Hiện nay, các mẹ luôn cố gắng tìm giải pháp để giúp trẻ 7 tháng tuổi lười ăn trở nên ăn uống một cách dễ dàng hơn. Các mẹ hãy yên tâm, H&H Nutrition sẽ giúp các mẹ giải tỏa nỗi băn khoăn và lo lắng. Nào! Các mẹ hãy tìm hiểu kỹ hơn về tình trạng của của trẻ 7 tháng tuổi lười ăn trong bài viết dưới đây nhé.

trẻ 7 tháng tuổi lười ăn
Trẻ 7 tháng tuổi lười ăn mẹ nên bổ sung những vi chất cần thiết

Khi bước vào tháng thứ 7, cơ thể bé có một số thay đổi đang chú ý. Giai đoạn này là giai đoạn hình thành các dấu mốc quan trọng của cơ thể như bé tự ngồi được, mọc những chiếc răng đầu tiên. Trong giai đoạn này, bé được cho bú sữa mẹ, bổ sung sữa công thức, song song đó việc cho bé ăn dặm nên tình trạng bé lười ăn cũng không phải là điều hiếm gặp. Các mẹ đừng quá lo lắng, hãy cùng H&H Nutrition tìm hiểu về nguyên nhân và giải pháp cho trẻ 7 tháng tuổi biếng ăn lười bú trong bài viết dưới đây nhé.

Xem thêm:

Tìm hiểu về nguyên nhân và giải pháp cho trẻ 7 tháng tuổi lười ăn

Hiện nay, lười ăn là tình trạng hầu như đều xảy ra với các bé. Ở trẻ 7 tháng tuổi, ngoài nguồn sữa mẹ và sữa công thức, bé cũng bắt đầu được tập cho ăn dặm. Về nguyên nhân khiến bé lười ăn thì có các biểu hiện sau đây:

  • Không chịu ăn hết khẩu phần hoặc bữa ăn thường kéo dài hơn 30 phút.
  • Ăn ít hơn 1⁄2 khẩu phần ăn theo tuổi.
  • Ngậm thức ăn trong miệng lâu không chịu nuốt.
  • Từ chối không ăn, chạy trốn hoặc khóc lóc khi thấy thức ăn.
  • Có phản ứng buồn nôn khi nhìn thấy thức ăn.

Khi trẻ lười ăn, về lâu dài cơ thể trẻ sẽ bị thiếu hụt những chất dinh dưỡng và nặng lượng, điều này sẽ ảnh hưởng đến quá trình tăng trưởng cũng như phát triển về thể chất và trí tuệ của trẻ. Nếu tình trạng này cứ lặp đi lặp lại và kéo dài, trẻ có thể rơi vào tình trạng suy dinh dưỡng và thấp còi.

Dựa vào bảng số liệu cân nặng và chiều cao của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cân nặng và chiều cao của bé 7 tháng tuổi sẽ đạt chuẩn ở mức:

  • Đối với bé trai thì cân nặng đạt mức: 8,3 kg và chiều cao đạt mức 69,2cm.
  • Đối với bé gái cân nặng đạt mức: 7,6 kg và chiều cao đạt mức 67,3cm.

Trẻ 7 tháng tuổi biếng ăn lười bú do đâu?

trẻ 7 tháng tuổi biếng ăn
Trẻ vừa ăn vừa chơi là một trong những thói quen xấu cho trẻ 7 tháng tuổi lười ăn

Tình trạng lười ăn ở trẻ 7 tháng tuổi có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Sau đây là một vài nguyên nhân phổ biến gây lười ăn ở trẻ:

  • Tiêu hóa kém, rối loạn tiêu hóa: đây là nguyên nhân phổ biến nhất khiến trẻ lười ăn, do hệ tiêu hóa hoạt động không tốt, không tiêu hóa hết thức ăn khiến trẻ bị rối loạn sự co bóp của dạ dày và loạn khuẩn đường ruột.
  • Sợ ăn, bị ép ăn: đây cũng là nguyên nhân phổ biến hay bắt gặp trong các gia đình Việt. Cảm giác sợ ăn, bị ép ăn của trẻ càng khiến cho trẻ càng lười ăn. Đây là “thủ phạm” xuất phát từ cha mẹ mà ít khi nào cha mẹ tự nhận ra, điều này khiến trẻ lo lắng, sợ hãi thức ăn và dẫn tới biếng ăn.
  • Cho trẻ ăn tùy hứng, không theo bữa: cho trẻ ăn không đúng bữa cũng là một thói quen không tốt từ các mẹ. Thói quen tưởng chừng vô hại nhưng vô tình khiến việc ăn uống của trẻ bị ảnh hưởng. Ăn không đúng bữa khiến trẻ không ăn được nhiều, ăn không ngon miệng và cũng không quan tâm tới bữa ăn chính nữa.
  • Vừa ăn, vừa chơi: việc này không giúp trẻ ăn nhanh hơn mà ngược lại còn khiến trẻ mất tập trung, kéo dài thời gian ăn, thức ăn nguội lạnh khiến bé càng chán ăn.
  • Thức ăn không hợp khẩu vị: thực đơn nhàm chán, ít thay đổi cũng là nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn.
  • Chế độ không cân đối, thiếu vi chất: chế độ ăn không cân đối, ăn quá nhiều bữa không ngày dẫn đến tình trạng ức chế bài tiết men tiêu hóa, làm trẻ sợ ăn. Thiếu các vi chất dinh dưỡng như Vitamin A, B , C, kẽm, sắt, đồng, selen,… cũng khiến trẻ cảm thấy ăn không ngon miệng.

Giải pháp hữu hiệu cho trẻ 7 tháng biếng ăn lười bú

trẻ 7 tháng tuổi biếng ăn
Trẻ 7 tháng tuổi lười ăn – Thay vì bạn lo lắng và không có giải pháp gì, hãy để chuyên gia dinh dưỡng làm việc đó thay bạn

Cha mẹ cần chú trọng về chất lượng bữa ăn thay vì số lượng. Thay vì ép trẻ ăn nhiều thì bạn cho trẻ ăn ít lại nhừng vẫn đảm bảo chất lượng. Tuyệt đối không ép bằng cách quát mắng, dọa nạt để ép trẻ ăn, bởi việc này không những không đem lại lợi ích mà còn phản tác dụng khiến trẻ biếng ăn hơn.

  • Trẻ lười ăn do thiếu vi chất dinh dưỡng: Bổ sung vi chất dinh dưỡng cần thiết bằng các chế phẩm chứa enzym, vitamin, lysin, magie, canxi… để kích thích trẻ ăn ngon miệng.
  • Trẻ lười ăn do thói quen xấu: với trẻ đã quen việc xem điện thoại khi ăn thì rất khó tay đổi, bởi vậy cha mẹ nên tìm cách thay đổi trẻ từ từ. Nên tập cho trẻ ngồi ăn cùng với gia đình để tạo không khí và rèn luyện thói quen tốt của trẻ khi ăn, đồng thời trang trí bữa ăn đẹp mắt cũng khiến trẻ có hứng thú khi ăn hơn.
  • Trẻ lười ăn do thực đơn nhàm chán, không đa dạng: các mẹ thường xuyên tham khảo thực đơn trên các diễn đàn chăm sóc trẻ uy tín hoặc mạng internet. Không nên nấu thức ăn rồi để sẵn cả ngày, thậm chí vài ngày mà nên ăn bữa nào nấu bữa đó.
  • Trẻ biếng ăn do bệnh lý: trong thời gian này, các mẹ nên cho trẻ ăn thức ăn mềm, dễ nuốt, nếu trẻ phải dùng kháng sinh để điều trị thì nên cho trẻ bổ sung men vi sinh giúp cân bằng lợi khuẩn, tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.

Xem thêm: Tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, kích thích trẻ ăn ngon

Nên bổ sung chất gì cho trẻ 7 tháng tuổi lười ăn

Trẻ 7 tháng tuổi biếng ăn lười bú do thiếu chất gì?

Với trẻ nhỏ, dinh dưỡng đóng vai trò hết sức quan trọng. Đây là thời điểm vàng, nên các mẹ cần phải đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất cho trẻ. Việc chuẩn bị thực đơn thiếu khoa học sẽ gây thiếu Protein, Lipid, chất xơ, vitamin và khoáng chất là một trong những nguyên nhân gây cho trẻ chán ăn dẫn đến lười ăn.

Trẻ 7 tháng biếng ăn lười bú nên bổ sung chất gì?

Trẻ 7 tháng tuổi lười ăn
Trẻ 7 tháng tuổi lười ăn mẹ nên cho trẻ ăn rau củ quả nhằm bổ sung thêm vitamin và khoáng chất cần thiết

Các chất dinh dưỡng các mẹ cần bổ sung bao gồm: Protein, Lipid, chất xơ, vitamin và khoáng chất.

Các vitamin không thể thiếu đối với trẻ đó là vitamin A,B,C,D,E… Các khoáng chất thiết yếu như Kali, Canxi, Magie, Sắt, Kẽm.

Đặc biệt là Kẽm là chất xúc tác và điều hòa tối đa việc hấp thụ dinh dưỡng vào cơ thể, từ đó giúp trẻ ăn ngon hơn.

Để bổ sung vi chất một cách hạn chế hao hụt vitamin và khoáng chất thông  qua nguồn thực phẩm hằng ngày, các mẹ phải lưu ý trong việc chế biến, lưu trữ. Nếu chế biến và lưu trữ không đúng cách như: rau bị héo, trái cây không còn tươi, gạo xay xát quá kỹ, thức ăn nấu quá lâu sẽ làm mất đi lượng vitamin và khoáng chất.

Xem thêm: Bổ sung vi chất cho trẻ, hỗ trợ phát triển tối ưu

Thực đơn dinh dưỡng và lựa chọn sữa cho trẻ 7 tháng biếng ăn lười bú

  • Đạm: Các mẹ có thể bổ sung thêm chất đạm vào thực đơn ăn dặm của bé. Những loại thực phẩm giàu đạm các mẹ có thể bổ sung như : thịt heo, trứng, đậu phụ và một vài loài cá trắng.
  • Vitamin và khoáng chất: Trái cây cũng chính là nguồn vitamin dồi dào và rau xanh có rất nhiều chất xơ cũng như vitamin và khoáng chất tốt cho trẻ. Các loại rau phù hợp cho trẻ như : rau cải bó xôi, rau ngót, rau dền, rau lang…

Việc bổ sung sữa công thức cho trẻ cũng không kém phần quan trọng trong thực đơn cho trẻ lười ăn, tuy nhiên để lựa chọn sữa có chất lượng tốt cần phải biết những tiêu chí quan trọng sau:

  • Thành phần dinh dưỡng và công thức trong sữa bột phù hợp với thể trạng của trẻ.
  • Chọn đúng sữa cho trẻ theo độ tuổi.
  • Chọn đúng sữa phù hợp với hệ tiêu hóa của trẻ.
  • Chọn mùi hương vị phù hợp với khẩu vị của trẻ.
  • Nguồn gốc và xuất xứ sữa rõ ràng.

Trẻ 7 tháng tuổi lười ăn, bố mẹ nên theo dõi, tránh lơ là để  phát hiện và khắc phục kịp thời. Nếu bố mẹ chủ quan để trình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng trong quá trình tăng trưởng phát triển cơ thể cũng như trí tuệ của trẻ. Khi trẻ nhà bạn gặp vấn đề như lười ăn hay thấy chậm phát triển, đừng ngại mà hãy tìm các chuyên gia tư vấn có kinh nghiệm.

Xem thêm: Thực phẩm bổ sung kẽm ZINC PLEX 100ml – Tăng đề kháng, kích thích tiêu hóa, giúp trẻ ăn ngon miệng

H&H Nutrition là hệ thống store dinh dưỡng Y học đầu tiên tại Việt Nam cung cấp sản phẩm dinh dưỡng điều trị cho trẻ em và người lớn, tại đây bạn sẽ được tư vấn bởi đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng là thạc sĩ, bác sĩ, dược sĩ giàu kinh nghiệm.

Ths. Đặng Ngọc Hùng - Chuyên gia dinh dưỡng tại H&H Nutrition
Ths. Đặng Ngọc Hùng – Chuyên gia dinh dưỡng tại H&H Nutrition

H&H Nutrition – Đồng hành sức khỏe gia đình bạn

Địa chỉ:

  • Cơ sở chính: 294/2 Đường 3/2, Phường 12, Quận 10, Tp.HCM.
  • Chi nhánh 1: 16B Nguyễn Công Bình, Phường 6, Tp. Mỹ Tho, Tiền Giang.
  • Chi nhánh 2: 319C5 Nguyễn Huệ, Phường Phú Khương, Tp Bến Tre, Bến Tre.
  • Chi nhánh 3: 93/87 Hà Giang, Phường 1, Tp Bảo Lộc, Lâm Đồng.

Hotline: 0888.844.733

Group: Hỏi – đáp cùng chuyên gia dinh dưỡng

Đặng Ngọc Hùng

Là Founder của H&H Nutrition. Tốt nghiệp đại học y dược TPHCM năm 2011. Sau đó tốt nghiệp Thạc sĩ y khoa - chuyên ngành Y tế công cộng năm 2019. Hiện có chứng chỉ dinh dưỡng lâm sàng - Trung tâm dinh dưỡng TPHCM, Chứng chỉ định hướng chuyên khoa dinh dưỡng lâm sàng- Đại học Y dược TPHCM. Đã từng công tác tại các bênh viện lớn như BV Tai mũi họng Sài gòn, Nguyễn Tri Phương. Giảng viên thỉnh giảng tổ chức phi chính phủ LIFE, trường cao đẳng Y dược Pasteur, Cao đẳng Đại Việt. Và là tác giả sách " DINH DƯỠNG CÂN BẰNG - ĂN TRONG TỈNH THỨC"

Trả lời