Viên uống Melatonin + B6 – Hỗ trợ chứng mất ngủ, giúp ngủ ngon và sâu giấc

260.000

  • H&H Nutrition đảm bảo giao hàng tận nơi, khử khuẩn an toàn tuân thủ thông điệp 5K của Bộ Y Tế

Viên uống Melatonin + B6 có tác dụng:

  • Bổ sung Melatonin trong trường hợp giảm tiết melatonin ở người lớn tuổi.
  • Hỗ trợ điều trị một số trường hợp mất ngủ hay rối loạn giấc ngủ, do nhiều nguyên nhân khác nhau như: Suy nhược thần kinh, đau đớn, do stress…
  • Giúp điều hòa giấc ngủ cho người bị thay đổi giờ giấc thức và ngủ do khác múi giờ hoặc do tính chất công việc.

Hotline tư vấn: 088 8844 733 - 088 8977 433

NHỮNG LÝ DO KHÁCH HÀNG MUA SẢN PHẨM TẠI H&H NUTRITION

Hàng hóa chất lượng, hóa đơn rõ ràng vì sức khỏe là vốn quí nhất

Đội ngũ tư vấn là chuyên gia : thạc sĩ, bác sĩ, dược sĩ được đào tạo về dinh dưỡng

Sản phẩm đa dạng các bệnh lý người lớn và trẻ em

Chế độ chăm sóc định kỳ và tư vấn khi cần thiết

Gửi tận nhà, hổ trợ đối trả khi sản phẩm có lỗi

Luôn đứng về phía khách hàng khi làm việc với nhà sản xuất.

Mô tả

Nhịp sống bận rộn ngày nay làm chúng ta khó khăn hơn để có được một giấc ngủ đủ về số lượng và chất lượng. Các thống kê gần đây cho thấy khoảng gần nửa dân số thế giới ngủ không đủ giấc.

Tình trạng mất ngủ thường xuyên có khả năng dẫn đến các bệnh như: Suy nhược cơ thể, bệnh tuyến giáp, suy giảm hệ miễn dịch,  tăng huyết áp, mất tập trung, mất trí nhớ, đột qụy, các bệnh liên quan tim mạch, thừa cân, đái tháo đường, dị ứng v.v… Vậy giấc ngủ có vai trò gì đối với sức khỏe và tác dụng của viên uống Melatonin + B6 của hãng UBB như thế nào đối với cơ thể? Hãy cùng H&H Nutrition tìm hiểu qua bài viết dưới đây bạn nhé!

Vai trò của giấc ngủ đối với sức khỏe

Vai trò của giấc ngủ đối với sức khỏe
Vai trò của giấc ngủ đối với sức khỏe

Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Theo đó giấc ngủ đem lại những lợi ích như sau:

  •  Giấc ngủ tạo môi trường thuận lợi để cơ thể tiết ra các hormone hỗ trợ quá trình chuyển hóa và tích lũy năng lượng cần thiết cho các hoạt động của cơ thể sau khi thức dậy.

Ngoài ra các hormone này cũng hỗ trợ quá trình tăng trưởng cơ thể. Bên cạnh đó các hormone này còn giúp não bộ sắp xếp lại các thông tin đã thâu nhận được một cách hệ thống và do đó củng cố khả năng ghi nhớ dài hạn của não bộ.

  • Giấc ngủ giúp cơ thể nghỉ ngơi và tái tạo lại năng lượng đã tiêu hao sau một ngày làm việc
  • Giấc ngủ giữ cho thần kinh được cân bằng, bảo vệ đại não, khôi phục năng lượng cho não bộ, tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung chú ý
  • Giấc ngủ cũng giúp tim và hệ thống mạch máu được nghỉ ngơi
  • Giấc ngủ cũng góp phần tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể do giấc ngủ giúp tạo ra nhiều cytokine hơn (hormon giúp hệ thống miễn dịch chống lại các nhiễm trùng khác nhau).

Các nguyên nhân có thể dẫn đến mất ngủ và rối loạn giấc ngủ

Stress - Một trong những nguyên nhân gây mất ngủ, rối loạn giấc ngủ
Stress – Một trong những nguyên nhân gây mất ngủ, rối loạn giấc ngủ
  • Sang chấn tâm lý tạm thời trong các mối quan hệ xã hội hoặc công việc.
  • Bệnh lý tâm thần, trầm cảm, tình trạng stress, rối loạn cảm xúc, lo lắng quá mức
  • Bệnh lý tim phổi, viêm xương khớp, thoát vị đĩa đệm
  • Sử dụng các thực phẩm chứa caffein, trà, rượu bia, đồ uống có cồn, thuốc cường giao cảm hoặc các chất kích thích, các chất gây nghiện.
  • Hút thuốc lá
  • Tập luyện hoặc có các hoạt động khiến cơ thể hưng phấn quá mức trước khi đi ngủ.
  • Giờ giấc ngủ không cố định mà thay đổi thất thường do yêu cầu công việc hoặc do di chuyển giữa các khu vực địa lý có múi giờ khác nhau.
  • Hội chứng ngưng thở khi ngủ hoặc tắc nghẽn đường thở khi ngủ có thể làm gián đoạn giấc ngủ, hoặc khiến giấc ngủ chập chờn
  • Nhiệt độ, ánh sáng, không khí trong phòng ngủ không phù hợp chẳng hạn như phòng ngủ quá nóng hay lạnh, phòng ngủ không thoáng khí, nhiều ánh sáng v.v…
  • Ăn quá no trước khi ngủ gây khó tiêu hoặc ăn quá ít cũng làm giấc ngủ gián đoạn vì hạ đường huyết
  • Sử dụng thuốc kháng acid cũng có thể gây khó ngủ do thuốc này chứa lượng nhôm khá cao.

Một số giải pháp hỗ trợ góp phần cải thiện tình trạng mất ngủ

  • Hạn chế làm việc muộn vào buổi tối.
  • Hạn chế xem màn hình điện tử, điện thoại hoặc thư điện tử trước khi đi ngủ. Việc đọc sách giấy giúp cơ thể thư giãn và dễ đi vào giấc ngủ hơn.
  • Hạn chế những hoạt động tạo ra tình trạng căng thẳng trước khi ngủ như tranh luận, cãi nhau, đọc các thể loại sách quá hấp dẫn hay quá buồn… và tạm quên đi những vấn đề khó khăn còn tồn đọng trong ngày.
  • Dành ít thời gian trò chuyện tâm sự cùng người thân, gia đình hoặc bạn bè hoặc có các hoạt động thư giãn như nghe nhạc trước khi ngủ có thể giúp hạn chế việc quá lo nghĩ về các vấn đề tài chính hoặc vấn đề công việc hoặc các vấn đề khác và giúp dễ ngủ hơn.
  • Cố gắng tạo thói quen đi ngủ đúng giờ (cả ngủ trưa và ngủ buổi tối) và thức dậy đúng theo một thời gian cố định.
  • Hạn chế dùng những chất kích thích như trà, thuốc lá, cà phê, rượu bia, vitamin C vào buổi tối.
  • Hạn chế ăn tối muộn và không ăn quá no cũng không ăn quá ít.
  • Hạn chế uống nhiều nước trước khi đi ngủ sẽ gây đi tiểu đêm ảnh hưởng lớn đến giấc ngủ.
  • Hạn chế hoạt động thể thao nặng hoặc các hoạt động nặng khác trước khi đi ngủ.
  • Tạo môi trường thuận lợi cho giấc ngủ như đảm bảo nhiệt độ phòng không quá nóng cũng không nên quá lạnh, phòng thoáng khí, yên tĩnh, giường gối êm ái, sạch sẽ, ánh sáng dịu nhẹ.
  • Tránh lạm dụng thuốc ngủ, thuốc an thần và chỉ dùng khi được Bác sĩ tư vấn.
  • Cố gắng điều trị tốt các bệnh mạn tính nhất là các bệnh có thể ảnh hưởng giấc ngủ ban đêm như: bệnh hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, suy tim, tăng huyết áp, viêm khớp, thoát vị đĩa đệm, ngưng thở khi ngủ, tắc nghẽn đường thở khi ngủ ….
  • Ngoài ra có thể sử dụng một số sản phẩm bổ sung melatonin khi được Bác sĩ tư vấn và hướng dẫn để hỗ trợ tình trạng mất ngủ hoặc các rối loạn về giấc ngủ.

Lợi ích khi sử dụng viên uống hỗ trọ giấc ngủ Melatonin + B6 của hãng UBB đối với tình trạng mất ngủ

Viên uống hỗ trợ giấc ngủ Melatonin + B6 của hãng UBB
Viên uống hỗ trợ giấc ngủ Melatonin + B6 của hãng UBB

Việc sử dụng Melatonin + B6  với liều nhỏ và thời gian ngắn mang lại một số lợi ích sau:

  •  Cải thiện rối loạn thời gian thức ngủ đối với người bị mất thị lực.
  • Cải thiện các rối loạn sinh học do chu kì thức ngủ bị thay đổi do yêu cầu công việc  ở một số người (phải thức vào giờ ngủ thông thường và phải ngủ vào giờ thức thông thường). Nghiên cứu cho thấy một liều nhỏ Melatonin + B6 trước khi ngủ giúp giảm khoảng thời gian cần thiết để cơ thể chìm vào giấc ngủ.
  • Ngoài ra các nghiên cứu cho thấy Melatonin + B6 có thể cải thiện các rối loạn nhịp sinh học do thay đổi múi giờ như tình trạng giảm nhận thức và buồn ngủ ban ngày.
  • Tuy nhiên đối với người lao động phải làm viêc vào ban đêm, Melatonin + B6 vẫn chưa được chứng minh rõ ràng có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ ban ngày cho họ. Do đó nhìn chung vai trò của Melatonin + B6 đối với chất lượng giấc ngủ và tổng thời gian ngủ vẫn chưa được chứng minh rõ ràng.
  • Melatonin + B6 có thể tạo cảm giác ngầy ngật một cách nhanh chóng ở một số người nhưng không đưa họ vào trạng thái ngủ và do đó người dùng có thể cảm thấy chóng mặt, buồn nôn vào ngày hôm sau

Công dụng của viên uống Melatonin + B6 của hãng UBB

Viên uống Melatonin + B6 của hãng UBB giúp:

  •  Bổ sung Melatonin trong trường hợp giảm tiết melatonin ở người lớn tuổi.
  • Hỗ trợ điều trị một số trường hợp mất ngủ hay rối loạn giấc ngủ do nhiều nguyên nhân khác nhau như: Suy nhược thần kinh, đau đớn, do stress…
  • Giúp điều hòa giấc ngủ cho người bị thay đổi giờ giấc thức và ngủ do khác múi giờ hoặc do tính chất công việc.
  • Hỗ trợ chống tác động của các gốc oxy hóa tự do lên cơ thể và giúp tăng tiết hormone tăng trưởng, nhờ vậy làm giảm stress.
Viên uống Melatonin + B6 - Giải pháp hiệu quả cho người mất ngủ, rối loạn giấc ngủ
Viên uống Melatonin + B6 – Giải pháp hiệu quả cho người mất ngủ, rối loạn giấc ngủ

Đối tượng sử dụng viên uống hỗ trợ giấc ngủ Melatonin + B6

Viên uống hỗ trợ giấc ngủ Melatonin + B6 phù hợp cho:

  • Chỉ sử dụng cho người trưởng thành.
  • Không dùng cho trẻ em dưới 12 tuổi.

Lưu ý khi sử dụng viên uống Melatonin + B6

  • Không dùng cho phụ nữ có thai và cho con bú.
  • Không dùng cho trẻ em dưới 18 tuổi.
  • Không dùng cho người dị ứng với bất kì thành phần nào có trong thuốc.
  • Để xa tầm với của trẻ em.
  • Không được lái xe hoặc sử dụng máy móc trong vòng năm giờ sau khi uống thuốc vì melatonin có thể gây buồn ngủ khi dùng thuốc.
  • Thận trọng khi dùng melatonin cho bệnh nhân bị rối loạn đông máu, bệnh nhân bị xuất huyết hay dễ chảy máu, bệnh nhân tăng huyết áp, bệnh nhân bị tiểu đường bệnh nhân bị động kinh hoặc bị co giật, bệnh nhân bị trầm cảm, bệnh nhân được cấy ghép các bộ phận trong cơ thể và phải dùng thuốc ức chế miễn dịch.
  • Không sử dụng melatonin cho người bị bệnh tự miễn.

Thành phần trong viên uống Melatonin + B6 của hãng UBB

Thành phần trong 2 viên uống Melatonin + B6:

  • Melatonin………………….6mg
  • Vitamin B6………………..6 mg

Hướng dẫn sử dụng viên uống Melatonin + B6

  • Dùng ngày 1 – 2 lần, mỗi lần 2 viên, một giờ trước khi ngủ.
  • Dùng thuốc 2 giờ trước khi đi ngủ. Nếu uống quá sớm có thể làm thay đổi đồng hồ sinh học của một người và thay đổi thời gian ngủ – thức.

Bảo quản: Ở nơi khô ráo, ít ánh sáng, nhiệt độ dưới 30°C.

Xem thêm: SPECIAL KID SOMMEIL – CHO TRẺ MỘT GIẤC NGỦ NGON

Hãy liên hệ  H&H Nutrition để mang về cho gia đình bạn những sản phẩm an toàn và đảm bảo chất lượng cho gia đình bạn.

Ths. Đặng Ngọc Hùng – Chuyên gia dinh dưỡng tại H&H Nutrition
Ths. Đặng Ngọc Hùng – Chuyên gia dinh dưỡng tại H&H Nutrition

 

H&H Nutrition – Đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn

Địa chỉ:

Cơ sở chính: 294/2 Đường 3/2, Phường 12, Quận 10, Tp.HCM.

Chi nhánh 1: 16B Nguyễn Công Bình, Phường 6, Tp. Mỹ Tho, Tiền Giang.

Chi nhánh 2: 319C5 Nguyễn Huệ, Phường Phú Khương, Tp Bến Tre.

Chi nhánh 3: 93/87 Hà Giang, Phường 1, Tp Bảo Lộc, Lâm Đồng.

Hotline:

Hotline Đặt hàng: 088 8844 733

Hotline Tư vấn: 088 8977 433

Group: Hỏi – đáp cùng chuyên gia dinh dưỡng

Đánh giá

Chưa có đánh giá nào.

Hãy là người đầu tiên nhận xét “Viên uống Melatonin + B6 – Hỗ trợ chứng mất ngủ, giúp ngủ ngon và sâu giấc”

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *