Trẻ 5 tháng tuổi biếng ăn cần chế độ ăn uống thế nào? Khắc phục trẻ biếng ăn chậm lớn phải làm sao? Khi trẻ dưới 6 tháng tuổi cần đặc biệt quan tâm đến chế độ dinh dưỡng cho bé. Vì thời điểm này nằm trong 1000 ngày đầu đời của trẻ, những rối loạn và bệnh lý thời điểm này có thể để lại di chứng không thể phục hồi sau này. Bài viết dưới đây xin được giới thiệu đến các mẹ về dinh dưỡng cho trẻ 5 tháng tuổi và khắc phục biếng ăn ở trẻ 5 tháng tuổi.

Thức ăn toàn diện cho trẻ 5 tháng tuổi là sữa mẹ

“Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ”. Đúng vậy, nếu được lựa chọn tất cả thức ăn cho trẻ 5 tháng tuổi thì sữa mẹ là loại thức ăn toàn diện nhất, nhưng với tâm lý thấy con mình tăng cân chậm so với trẻ xung quanh nhiều mẹ vẫn quyết định cho bé uống sữa công thức thêm nhưng bạn có biết có những chất chỉ sữa mẹ mới cung cấp được cho bé. Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng cho bé dưới 6 tháng tuổi duy nhất và phù hợp nhất.

Chất béo: là thành phần quan trọng và chủ yếu nhất trong sữa mẹ. Chất béo trong sữa mẹ giàu các thành phần omega-3, DHA, AA. Đây là những chất giúp trẻ phát triển trí não toàn diện.

Protein: tồn tại ở dạng huyết thanh rất mềm mại, dễ hấp thu, dễ tiêu hóa và giàu yếu tố tăng trưởng, giúp trẻ phát triển trí não và thể chất toàn diện. Trong protein này còn chứa lysozyme có tác dụng kháng khuẩn, giúp trẻ chống lại các tác nhân gây bệnh ngoài môi trường.

Cacbohydrat: Lactose và Oligosaccharide được xem là 2 cacbohydrat quan trọng và chủ yếu nhất của sữa mẹ giúp hỗ trợ sự phát triển của não bộ, đồng thời giúp trẻ có được một hệ đường ruột khỏe mạnh, tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng tốt.

Thành phần kích thích miễn dịch: Thành phần của sữa mẹ là yếu tố chính giúp trẻ khỏe mạnh và chống lại các tác nhân gây bệnh từ môi trường bên ngoài.

Vitamin và khoáng chất: Sữa mẹ có chứa nhiều sắt, canxi và selen, tất cả đều dễ hấp thu.

Enzyme và hormone: Sữa mẹ bao gồm men tiêu hóa lipase, amylase, hormone prolactin, thyroid, oxytocin có vai trò tăng sức khỏe của đường ruột, cân bằng sinh hóa.

Xem thêm: Biếng ăn sinh lý ở trẻ em

Bỗng nhiên trẻ 5 tháng tuổi biếng ăn, bỏ bú mẹ

Có những trường hợp bé đang bú mẹ bỗng nhiên khóc khi thấy vú mẹ làm cho các mẹ vô cùng lo lắng nguyên nhân Có thể do chế độ ăn của mẹ chứa nhiều chất nồng làm thay đổi mùi vị sữa, chẳng hạn như quá nhiều gia vị làm cho sữa có mùi khó chịu nên bé không chấp nhận được, cũng có thể do trẻ khó chịu trong người do trẻ mọc răng, trẻ bệnh, còi xương…

Bé đang bú bình bỗng chán ăn – bỏ bú

Nguyên nhân cho bé ăn dặm quá sớm hệ tiêu hóa non nớt của trẻ 5 tháng tuổi chưa đủ khả năng hấp thu và tiêu hóa thức ăn dẫn đến trẻ bị rối loạn tiêu hóa và biếng ăn.
Trẻ mọc răng cũng có thể làm cho trẻ 5 tháng tuổi biếng ăn, lúc này mẹ sẽ thấy nước dãi bé chảy nhiều hơn bình thường, thời điểm này kéo dài 3-5 ngày bé sẽ ăn uống lại bình thường.
Bé có vấn đề trên miệng như viêm loét do thiếu vitamin, nấm lưỡi làm cho miệng bé đau cũng là nguyên nhân dẫn đến bé bỏ bú hoặc biếng ăn
Chế độ ăn không hợp lý của bố mẹ làm bé thiếu vi chất cũng là nguyên nhân khá phổ biến dẫn đến trẻ biếng ăn

Xem thêm: Hỏi – đáp chuyên gia dinh dưỡng về biếng ăn

Cách khắc phục trẻ 5 tháng tuổi biếng ăn

Đối với trẻ bú mẹ

Hãy cho trẻ bú mẹ hoàn toàn: Sữa mẹ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé hãy cho bé bú hoàn toàn đến 6 tháng tuổi, không nên cho bé uống thêm nước điều này có thể làm bé no và nôn trớ. Đối với sữa mẹ chỉ cần bổ sung thêm vitamin D3, K2. Đây là loại vitamin mà nồng độ sữa mẹ rất thấp nên cần bổ sung thêm. Mẹ lưu ý tránh ăn các loại thức ăn có nhiều gia vị nhiều như: cà ri, mắm, dưa, tỏi… làm ảnh hưởng mùi sữa mẹ

Đối với trẻ bú sữa công thức – ăn dặm sớm : tham khảo chuyên gia dinh dưỡng xem trẻ có bị thiếu vi chất dẫn đến trẻ có những rối loạn hay không. Nhóm vi chất trẻ hay thiếu dẫn đến biếng ăn bao gồm:

Lysine: giúp phát triển men tiêu hóa, gia tăng hiệu quả chuyển hóa thức ăn và hấp thụ dinh dưỡng, kích thích ăn ngon. Khi cơ thể không được cung cấp đủ lysine, trẻ dễ thiếu men tiêu hóa, gây ra trẻ biếng ăn, hấp thụ dinh dưỡng kém, chậm lớn, suy giảm hệ miễn dịch.

Xem thêm: Lysine dành cho trẻ 5 tháng

Kẽm: Kẽm đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe, tham gia vào hoạt động của các enzyme, giúp điều hòa vị giác, tăng cảm giác ngon miệng cho trẻ. Đồng thời, kẽm còn có tác dụng làm tăng khả năng hấp thu, tác động vào hệ thống miễn dịch, giúp trẻ phát triển trí não và chiều cao.

Xem thêm: Kẽm dành cho trẻ 5 tháng

Vitamin nhóm B: Vitamin B1, B2, B6, B12… giúp duy trì và ổn định quá trình trao đổi chất, chuyển hóa năng lượng trong tế bào, tạo máu. Nếu cơ thể thiếu vitamin B sẽ gây ra hiện tượng phù nề, da tay chân nóng, trẻ không thấy ngon miệng khi ăn, quá trình chuyển hóa đường bị giảm sút

Xem thêm: Vitamin B dành cho trẻ 5 tháng

Canxi: Canxi không chỉ phát triển xương, mà còn ảnh hưởng đến chức năng chuyển máu của cơ tim, tác động lên hệ tiêu hóa. Thiếu canxi có thể gây chán ăn, đầy bụng, táo bón.

Sắt: thiếu máu do thiếu sắt gây nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng lên sức khỏe của trẻ như biếng ăn, chậm lớn, còi cọc, giảm trí thông minh, giảm sức đề kháng… Vì vậy những trẻ thiếu máu thường hay mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp hơn.

Xem thêm : Sắt dành cho trẻ 5 tháng

H&H Nutrition là hệ thống store dinh dưỡng Y học đầu tiên tại Việt Nam cung cấp sản phẩm dinh dưỡng điều trị cho trẻ em và người lớn trong đó có trẻ biếng ăn, tại đây bạn sẽ được tư vấn bởi đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng là thạc sĩ, bác sĩ, dược sĩ.

H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.