Viên uống Glucosamine & MSM Now có tốt không? Các loại thực phẩm chức năng bổ xương khớp nào nên bổ sung?

Tham vấn y khoa: Thạc sĩ – Bác Sĩ Bùi Đình Hoàn - Nơi công tác: Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng - Chức vụ: Trưởng khoa Dinh dưỡng người lớn

Bệnh thoái hóa khớp là một căn bệnh phổ biến trong xã hội hiện nay, đặc biệt là với những người cao tuổi. Được biết đến là viên uống bổ khớp được quan tâm nhất hiện nay, vậy Glucosamine & MSM Now có tốt không? Mời bạn đọc cùng tìm hiểu trong bài viết sau cùng H&H Nutrition.

Với dân số già và sự gia tăng béo phì trong xã hội, căn bệnh thoái hóa khớp ngày càng phổ biến. Sau 30 tuổi, mọi người nên bắt đầu chú ý và bảo vệ xương khớp và thiết kế thực đơn dinh dưỡng để có thể ngắm nhìn nhiều cảnh đẹp trong cuộc sống. Trong bài viết sau, H&H Nutrition sẽ chia sẻ với bạn đọc về căn bệnh thoái hóa khớp và cùng tìm hiểu xem viên uống bổ khớp nổi tiếng hiện nay- Glucosamine & MSM Now có tốt không.

Thoái hóa khớp và những điều cần biết

Thoái hóa khớp (viêm khớp thoái hóa) là một bệnh thoái hóa, nặng hơn theo thời gian, thường gây ra các cơn đau mãn tính. Đau và cứng khớp nghiêm trọng có thể gây khó khăn cho các công việc hàng ngày. Bệnh nhân có thể gặp tình trạng thoái hóa ở nhiều khớp khác nhau, trong đó phổ biến nhất là thoái hóa khớp gối.

Đau và rối loạn xương khớp có thể gây ra trầm cảm và rối loạn giấc ngủ. Vận động, duy trì cân nặng hợp lý và thực hiện một số phương pháp điều trị có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh và giúp cải thiện tình trạng đau và chức năng khớp. Ngoài ra, bệnh nhân cũng nên tham khảo các tư vấn dinh dưỡng để hỗ trợ giảm thoái hóa khớp.

Nguyên nhân

Tình trạng thoái hóa khớp sẽ xảy ra khi sụn đệm ở các đầu xương khớp dần bị thoái hóa. Sụn là mô mềm, chắc, cho phép khớp chuyển động hầu như không có ma sát. Nếu cuối cùng sụn bị mòn hoàn toàn, sẽ có ma sát giữa các xương.

Thoái hóa khớp được ví như một căn bệnh “hao mòn”, ngoài việc làm hỏng sụn, thoái hóa khớp có thể ảnh hưởng đến toàn bộ khớp. Nó gây ra những thay đổi về xương và sự thoái hóa của các mô liên kết giữa các khớp lại với nhau và gắn các cơ vào xương. Ngoài ra, nó có thể gây viêm niêm mạc của khớp. Vì vậy, bệnh nhân nên chú ý thiết kế thực đơn dinh dưỡng để bổ sung các chất cần thiết góp phần tích cực trong điều trị thoái hóa khớp.

Triệu chứng

Các triệu chứng của bệnh thoái hóa khớp thường phát triển từ từ và nặng dần theo thời gian. Các triệu chứng của bệnh bao gồm:

Đau đớn: các khớp bị ảnh hưởng có thể bị thương trong hoặc sau khi hoạt động.
Cứng khớp: có thể dễ nhận thấy nhất sau khi thức dậy hoặc sau khi không hoạt động.
Mất tính linh hoạt: khó có thể cử động được khớp tự do và nhanh chóng theo ý muốn.
Ma sát: khi sử dụng khớp, có thể có ma sát và có thể nghe thấy tiếng cọ xát.
Sưng tấy: điều này có thể được gây ra bởi tình trạng viêm mô mềm xung quanh khớp.

Các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm xương khớp bao gồm:

Tuổi tác: Nguy cơ phát triển viêm xương khớp tăng lên theo tuổi tác.
Giới tính: Phụ nữ có nhiều khả năng bị thoái hóa khớp nhưng không rõ lý do.
Béo phì: Thừa cân có thể dẫn đến thoái hóa khớp, và trọng lượng càng nặng thì nguy cơ càng tăng. Tăng cân có thể làm tăng sức ép lên các khớp chịu trọng lượng, chẳng hạn như hông và đầu gối. Ngoài ra, mô mỡ tạo ra các protein gây viêm trong và xung quanh khớp.
Tổn thương khớp: Chấn thương, chẳng hạn như trong thể thao hoặc tai nạn, làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp. Ngay cả những chấn thương dường như đã được chữa lành xảy ra nhiều năm trước đây cũng có thể làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp.
Căng thẳng: Nếu do công việc hoặc bài tập của bạn gây căng thẳng lặp đi lặp lại lên khớp, thì khớp đó cuối cùng có thể bị thoái hóa khớp.
Di truyền: Một số người thừa hưởng khuynh hướng phát triển bệnh viêm xương khớp từ gia đình.
Biến dạng xương: Một số người sinh ra đã bị dị tật khớp hoặc dị tật sụn.
Một số bệnh chuyển hóa. Điều này bao gồm bệnh tiểu đường và các bệnh có quá nhiều chất sắt trong cơ thể (bệnh huyết sắc tố).

Glucosamine & MSM Now có tốt không — Thoái hóa khớp và những điều cần biết

Xem thêm: Thực phẩm bổ sung Canxi – Khoáng chất quan trọng bậc nhất không chỉ là xương khớp

Chế độ dinh dưỡng hỗ trợ giảm thoái hoá khớp

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ mang lại những hiệu quả tích cực cho người bệnh và góp phần làm giảm thoái hóa khớp hiệu quả. Những thực phẩm mà bệnh nhân nên ăn hàng ngày bao gồm:

Thực phẩm chống viêm

Cá biển sâu, dầu cá: giàu axit béo Omega-3, nguồn tốt nhất là cá hồi, cá ngừ, cá thu (cá thu nhỏ), cá trích, cá bơn và các loại cá biển sâu khác. Thiết kế thực đơn dinh dưỡng chứa axit béo omega-3 có thể giúp chống viêm, chống huyết khối, giảm lipid và giãn mạch, có thể làm giảm đau khớp và khó chịu, loại bỏ chứng đau nửa đầu và giảm căng thẳng.
Dầu thực vật: dầu ô liu, dầu bơ, dầu óc chó,…
Vitamin D có tác dụng kháng viêm, nâng cao hệ miễn dịch: có nhiều trong ánh nắng mặt trời, các loại sữa…

Thực phẩm chống oxy hóa

Vitamin A: cà rốt, rau lá xanh, gan động vật, lòng đỏ trứng, v.v.
Vitamin E: Hạt điều, đậu phộng, hạt hướng dương, hạnh nhân.
Vitamin C: Nguồn cung cấp Vitamin C như: kiwi, bưởi, cam, cải xoăn, tiêu xanh,… Vitamin C có tác dụng chống oxy hóa, có thể làm giảm hiệu quả mức độ oxy phản ứng trong bạch cầu trung tính và ức chế hoạt động biểu hiện của các chất trung gian gây viêm, do đó ngăn ngừa viêm. Ngoài tác dụng chống oxy hóa, nó cũng có thể được sử dụng như một coenzym cho collagen, đóng vai trò quan trọng
Selenium: Các báo cáo nghiên cứu chỉ ra rằng việc bổ sung lượng selen bị thiếu ở bệnh nhân có thể cải thiện các triệu chứng của bệnh viêm khớp thoái hóa. Các nguồn cung cấp selen tốt nhất là tôm hùm, tỏi, hành tây và ngũ cốc nguyên hạt.
Trà xanh: Các polyphenol có trong trà xanh là chất chống oxy hóa giúp giảm viêm và làm chậm quá trình phá hủy sụn.

Thực phẩm giúp phục hồi sụn khớp

Về cấu trúc của sụn, thành phần quan trọng nhất là collagen và glucosamine. Bệnh nhân có thể ăn các thực phẩm chứa nhiều glucosamine như sụn đầu xương, các loại sữa cho người thoái hóa khớp,…Một thực phẩm bổ sung chứa glucosamine mà H&H Nutrition vậy Glucosamine & MSM Now có tốt không? Mời bạn đọc tiếp tục theo dõi bài viết.

Glucosamine & MSM Now có tốt không?

Glucosamine & Msm Now là viên uống bổ khớp có nguồn gốc từ Mỹ và là sản phẩm đến từ thương hiệu Now Foods. Đây là một trong những thương hiệu lâu đời nhất trên thế giới, đứng số 1 trên thị trường Mỹ. Sản phẩm đã được được chứng nhận an toàn đến với sức khỏe người dùng với quy trình kiểm soát chất lượng nghiêm ngặt. Đó là lý do Glucosamine & Msm Now được bệnh nhân tại nhiều quốc gia trên thế giới tin dùng, trong đó có Việt Nam.

Glucosamine & Msm Now có thành phần gồm Glucosamine Sulfate, MSM (Methylsulfonylmethane) và Chondroitin Sodium Sulfate. Điểm quan trọng nhất của glucosamine là nó có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh nhân viêm khớp bằng cách cung cấp các thành phần để sửa chữa sụn, do đó cải thiện chức năng khớp.

Ảnh hưởng đến sự trao đổi chất của sụn.

Glucosamine thúc đẩy quá trình tổng hợp axit hyaluronic và proteoglycan, là một phần của chất lỏng hoạt dịch, giúp bôi trơn khớp và nuôi dưỡng sụn. Nó cũng ức chế các yếu tố gây hại cho sụn như các gốc tự do, collagenase và phospholipase Kích hoạt A2,… có thể ngăn ngừa sụn tổn thương do glucocorticoid và thuốc chống viêm không steroid. Bằng cách thay đổi tổng hợp protein và hoạt động của enzym, nó có thể điều chỉnh sự trao đổi chất của tế bào chondrocytes và cải thiện các triệu chứng.

Tác dụng chống viêm

Viêm cũng đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của viêm xương khớp, và các nghiên cứu đã chỉ ra rằng glucosamine cũng có tác dụng chống viêm, giảm thoái hóa khớp. Glucosamine có thể kích thích tế bào chondrocytes sản xuất proteoglycan có cấu trúc đa phân tử bình thường, ổn định màng tế bào và do đó có tác dụng chống viêm. Glucosamine cũng làm giảm các gốc tự do superoxide được tạo ra bởi các đại thực bào và ức chế các enzym gây hại cho sụn như collagenase và phospholipase A2.Ngoài ra MSM cũng là một chất kháng viêm mạnh, hỗ trợ trong việc giảm đau, đặc biệt là viêm khớp

Chondroitin sodium sulfate hiệu quả cho giữ nước, giữ độ đàn hồi cho sụn khớp. Kích thích hình thành mô tạo mới trong sụn khớp, đồng thời giảm các phản ứng viêm ở khớp.

>>> Xem chi tiết sản phẩm: Glucosamine – MSM Now – Viên uống bổ khớp, giảm thái hoá khớp

Nên mua Glucosamine & MSM Now ở đâu?

Glucosamine & MSM Now là viên uống bổ khớp được các bệnh nhân thoái hóa khớp sử dụng và tin tưởng nhất hiện nay. Để đáp ứng nhu cầu đó, trên thị trường không thiếu những địa chỉ phân phối sản phẩm nổi tiếng này. Tuy nhiên, người tiêu dùng hãy thật tỉnh táo để lựa chọn địa chỉ bán hàng uy tín để đảm bảo sức khỏe của mình và người thân, tránh gặp phải vấn đề ngoài ý muốn.

H&H Nutrition là một trong những địa chỉ phân phối sản phẩm Glucosamine & MSM Now chính hãng được nhiều bệnh nhân lựa chọn trong suốt những năm qua. H&H Nutrition với đội ngũ y bác sĩ có trình độ cao và kinh nghiệm chuyên môn sâu rộng sẽ tư vấn dinh dưỡng trực tiếp cho khách hàng trong suốt quá trình sử dụng sản phẩm. Vì vậy, người dùng có thể hoàn toàn yên tâm khi mua bất cứ sản phẩm nào tại đây.

Thực phẩm chức năng bổ xương khớp

Ngoài Glucosamine & MSM Now, người cao tuổi hoặc những người đang gặp vấn đề về xương khớp còn có thể sử dụng thêm các loại thực phẩm chức năng khác giúp cải thiện sức khỏe xương khớp như:

Doppelherz Aktiv For Joints

Sản phẩm đến từ thương hiệu Doppelherz thuộc tập đoàn Queisser Pharma (Đức). Sản phẩm cung cấp các dưỡng chất cần thiết như Chondroitin sulphate và Glucosamin sulphate để cải thiện chức năng khớp, ngăn chặn quá trình thoái hóa khớp, giúp phục hồi lại cấu trúc sụn khớp và bôi trơn ổ khớp.

Trong đó Glucosamine là loại đường tự nhiên có trong chất lỏng và các mô đệm của khớp, giúp người bị viêm xương khớp giảm tình trạng đau nhức. Còn Chondroitin sulphate lại là một hợp chất quan trọng trong quá trình phục hồi các bệnh xương khớp, ức chế các loại enzyme phá hủy sụn khớp, điều trị loãng xương, giúp cho các hoạt động của xương khớp diễn ra một cách trơn tru hơn.

Blackmores Bio Magnesium là loại thực phẩm chức năng được bào chế dưới dạng viên uống giúp hỗ trợ các chức năng cơ bắp, hệ xương khớp và sức khỏe tim mạch. Viên uống Blackmores Bio Magnesium ngoài việc cung cấp magie giúp giảm chứng chuột rút và căng cứng cơ, hỗ trợ tình trạng yếu cơ, các bệnh liên quan đến hệ thần kinh như stress, mất ngủ, hội chứng đau nửa đầu thì Blackmores Bio Magnesium còn cung cấp canxi giúp cho xương chắc khỏe.

>>> Xem chi tiết sản phẩm: Doppelherz Aktiv FOR JOINTS 30 viên – Sản phẩm CẢI THIỆN chức năng khớp, NGĂN NGỪA thoái hóa khớp

DoppelHerz Aktiv Joints Ultra

Thực phẩm chức năng DoppelHerz Aktiv Joints Ultra sở hữu công thức cải tiến với bộ đôi dưỡng chất gồm Chondroitin, Glucosamin và nhiều thành phần hỗ trợ tốt cho sức khỏe xương khớp như collagen thủy phân, vitamin C, vitamin K1, MSM, Axit Hyaluronic,… Vì thế người có vấn đề về xương khớp có thể dùng viên uống DoppelHerz Aktiv Joints Ultra để giảm đi các triệu chứng thoái hóa khớp, bảo vệ sụn khớp, bôi trơn cho các khớp, giúp khớp hoạt động một cách linh hoạt hơn.

>>> Xem chi tiết sản phẩm: Sản phẩm của Doppel Herz – Doppel Herz Aktiv Joints Ultra Cho Xương Khớp Chắc Khỏe

Spring Leaf Glucosamine 1500 Plus Chondroitin

Thực phẩm chức năng Spring Leaf Glucosamine 1500 Plus Chondroitin có thành phần chính là Glucosamine hydrochloride và Chondroitin sulfate. Với công thức kép làm nhân đôi công dụng, sản phẩm này giúp tạo mô sụn mới, phòng ngừa thoái hóa sụn và giảm triệu chứng đau do bệnh viêm khớp. Vì thế nếu muốn khớp được bôi trơn, vận động linh hoạt hơn, giảm đau nhức do viêm khớp và thoái hóa khớp thì người có vấn đề về sụn khớp không nên bỏ qua sản phẩm này.

>>> Xem chi tiết sản phẩm: Spring Leaf Glucosamine 1500 Plus Chondroitin – Viên uống hỗ trợ SỨC KHỎE XƯƠNG KHỚP

Trong bài viết trên, H&H Nutrition đã giúp bạn đọc giải đáp câu hỏi về viên uống bổ khớp Glucosamine & MSM Now có tốt không. Mục đích chính của việc điều trị thoái hóa khớp gối là làm giảm các triệu chứng và nâng cao chất lượng cuộc sống. Đối với bệnh nhân thoái hóa khớp, điều quan trọng nhất là tuân thủ lời khuyên của bác sĩ và chuẩn hóa phương pháp điều trị. Bạn đọc cũng đừng quên theo dõi H&H Nutrition để tham khảo các tư vấn dinh dưỡng và cập nhật các thông tin sức khỏe mới nhất.

Xem thêm:

BS – Nguyễn Thị Xuân Huyền – Chuyên gia Dinh dưỡng tại H&H Nutrition

H&H Nutrition – Đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn

H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.