khoảng 57 gam bột sữa (khoảng 4 muỗng gạt ngang) trong 200 ml nước ấm, khuấy đều đến khi sữa hòa tan hoàn toàn thì có thể sử dụng.

Mua ngay sản phẩm chính hãng ngay tại đây.

Sữa bổ sung canxi cho người gãy xương Boots Optimum

Sữa Boots Optimum là dòng sản phẩm đến từ công ty Nestle Suisse tại Thụy sĩ, một trong những tập đoàn hàng đầu thế giới về các sản phẩm dinh dưỡng. Đây là sản phẩm cung cấp đầy đủ hệ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, rất phù hợp cho người có sức khỏe yếu, người bệnh trước và sau phẫu thuật, đặc biệt là người trung niên và lớn tuổi, khi hệ xương khớp bị lão hóa.

Sữa Boots Optimum chứa hàm lượng đạm Whey giàu protein, dễ hấp thu và chuyển hóa. Đạm Whey là nguồn cung cấp protein cao cấp, giúp tăng cường thể chất nhanh chóng, rất phù hợp cho người suy nhược, sức khỏe kém hay người bệnh đang trong quá trình hồi phục, như người bị gãy xương cần bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể.

Hàm lượng khoáng chất cao và các vitamin D, B6, B12 giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch. Ngoài ra, sữa sử dụng đường tự nhiên, không chứa gluten, lactose tự do rất thích hợp cho người tim mạch.

Một điểm đặc biệt nữa là sản phẩm chứa khoảng 1 tỷ con vi khuẩn sống Lactobacillus Paracasein, đây là loại vi khuẩn rất có lợi cho đường ruột, giúp hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh.

Cách sử dụng sản phẩm sữa: lấy khoảng 7 muỗng gạt ngang bột sữa Boots Optimum hòa tan hoàn toàn với 190ml nước đã đun sôi để nguội. Người dùng nên uống từ 2 ly/ ngày hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ/ chuyên gia dinh dưỡng để cung cấp đầy đủ dưỡng chất giúp cho cơ thể khỏe mạnh.

Mua ngay sản phẩm chính hãng ngay tại đây.

Chế độ dinh dưỡng cho người gãy xương

Một điểm lưu ý là bên cạnh dùng sữa bổ sung canxi cho người bị gãy xương thì chế độ, thực đơn dinh dưỡng hằng ngày khoa học, hợp lý cũng hết sức quan trọng, ảnh hưởng đến thời gian hồi phục, cũng như khả năng làm lành của xương.

Một số loại thực phẩm cần bổ sung cho người bị gãy xương như:

Thực phẩm nhiều canxi: sữa, phô mai, sữa chua, sữa đậu nành, bông cải xanh, cần tây, rau diếp, hạnh nhân,…Đây là nguồn thực phẩm quan trọng cần bổ sung trong thực đơn hằng ngày.
Thực phẩm nhiều các khoáng chất magie, kẽm, silic: cá hồi, cá thu, các loại rau lá xanh, chuối, bơ (cung cấp nhiều magie); thực phẩm bổ sung kẽm gồm có: hải sản, trứng, các loại ngũ cốc nguyên hạt, cà rốt, khoai tây,…; nguồn thực phẩm nhiều silic như: bông cải xanh, hạt mè, dứa,….
Thực phẩm cung cấp các loại vitamin, đặc biệt là vitamin D, B6, B12: nước trái cây, lòng đỏ trứng, các sản phẩm từ sữa, các loại thịt như thịt dê, thịt bò, thịt gà hay các loại cá như cá ngừ, cá hồi.

Bên cạnh việc bổ sung các loại thực phẩm để tăng cường cung cấp chất dinh dưỡng, tăng sức đề kháng nhằm đẩy nhanh quá trình hồi phục, thì người gãy xương cũng cần kiêng cử một số vấn đề sau:

Không sử dụng các sản phẩm chứa các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá.
Không dùng các loại thực phẩm quá ngọt, nhiều dầu mỡ.
Không uống nước trà quá đậm do trà làm chậm quá trình làm lành vết gãy, không tốt cho hệ xương.

Chăm sóc người bị gãy xương

Để quá trình hồi phục được đẩy nhanh thì việc chăm sóc người bị gãy xương cũng rất quan trọng, một số lưu ý như:

Cần nắm rõ vị trí gãy xương để không làm ảnh hưởng đến quá trình chăm sóc.
Cung cấp đầy đủ dưỡng chất trong thực đơn hằng ngày cho người bệnh, giúp người bệnh mau hồi phục sức khỏe.
Hỗ trợ người bệnh trong vấn đề di chuyển, sinh hoạt hằng ngày, cũng như tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ.
Tập vật lý trị liệu giúp người bệnh mau hồi phục chức năng sinh lý bình thường

Trên đây là những chia sẻ về vai trò của bổ sung canxi cho bệnh nhân gãy xương cũng như các dòng sản phẩm sữa và chế độ dinh dưỡng, phương pháp chăm sóc dành cho người gãy xương, giúp người bệnh mau chóng phục hồi sức khỏe. Hãy liên hệ ngay H&H Nutrition để được đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm của chúng tôi tư vấn dinh dưỡng và thiết kế thực đơn dinh dưỡng phù hợp cho từng bệnh lý. Nếu bạn đang tìm những dòng sản phẩm sữa bổ sung canxi cho người gãy xương thì H&H Nutrition là một sự lựa chọn hoàn hảo – với sự uy tín và nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo chất lượng.

Xem thêm:

H&H Nutrition – Đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn

H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.