Trẻ em ăn yến có bị dậy thì sớm không?

Tham vấn y khoa: BS Nguyễn Thị Xuân Huyền - Nơi công tác: Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng - Chức vụ: Trưởng khoa dinh dưỡng lâm sàng- tiết chế

Trẻ em ăn yến có bị dậy thì sớm không? Nhiều ba mẹ bổ sung cho con rất nhiều thực phẩm bổ sung hay thực phẩm chức năng. Trong đó, yến sào là thực phẩm được phần lớn ba mẹ tin dùng. Tuy vậy, có ý kiến lại cho rằng bổ sung yến sào sẽ khiến con bị dậy thì sớm. Điều đó có đúng hay không? Hãy cùng H&H Nutrition giải đáp nhé!

Lợi ích dinh dưỡng có trong yến sào

tre-em-an-yen-co-bi-day-thi-som-khong
Lợi ích cảu yến sào

Yến sào chính là nước bọt được tiết ra từ yến sống trong hang, chúng tiết nước bọt nhằm mục đích làm tổ nuôi con. Từ bao đời nay, ông cha ta đã phát hiện ra công dụng tuyệt vời của yến sào, đây được coi là thành phần quý giá và bổ dưỡng giúp hồi phục sức khỏe, tăng đề kháng, làm đẹp da,…

Protein chính là thành phần chủ yếu của yến sào. Yến sào chứa hàm lượng acid amin thiết yếu cần thiết cho cơ thể. Từ đó, yến sào là thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người, cụ thể:

  • Theo nền Y học Trung Quốc, yến sào là phương thuốc chữa được các bệnh như lao, hen suyễn, các bệnh lý về dạ dày. Bên cạnh đó, yến sào cũng được coi là phương pháp tăng ham muốn, tăng cường quá trình trao đổi chất, tăng cường hệ miễn dịch và thể chất.
  • Cụ thể, yến sào giúp chống lại bệnh tật: Nhiều nghiên cứu chỉ ra tác dụng của yến sào trong việc tăng cường sản sinh tế bào B – tế bào bạch cầu có khả năng bảo vệ cơ thể trước sự xâm nhập của vi khuẩn có hại. Bệnh nhân ung thư cũng được khuyến khích sử dụng yến sào nhằm hồi phục thể lực, tăng cường miễn dịch.
  • Một số hoạt tính sinh học của yến sào cũng được chứng minh để ngăn ngừa virus cúm. Tuy nhiên, chúng ta cần nhiều nghiên cứu hơn nữa để chứng minh tác dụng của yến sào đối với sự ức chế tăng sinh tế bào ung thư và tăng cường miễn dịch.
  • Với hàm lượng hormone estradiol – có tác dụng điều trị các triệu chứng mãn kinh như bốc hỏa, kích thích. Bên cạnh đó, estradiol và glucosamine trong yến sào còn có vai trò trong điều trị xương khớp Chính vì vậy, yến sào có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh lý xương khớp, tăng cường sức mạnh của xương.
  • Cải thiện chức năng não bộ ở người già, người lao động trí óc cũng là tác dụng của yến sào được nhiều người quan tâm.
  • Bảo vệ làn da: yến sào được biết đến với tác dụng chống oxy hóa, dưỡng ẩm và làm đẹp da, làm trắng…

Trẻ em ăn yến có bị dậy thì sớm không?

  • Theo các chuyên gia, yến sào không gây nên tình trạng dậy thì sớm ở trẻ khi ba mẹ không lạm dụng yến sào trong chế độ dinh dưỡng của con. Dậy thì sớm khi tình trạng hormone sinh dục trong cơ thể tăng quá mức trước tuổi dậy thì. Yến sào khi chưng cất được chứng minh không chứa các yếu tố làm tăng lượng hormone sinh dục.
  • Hiện nay, chưa có một tài liệu nghiên cứu nào chứng minh yến sào có ảnh hưởng đến nội tiết tố của nam và nữ. Mẹ có thể yên tâm cho con sử dụng yến sào.
  • Tuy nhiên, yến sào chứa một lượng 6 loại hormone trong đó có testosterone và estradiol. Chính vì vậy, cần nhiều hơn nữa các nghiên cứu chứng minh mối liên quan giữa yến sào và dậy thì sớm cũng như ba mẹ cần cho con ăn với lượng vừa phải, tránh lạm dụng yến sào.
  • Lạm dụng yến sào quá mức gây nên sự lãng phí và rối loạn chức năng của cơ thể, gây ảnh hưởng đến sức khoẻ và sự phát triển thể chất của trẻ.

Bổ sung yến sào cho trẻ thế nào là tốt?

Sử dụng yến sào giúp bổ sung dinh dưỡng cho trẻ chậm lớn, trẻ đề kháng kém, chậm tăng cân, thường xuyên mắc các bệnh nhiễm khuẩn hay học tập căng thẳng. Tuy nhiên, ba mẹ nên cho con ăn với lượng vừa đủ, tránh lạm dụng gây nên các phản ứng không mong muốn.

  • Trong lần đầu ăn yến, ba mẹ nên cho con thử lượng nhỏ để làm quen, theo dõi các tình trạng dị ứng, mẩn ngứa, shock phản vệ. Bởi yến sào là thực phẩm tiềm ẩn nguy cơ dị ứng, các phản ứng dị ứng đặc biệt là shock phản vệ ảnh hưởng vô cùng nghiêm trọng. Đối với trẻ dưới 1 tuổi, ba mẹ không nên cho con ăn yến sào. Do hệ tiêu hoá của trẻ giai đoạn này chưa thực sự ổn định, dễ gây  phản ứng như đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy,…
  • Đối với trẻ từ 1 đến 3,4 tuổi, ba mẹ nên cho con ăn khoảng 70ml yến chưng/ngày, tránh ăn quá nhiều yến.
  • Khi trẻ đã quen, ba mẹ có thể tăng dần lượng yến từ 1-2 gram lên 2-3gram/ ngày, sử dụng yến 2-3 lần/ tuần. Thời điểm tốt nhất để trẻ dùng yến chưng là khi bụng rỗng: sáng khi thức dậy hoặc trước khi đi ngủ 1 tiếng. Không nên cho trẻ ăn yến khi no bụng, vừa ăn cơm xong khiến trẻ đầy bụng, gây quá tải cho hệ tiêu hoá.
  • Các chuyên gia khuyến cáo lượng yến phù hợp cho trẻ từ 1-12 tuổi là: 2-3gram/ lần, 2-3 lần/tuần.

Những loại thực phẩm có thể làm trẻ dậy thì sớm

Vấn đề dậy thì sớm ở trẻ ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố. Trong đó, thực phẩm đóng vai trò quan trọng ảnh hưởng đến tình trạng dậy thì sớm ở trẻ.  mẹ cùng H&H Nutrition tìm hiểu những thực phẩm nào gây dậy thì sớm ở trẻ nhé!

  • Nước ngọt có gas: hàm lượng đường trong nước ngọt khiến trẻ tăng cân, tích mỡ gây nên tình trạng dậy thì sớm ở trẻ. Bên cạnh đó, nước ngọt có gas còn chứa hàm lượng glycemic – làm tăng tiết insulin và tăng tiết hormone sinh dục nữ.
  • Đồ ăn vặt giá rẻ: Đây là món ăn khoái khẩu được bày bán ở cổng trường, được rất nhiều học sinh ủng hộ – tuy nhiên, chúng tiềm ẩn nguy cơ gây nên dậy thì sớm ở trẻ do không rõ nguồn gốc xuất xứ, bổ sung nhiều loại chất hoá học ảnh hưởng đến hormone của trẻ.
Tre-em-an-yen-co-bi-day-thi-som-khong
Đồ ăn không an toàn vệ sinh thực phẩm
  • Thuốc bổ, thực phẩm chức năng, vitamin tổng hợp: Đây cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng dậy thì sớm của trẻ. Khi cơ thể được bổ sung quá nhiều các loại thực phẩm chức năng, vitamin tổng hợp – chứa hormone tăng trưởng khiến cơ thể phát triển sớm.
  • Thịt cổ gia cầm: Thịt cổ của các loại gia cầm là nơi tích tụ rất nhiều hormone tăng trưởng từ thuốc tiêm gia cầm. Chính vì vậy, để tránh tình trạng dậy thì sớm, ba mẹ nên hạn chế cho con ăn phần thịt cổ gia cầm.
  • Rau củ trái mùa: Nhằm tăng năng suất và chất lượng của rau củ quả trái mùa, người nông dân thường sử dụng hoá chất bảo vệ thực vật, kích thích tăng trưởng,… đây cũng chính là yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.
  • Mật ong: Thực phẩm vô cùng gần gũi và tưởng chừng vô hại đến sức khoẻ nhưng đây chính là thực phẩm chứa nhiều hormone estrogen. Đó là lí do tại sao nữ giới dùng mật ong là “liều thuốc” giúp trắng da, chống lão hoá,… Bé gái sử dụng mật ong nhiều và kéo dài rất dễ dậy thì sớm.
  • Thực phẩm chiên rán: Thực phẩm chiên rán ở nhiệt độ cao bị biến đổi chất, tiềm ẩn nguy cơ gây rối loạn hormone – gây dậy thì sớm.
  • Thịt, cá công nghiệp: Hiện nay, để tối ưu thời gian chăn nuôi và chất lượng thịt, hormone tăng trọng được sử dụng rộng rãi cũng chính là một trong những nguy cơ ảnh hưởng đến dậy thì sớm ở trẻ .
  • Đồ ăn nhiều muối: Một chế độ ăn nhiều muối ảnh hưởng đến chức năng thận, kích hoạt hormone Neurokinin B – ảnh hưởng tới sinh sản, gây dậy thì sớm ở trẻ.
  • Đậu nành: Các sản phẩm chứa đậu nành gây dậy thì sớm ở trẻ do có thành phần flavonoid – cấu tạo tương tự estrogen.

Trên đây là thông tin giải đáp cho câu hỏi “Trẻ em ăn yến có bị dậy thì sớm không?”. Hãy cùng theo dõi H&H Nutrition để cập nhật thêm nhiều kiến thức hay ho ba mẹ nhé!

>>> Xem thêm:

H&H Nutrition – Đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn

H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.

    Trẻ em ăn yến có bị dậy thì sớm không?




    Địa chỉ:

    Cơ sở chính: 105 Trần Thiện Chánh, Phường 12, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh

    Chi nhánh Lâm Đồng: 93/87 Hà Giang, Phường 1, Tp Bảo Lộc, Lâm Đồng.

    Hotline:

    Hotline Đặt hàng: 088 8844 733

    Hotline Tư vấn: 088 8977 433

    Fanpage: Group:
    5/5 - (1 bình chọn)

    Đàm Thu Trang

    Tôi là Đàm Thu Trang. Tôi đã tốt nghiệp trường Đại học Y Dược TPHCM, chuyên ngành Bác sĩ đa khoa. Hiện tôi đang công tác tại H&H Nutrition- Hệ thống Dinh dưỡng y học đầu tiên tại Việt Nam. Với mong muốn mang đến cho quý khách hàng nguồn kiến thức dinh dưỡng quý báu và thực tế giúp bạn có những chọn lựa thông minh, phù hợp nhằm duy trì một sức khỏe vàng. Tôi luôn sẵn sàng lắng nghe, thấu hiểu, đồng hành cùng khách hàng để đưa ra những giải pháp dinh dưỡng tối ưu nhất.