Vai trò của vitamin A là gì? Bổ sung vitamin A cho trẻ như thế nào là hợp lý?

Bổ sung vitamin A cho trẻ là việc cần thiết để giúp phòng tránh nhiều căn bệnh hiệu quả. Tuy nhiên, còn nhiều ông bố bà mẹ lại chưa biết rõ được vai trò quan trọng của vitamin A cũng như chưa biết cách bổ sung vitamin A đúng cách cho trẻ. Vì vậy, hãy cùng H&H Nutrition tìm hiểu trong bài viết này!

Vai trò của vitamin A đối với trẻ em

Vitamin A có nhiều vai trò đối với cơ thể trẻ em. Cụ thể là:

  • Vai trò tăng trưởng: Vitamin A đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình tăng trưởng để trẻ có thể phát triển bình thường. Nếu thiếu vitamin A, trẻ sẽ bị còi cọc. chậm lớn, suy dinh dưỡng.
  • Chức năng thị giác: Vitamin A cũng tham gia vào chức năng thị giác của mắt, giúp mắt nhìn rõ kể cả trong điều kiện ánh sáng yếu. Khi thiếu hụt vitamin A, khả năng thị giác của mắt sẽ bị giảm, đặc biệt là trong điều kiện ánh sáng yếu. Hiện tượng này thường xuất hiện khi trời nhá nhem tối, dân gian gọi là bệnh quáng gà. Quáng gà là biểu hiện sớm của việc trẻ bị thiếu vitamin A. 
Vai trò của vitamin A là gì? Bổ sung vitamin A cho trẻ như thế nào là hợp lý?
Vai trò của vitamin A là vô cùng quan trọng đối với cơ thể trẻ
  • Bảo vệ biểu mô: Vitamin A giúp bảo vệ sự toàn vẹn của các biểu mô giác mạc, biểu mô dưới da, niêm mạc ruột non, niêm mạc khí quản, các tuyến nước bọt và tinh hoàn,… Khi thiếu vitamin A, cơ thể sẽ giảm sản xuất các niêm dịch, khiến da khô và xuất hiện sừng hóa,… Biểu hiện này thường xuất hiện ở mắt: Ban đầu khô kết mạc, sau đó tổn thương giác mạc, có thể gây mù lòa. Nếu thiếu vitamin A, niêm mạc ruột cũng sẽ bị tổn thương gây rối loạn tiêu hóa hoặc niêm mạc phế quản tổn thương dễ mắc các bệnh về đường hô hấp,…
  • Miễn dịch cơ thể: Vitamin A có vai trò tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Thiếu vitamin A sẽ làm giảm sức đề kháng của cơ thể trẻ với các loại bệnh, dễ bị nhiễm trùng nặng, nhất là đối với các bệnh như sởi, viêm đường hô hấp, viêm tai giữa, tiêu chảy,… dẫn đến tử vong ở trẻ nhỏ. Đặc biệt, vitamin A còn giúp tăng sức đề kháng của cơ thể trước các bệnh khác như uốn ván, lao và phòng ngừa ung thư hiệu quả.

Thiếu vitamin A có ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ không?

Từ những vai trò kể trên, ba mẹ nên tìm hiểu để bổ sung vitamin A cho trẻ đúng cách để tránh ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Vì khi thiếu hụt vitamin A sẽ gây ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của trẻ như trẻ sẽ bị còi cọc, chậm lớn, khả năng nhìn kém. Thiếu hụt vitamin A khiến trẻ thường xuyên có cảm giác mệt mỏi, khô da, chậm phát triển và rụng tóc nhiều. Sức đề kháng cơ thể của trẻ cũng yếu đi nên trẻ dễ mắc bệnh về tiêu hóa, hô hấp và biến chứng gây ra cũng nặng nề hơn.

Bổ sung vitamin A cho trẻ như thế nào là hợp lý?

Sau khi đã tìm hiểu về tầm quan trọng của vitamin A chúng ta sẽ tìm hiểu về cách bổ sung vitamin A cho trẻ sao cho hợp lý. Ba mẹ có thể bổ sung vitamin A thông qua chế độ ăn và bằng các thực phẩm chức năng.

Bổ sung vitamin A cho trẻ
Cách bổ sung vitamin A hợp lý cho trẻ

Bổ sung qua chế độ ăn

Các bậc phụ huynh cần bảo đảm cho trẻ ăn uống đủ chất dinh dưỡng và vitamin A. Theo viện dinh dưỡng quốc gia thì chế độ ăn của trẻ cần có thức ăn giàu vitamin A như sau:

  • Thức ăn có nguồn gốc động vật: Thịt, cá, gan, tôm, sữa…
  • Thức ăn có nguồn gốc thực vật: các loại rau, củ, quả xanh màu xanh đậm, màu sắc (cà rốt, đu đủ, bí đỏ, gấc…) 
  • Chế độ ăn của trẻ cần có đủ dầu, mỡ để hỗ trợ khả năng hấp thu vitamin A. 

Thực phẩm chức năng hỗ trợ bổ sung vitamin A cho trẻ 

Ngoài bổ sung vitamin A qua chế độ ăn, cha mẹ cũng cần bổ sung vitamin A cho trẻ thông qua thực phẩm chức năng. Sau đây, H&H Nutrition sẽ giới thiệu đến quý phụ huynh 4 loại thực phẩm bổ sung vitamin A cho trẻ tốt nhất hiện nay:

Ocean VM

Ocean VM là sản phẩm bổ sung vitamin A cho trẻ đang được ưa chuộng hiện nay. Sản phẩm này nhận được lòng tin của các bậc phụ huynh vì có xuất xứ từ Thổ Nhĩ Kỳ được nhập khẩu từ châu Âu nên sản phẩm đảm bảo chất lượng và các tiêu chuẩn dược phẩm. Ocean VM được bào chế dưới dạng siro, có thể tích 150ml với hương vị thơm ngon rất dễ uống.

Bổ sung vitamin cho trẻ
Thực phẩm chức năng Ocean VM

Sản phẩm giúp đảm bảo nguồn vitamin và khoáng chất thiết yếu cho trẻ. Giúp các mẹ giảm bớt nỗi lo về tình trạng trẻ suy dinh dưỡng, biếng ăn và thấp còi vì Ocean VM có thành phần dinh dưỡng cung cấp đến 17 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể trẻ. 

Đặc biệt, Vitamin C có trong sản phẩm chiếm 80mg /10ml. Đây là vitamin tan trong nước, có tên hóa học là acid ascorbic, có nhiều chức năng trong cơ thể. Bổ sung đủ lượng vitamin C giúp hỗ trợ quá trình sinh tổng hợp collagen, chất dẫn truyền thần kinh, cũng như sức khỏe cơ bắp, mạch máu và các mô liên kết.

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây.

Doppelherz Aktiv Kinder Omega-3 Syrup

Doppelherz Aktiv Kinder Omega-3 Syrup là thực phẩm bảo vệ sức khỏe thuộc tập đoàn Queisser Pharma (CHLB Đức, Since 1897), có lịch sử hơn 100 năm phát triển và phân phối chính thức tại hơn 70 quốc gia trên thế giới. Sản phẩm được nghiên cứu bào chế với hương cam, không còn vị tanh của cá, giúp trẻ phát triển não bộ và thị lực, cải thiện sự tập trung cho trẻ em.

Bổ sung vitamin A cho trẻ
Sản phẩm Doppelherz Aktiv Kinder Omega-3 Syrup

Trong sản phẩm, lượng vitamin A chiếm đến 200 µg/ 15ml. Công dụng của Doppelherz Aktiv Kinder Omega-3 Syrup cụ thể như sau:

  • Bổ sung Omega-3 (DHA và EPA), chiết xuất dạng vi nang giúp làm giảm kích ứng đường ruột, cùng 11 loại Vitamin thiết yếu (A, E, D, C và các Vitamin nhóm B).
  • Sản phẩm giúp não bộ phát triển, tăng khả năng nhận thức, khả năng đọc và tăng cường thị lực.
  • Có tác dụng tích cực đối với trẻ rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD), tăng cường hệ miễn dịch và giúp phòng ngừa thiếu hụt vi chất dinh dưỡng.

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây.

Wellbaby Multi-vitamin Liquid

Wellbaby Multi-vitamin Liquid là sản phẩm vitamin tổng hợp dành cho trẻ nhỏ từ 4 tháng đến 4 tuổi, là sản phẩm của Vitabiotics được nhiều phụ huynh tin tưởng. Wellbaby Multi-vitamin Liquid hỗ trợ sức khỏe cho bé, không có chứa màu nhân tạo, hương vị, chất tạo ngọt cũng như muối, đường sữa, men rượu. Vì vậy, sản phẩm hoàn toàn an toàn cho sức khỏe cho trẻ nhỏ.

Bổ sung vitamin A cho trẻ
Wellbaby Multi-vitamin Liquid hỗ trợ sức khỏe cho bé, không chứa màu nhân tạo, hương vị, chất tạo ngọt cũng như muối, đường sữa, men rượu.

Vitamin A (443 IU) trong sản phẩm có liều lượng 133 µg RE / 17 trong 5ml sản phẩm. Wellbaby Multi-vitamin Liquid có những ưu điểm vượt trội như:

  • Là sản phẩm giúp bổ sung vitamin A cho trẻ, hỗ trợ sự phát triển của trẻ nhỏ, nhất là những bé biếng ăn, hấp thụ kém.
  • Tăng cường thể chất và trí tuệ cho trẻ nhỏ từ 4 tháng tuổi đến 4 tuổi;
  • Cung cấp cho trẻ 14 loại vitamin và khoáng chất cần thiết;
  • Hỗ trợ sự tăng trưởng, duy trì các hoạt động của các cơ quan, xây dựng mô và thể tích máu;
  • Sản phẩm không chứa men, lactose, muối, chất tạo màu nhân tạo;
  • Giúp trẻ giải phóng năng lượng, giảm mệt mỏi;
  • Tăng cường sức đề kháng;
  • Sản phẩm có dạng lỏng hương cam, vị thơm ngon nên rất dễ uống.

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây.

Doppelherz Aktiv Kinder Immune Syrup 150ml

Doppelherz Aktiv Kinder Immune Syrup 150ml là thực phẩm bảo vệ sức khỏe giúp bổ sung vitamin A cho trẻ. Sản phẩm duy nhất tại Việt Nam có xuất xứ từ Đức có chứa Selenium – là vi chất vàng cho hệ miễn dịch khỏe mạnh, kết hợp cùng kẽm với tỉ lệ tối ưu các loại Vitamin A, Vitamin C, Vitamin D3, Vitamin E. Sản phẩm được nghiên cứu nhằm giúp trẻ phát triển hệ miễn dịch phòng ngừa các bệnh nhiễm khuẩn ở đường hô hấp.

Bổ sung Vitamin cho trẻ
Doppelherz Aktiv Kinder Immune Syrup được nghiên cứu nhằm giúp phát triển hệ miễn dịch của trẻ

Sản phẩm có chứa 300 mcg vitamin A trên 10ml sản phẩm. Công dụng của sản phẩm Doppelherz Aktiv Kinder Immune Syrup 150ml:

  • Cung cấp các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho trẻ, giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng và hỗ trợ sức khỏe cho trẻ em.
  • Selenium là nguyên tố vi lượng quan trọng, cần thiết nhất cho sự phát triển toàn diện của các trẻ nhỏ. Nếu thiếu Selenium, hệ miễn dịch của trẻ sẽ không hoạt động hiệu quả. Selenium là chất chống oxy hóa mạnh, giúp thiết lập và tăng cường hệ miễn dịch, cần thiết cho hoạt động của tuyến giáp, hỗ trợ bảo vệ hệ tim mạch và hệ thần kinh, giúp làm giảm các triệu chứng của hen suyễn và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh ung thư.
  • Ngoài ra, sản phẩm còn cung cấp Kẽm – đảm bảo các hoạt động sinh lý bình thường của cơ thể không bị rối loạn.

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây.

Một số lưu ý khi bổ sung vitamin A cho trẻ 

  • Cha mẹ không được tự ý bổ sung vitamin A cho trẻ liều cao (loại có hàm lượng từ 100.000 – 200.000 đơn vị quốc tế) vì việc này có thể gây ngộ độc vitamin A do quá liều.
  • Sau khi uống vitamin A, một số trẻ có thể bị nôn, ói hoặc đi ngoài phân lỏng. Tuy nhiên, ba mẹ không cần quá lo lắng vì đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể, trẻ sẽ tự điều chỉnh và không còn các triệu chứng trên sau khi uống vài ngày.
  • Trong Ngày Vi chất dinh dưỡng (1-2/6), các bậc phụ huynh nên thu xếp công việc đưa trẻ trong độ tuổi đi uống vitamin A tại các điểm uống ở xã/phường. Hãy bổ sung vitamin A cho trẻ đầy đủ và đúng lịch để trẻ được phát triển tốt nhất!

Hiện nay, trên thị trường, thường xuyên xuất hiện thực phẩm chức năng bổ sung vitamin A cho trẻ là hàng giả, hàng nhái, kém chất lượng khiến phụ huynh lo lắng. H&H Nutrition tự hào là nhà phân phối, địa chỉ bán hàng uy tín, tin cậy để lựa chọn các sản phẩm chăm sóc và bảo vệ sức khỏe chính hãng, chất lượng cho mọi đối tượng. Đến với H&H Nutrition, bạn còn được tư vấn dinh dưỡng miễn phí từ các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu khi sử dụng sản phẩm. Đồng thời, tại đây chúng tôi còn cung cấp dịch vụ thiết kế thực đơn dinh dưỡng dành cho mọi đối tượng.

Xem thêm:

BS - Nguyễn Thị Xuân Huyền - Chuyên gia dinh dưỡng tại H&H Nutrition BS – Nguyễn Thị Xuân Huyền – Chuyên gia Dinh dưỡng tại H&H Nutrition

H&H Nutrition – Đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn

H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.

    Vai trò của vitamin A là gì? Bổ sung vitamin A cho trẻ như thế nào là hợp lý?




    Địa chỉ:

    Cơ sở chính: 105 Trần Thiện Chánh, Phường 12, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh

    Chi nhánh Lâm Đồng: 93/87 Hà Giang, Phường 1, Tp Bảo Lộc, Lâm Đồng.

    Hotline:

    Hotline Đặt hàng: 088 8844 733

    Hotline Tư vấn: 088 8977 433

    Fanpage: Group:
    đánh giá post

    Ths, Bs Đặng Ngọc Hùng

    Là Founder của H&H Nutrition. Tốt nghiệp Đại học Y dược TP. HCM năm 2011. Tốt nghiệp Thạc sĩ Y khoa - chuyên ngành Y tế công cộng năm 2019. Hiện có chứng chỉ dinh dưỡng lâm sàng - Trung tâm dinh dưỡng TP. HCM, Chứng chỉ định hướng chuyên khoa dinh dưỡng lâm sàng - Đại học Y dược TP. HCM. Đã từng công tác tại các bệnh viện lớn như: Bệnh viện Tai - Mũi - Họng Sài Gòn, Bệnh viện Nguyễn Tri Phương. Giảng viên thỉnh giảng tổ chức phi chính phủ LIFE, Trường Cao đẳng Y dược Pasteur, Cao đẳng Đại Việt. Tác giả sách " DINH DƯỠNG CÂN BẰNG - ĂN TRONG TỈNH THỨC".Website: https://dinhduongtoiuu.com/ths-bac-si-dang-ngoc-hung/Facebook: https://www.facebook.com/dang.ngochung.5