Trẻ 7 tháng tuổi bị táo bón là một trong những vấn đề làm cho bố mẹ lo lắng? Như vậy, táo bón có thực sự nguy hiểm và bố mẹ cần làm gì khi trẻ bị táo bón? 

trẻ 7 tháng tuổi bị táo bón
Dinh dưỡng cho trẻ 7 tháng

Ở độ tuổi này, khi trẻ còn quá bé bị táo bón làm cho trẻ gặp khó khăn trong việc đi đại tiện. Trẻ rất khó chịu và hay quấy khóc. Tuy nhiên, có rất nhiều bậc phụ huynh không đánh giá được tầm quan trọng của việc chữa trị táo bón dẫn đến tình trạng trẻ bị táo bón kéo dài, về lâu dài có thể biến thành táo bón mãn tính. Ảnh hưởng rất lớn đến trẻ và rất khó khăn để chữa trị. Vậy biểu hiện của trẻ 7 tháng tuổi bị táo bón là gì? Những điều mẹ cần biết khi trẻ táo bón? Dưới đây là những chia sẻ của H&H Nutrition về táo bón ở trẻ 7 tháng tuổi.

Táo bón là gì? Dấu hiệu của trẻ 7 tháng tuổi bị táo bón

Táo bón là tình trạng phân di chuyển chậm, bị hấp thu lại một phần nước nên phân trở nên rắn, khô, có thể kèm máu khiến trẻ đi ngoài khó khăn, ngồi lâu, rặn nhiều gây đau rát. Khoảng cách giữa các lần đi dài hơn bình thường, trẻ chậm tăng cân và hay quấy khóc. Tình trạng này kéo dài khiến chất thải tích tụ trong ruột già lâu ngày gây khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Nếu đang gặp một trong các biểu hiện này thì có thể trẻ 7 tháng tuổi bị táo bón.

Xem thêm: Cải thiện miễn dịch, chống táo bón cho trẻ

trẻ bị táo bón
Trẻ táo bón hay quấy khóc và không tăng cân

Trẻ 7 tháng tuổi táo bón do đâu?

Đây là độ tuổi bé bắt đầu ăn dặm và có nhiều thay đổi trong tâm sinh lý. Vậy nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón là do đâu? Bố mẹ hãy tìm hiểu đúng nguyên nhân để có hướng điều trị sớm cho trẻ nhé. Dưới đây là các nguyên nhân gây nên táo bón ở trẻ 7 tháng tuổi:

  • Hệ vi sinh vật đường ruột mất cân bằng: Hệ vi sinh vật đường ruột giúp làm mềm phân, ẩm phân giúp đi ngoài dễ hơn. Khi trẻ không bú mẹ hoàn toàn cũng có thể gây ra mất cân bằng. Đặc biệt khi trẻ dùng các loại thuốc kháng sinh cũng sẽ ảnh hưởng đến hệ vi sinh vật của đường ruột.
  • Thiếu chất xơ: Chế biến thức ăn quá tinh, quá mịn và không đủ nhóm rau củ có chất xơ cũng khiến trẻ dễ bị táo bón.
  • Thiếu nước: Bố mẹ cắt bớt lượng sữa hằng ngày nạp vào cơ thể trẻ, nấu đồ ăn dặm quá đặc, quá nhiều tinh bột khiến trẻ khó tiêu hóa, dễ gây táo bón.

Xem thêm: Bổ sung chất xơ, hỗ trợ phòng ngừa táo bón ở trẻ em

trẻ bị táo bón
Cho trẻ ăn dặm quá đặc, quá mịn cũng là nguyên nhân gây táo bón
  • Hệ tiêu hóa của trẻ chưa thích nghi: Dạ dày của bé lúc này còn non yếu và đã quen với sữa lỏng, dễ tiêu. Đến khi ăn dặm, dạ dày bé phải tập xử lý những thức ăn phức tạp, khó tiêu hóa hơn nên trẻ 7 tháng tuổi dễ bị táo bón.
  • Sữa công thức không phù hợp: Sữa bột thường có một vài chất dinh dưỡng không phù hợp với hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ. Đôi khi trẻ 7 tháng tuổi bị táo bón cũng do dùng loại sữa không phù hợp.

Xem thêm: Sữa công thức giống sữa mẹ, hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ

Trẻ 7 tháng tuổi bị táo bón phải làm sao?

  • Bú nhiều, bổ sung thêm nước: Trẻ 7 tháng tuổi có nhu cầu nước 100 ml trên mỗi kg trong một ngày (kể cả sữa), có thể cho bé uống nước ép hoa quả. Với trẻ 7 tháng tuổi chỉ nên cho ăn ngày 1 – 2 bữa ăn dặm và bổ sung lượng sữa là chủ yếu sẽ giúp bé dễ tiêu hóa, phân mềm hơn và đi vệ sinh tốt hơn
  • Thay đổi sữa công thức phù hợp: Khi mẹ đổi sữa mới cần theo dõi đáp ứng trên cơ thể của trẻ. Nếu thấy con có dấu hiệu tiêu chảy, táo bón hoặc nôn trớ nhiều thì mẹ cần đổi sữa khác cho bé. Ngoài ra, mẹ cũng cần chú ý pha sữa và nước đúng tỷ lệ được hướng dẫn trên vỏ hộp.
  • Cho bé vận động hợp lý: Thực hiện các động mát xa nhẹ nhàng giúp làm tăng tuần hoàn để trẻ tiêu hóa dễ dàng hơn. Hãy chơi đùa cùng con để con vận động nhiều hơn. Điều này sẽ rất tốt cho tiêu hóa của bé.

Xem thêm: Lợi khuẩn hỗ trợ tiêu hóa, giúp bé phòng ngừa tình trạng táo bón

trẻ bị táo bón
Tập thói quen vận động cho trẻ giúp tốt hơn cho hệ tiêu hóa của trẻ
  • Chế độ ăn uống hợp lý cho trẻ 7 tháng tuổi bị táo bón: Cân bằng chế độ dinh dưỡng hằng ngày, bổ sung đầy đủ các thực phẩm giàu chất xơ giúp trẻ tiêu hóa tốt.
trẻ bị táo bón
Cải thiện táo bón nhờ ăn rau củ quả

Những thực phẩm mà trẻ 7 tháng bị táo bón nên ăn

Cùng tham khảo các loại thực phẩm giúp bé cải thiện tình trạng táo bón cho trẻ 7 tháng tuổi:

  • Các loại rau: Mồng tơi, rau dền đỏ, bắp cải, cải bó xôi, súp lơ, củ cải trắng, bí đỏ, khoai lăng, măng tây, ngô,…
  • Các loại quả: Quả bơ, quả thanh long, quả mâm xôi, quả chuối chín, quả cà chua, quả đu đủ,…
  • Các loại đỗ: đỗ xanh, đỗ đỏ, hạt sen,…

Xem thêm: Thực phẩm bổ sung Vitamin và khoáng chất

trẻ bị táo bón
Trong rau củ quả chứa nhiều vitamin và chất xơ cải thiện tiêu hóa

Gợi ý một số món ăn dặm mà trẻ 7 tháng nên ăn khi bị táo bón

Bố mẹ có thể kết hợp thực phẩm trên để chế biến cho trẻ các bữa ăn dặm hợp lý, dưới đây là 1 số gợi ý các món ăn dặm dễ chế biến, tốt cho trẻ 7 tháng bị táo bón:

Khoai lang trộn sữa

  • Khoai lang rửa sach thái miếng hạt lựu hấp 10-15 phút.
  • Hấp xong đợi khoai nguội cho thêm vài thìa sữa (sữa bột pha sẵn hoặc sữa mẹ). Cho hỗn hợp vào xay nhuyễn là đã có thể cho bé ăn.
chế độ ăn cho trẻ bị táo bón
Khoai lang rất tốt với trẻ 7 tháng tuổi bị táo bón

Cháo ngao, mồng tơi

Từ lâu mồng tơi luôn được chọn làm thực phẩm để thanh nhiệt, làm mát cơ thể. Kết hợp với ngao giúp tăng cường sự chuyển hóa của thức ăn là mẹ dã có ngay một món cháo vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa đẩy lùi táo bón cho trẻ 7 tháng tuổi.

Cách làm:

  • Ngao rửa sạch, luộc sơ, nhặt lấy phần thịt ngao làm sạch và băm nhuyễn. Lấy thêm một chén nước luộc ngao trong. Rau mồng tơi rửa sạch băm nhuyễn.
  • Bật bếp, cho nước luộc ngao vào nồi đun sôi thì cho cháo trắng và ngao vào. Nêm nếm gia vị cho bé vừa ăn rồi cho rau mồng tơi băm nhuyễn vào. Khuấy đều, nấu thêm 3-4 phút rồi tắt bếp.
chế độ ăn cho trẻ bị táo bón
Cháo ngao nấu với rau mồng tơi

Sinh tố bơ chuối

Lấy ¼ quả bơ, ½ quả chuối chín nghiền nhuyễn với nhau sau đó trộn với 2-3 thìa sữa công tức hoặc sữa mẹ là đã được một món ăn dặm thích hợp cho bé.

chế độ ăn cho trẻ bị táo bón
Sinh tố bơ chuối món ăn dặm mà trẻ yêu thích

Trên đây là một số chia sẻ của H&H Nutrition, chúng tôi hi vọng với những thông tin trên sẽ cung cấp cho các bậc cha mẹ thêm những kiến thức về hiện tượng trẻ 7 tháng bị táo bón.

Xem thêm: Các bài viết khác về Dinh dưỡng dành cho trẻ em

Ths. Đặng Ngọc Hùng - Chuyên gia dinh dưỡng tại H&H Nutrition
Ths. Đặng Ngọc Hùng – Chuyên gia dinh dưỡng tại H&H Nutrition

H&H Nutrition là hệ thống store dinh dưỡng Y học đầu tiên tại Việt Nam cung cấp sản phẩm dinh dưỡng điều trị cho trẻ em và người lớn trong đó có trẻ biếng ăn, tại đây bạn sẽ được tư vấn bởi đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng là thạc sĩ, bác sĩ, dược sĩ.

H&H Nutrition – Đồng hành sức khỏe gia đình bạn

Địa chỉ:

  • Cơ sở chính: 294/2 Đường 3/2, Phường 12, Quận 10, Tp.HCM.
  • Chi nhánh 1: 16B Nguyễn Công Bình, Phường 6, Tp. Mỹ Tho, Tiền Giang.
  • Chi nhánh 2: 319C5 Nguyễn Huệ, Phường Phú Khương, Tp Bến Tre, Bến Tre.
  • Chi nhánh 3: 93/87 Hà Giang, Phường 1, Tp Bảo Lộc, Lâm Đồng.

Hotline: 088.8844.733

Group: Hỏi – đáp cùng chuyên gia dinh dưỡng

Đặng Ngọc Hùng

Là Founder của H&H Nutrition. Tốt nghiệp đại học y dược TPHCM năm 2011. Sau đó tốt nghiệp Thạc sĩ y khoa - chuyên ngành Y tế công cộng năm 2019. Hiện có chứng chỉ dinh dưỡng lâm sàng - Trung tâm dinh dưỡng TPHCM, Chứng chỉ định hướng chuyên khoa dinh dưỡng lâm sàng- Đại học Y dược TPHCM. Đã từng công tác tại các bênh viện lớn như BV Tai mũi họng Sài gòn, Nguyễn Tri Phương. Giảng viên thỉnh giảng tổ chức phi chính phủ LIFE, trường cao đẳng Y dược Pasteur, Cao đẳng Đại Việt. Và là tác giả sách " DINH DƯỠNG CÂN BẰNG - ĂN TRONG TỈNH THỨC"

Trả lời