Sữa dành cho người tiểu đường

Ngày nay, sự phát triển mạnh mẽ trong mọi lĩnh vực và chất lượng sống của con người được cải thiện rõ rệt, nhưng gần đây cũng một phần do lối sống nhàn nhã, không hoạt động, hút thuốc lá nhiều, ăn uống không kiểm soát hoặc một vài lý do khác như bẩm sinh  dẫn đến căn bệnh tiểu đường ngày càng phổ biến. Thông thường, những người đã mắc bệnh tiểu đường thường có một chế độ ăn nghiệm ngặt, để bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho những đối tượng này thị trường nổi lên nhiều loại sữa để đáp ứng nhu cầu cho người bệnh. Do đó, sữa dành cho người tiểu đường đang là một cái tên được tìm kiếm rất nhiều trong thời gian gần đây. Chắc hẳn có những bạn còn nhiều băn khoăn khi tìm hiểu về dòng sản phẩm này, vậy hãy cùng đội ngũ H&H Nutrition tìm hiểu thêm nhé!

Hình 1: Một số nguyên nhân dẫn đến bệnh tiểu đường

Một số khó khăn của người tiểu đường phải đối mặt

● Những tai biến thầm lặng nguy hiểm

Khi nói đến bệnh tiểu đường thì người ta thường để cập tới những biến chứng nguy hiểm có thể gây tử vong. Vì sao vậy? Bởi lẽ người bệnh không hề chết vì căn bệnh tiểu đường mà thường do các biến chứng của nó gây ra như là: tổn thương mắt, tổn thương thần kinh, bệnh lý tim mạch, suy giảm chức nặng thận, tai biến mạch máu não, nhiễm trùng hay hoại tử các chi,… Bệnh tiểu đường xếp vào top những bệnh nguy hiểm nhất hiện nay, cũng giống như bệnh ung thư hay HIV/AIDS, tiểu đường cũng phát triển, diễn biến thầm lặng, âm ỉ và khó nắm bắt. Như vậy, biến chứng tiểu đường là nỗi ám ảnh đáng sợ nhất của bênh nhân, phòng và ngăn ngừa biến chứng là mục tiêu hàng đầu trong việc chữa trị bệnh lý tiểu đường không chỉ riêng của người bệnh, gia đình mà toàn xã hội.

Những biến chứng tiểu đường thường gặp

● Những tác dụng phụ khi sử dụng thuốc đặc trị

Tác dụng phụ của thuốc điều trị tiểu đường

Hạ đường huyết: Hạ đường huyết khiến người bệnh cảm thấy đói, mệt mỏi, vã mồ hôi, choáng váng, loạng choạng, hạ huyết áp, tim đập nhanh, nhịp tim loạn. Thậm chí, có thể gây hiện tượng nặng hơn như trụy tim mạch, mất ý thức, hôn mê. Đây cũng là tác dụng phụ thường gặp nhất ở bệnh nhân đái tháo đường.

Dị ứng thuốc: Dị ứng thuốc với sự xuất hiện của ban mẩn ngứa trên da, sưng nề mắt và mặt,… cũng là một tác dụng phụ không mong muốn của thuốc. Tác dụng phụ này có thể điều trị đơn giản bằng cách ngừng thuốc và đổi sang loại thuốc khác.

Rối loạn tiêu hóa: Một số thuốc điều trị đái tháo đường gây ra tình trạng rối loạn tiêu hóa. Biểu hiện cụ thể của tình trạng này là đầy bụng hoặc tiêu chảy (Nhóm thuốc Biguanides: Metformin, Glucophage)

● Tình trạng giảm đáp ứng với thuốc điều trị theo thời gian mắc bệnh

Nhóm thuốc Sulfonylurea thuốc tây thương dùng để điều trị đái tháo đường hiện nay và các nhóm thuốc khác dùng lâu ngày gây ra các tác dụng phụ hay tế bào beta ở đảo tụy dần suy kiệt thì người bệnh buộc phải tăng liều dùng để kiểm soát đường huyết. Cứ như vậy, khi tăng liều đến một giới hạn cho phép, các thuốc điều trị không còn tác dụng nữa, dẫn tới tình trạng giảm đáp ứng với thuốc điều trị.

● Luôn đấu tranh với chính bản thân mình

Áp đặt những mục tiêu giảm cân, thiết lập một chế độ dinh dưỡng khoa học để đạt mục đích kiểm soát tốt đường huyết bản thân. Nhiều bệnh nhân còn tự trách mình đã bị tiểu đường do hậu quả của thói quen xấu và chế độ dinh dưỡng nghèo nàn trong quá khứ. Chính những lo lắng hay nỗi tuyệt vọng này càng làm cho người bệnh stress, suy nghĩ tiêu cực, cảm giác không lối thoát.

Các loại sữa dành cho người tiểu đường

Hiện có rất nhiều loại sữa dành cho người bị tiểu đường được sản xuất từ các nguyên liệu khác nhau: sữa bò, sữa gạo, sữa hạnh nhân, sữa đậu nành,… Dưới đây là một số loại sữa phổ biến cùng các chỉ số hàm lượng dinh dưỡng để bạn tiện tham khảo. Lưu ý lượng sữa được tính là một khẩu phần.

Sữa nguyên chất

● Calo: 149

● Chất béo: 8g

● Carbohydrate: 12g

● Chất xơ: 0g

● Protein: 8g

● Canxi: 276mg

Sữa tách béo

● Calo: 91

● Chất béo: 0,61g

● Carbohydrate: 12g

● Chất xơ: 0g

● Protein: 9g

● Canxi: 316mg

Sữa đậu nành (không đường)

● Calo: 79

● Chất béo: 4,01g

● Carbohydrate: 4,01g

● Chất xơ: 1g

● Protein: 7g

● Canxi: 300mg

Sữa hạnh nhân (không đường)

● Calo: 39

● Chất béo: 2,88g

● Carbohydrate: 1,52g

● Chất xơ: 0,5 – 1g (tùy thuộc vào nhà sản xuất)

● Protein: 1,55g

● Canxi: 516mg

Sữa gạo (không đường)

● Calo: 113

● Chất béo: 2,33g

● Carbohydrate: 22g

● Chất xơ: 0,7g

● Protein: 0,67g

● Canxi: 283mg

Trên đây là 5 loại sữa phổ biến không chứa đường dành cho người bị tiểu đường, hàm lượng của các thành phần dinh dưỡng trong từng loại sữa có sự khác biệt rõ rệt. Do đó, khi chọn mua sữa, bạn nên đọc kỹ nhãn mác để chọn được loại phù hợp.

Những thương hiệu sữa dành cho người bị tiểu đường tốt nhất hiện nay

Dựa trên những tiêu chí của sữa dành cho bệnh nhân bị tiểu đường, sau đây là top 10 loại  sữa được đội ngũ H&H Nutrition đánh giá cao:

Sữa dành cho người bị tiểu đường Diben Drink Vanilla 200ml

Sữa Diben Drink Vanilla 200ml – Thực phẩm chuyên biệt cho người tiểu đường

Sữa Diben được dùng để kiểm soát chế độ ăn của bệnh nhân Đái tháo đường, cung cấp dinh dưỡng hoàn chỉnh, năng lượng cao 300kcal/ chai 200 ml.

Công thức bột đường biến đổi được tiêu hoá từ từ giúp đường huyết tăng từ từ và được giữ ổn định. chỉ số đường huyết GI thuộc nhóm thấp < 55 giúp hỗ trợ cải thiện sự kiểm soát đường huyết.

Sữa dành cho người bị tiểu đường Diabet Care Diamond 900G

Sữa Diabet Care Diamond 900G cung cấp dinh dưỡng đặc chế cho người bệnh đái tháo đường và tiền đái tháo đường

Diabetcare Diamond là dòng sản phẩm cao cấp được sản xuất theo công thức CARE NUTRITION theo tư vấn nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng Nutifood. Sản phẩm được phát triển theo tiêu chuẩn vàng về dinh dưỡng của ABS – QE Hoa Kỳ dành riêng cho thể trạng người Việt Nam..

Sữa dành cho người bị tiểu đường Boost Glucose Control 400g

Boost Glucose Control là công thức dinh dưỡng chuyên biệt dành cho người đái tháo đường và rối loạn đường huyết.

Cung cấp chế độ dinh dưỡng cân bằng với chỉ số đường huyết thấp đáp ứng khuyến nghị quốc tế (GI=28). Sản phẩm nhập khẩu từ Thụy Sĩ , thuộc tập đoàn Nestlé với hơn 150 năm kinh nghiệm về dinh dưỡng, sức khỏe.

Sữa dành cho người bị tiểu đường Gluvita

Sữa Gluvita dinh dưỡng đầy đủ cân đối chuyên biệt cho người đái tháo đường

Gluvita  giúp bổ sung năng lượng và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Sản phẩm cung cấp một chế độ ăn cn đối lành mạnh, giúp kiểm soát và ổn định đường huyết cho người bị đái tháo đường hoặc tiền đái tháo đường.

Gluvita rất dễ tiêu hóa, đặc biệt được bổ sung các thành phần giúp bảo vệ hệ tim mạch và thị lực.

Sữa dành cho người bị tiểu đường Vinamilk Sure Diecerna

Sữa Vinamilk Sure Diecerna giúp người bệnh ổn định huyết áp

Sữa Vinamilk Sure Diecerna đảm bảo sức khỏe tuyệt đối cho người bị tiểu đường. Sản phẩm giúp người bệnh bình ổn huyết áp, hỗ trợ hệ tim mạch, tăng cường đề kháng cho cơ thể.

Sữa có chứa các loại vitamin như vitamin A, B1, B2, B6, B12,… Cùng các khoáng chất cần thiết như Sắt, Kali, Iốt và Inositol thúc đẩy vận chuyển chất dinh dưỡng qua tế bào tốt hơn. Đồng thời cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt hơn.

Lưu ý khi lựa chọn dinh dưỡng của sữa dành cho người tiểu đường

Người bị đái tháo đường cần canxi, protein để duy trì hoạt động của cơ thể nhưng để việc sử dụng sữa không gây ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết, bạn cần chú ý các chỉ số sau: Hàm lượng carbohydrate, hàm lượng chất béo và chỉ số đường huyết.

Sữa cho người tiểu đường nên có chiết xuất từ thực vật như đậu nành,.. Vì nó rất tốt trong việc cải thiện huyết áp.

– Không nên sử dụng sữa có chất béo và kem. Vì những chất này khiến người bệnh có nguy cơ mắc bệnh tim.

– Sữa phải phù hợp với chế độ dinh dưỡng và thể trạng người bệnh. Người bị tiểu đường rất hay bị thiếu hụt canxi, nên cần bổ sung thêm từ nguồn sữa. Sữa giúp cho xương chắc khoẻ.

Bên cạnh lựa chọn sữa phù hợp cho người bệnh tiểu đường cần lưu ý gì?

Mục đích của việc sử dụng sữa cho người tiểu đường nhằm mục đích cung cấp dinh dưỡng vừa đủ cho người bệnh nhằm ổn định đường huyết bền vững. Tuy nhiên, song song với đó người bệnh cũng cần kiểm soát bệnh qua chế độ dinh dưỡng phù hợp và những lưu ý quan trọng trong chế độ dinh dưỡng

● Không bỏ bữa để giảm calo

Bỏ bữa không chỉ dẫn đến hạ đường huyết mà còn có thể gây ra những khó chịu nghiêm trọng:  chóng mặt, nhịp tim tăng nhanh, đổ mồ hôi lạnh,…Do vậy, bạn nên ăn đủ ba bữa và đặc biệt không được bỏ bữa sáng.

● Tránh xa đồ uống có đường

Hàm lượng đường cao trong nước ép có gas, soda, nước ép đóng chai,…không giúp bạn giải tỏa cơn khát mà nó còn khiến bạn khát nước hơn.

● Ăn nhiều chất xơ

Một khẩu phần giàu chất xơ không chỉ giúp bạn no lâu mà còn  ngăn bạn ăn những đồ ăn vặt trong ngày. Bạn nên ăn nhiều rau, đậu, trái cây như là ổi, táo, lê, chuối, đây là những thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp, đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát đường huyết.

● Lựa chọn đường tự nhiên

Nước ép trái cây, nước dừa, nước lúa mạch,… là một trong những loại chất lỏng có đường tự nhiên chứa nhiều dinh dưỡng, hấp thu vào máu chậm hơn, giúp bạn có một đường huyết ổn định.

● Tập luyện thường xuyên

Đơn giản như đi bộ, leo cầu thang, yoga,.. sẽ giúp tăng chuyển hóa và đốt cháy calo.

H&H Nutrition là địa chỉ uy tín, cam kết sản phẩm hàng chính hãng đáng tin cậy để bạn lựa chọn sữa cho người tiểu đường, những sản phẩm bảo vệ sức khỏe tối ưu. Bên cạnh đó, bạn còn được các chuyên gia tư vấn dinh dưỡng trực tiếp trong suốt quá trình sử dụng sản phẩm.