Trẻ bị ho có được ăn trứng gà không?

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Đa khoa Nguyễn Thị Kim Hải - Nơi công tác: Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng - Chức vụ: Trưởng khoa Dinh dưỡng người lớn

Trẻ bị ho có được ăn trứng gà không? Ho là căn bệnh mà trẻ nhỏ rất dễ mắc phải nhưng nếu không biết cách chăm sóc trẻ có thể làm tình trạng bệnh thêm nặng và rất lâu khỏi. Do đó, việc chăm sóc trẻ cùng với chế độ dinh dưỡng, bổ sung thực phẩm đúng cách cũng là một trong những vấn đề mà các bậc phụ huynh cần quan tâm khi trẻ bị ho.

Chế độ dinh dưỡng khoa học trong lúc trẻ bệnh không chỉ đáp ứng nhu cầu năng lượng, dinh dưỡng mà còn giúp bệnh nhanh chóng thuyên giảm. Để biết cách chăm sóc và thiết kế thực đơn dinh dưỡng hiệu quả cho trẻ bị ho, cùng theo dõi bài viết sau đây nhé.

Nguyên nhân trẻ bị ho

Ho là một trong những biểu hiện của cơ thể trẻ nhằm phản ứng lại các tác động từ bên ngoài, môi trường lên cơ thể. Ho cũng là cách cơ thể hạn chế sự xâm nhập của dị vật hay đơn giản là đào thải dịch tiết ra khỏi cơ thể.

tre-bi-ho-co-duoc-an-trung-ga-khong
Ho không gây nguy hiểm nhưng nếu để bệnh kéo dài

Nguyên nhân trẻ bị ho có rất nhiều, nhưng thường liên quan đến đường hô hấp trên. Ho không gây nguy hiểm nhưng nếu để bệnh kéo dài sẽ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của trẻ: trẻ khó ngủ về đêm, thức giấc thường xuyên, stress, khó chịu, học tập giảm sút,…

Thế nên, việc theo dõi và chăm sóc trẻ vô cùng cần thiết giúp các bậc phụ huynh phát hiện sớm tình trạng nhằm có cách điều trị cho trẻ hiệu quả. Để điều trị hiệu quả và phù hợp nhất, các bậc phụ huynh nên nắm được các nguyên nhân trẻ bị ho:

Do vấn đề đường hô hấp trên

Mũi, họng, amidan, xoang,… là những cơ quan thuộc đường hô hấp trên. Đây là những bộ phận gần như tiếp xúc trực tiếp với môi trường bên ngoài, do đó rất dễ bị ảnh hưởng, nhất là khi thời tiết thay đổi.

Trẻ có thể bị ho xuất phát từ đường hô hấp trên thường do cảm lạnh, viêm họng, viêm mũi, viêm xoang hay viêm amidan,… Các bệnh này không hiếm gặp và thường không gây nguy hiểm, có thể điều trị dứt điểm.

Do đường hô hấp dưới

Những vấn đề liên quan đến đường hô hấp dưới thường nghiêm trọng hơn. Các cơn ho xuất phát từ đường hô hấp dưới thường do viêm thanh quản, viêm phế quản, viêm tiểu phế quản, viêm phổi, hen thường có đờm,… Những bệnh lý này nghiêm trọng hơn các bệnh ở đường hô hấp trên, nếu không điều trị sớm sẽ gây ảnh hưởng chất lượng cuộc sống và sức khỏe của trẻ nhỏ.

Các nguyên nhân trẻ bị ho khác

Một số nguyên nhân khác khiến trẻ bị ho do trào ngược dạ dày thực quản, ho do tác nhân vật lý, ho do dị ứng với môi trường ô nhiễm, nhiều khói bụi, ho do thuốc lá thụ động, ho do ăn thực phẩm lạnh, tắm nước lạnh,…

Trẻ bị ho có được ăn trứng gà không?

Trẻ bị ho có được ăn trứng gà không là vấn đề mà nhiều bậc phụ huynh quan tâm. Theo các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ, trứng gà là loại thực phẩm nhiều chất dinh dưỡng giúp cung cấp năng lượng, các chất dinh dưỡng và hỗ trợ các hoạt động của cơ thể. Do đó, bổ sung trứng gà là một thực phẩm tốt trong thực đơn dinh dưỡng hằng ngày cho trẻ nhỏ.

Cho đến hiện nay, vẫn chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh trẻ bị ho ăn trứng gà sẽ càng thêm nặng triệu chứng. Ngược lại, bổ sung trứng gà đúng cách trong chế độ dinh dưỡng không hề gây nguy hại mà còn giúp cơ thể trẻ tăng cường sức đề kháng, miễn dịch chống lại tác nhân gây hại, thuyên giảm bệnh ho.

tre-bi-ho-co-duoc-an-trung-ga-khong-1
Trứng gà là loại thực phẩm nhiều chất dinh dưỡng

Trứng gà với nguồn dinh dưỡng dồi dào bao gồm: đạm, canxi, photpho, vitamin và khoáng chất thiết yếu,… sẽ vô cùng tốt cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. Trong chăm sóc trẻ bị ho, nếu như bố mẹ kiêng khem quá mức, sẽ vô tình làm mất đi nguồn dinh dưỡng phong phú cho trẻ. Tuy nhiên, cũng không nên cho trẻ ăn quá nhiều bởi có thể gây khó tiêu, dư thừa chất,…

Đồng thời, nên cho trẻ ăn trứng luộc, hấp, tránh trứng chiên vì có thể gây nóng, khiến cổ họng khó chịu và ho nhiều hơn.

Tùy theo độ tuổi và thể trạng mà các bậc phụ huynh bổ sung trứng gà cho trẻ với lượng phù hợp.

Trẻ bị ho có được ăn thịt gà không?

Nếu như trẻ vẫn có thể bổ sung trứng gà trong lúc bị ho, vậy thì thịt gà có được bổ sung không? Theo quan niệm dân gian, trẻ bị ho không nên ăn thịt gà bởi thịt gà thúc đẩy sự hình thành đờm, gây ngứa cổ khiến ho thêm trầm trọng. Tuy nhiên, khoa học không chứng minh điều này.

Thịt gà mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe cơ thể như sau:

  • Tăng cường cơ bắp: thịt gà là nguồn dồi dào protein cần thiết, giúp thúc đẩy cơ bắp của trẻ phát triển.
  • Tăng cường hệ thống miễn dịch: thịt gà có chứa các khoáng chất kẽm, magie giúp tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch và ngăn ngừa nhiễm trùng và mắc bệnh.
  • Tăng cường hệ thống tuần hoàn: hàm lượng sắt có trong thịt gà giúp sản xuất các tế bào hồng cầu trong cơ thể. Đồng thời, thịt gà cũng chứa kali có thể giữ cho các mạch máu trong cơ thể khỏe mạnh.

Thế nên, khi trẻ bị ho vẫn có thể bổ sung thịt gà để được cung cấp nguồn dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe tốt nhất. Nếu như lo lắng, các mẹ có thể tham khảo tư vấn dinh dưỡng từ bác sĩ điều trị cho trẻ để được nắm được tình hình sức khỏe của con mà thiết kế thực đơn dinh dưỡng phù hợp nhất.

Bên cạnh đó, việc bổ sung thịt gà có lợi nhưng các mẹ chú ý cách chế biến nhiều món ăn tốt như cháo, súp, canh hầm, gà luộc, hấp,… Các mẹ nên hạn chế dùng nhiều dầu mỡ hay gia vị trong chế biến món ăn cho trẻ như gà xào, gà chiên, gà rán, gà nướng,… bởi các món này không chỉ nhiều dầu mỡ khó tiêu mà còn không tốt cho tình trạng ho của trẻ.

Ngoài ra, các bậc phụ huynh có thể tham khảo các khóa học dinh dưỡng từ chuyên gia để biết cách chăm sóc dinh dưỡng cho con qua từng giai đoạn hay bị bệnh tốt nhất.

Cách chăm sóc trẻ bị ho hiệu quả

Khi trẻ bị ho sẽ thường khó chịu, không ngủ được, bỏ ăn hay nôn ói,… do đó, các bậc phụ huynh cần biết cách chăm sóc trẻ trong giai đoạn này.

  • Cho bé nghỉ ngơi nhiều hơn và theo dõi tình trạng, biểu hiện của trẻ. Nếu như trẻ ho kèm các triệu chứng sốt cao, khó thở, yếu ớt, mệt mỏi, thở khò khè,… thì nên đưa trẻ đến bệnh viện để bác sĩ thăm khám và điều trị kịp thời.
  • Tăng cường sức đề kháng cho trẻ bằng việc bổ sung thực phẩm phù hợp trong thực đơn dinh dưỡng mỗi ngày: sữa, ăn cháo lỏng, súp,… Đồng thời, nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày cho trẻ.
  • Tắm nước ấm cho trẻ, hơi nước nóng, ấm sẽ giúp đường hô hấp của trẻ được thư giãn. Lưu ý: cần bế chắc bé và ngồi chung với bé khi tắm để tránh bị bỏng.
  • Nếu trẻ hơn 1 tuổi thì có thể pha cho trẻ một ly nước ấm với mật ong và chanh. Đặc biệt lưu ý không dùng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi vì cơ quan tiêu hóa của trẻ chưa hoàn thiện có thể bị ngộ độc.
  • Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho trẻ, tránh bổ sung các thực phẩm kém dinh dưỡng, có thể làm cơn ho tăng: bánh, kẹo, chocolate, nước ngọt có ga, nước giải khát,…
  • Giữ ấm cơ thể cho trẻ nhưng không nên mặc quá nhiều tránh trẻ bị nóng nực, khó chịu.
  • Với những trẻ lớn, các bậc phụ huynh nên nhắc nhở và động viên trẻ súc miệng với nước muối loãng nhằm diệt khuẩn và thuyên giảm cơn ho.
  • Nếu trẻ bị ho kèm theo sổ mũi, các mẹ có thể kết hợp rửa mũi, nhỏ mũi thường xuyên để làm sạch, diệt khuẩn hiệu quả.
  • Trẻ từ 0-24 tháng tuổi, các mẹ chủ động cho trẻ tiêm phòng ho do các bệnh lý như cảm cúm, viêm phế quản, viêm phổi,…
  • Các mẹ không nên cho trẻ dùng thuốc ho bừa bãi, chỉ cho trẻ uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

Với những thông tin trong bài viết, có lẽ các bậc phụ huynh cũng giải đáp được “Trẻ bị ho có được ăn trứng gà không?”. Đồng thời, cũng biết cách chăm sóc trẻ bị ho hiệu quả, thuyên giảm bệnh nhanh hơn. Các mẹ nên tham khảo tư vấn dinh dưỡng, khóa học dinh dưỡng tại H&H Nutrition để biết cách chăm sóc và thiết kế thực đơn dinh dưỡng phù hợp nhất cho con mình nhé!

>>> Xem thêm:

H&H Nutrition – Đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn

H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.

    Trẻ bị ho có được ăn trứng gà không?




    Địa chỉ:

    Cơ sở chính: 105 Trần Thiện Chánh, Phường 12, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh

    Chi nhánh Lâm Đồng: 93/87 Hà Giang, Phường 1, Tp Bảo Lộc, Lâm Đồng.

    Hotline:

    Hotline Đặt hàng: 088 8844 733

    Hotline Tư vấn: 088 8977 433

    Fanpage: Group:
    5/5 - (1 bình chọn)

    Đàm Thu Trang

    Tôi là Đàm Thu Trang. Tôi đã tốt nghiệp trường Đại học Y Dược TPHCM, chuyên ngành Bác sĩ đa khoa. Hiện tôi đang công tác tại H&H Nutrition- Hệ thống Dinh dưỡng y học đầu tiên tại Việt Nam. Với mong muốn mang đến cho quý khách hàng nguồn kiến thức dinh dưỡng quý báu và thực tế giúp bạn có những chọn lựa thông minh, phù hợp nhằm duy trì một sức khỏe vàng. Tôi luôn sẵn sàng lắng nghe, thấu hiểu, đồng hành cùng khách hàng để đưa ra những giải pháp dinh dưỡng tối ưu nhất.