Trẻ 1 tuổi ăn yến được không? Hàm lượng dinh dưỡng có trong yến sào

Tham vấn y khoa: Thạc sĩ – Bác Sĩ Bùi Đình Hoàn - Nơi công tác: Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng - Chức vụ: Trưởng khoa Dinh dưỡng người lớn

Trẻ 1 tuổi có hệ miễn dịch và tiêu hóa vẫn còn khá non nớt. Vì vậy, không phải bất cứ loại thực phẩm nào bé cũng sử dụng được. Điều này cũng khiến nhiều cha mẹ thắc mắc về việc trẻ 1 tuổi ăn yến được không. Nếu bạn đang có băn khoăn này, hãy cùng tham khảo thông tin tư vấn dinh dưỡng từ H&H Nutrition dưới đây nhé!

Hàm lượng chất dinh dưỡng có trong yến sào

Trước khi tìm hiểu về vấn đề trẻ 1 tuổi ăn yến được không, bạn đọc cần nắm được hàm lượng dinh dưỡng có trong yến sào. Theo đó, tổ yến đã được sử dụng từ lâu đời với giá trị dinh dưỡng và dược liệu cao. Loại thực phẩm này có đặc tính chống ung thư, chống lão hóa và cải thiện sự tập trung.

Protein là thành phần nổi bật nhất của tổ yến, chiếm 48-50%. Yến sào chứa tất cả các loại acid amin thiết yếu. Tổ yến cũng có thành phần carbohydrate và một lượng nhỏ lipid. Tổ yến có thể kích thích sự phân chia và phát triển của tế bào, tái tạo mô cơ quan trên cơ thể, cùng với đó, yến có các vitamin khoáng chất kẽm, magie,selen, vitamin B,E,C …

Trẻ 1 tuổi ăn yến được không? Lượng ăn bao nhiêu là phù hợp?

Trẻ từ 1 tuổi trở lên đang trong giai đoạn học hỏi, cần một năng lượng lớn cho các hoạt động hằng ngày. Lúc này hệ tiêu hóa của trẻ cũng đã hoàn thiện, bé đã có thể ăn dặm tốt. Do đó, đáp án của thắc mắc trẻ 1 tuổi ăn yến được không đó là: Có.

Cha mẹ có thể nấu cháo yến sào cho con ăn để bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, giúp bé khỏe mạnh, phát triển toàn diện về cả thể chất lẫn tinh thần. Sau lần cho trẻ ăn yến sào đầu tiên, các bậc phụ huynh hãy quan sát trẻ ít nhất 3 ngày để xem bé có bị dị ứng với yến sào không. Nếu không thì cha mẹ có thể cho bé ăn tiếp trong những lần sau.

Tuy nhiên, yến không thể thay thế một các thực phẩm giàu đạm khác như thịt, cá, trứng, sữa… Trong 100g yến có 50g đạm, 100g thịt,cá trứng có chứa 20g đạm, giá trị dinh dưỡng của yến cao tuy nhiên để đạt được hàm lượng đủ nhu cầu cho bé thì cần khá nhiều chứ không phải 1-2g/ lần ăn. Do đó, yến được sử dụng như bổ sung thêm thôi nhé!

Một số lưu ý khi cho trẻ sử dụng yến sào

Một vài điều cha mẹ cần chú ý khi cho con sử dụng yến sào là:

Yến được cho vào các bữa ăn phụ của bé
Chưng yến trong thời gian khoảng 25 – 30 phút để yến được chín tới, vừa dai lại mềm, lưu giữ trọn vẹn các chất dinh dưỡng;

Bổ sung dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất cho trẻ 1 tuổi

Như vậy, qua phần trên, bạn đọc đã biết trẻ 1 tuổi ăn yến được không. Trong phần này, H&H Nutrition sẽ giới thiệu tới các bậc phụ huynh một số sản phẩm bổ sung dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất tốt cho trẻ 1 tuổi:

Sữa Etomil Kid AZ: Sữa phù hợp với trẻ 1 – 10 tuổi, trẻ suy dinh dưỡng, biếng ăn, gầy yếu, trẻ cần bổ sung năng lượng, đạm và nhiều vi chất thiết yếu. Sữa Etomil Kid AZ có công dụng nổi bật là: Giúp bé tăng cân, phục hồi sức khỏe, giúp trẻ phát triển chiều cao tốt. Đồng thời, sữa cũng hỗ trợ cải thiện hệ miễn dịch cho con, chống lại các tác nhân gây bệnh. Sản phẩm còn hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường sự hấp thụ các dưỡng chất để con phát triển tốt. Loại sữa này cũng giúp bé có thị giác khỏe mạnh, trí não minh mẫn, nhanh nhạy, học hỏi tốt;

Xem sản phẩm tại: https://dinhduongtoiuu.com/san-pham/sua-etomil-kid-az-cao-nang-luong/

Sữa Nutren Junior: Sản phẩm giàu năng lượng, vitamin D, K và Canxi cùng 28 loai vitamin, khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Loại sữa này hỗ trợ cải thiện sức đề kháng cho bé nhờ chất xơ prebiotics và kẽm giúp tăng cường hệ miễn dịch. Prebiotics trong sữa giúp cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa của trẻ, nâng cao miễn dịch đường tiêu hóa, tăng cường hấp thu dưỡng chất,… Thành phần acid béo Omega 3 có trong sữa Nutren Junior còn giúp cho phát triển não bộ, tăng cường tư duy và khả năng tập trung của trẻ;

Xem sản phẩm tại: https://dinhduongtoiuu.com/san-pham/sua-nutren-junior-200ml-suy-dinh-duong/

Siro Wellbaby Multi-vitamin Liquid: Là sản phẩm cung cấp vitamin và khoáng chất cho bé từ 4 tháng tuổi – 4 tuổi. Công dụng nổi bật của sản phẩm này là bổ sung các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu chưa được đáp ứng đầy đủ qua chế độ ăn hàng ngày, tăng cường phát triển trí tuệ và thể chất cho bé. Siro cung cấp lượng chất dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng, duy trì các hoạt động của cơ thể, xây dựng các mô tế bào. Đặc biệt, siro không chứa men, muối, lactose, chất tạo màu nhân tạo, có dạng lỏng hương cam, thơm ngon, rất dễ uống;

Xem sản phẩm tại: https://dinhduongtoiuu.com/san-pham/wellbaby-multi-vitamin-liquid/

Pediakid 22 vitamines: Sản phẩm này phù hợp với trẻ từ 5 tháng tuổi trở lên với tác dụng như tăng cường sức đề kháng, nâng cao sức khỏe; hỗ trợ đường ruột phát triển cân bằng, khỏe mạnh, giảm thiểu tình trạng rối loạn tiêu hóa. Sữa cũng kích thích vị giác, giúp bé ăn ngon miệng hơn. Đồng thời, sữa Pediakid 22 vitamines còn giúp bé tăng cường chiều cao, cải thiện não bộ và thị giác.

Xem sản phẩm tại: https://dinhduongtoiuu.com/san-pham/pediakid-22-vitamine-va-khoang-chat/

Trên đây là giải đáp của H&H Nutrition về câu hỏi trẻ 1 tuổi ăn yến được không và gợi ý một số sản phẩm bổ sung dưỡng chất tuyệt vời cho trẻ. Cha mẹ có thể cho bé ăn yến chưng với lượng vừa đủ, kết hợp sử dụng thêm các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng khác để bé khỏe mạnh hơn, phát triển tốt hơn.

Xem thêm:

BS – Nguyễn Thị Xuân Huyền – Chuyên gia Dinh dưỡng tại H&H Nutrition

H&H Nutrition – Đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn

H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.