Viên kẽm bổ sung cho nam giới mang đến nhiều lợi ích cho chức năng sinh lý cho cơ thể. Kẽm giữ nhiều vai trò quan trọng với cơ thể, đặc biệt với nam giới, kèm giúp cải thiện chức năng sinh lý rõ rệt. Vậy sản phẩm viên kẽm bổ sung cho nam giới nào là hiệu quả? Cùng H&H Nutrition tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Viên kẽm bổ sung cho nam giới
Viên kẽm bổ sung cho nam giới

Vì sao kẽm có vai trò quan trọng đối với cơ thể?

Kẽm là một nguyên tố vi lượng, có nghĩa là một loại muối khoáng có trong cơ thể chúng ta với số lượng rất nhỏ. Yếu tố này không kém phần thiết yếu. Giống như bất kỳ nguyên tố vi lượng nào, cơ thể chúng ta không thể sản xuất nó, vì vậy nó sẽ được cung cấp bởi thực phẩm.

Cơ thể con người chứa khoảng 2,5 gam Kẽm, chủ yếu được lưu trữ trong các cơ quan (gan, tuyến tụy, tuyến tiền liệt ở nam giới, mắt, tuyến thượng thận, v.v.) và da.

Các vai trò của kẽm rất nhiều. Một số bao gồm:

  • Kích thích hệ thống miễn dịch;
  • Cải thiện chữa lành vết thương;
  • Vai trò thiết yếu trong quá trình trao đổi chất của tế bào bằng cách cho phép hoạt động của nhiều enzym;
  • Vai trò đối với sự tăng trưởng và phát triển của trẻ em và thai nhi trong thời kỳ mang thai;
  • Tham gia vào quá trình tổng hợp DNA và hình thành chuỗi protein cấu trúc;
  • Duy trì làn da, mái tóc và móng tay trong tình trạng tốt;
  • Vai trò trong thị giác, vị giác và khứu giác;
  • Hoạt động chống oxy hóa cần thiết.

Việc hấp thụ không đủ các chất dinh dưỡng chống oxy hóa như kẽm làm giảm khả năng sinh sản. Ở cấp độ của tinh trùng, stress oxy hóa có thể gây ra các tổn thương làm giảm khả năng thụ tinh hoặc ngăn cản sự hình thành phôi thai phát triển bình thường.

Trong số các chất chống oxy hóa, thiếu kẽm có thể dẫn đến bất thường nhiễm sắc thể, có thể gây thiểu năng sinh dục (tinh hoàn quá nhỏ) hoặc giảm khả năng sinh tinh. Một số thử nghiệm bổ sung chất chống oxy hóa (kẽm, vitamin C và E,…) ở nam giới đã cho kết quả tốt, chẳng hạn như cải thiện khả năng vận động của tinh trùng (tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình thụ tinh). 

Sự thiếu hụt kẽm rất hiếm và chủ yếu là mối quan tâm của các nước đang phát triển. Sự thiếu hụt kẽm có thể do ăn uống không đủ ( chế độ ăn thuần chay, phẫu thuật béo phì gây chán ăn, v.v.) hoặc khả năng chuyển hóa kém, ví dụ như trong trường hợp mắc bệnh đường ruột. Một chế độ ăn uống lành mạnh và đa dạng thường cung cấp đủ lượng kẽm cho cơ thể chúng ta.

Tuy nhiên, do nhu cầu bổ sung Kẽm, các tình huống sinh lý nhất định có thể dẫn đến sự thiếu hụt: ví dụ như trẻ em đang lớn hoặc phụ nữ mang thai.

Vì kẽm được cung cấp từ thực phẩm nên những đối tượng suy dinh dưỡng (ví dụ như người cao tuổi), bệnh nhân biếng ăn hoặc bệnh nhân mắc hội chứng kém hấp thu cũng có thể có biểu hiện không đủ Kẽm.

Các tác động của sự thiếu hụt đối với cơ thể có thể thay đổi: chậm phát triển ở trẻ em, tăng nguy cơ biến chứng ở phụ nữ mang thai, rụng tóc và móng tay giòn, các vấn đề về da như mụn trứng cá, chậm lành hoặc bệnh vẩy nến.

Thực phẩm bổ sung kẽm cho nam giới

Liều bổ sung kẽm khuyến nghị:

  • Trẻ em dưới 6 tháng: 2mg/ ngày;
  • Trẻ em từ 7-12 tháng: 3mg/ ngày;
  • Trẻ em từ 1-3 tuổi: 3 mg/ngày;
  • Trẻ em từ 4-8 tuổi: 5 mg/ngày;
  • Trẻ em từ 9-13 tuổi: 8mg/ ngày;
  • Từ 14-18 tuổi: Nam: 11mg/ngày; Nữ: 9mg/ngày;
  • Trên 18 tuổi: Nam 11 mg/ngày; Nữ: 8mg/ngày;
  • Phụ nữ mang thai: 11-12 mg/ngày,
  • Phụ nữ cho con bú: 12-13 mg/ngày,

Các loại thực phẩm giàu kẽm là hải sản, thịt nội tạng, thịt và pho mát. Sau đó đến các loại hạt, thực phẩm từ ngũ cốc chưa tinh chế, trứng và đậu. Kẽm có nguồn gốc động vật được đồng hóa tốt hơn.

Viên kẽm bổ sung cho nam giới

One Daily Men’s Multivitamin

Viên uống One Daily Men’s Multivitamin là sản phẩm dinh dưỡng chứa hàm lượng cực kỳ cao nguyên tố kẽm. Không những thế, sản phẩm còn bổ sung nhiều dưỡng chất quan trọng như Vitamin A, B6, B12, C, D, E, K, Canxi, Magie, Mangan, Đồng, Gelatin, Silica, Vegetable Cellulose, Vegetable Vegetable Stearic Acid, Magnesium Stearate, …  Không những thế sản phẩm còn là viên kẽm bổ sung cho nam giới cực kỳ hiệu quả, giúp tăng cường chức năng sinh lý và sinh lực phái mạnh, phát triển cơ bắp. Đồng thời nâng cao sức mạnh thể lực cho cánh mày râu. Hỗ trợ quá trình sản xuất và phát triển tinh trùng, tăng số lượng tinh trùng tạo ra.

Viên kẽm bổ sung cho nam giới chuyên gia khuyên dùng
Viên kẽm bổ sung cho nam giới One Daily Men’s Multivitamin

Chi tiết sản phẩm: Purita’s Pride ONE DAILY MEN’S MULTIVITAMIN– Thực phẩm chức năng TĂNG CƯỜNG SINH LÝ, NÂNG CAO ĐỀ KHÁNG cho nam giới

Erba Vita Zinco

Erba Vita Zinco là viên kẽm bổ sung cho nam giới được nhiều người lựa chọn nhất. Sản phẩm giúp nâng cao hiệu quả các quá trình sinh lý diễn ra trong cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ sức khỏe cơ thể tối ưu trước mọi tác động bất lợi từ môi trường. Với thành phần kẽm từ thiên nhiên, công nghệ 4 không: không chứa tạp chất, không chất nhân tạo, không chất bảo quản và không chứa sodium,… viên uống kẽm Zinco Erba Vita được đánh giá hoàn toàn an toàn và thân thiện với người sử dụng, không gây ra bất cứ các tác dụng phụ nào.

Viên uống bổ sung kẽm cho nam giới
Viên uống kẽm Zinco Erba Vita bổ sung kẽm hữu cơ

Chi tiết sản phẩm: Viên uống Kẽm ZINCO Erba Vita 60 viên – Hỗ trợ Nâng cao miễn dịch, Kích thích tiêu hóa, Tăng cường sinh lý Nam – Nữ

H&H Nutrition hi vọng rằng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin bổ ích về viên kẽm bổ sung cho nam giới. Nếu còn bất cứ thắc gì về dinh dưỡng cho sức khỏe hãy liên hệ ngay với H&H Nutrition để được tư vấn miễn phí nhé!

Xem thêm:

BS - Nguyễn Thị Xuân Huyền - Chuyên gia dinh dưỡng tại H&H Nutrition BS – Nguyễn Thị Xuân Huyền – Chuyên gia Dinh dưỡng tại H&H Nutrition

H&H Nutrition – Đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn

H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN DINH DƯỠNG

Địa chỉ:

Cơ sở chính: 294/2 Đường 3/2, Phường 12, Quận 10, Tp.HCM.

Chi nhánh Lâm Đồng: 93/87 Hà Giang, Phường 1, Tp Bảo Lộc, Lâm Đồng.

Hotline:

Hotline Đặt hàng: 088 8844 733

Hotline Tư vấn: 088 8977 433

Fanpage: Group:
5/5 - (1 bình chọn)

Trả lời