Sữa tươi cho trẻ 1 tuổi loại nào tốt? Trẻ 1 tuổi uống sữa tươi gì giúp phát triển toàn diện? Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 1 tuổi như thế nào? Hãy cùng chuyên gia H&H Nutrition tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé!
Trẻ 1 tuổi nên uống bao nhiêu ml sữa tươi 1 ngày?
Trong độ tuổi từ 1 đến 2 tuổi, trẻ có thể uống từ 500-600ml sữa tươi trong một ngày – tương đương với khoảng 5-6 đơn vị sữa trong một ngày.
Các loại sữa tốt cho trẻ trên 1 tuổi giúp phát triển toàn diện
Có nhiều phụ huynh gửi thắc mắc cho chuyên gia: Tại sao chỉ nên cho trẻ dùng sữa tươi khi con từ 1 tuổi trở lên? Lý do đó là khi bé dưới 1 tuổi, hệ tiêu hoá của con còn rất non nớt – không phù hợp với hàm lượng protein cao và lượng khoáng chất dồi dào có trong sữa tươi. Chính vì vậy, chuyên gia khuyên rằng ba mẹ nên bổ sung sữa tươi cho con khi con đủ 1 tuổi trở lên.
Vậy dòng sữa tươi nào tốt cho trẻ trên 1 tuổi?
Sữa tươi nguyên kem (milk full cream)
- Sữa tươi có thành phần 100% là sữa bò tươi nguyên chất, được xử lý qua các quá trình diệt khuẩn. Sữa tươi nguyên kem đảm bảo gần như toàn vẹn các chất dinh dưỡng ở sữa bò vốn có: hàm lượng chất béo, protein, canxi, phospho,…
- Sữa tươi nguyên kem rất phù hợp cho trẻ đang có các vấn đề còi xương, suy dinh dưỡng,.. Lưu ý khi cho trẻ có vấn đề thừa cân, béo phì hoặc cân nặng của trẻ ở mức tiêu chuẩn thì ba mẹ nên cho con hạn chế sử dụng sữa tươi nguyên kem ba mẹ nhé!
- Với trường hợp trẻ gặp tình trạng dị ứng đạm sữa bò thì ba mẹ nên cân nhắc khi cho con sử dụng sữa tươi nhé.
Sữa tươi tách béo (skimmed milk)
- Sữa tươi tách béo được loại bỏ phần chất béo trong sữa tươi nguyên chất bằng phương pháp phân tách ly tâm. Tỉ lệ chất béo được tách chiết tuỳ vào nhà sản xuất. Sữa tách béo vẫn đảm bảo cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ 1 tuy nhiên lượng vitamin A và K trong sữa tách béo ít hơn so với sữa nguyên chất.
- Với ưu điểm giảm lượng chất béo có trong sữa, sữa tách béo phù hợp với sự phát triển não bộ của trẻ ở độ tuổi 1-2 tuổi và đặc biệt phù hợp với trẻ có cân nặng chuẩn, trẻ thừa cân, béo phì,…
- Hiện nay trên thị trường có các loại sữa tách béo 2%, tách béo 1%, tách béo dưới 1%,… ba mẹ có thể tham khảo các thông tin cụ thể trên bao bì sản phẩm nhé!
Sữa tươi không đường và sữa tươi có đường
- Trong xu hướng chế độ dinh dưỡng giảm đường hiện nay, các nhà sản xuất sữa tươi đã cho ra mắt các sản phẩm sữa tươi có đường và không đường. Đối với trẻ từ 1 tuổi – giai đoạn vị giác con làm quen với thực phẩm, ba mẹ nên hình thành thói quen sử dụng ít đường trong chế độ dinh dưỡng của con. Việc lựa chọn sữa tươi ít đường hoặc không đường sẽ xây dựng được thói quen tiêu thụ lượng đường vừa phải, tránh các nguy cơ thừa cân, béo phì, ảnh hưởng đến sự phát triển về thể chất và trí não của trẻ.
Vậy trẻ 1 tuổi nên uống loại sữa tươi gì?
Sữa Grow Plus
Grow Plus là nhãn hàng sữa được nhiều ba mẹ tin dùng hiện nay. Nhãn hàng cũng rất quan tâm đến sức khỏe của trẻ và đưa ra nhiều sự lựa chọn phù hợp với tình trạng dinh dưỡng hiện tại của thiên thần nhỏ như:
- Grow Plus hộp đỏ: Dành cho trẻ >1 tuổi, thể trạng suy dinh dưỡng, thấp còi
- Grow Plus hộp trắng: Dành cho trẻ >2 tuổi, thể trạng thừa cân, béo phì
- Grow Plus hộp xanh: Dành cho trẻ >1 tuổi muốn tăng cân.
Sữa tươi TH True Milk
TH True Milk là dòng sữa tươi được rất nhiều phụ huynh tin tưởng sử dụng cho cả gia đình từ nhiều năm qua. Với sản phẩm chất lượng, đa dạng, TH True Milk là sự lựa chọn an toàn cho trẻ từ 12 tháng tuổi trở lên. Ba mẹ có thể hoàn toàn yên tâm chọn các sản phẩm sữa tươi đến từ nhà TH True Milk.
Sữa tươi VinaMilk
Sữa tươi VinaMilk luôn nhận được niềm tin của người dân Việt Nam. “Hãng sữa quốc dân” này cũng cho ra đời rất nhiều sản phẩm, mẫu mã đa dạng phù hợp với nhu cầu của từng đối tượng sử dụng. Ba mẹ hoàn toàn có thể chọn sữa tươi Vinamilk để đồng hành trong quá trình phát triển của thiên thần nhỏ. Một lưu ý nhỏ: Hãy ưu tiên lựa chọn sản phẩm ít đường hoặc không đường cho con yêu ba mẹ nhé!
Sữa tươi DalatMilk
Ba mẹ cũng có thể lựa chọn cho con sử dụng sữa tươi đến từ Dalat Milk. Đây là sản phẩm có đầy đủ các dòng sữa tươi: nguyên kem, tách béo, ít đường, có đường,… rất an toàn và phù hợp với trẻ từ 1 tuổi và cả gia đình.
Sữa tươi Meiji
Dòng sữa tươi thanh trùng Meiji số 1 Nhật Bản nay đã có mặt tại Việt Nam. Meiji là dòng sữa được rất nhiều bà mẹ Việt tin tưởng và sử dụng cho con từ khi trẻ sơ sinh. Vậy nên ba mẹ có thể tham khảo dòng sữa tươi của Meiji và lượng sữa phù hợp cho con ba mẹ nhé!
Sữa Etomil 1
Thành phần dinh dưỡng
| Thành phần | Hàm lượng 220ml |
|---|---|
| Năng lượng | 221 kcal |
| Chất béo | 8,51 g |
| Carbohydrate | 28,09 g |
| Protein | 8,12 g |
| DHA | 21,38 mg |
| Canxi | 283,3 g |
| Sữa non | 58,32 mg |
Công dụng
Sữa Etomil 1 là một loại sữa được thiết kế đặc biệt để hỗ trợ phát triển chiều cao cho trẻ em từ 1 -3 tuổi, đặc biệt là những trẻ có tình trạng biếng ăn và suy dinh dưỡng. Sản phẩm có những công dụng quan trọng như sau:
- Hỗ trợ trẻ trong quá trình phát triển chiều cao: Sữa Etomil 1 với tỷ lệ Canxi – Phospho hợp lý, có thể giúp cơ thể sử dụng canxi hiệu quả trong việc xây dựng cấu trúc răng và xương chắc khỏe cho trẻ. Ngoài ra, sản phẩm cũng cung cấp tăng cường Vitamin D3, Vitamin K và Magie, giúp hấp thu và phối hợp tốt trong quá trình phát triển chiều cao. Điều này giúp giảm tình trạng còi xương, suy dinh dưỡng, đáp ứng nhu cầu phát triển nhanh chóng về chiều cao và hỗ trợ xương răng khỏe mạnh.
- Hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện biếng ăn ở trẻ: Sữa Etomil 1 chứa L-Lysine, một Acid amin thiết yếu cho cơ thể, có vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa dinh dưỡng. Do chế độ ăn hiện nay của trẻ thường không cung cấp đủ L-Lysine, việc bổ sung chất này giúp trẻ ăn ngon miệng, tăng cường chuyển hóa, hấp thu tốt dinh dưỡng và phát triển chiều cao tốt hơn. Sản phẩm cũng chứa FOS/INULIN, một thành phần chất xơ hòa tan giúp giảm tình trạng táo bón và ổn định hoạt động hệ tiêu hóa. Prebiotics cũng có mặt, hỗ trợ sự phát triển và ổn định hệ vi sinh đường ruột, từ đó tăng cường miễn dịch đường ruột.
- Tăng cường hệ miễn dịch: Sữa Etomil 1 chứa Colostrum, một thành phần giàu kháng thể tự nhiên IgG trong sữa non, giúp tăng khả năng miễn dịch và giảm các nguy cơ mắc bệnh nhiễm khuẩn cho bé. Ngoài ra, sản phẩm cũng cung cấp Vitamin A, Vitamin C, Kẽm, giúp tăng cường sức đề kháng và hoàn thiện hệ miễn dịch của trẻ, giúp chống lại bệnh tật hiệu quả.
- Tốt cho não bộ và thị giác của trẻ: Sữa Etomil 1 cung cấp DHA, ARA, Choline, Taurine, các thành phần cung cấp nguyên liệu quan trọng cho hoạt động của não bộ và thị giác, giúp tăng cường khả năng tư duy, học tập và phát triển trí tuệ của trẻ. DHA, ARA (Omega 3, Omega 6) là các acid béo thiết yếu có trong thành phần cấu tạo của màng tế bào não, tế bào thần kinh và tế bào thị giác. Việc bổ sung liên tục DHA, ARA là rất cần thiết để hoàn thiện chức năng và hoạt động của bộ não và thị giác. Choline và Taurine cũng là những dưỡng chất thiết yếu cho hoạt động của não bộ, giúp dẫn truyền thần kinh, duy trì hoạt động ổn định của não và tăng cường khả năng tư duy và nhận thức.
- Giàu Vitamin và các khoáng chất: Sữa Etomil 1 có khoảng 26 Vitamin và Khoáng chất thiết yếu, giúp cơ thể bé phát triển khỏe mạnh toàn diện hơn. Sắt, Acid Folic, Vitamin B12 đóng vai trò quan trọng trong việc bổ sung máu và tăng số lượng hồng cầu. Vitamin A, C, E giúp tăng khả năng chống oxy hóa, trong khi Selen và Kẽm giúp tăng cường miễn dịch. Vitamin nhóm B hỗ trợ quá trình chuyển hóa dinh dưỡng của cơ thể.
Hướng dẫn sử dụng
- Sữa Etomil 1 được sử dụng như một thay thế cho bữa ăn phụ, bổ sung cho chế độ ăn hàng ngày cho trẻ em từ 6 đến 36 tháng tuổi thiếu vi chất dinh dưỡng.
- Cách pha sữa: Hòa 5 muỗng gạt (tương đương 44g) sữa Etomil 1 với 200ml nước sạch, từ đó bạn sẽ có 1 ly sữa khoảng 220ml, cung cấp khoảng 220 kcal.
- Tần suất uống: Trẻ nên uống 2 – 3 ly sữa Etomil 1 mỗi ngày, hoặc tuân theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
Để đảm bảo sự hấp thu và sử dụng tối ưu dưỡng chất, hãy chắc chắn tuân thủ hướng dẫn về pha chế và lượng uống dành cho trẻ theo độ tuổi. Nếu có bất kỳ thắc mắc hoặc vấn đề gì liên quan đến việc sử dụng sữa Etomil 1, hãy tham khảo ý kiến từ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo sự phù hợp và an toàn cho sức khỏe của trẻ.
Xuất xứ: Việt Nam
Xem chi tiết sản phẩm tại: Sữa ETOMIL 1 – Dinh dưỡng y học dành cho TRẺ BIẾNG ĂN và SUY DINH DƯỠNG từ 1-3 tuổi
Sữa Care 100 Gold
Thành phần dinh dưỡng
| Thành phần | Hàm lượng 200ml |
|---|---|
| Năng lượng | 240 kcal |
| Protein | 5.3 g |
| Carbohydrate | 25.7 g |
| Lipid | 11.6 g |
| Canxi | 288 mg |
Công dụng
Sữa Care 100 Gold có những công dụng hữu ích sau:
- Hỗ trợ phát triển chiều cao và cân nặng cho bé:
- Chất béo MCT cùng tinh chất giàu Olive giúp bé dễ hấp thụ chất dinh dưỡng hơn.
- Hàm lượng cao Canxi, Photpho và Vitamin D tốt cho hệ xương và hỗ trợ tăng chiều cao.
- Năng lượng cung cấp là 120Kcal/100 ml, bổ sung protein 17g/100g giúp phát triển khối cơ.
- Hệ chất béo dễ hấp thu với tỷ lệ chất béo động vật/thực vật (70/30) theo khuyến nghị của WHO.
- Giúp phát triển não bộ và thị giác cho bé: Chứa hàm lượng DHA, Choline, Taurine, Omega 3,6 tốt cho phát triển não bộ và thị giác, cải thiện khả năng tập trung và hỗ trợ trí nhớ.
- Tăng cường hệ miễn dịch:
- Kháng thể IgG từ Colostrum (sữa non) giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm khuẩn.
- Antioxidant A, E, C, Selen chống lại gốc oxy hóa tự do; tăng cường hệ miễn dịch.
- Kẽm hỗ trợ hoạt động hệ miễn dịch, hấp thụ và vận chuyển vitamin A.
- Hỗ trợ cho hệ tiêu hóa:
- Nucleotide giúp bảo vệ đường ruột.
- Chất xơ FOS/Inulin kết hợp với các vitamin nhóm B, Magie và Kẽm kích thích sự ngon miệng và hấp thu dưỡng chất tốt.
- Vitamin nhóm B giúp tăng cảm giác ngon miệng.
- Hỗ trợ tăng cân và phát triển tốt cho trẻ suy dinh dưỡng, biếng ăn:
Với công thức cao năng lượng, sữa Care 100 Gold cung cấp dinh dưỡng bổ sung cho bé, giúp bé tăng cân tốt và cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng.
Tóm lại, sữa Care 100 Gold không chỉ hỗ trợ tăng chiều cao cho bé mà còn đóng góp vào sự phát triển não bộ, tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ hệ tiêu hóa. Các thành phần đa dạng và tối ưu trong sản phẩm này đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ nhỏ, giúp bé phát triển khỏe mạnh và thông minh.
Hướng dẫn sử dụng
Để tận dụng tối đa lợi ích của sữa, bạn cần pha sữa theo đúng hướng dẫn và quy định. Các bước để pha sữa Care 100 Gold:
- Rửa tay sạch bằng xà phòng và nước trước khi pha.
- Đun sôi dụng cụ pha, cốc và nắp trong nước sôi (đun sôi trong 2 phút).
- Đun sôi nước đến khoảng 40°C – 50°C trước khi pha.
- Cho từ từ 5 muỗng gạt Care 100 Gold vào khoảng 180 ml nước.
- Đậy kỹ nắp, khuấy/lắc đều cho đến khi sữa tan hết. Thử nhiệt độ và cho bé dùng.
- Không sử dụng sữa đã pha quá 1 giờ.
Hướng dẫn bảo quản:
- Bảo quản sữa ở nơi khô ráo, sạch sẽ, thoáng mát và tránh ánh nắng trực tiếp.
- Sau khi mở hộp, hãy đậy kỹ nắp và sử dụng hết trong vòng 3 tuần.
- Lưu ý rằng việc tuân thủ đúng hướng dẫn sẽ giúp bảo quản và sử dụng sữa Care 100 Gold một cách hiệu quả, đảm bảo chất lượng dinh dưỡng cho bé.
Xuất xứ: Hà Lan
Xem chi tiết sản phẩm tại: Sữa Care 100 GOLD (400g/900g) – Đánh bay SUY DINH DƯỠNG, THẤP CÒI ở trẻ 1-10 tuổi Với Care 100
Sữa bột Nutren Junior
Thành phần dinh dưỡng
| Thành phần | Hàm lượng 250ml |
|---|---|
| Năng lượng | 259 kcal |
| Chất béo | 11 g |
| Carbohydrate | 31 g |
| Protein | 8 g |
| Chất xơ | 1.375 g |
| Canxi | 236 mg |
| DHA (Omega 3) | 11 mg |
| Lactobacillus rhamnosus | 550 triệu |
Công dụng
Sữa Nutren Junior là một nguồn dinh dưỡng cao năng lượng (1kcal/ml) với công thức đầy đủ các vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp hỗ trợ trẻ ăn uống kém, hấp thu kém, trẻ suy dinh dưỡng và trẻ mới ốm dậy nhanh chóng bắt kịp đà tăng trưởng.
Sản phẩm này đảm bảo tiêu hóa và hấp thu dễ dàng nhờ sử dụng nguồn đạm Whey chất lượng, không gây quá tải và phù hợp với hệ tiêu hóa non nớt của bé. Sữa cung cấp cân đối 50% đạm whey (đạm quý) và 50% đạm casein, giúp trẻ phát triển hệ và chuyển hóa một cách tốt (3g đạm/ 100kcal).
Sản phẩm cũng tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ. Lợi khuẩn Synbiotics bao gồm Probiotics (vi sinh vật có lợi) và Prebiotics (chất xơ) giúp duy trì cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, tăng cường sức khỏe đường tiêu hóa và hệ miễn dịch cơ thể. Sữa được bổ sung vi sinh vật có lợi giúp ức chế sự phát triển của vi sinh vật có hại trong đường tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh hơn và hấp thu chất tốt hơn. Mỗi lần pha sữa Nutren Junior cung cấp 55 triệu CFU Probiotics và 1.4g chất xơ Prebiotic / 250ml.
Đặc biệt, sữa Nutren Junior Nestlé bổ sung hàm lượng cao DHA (11mg DHA / 250ml đã pha) để tối ưu hoá phát triển não bộ và thị giác của trẻ trong giai đoạn đầu đời.
Với hương vị thơm ngon béo ngậy, sữa Nutren Junior là lựa chọn dễ uống cho những trẻ biếng ăn, khó nuốt hay đang hồi phục sức khỏe.
Hướng dẫn sử dụng
Cách pha sữa Nutren Junior:
- Rửa tay sạch với xà phòng.
- Cho 210ml nước đun sôi để nguội hoặc nước ấm không quá 45°C vào ly hoặc bình sữa.
- Múc 7 muỗng sữa tương đương 55g.
- Khuấy đều theo một chiều đến khi tan hoàn toàn.
- Trong 250ml đã pha có chứa khoảng 250 Kcal.
- Liều dùng khuyến nghị: cần theo sự tư vấn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
Lưu ý:
- Không dùng sản phẩm bằng đường tiêm truyền.
- Không pha thêm dược phẩm hay thực phẩm khác vào khi sử dụng nuôi ăn qua ống thông.
Hướng dẫn bảo quản:
- Bảo quản sữa hộp chưa mở nắp ở nhiệt độ phòng.
- Đóng kín nắp lon sau khi sử dụng và để nơi khô ráo thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp, không lưu trữ trong tủ lạnh.
- Nên sử dụng sản phẩm trước hạn sử dụng và dùng hết trong vòng 01 tháng sau khi mở nắp.
- Sữa đã pha phải dùng ngay hoặc đậy kín để vào tủ lạnh và sử dụng trong vòng 6 giờ nếu ở nhiệt độ phòng và 12 giờ nếu bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
Xuất xứ: Thụy Sĩ
Xem chi tiết sản phẩm tại: Sữa NUTREN JUNIOR dạng bột, hộp 400 gram – Dinh dưỡng đặc chế dành cho trẻ TỪ 1 ĐẾN 10 TUỔI
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 1 tuổi
- Trong giai đoạn 1 tuổi, bé cần có 3 bữa chính và xen kẽ là các bữa uống sữa hoặc ăn phụ để đảm bảo bổ sung dưỡng chất giúp trẻ phát triển về sức khỏe thể chất và trí não
- Khẩu phần ăn của trẻ cần cung cấp đầy đủ các nhóm thực phẩm: protein, chất béo, tinh bột, chất xơ, vitamin và khoáng chất
- Đặc biệt cần chú trọng bổ sung các vitamin và khoáng chất như: DHA, ARA, Lutein, Taurine, Canxi, Vitamin D, Đạm Whey, Probiotic và FOS,… đảm bảo cho sự phát triển răng, xương, quá trình tạo máu, hình thành khối cơ,…
- Sữa mẹ, sữa tươi, phô mai hay các chế phẩm từ sữa rất cần thiết cho sự phát triển đầu đời của trẻ
- Lưu ý: Sữa tươi chứa đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ nhưng ba mẹ cần bổ sung thêm cho trẻ nguồn dinh dưỡng từ các loại thực phẩm khác. Trẻ chỉ nên dùng 500-700 ml sữa tươi/ ngày, tránh lạm dụng sữa tươi trong chế độ dinh dưỡng của trẻ
- Thời điểm uống sữa tươi tốt nhất trong ngày: cách 2-3 giờ trước khi đi ngủ – giúp trẻ ngủ ngon và hấp thu canxi tốt hơn
Vậy câu hỏi Sữa tươi cho trẻ 1 tuổi loại nào tốt? đã được giải đáp giúp ba mẹ có thể vững tin hơn trong chặng đường đồng hành cùng con yêu phát triển. Ba mẹ hãy thường xuyên theo dõi H&H Nutriton để nhận được thêm nhiều thông tin hữu ích nhé!
Xem thêm:
- Trẻ 1 tuổi uống bao nhiêu sữa mỗi ngày? Gợi ý loại sữa tốt nhất cho bé
- Trẻ 1 tuổi ăn yến được không? Hàm lượng dinh dưỡng có trong yến sào
- Mách bạn cách bổ sung kẽm cho trẻ trên 1 tuổi hiệu quả nhất
- Những loại sữa tăng cân cho trẻ dưới 1 tuổi mà các chuyên gia khuyến khích sử dụng
- Top 2 loại sữa chống táo bón cho trẻ dưới 1 tuổi được đánh giá cao hiện nay
