Top 4 sữa bổ sung canxi cho người gãy xương tốt nhất 2024

Tham vấn y khoa: BS Nguyễn Thị Xuân Huyền - Nơi công tác: Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng - Chức vụ: Trưởng khoa dinh dưỡng lâm sàng- tiết chế

Top sữa bổ sung canxi cho người gãy xương được giới thiệu trong bài viết sau đây nhằm cung cấp các thông tin cần thiết cũng như các sản phẩm sữa nhằm giúp người bị gãy xương mau chóng cải thiện sức khỏe, hệ xương mau lành và sớm hồi phục. Bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng hằng ngày và cách chăm sóc người bị gãy xương cũng cần hết sức lưu ý và quan trọng, ảnh hưởng đến thời gian và khả năng hồi phục của người bệnh.

Các triệu chứng gãy xương ở trẻ

Xương trẻ mềm và dễ uốn cong, nhiều lỗ xốp, chịu được biến dạng và nén ép. Hơn nữa, trẻ em hiếu động, do đó rất dễ có những va chạm, té ngã dẫn đến gãy xương. Thông thường, lứa tuổi hay bị gãy xương nhiều từ 5-10 tuổi.

Các bậc phụ huynh nên theo dõi biểu hiện ở trẻ, nếu như trẻ xuất hiện các triệu chứng sau đây, có thể là dấu hiệu trẻ bị gãy xương:

  • Đau nhức ở vị trí bị gãy xương
  • Giảm lực vận động
  • Sưng nề
  • Biến dạng
  • Có thể bầm tím

Các triệu chứng gãy xương ở trẻ thường chỉ được phát hiện khi thấy các vị trí xương bị đau nhức, sưng hay bầm tím. Và khi trẻ vận động cũng sẽ không đủ lực. Nếu thấy những triệu chứng này, các bậc phụ huynh nên đưa trẻ đến gặp bác sĩ để được chụp X-quang, kiểm tra xương ngay.

Tại sao cần bổ sung canxi cho người gãy xương

Top 4 sữa bổ sung canxi cho người gãy xương

Gãy xương là khi có lực tác động mạnh làm thay đổi tình trạng xương bên trong cơ thể, phá vỡ cấu trúc của xương. Hệ xương là nơi cứng chắc trong cơ thể người, có vai trò như lớp khung đỡ toàn bộ cơ thể, khi người bị gãy xương thường sẽ gặp các chấn thương lớn kèm theo đó là các tổn thương khác. Một điều may mắn là sau một thời gian thì xương tự lành lại và hồi phục. Canxi là nguyên tố hết sức quan trọng trong việc xây dựng và hoàn thiện cấu trúc xương. Chính vì vậy, việc bổ sung canxi cho người gãy xương là rất cần thiết cho xương, tác động đến quá trình hồi phục của hệ xương trong cơ thể.

Khác biệt giữa sữa bổ sung canxi cho người gãy xương và các loại sữa thông thường

Người bị gãy xương bên cạnh tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ thì cũng cần chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý để giúp hệ xương mau lành và mau hồi phục. So với các dòng sữa thông thường thì sữa dành cho người gãy xương có một số điểm khác biệt như sau:

  • Sữa dành cho người gãy xương có hàm lượng canxi khá cao, dồi dào. Thành phần canxi trong sữa là các phần tử nhỏ, giúp cho cơ thể dễ dàng hấp thu và chuyển hóa.
  • Hệ khoáng chất như magie, photpho, silic, kẽm, … và các vitamin B6, B12, D3, K2 cũng được bổ sung vào sữa. Đây là các dưỡng chất quan trọng giúp hỗ trợ quá trình cơ thể hấp thu canxi, tăng tốc độ làm lành và liền xương, việc hình thành mô xương mới được nhanh hơn.
  • Do quá trình gãy xương cũng tác động lực khá mạnh đến cơ thể làm cho cơ thể lúc này còn yếu, ngoài ra còn có thể bị các tổn thương khác nên các sản phẩm sữa dành cho người gãy xương được bổ sung đầy đủ hệ dưỡng chất cần thiết giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường sức đề kháng, tăng nhanh quá trình hồi phục.

Tiêu chí lựa chọn sữa bổ sung canxi cho người gãy xương

Một số tiêu chí lựa chọn sữa bổ sung canxi cho người gãy xương có thể tham khảo dưới đây:

– Hàm lượng canxi phải cao: sản phẩm sữa dành cho người bị gãy xương cần có hàm lượng canxi cao, dồi dào để giúp hệ xương mau hồi phục và thêm chắc khỏe.

– Có hàm lượng các khoáng chất magie, photpho, silic, kẽm cao: các loại khoáng chất này đều hỗ trợ cơ thể trong quá trình hấp thu và tổng hợp canxi, đẩy nhanh quá trình tái tạo hệ xương.

– Các loại vitamin cần có hàm lượng cao: ưu tiên sử dụng các loại sữa bổ sung nhiều loại vitamin thiết yếu như B6, B12, D3, K2 nhằm tăng sức đề kháng, tăng tốc độ hồi phục.

– Hàm lượng đạm cao tăng cường hỗ trợ phát triển khung xương.

Top 3 sữa bổ sung canxi cho người gãy xương cho người lớn

Sữa bổ sung canxi cho người gãy xương Leanmax Bone

Sản phẩm sữa Leanmax Bone là sản phẩm được sản xuất bởi Công ty cổ phần dinh dưỡng Nutricare, một trong những công ty sữa uy tín tại Việt Nam. Dòng sản phẩm này có ưu điểm là hệ Bone Active 3 tác động:

  • Giúp nhanh lành xương.
  • Tăng cường khối cơ.
  • Giúp sụn khớp dẻo dai.

Thành phần dinh dưỡng trong sữa gồm có:

  • Hệ dưỡng chất Canxi Nano, Vitamin K2, Vitamin D3: cung cấp một lượng canxi dồi dào, dễ hấp thu cho cơ thể, tốc độ hồi phục và lành xương được đẩy nhanh, bên cạnh đó là phòng chống loãng xương.
  • Bộ đôi Glucosamine & Collagen Type II Thủy Phân giúp giảm các tình trạng đau khớp, tăng tính linh hoạt cho hệ xương khớp.
  • Hàm lượng Protein cao cùng với hệ dinh dưỡng vitamin & khoáng chất giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục sức khỏe.

Cách dùng: cho khoảng 40 gam bột sữa Leanmax Bone (tầm 4 muỗng gạt ngang) vào 180 ml nước đun sôi để nguội (45 – 50 độ C), khuấy đều cho sữa tan hết ta được 210 ml sữa Leanmax Bone cung cấp khoảng 175 kcal và dồi dào canxi và chất dinh dưỡng. Người bệnh nên uống từ 2-3 ly mỗi ngày hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ/ các chuyên gia dinh dưỡng.

Mua ngay sản phẩm chính hãng ngay tại đây.

Sữa bổ sung canxi cho người gãy xương Fontactiv Complete

Top 4 sữa bổ sung canxi cho người gãy xương
Sữa bột FontActiv Complete

Sản phẩm sữa Fontactiv Complete là dòng sữa nhập khẩu, có xuất xứ từ Tây Ban Nha. Sữa Fontactiv Complete là thực phẩm dinh dưỡng bổ sung rất tốt cho người ốm yếu, người bệnh đang trong quá trình hồi phục, đặc biệt là người lớn tuổi hay gặp các vấn đề về xương khớp, bị gãy hay chấn thương ở hệ xương.

Thành phần sữa Fontactiv Complete gồm có 100% hàm lượng đạm Whey giúp người bệnh dễ hấp thu và tiêu hóa, không có cholesterol, hệ hỗn hợp chất béo PUFA, DHA, MUFA rất tốt cho hệ tim mạch, bên cạnh đó là hàm lượng các vitamin và khoáng chất cao như Magie, Đồng, Kẽm, Photpho, hệ vitamin C, D, K, … hỗ trợ tăng sức đề kháng cho cơ thể. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ cao cũng giúp cho người bệnh tăng cường các chức năng tiêu hóa, giảm các tình trạng táo bón trong thời gian phục hồi sức khỏe.

Cách sử dụng sữa: lấy khoảng 57 gam bột sữa (khoảng 4 muỗng gạt ngang) trong 200 ml nước ấm, khuấy đều đến khi sữa hòa tan hoàn toàn thì có thể sử dụng.

Mua ngay sản phẩm chính hãng ngay tại đây.

Sữa bổ sung canxi cho người gãy xương Boost Optimum

Top 4 sữa bổ sung canxi cho người gãy xương
Boost Optimum

Sữa Boost Optimum là dòng sản phẩm đến từ công ty Nestle Suisse tại Thụy sĩ, một trong những tập đoàn hàng đầu thế giới về các sản phẩm dinh dưỡng. Đây là sản phẩm cung cấp đầy đủ hệ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, rất phù hợp cho người có sức khỏe yếu, người bệnh trước và sau phẫu thuật, đặc biệt là người trung niên và lớn tuổi, khi hệ xương khớp bị lão hóa.

Sữa Boost Optimum chứa hàm lượng đạm Whey giàu protein, dễ hấp thu và chuyển hóa. Đạm Whey là nguồn cung cấp protein cao cấp, giúp tăng cường thể chất nhanh chóng, rất phù hợp cho người suy nhược, sức khỏe kém hay người bệnh đang trong quá trình hồi phục, như người bị gãy xương cần bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể.

Hàm lượng khoáng chất cao và các vitamin D, B6, B12 giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch. Ngoài ra, sữa sử dụng đường tự nhiên, không chứa gluten, lactose tự do rất thích hợp cho người tim mạch.

Một điểm đặc biệt nữa là sản phẩm chứa khoảng 1 tỷ con vi khuẩn sống Lactobacillus Paracasein, đây là loại vi khuẩn rất có lợi cho đường ruột, giúp hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh.

Cách sử dụng sản phẩm sữa: lấy khoảng 7 muỗng gạt ngang bột sữa Boots Optimum hòa tan hoàn toàn với 190ml nước đã đun sôi để nguội. Người dùng nên uống từ 2 ly/ ngày hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ/ chuyên gia dinh dưỡng để cung cấp đầy đủ dưỡng chất giúp cho cơ thể khỏe mạnh.

Mua ngay sản phẩm chính hãng ngay tại đây.

Trẻ em bị gãy xương nên uống sữa gì?

Sữa tươi ít đường

Sữa tươi ít đường là sản phẩm sữa phổ biến, được nhiều thương hiệu sản xuất. Sữa ít đường có chứa đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như protein, chất béo, các loại vitamin và khoáng chất. Từ đó, sữa giúp bổ sung năng lượng, nguồn dưỡng chất giúp trẻ cải thiện sức khỏe, tăng cường chắc khỏe xương khớp, giúp quá trình lành xương diễn ra nhanh chóng.

Sữa Pediasure

Trẻ trên 1 tuổi nên uống sữa gì để cao lớn, phát triển toàn diện?

Sữa Pediasure là dòng sữa dành cho trẻ em đến từ thương hiệu nổi tiếng Abbott Hoa Kỳ. Công thức sữa giàu dưỡng chất, cân đối năng lượng giúp đáp ứng dinh dưỡng, hỗ trợ tăng trưởng chiều cao, trí tuệ và sức khỏe cho trẻ. Đặc biệt, với các trẻ biếng ăn, sữa là nguồn bổ sung và thay thế bữa ăn hoàn hảo.

Thành phần sữa bổ sung 3 nguồn đạm chất lượng cao cùng hệ chất béo giàu MCT, các loại acid béo không no thiết yếu DHA, AA, hệ 25 loại vitamin và khoáng chất cần thiết, đặc biệt là canxi, vitamin K2 và vitamin D giúp xương chắc khỏe, tăng chiều cao tốt hơn. Bên cạnh đó, sữa còn bổ sung Prebiotic và Probiotic giúp tăng khả năng miễn dịch tự nhiên cho trẻ, tạo điều kiện cho trẻ phát triển toàn diện.

Sữa Nutren

Sữa Nutren là sản phẩm sữa cao năng lượng, đầy đủ và cân đối dưỡng chất đến từ Nestlé Thụy Sĩ. Công thức sữa với các dưỡng chất cần thiết giúp trẻ cải thiện cân nặng hiệu quả và phát triển khỏe mạnh, tăng trưởng về chiều cao.

Trong 250ml sữa cung cấp đến 258 Kcal, 236 mg canxi cùng hệ chất béo chuỗi trung bình MTC, đạm Whey chất lượng và 28 loại vitamin và khoáng chất cần thiết. Sữa cũng bổ sung Probiotics và Prebiotics giúp cải thiện hệ tiêu hóa, nâng cao miễn dịch, duy trì sức khỏe cho trẻ.

Sữa Nutrinidrink

Top 4 sữa bổ sung canxi cho người gãy xương tốt nhất 2024

Sữa Nutridrink là sản phẩm thuộc thương hiệu Nutricia, Hà Lan. Sữa là nguồn cung cấp thiết yếu cho trẻ thiếu hụt dinh dưỡng là giải pháp hàng đầu giúp trẻ lấy lại cân nặng nhanh chóng, bắt kịp đà tăng trưởng, cải thiện chiều cao và duy trì sức khỏe tốt.

Trong 200ml sữa cung cấp đến 300 Kcal – năng lượng cao gấp 1,5 lần sữa thông thường dù cùng khối lượng sữa. Bên cạnh đó, sữa còn đầy đủ dưỡng chất từ đạm, chất béo, carbohydrate giúp các trẻ phát triển toàn diện.

Sữa tươi ít đường hay các sản phẩm sữa cao năng lượng như sữa pediasure, sữa nutren, sữa nutridrink đều cung cấp nguồn năng lượng và dinh dưỡng đầy đủ, thiết yếu cho trẻ tăng trưởng và phát triển. Tùy vào sở thích hay tham khảo thêm tư vấn dinh dưỡng từ bác sĩ, chuyên gia để chọn sữa bổ sung phù hợp cho trẻ.

Chế độ dinh dưỡng cho người gãy xương

Top 4 sữa bổ sung canxi cho người gãy xương
Lưu ý thiết kế thực đơn dinh dưỡng phù hợp cho người ung thư gan

Một điểm lưu ý là bên cạnh dùng sữa bổ sung canxi cho người bị gãy xương thì chế độ, thực đơn dinh dưỡng hằng ngày khoa học, hợp lý cũng hết sức quan trọng, ảnh hưởng đến thời gian hồi phục, cũng như khả năng làm lành của xương.

Một số loại thực phẩm cần bổ sung cho người bị gãy xương như:

  • Thực phẩm nhiều canxi: sữa, phô mai, sữa chua, sữa đậu nành, bông cải xanh, cần tây, rau diếp, hạnh nhân,…Đây là nguồn thực phẩm quan trọng cần bổ sung trong thực đơn hằng ngày.
  • Thực phẩm nhiều các khoáng chất magie, kẽm, silic: cá hồi, cá thu, các loại rau lá xanh, chuối, bơ (cung cấp nhiều magie); thực phẩm bổ sung kẽm gồm có: hải sản, trứng, các loại ngũ cốc nguyên hạt, cà rốt, khoai tây,…; nguồn thực phẩm nhiều silic như: bông cải xanh, hạt mè, dứa,….
  • Thực phẩm cung cấp các loại vitamin, đặc biệt là vitamin D, B6, B12: nước trái cây, lòng đỏ trứng, các sản phẩm từ sữa, các loại thịt như thịt dê, thịt bò, thịt gà hay các loại cá như cá ngừ, cá hồi.

Thực phẩm người bị gãy xương không nên ăn

Bên cạnh các thực phẩm tốt cho quá trình liền xương, vẫn có một số thực phẩm gây bất lợi cho quá trình này. Do đó, trẻ em và người lớn khi bị gãy xương cần chú ý các thực phẩm sau đây:

Cà phê

Đây là thức uống có chứa cafein – chất kích thích có thể làm giảm khả năng hấp thu canxi của cơ thể. Cafein cũng có thể làm tăng đào thải canxi qua nước tiểu. Từ đó, khiến cho cơ thể thiếu hụt canxi dẫn đến xương suy yếu và quá trình phục hồi chậm hơn. Theo các chuyên gia, người bị gãy xương nên giới hạn uống không quá 2 ly cà phê mỗi ngày.

Rượu

Đây là đồ uống chứa cồn cũng có thể làm giảm khả năng hấp thu canxi của cơ thể. Rượu cũng có thể làm suy giảm chức năng gan và tuyến giáp – 2 cơ quan quan trọng trong việc điều tiết hoạt động của xương. Ngoài ra, rượu cũng có thể làm mất cân bằng khiến cơ thể dễ té ngã gia tăng nguy cơ gãy xương.

Đường

Có thể làm lượng insulin trong máu tăng. Insulin là một hormone có liên quan đến việc điều tiết lượng canxi trong máu. Khi lượng insulin tăng cao quá mức, lượng canxi trong máu sẽ giảm đi và được lấy canxi từ xương để duy trì sự cân bằng. Từ đó, khiến xương bị suy yếu và làm chậm quá trình hồi phục. Do đó, khi bị gãy xương nên tránh bổ sung các loại bánh, kẹo, nước ngọt, soda, nước ép trái cây,…

Muối

Muối là gia vị nêm nếm trong món ăn phổ biến của người Việt Nam. Song, muối lại không tốt cho sức khỏe, tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tật và có thể làm tăng lượng canxi tiết ra qua nước tiểu cũng như làm giảm lượng canxi trong máu. Điều này có thể khiến xương bị suy yếu và làm chậm quá trình hồi phục của xương.

Các thực phẩm làm cản trở quá trình hồi phục xương cần kiêng như cà phê, rượu, đường, muối,

Chăm sóc người bị gãy xương

Để quá trình hồi phục được đẩy nhanh thì việc chăm sóc người bị gãy xương cũng rất quan trọng, một số lưu ý như:

  • Cần nắm rõ vị trí gãy xương để không làm ảnh hưởng đến quá trình chăm sóc.
  • Cung cấp đầy đủ dưỡng chất trong thực đơn hằng ngày cho người bệnh, giúp người bệnh mau hồi phục sức khỏe.
  • Hỗ trợ người bệnh trong vấn đề di chuyển, sinh hoạt hằng ngày, cũng như tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ.
  • Tập vật lý trị liệu giúp người bệnh mau hồi phục chức năng sinh lý bình thường

Thiết kế thực đơn cho người bị gãy xương cùng chuyên gia

Tư vấn dinh dưỡng từ chuyên gia, bác sĩ dinh dưỡng sẽ giúp người bị gãy xương hiểu hơn về dinh dưỡng, thiết kế thực đơn đúng cách, hợp lý. Tùy vào tình trạng, sức khỏe, nhu cầu dinh dưỡng của mỗi người thực đơn dinh dưỡng, ăn uống có sự khác nhau.

Viện Nghiên cứu và tư vấn dinh dưỡng NRECI – đơn vị bảo trợ y khoa H&H Nutrition là một trong những trung tâm dinh dưỡng uy tín, hội tụ đội ngũ bác sĩ, chuyên gia giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm. Đến Viện, người bị gãy xương sẽ được thăm khám dinh dưỡng, chẩn đoán tình trạng và lắng nghe tư vấn dinh dưỡng chuyên biệt cùng bác sĩ dinh dưỡng. Cùng với đó, bác sĩ sẽ thiết kế thực đơn cho người gãy xương phù hợp với tình trạng để duy trì sức khỏe, thúc đẩy quá trình hồi phục nhanh chóng.

Đội ngũ NRECI
Đội ngũ NRECI

Trên đây là những chia sẻ về vai trò của bổ sung canxi cho bệnh nhân gãy xương cũng như các dòng sản phẩm sữa và chế độ dinh dưỡng, phương pháp chăm sóc dành cho người gãy xương, giúp người bệnh mau chóng phục hồi sức khỏe. Hãy liên hệ ngay H&H Nutrition để được đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm của chúng tôi tư vấn dinh dưỡng và thiết kế thực đơn dinh dưỡng phù hợp cho từng bệnh lý. Nếu bạn đang tìm những dòng sản phẩm sữa bổ sung canxi cho người gãy xương thì H&H Nutrition là một sự lựa chọn hoàn hảo – với sự uy tín và nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo chất lượng.

Xem thêm:

H&H Nutrition – Đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn

H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.

    Top 4 sữa bổ sung canxi cho người gãy xương tốt nhất 2024




    Địa chỉ:

    Cơ sở chính: 105 Trần Thiện Chánh, Phường 12, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh

    Chi nhánh Lâm Đồng: 93/87 Hà Giang, Phường 1, Tp Bảo Lộc, Lâm Đồng.

    Hotline:

    Hotline Đặt hàng: 088 8844 733

    Hotline Tư vấn: 088 8977 433

    Fanpage: Group:
    5/5 - (2 bình chọn)

    Đàm Thu Trang

    Tôi là Đàm Thu Trang. Tôi đã tốt nghiệp trường Đại học Y Dược TPHCM, chuyên ngành Bác sĩ đa khoa. Hiện tôi đang công tác tại H&H Nutrition- Hệ thống Dinh dưỡng y học đầu tiên tại Việt Nam. Với mong muốn mang đến cho quý khách hàng nguồn kiến thức dinh dưỡng quý báu và thực tế giúp bạn có những chọn lựa thông minh, phù hợp nhằm duy trì một sức khỏe vàng. Tôi luôn sẵn sàng lắng nghe, thấu hiểu, đồng hành cùng khách hàng để đưa ra những giải pháp dinh dưỡng tối ưu nhất.