Trẻ 14 tháng uống bao nhiêu sữa mỗi ngày? Điểm danh các loại sữa tốt cho trẻ

Tham vấn y khoa: Bác sỹ Đa khoa Nguyễn Thị Kim Hải

Sữa là thực phẩm dinh dưỡng cung cấp dinh dưỡng đầy đủ và vô cùng tiện lợi. Sữa chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ, đôi khi sữa có thể được sử dụng để thay thế bữa ăn hằng ngày của trẻ. Mỗi độ tuổi khác nhau sẽ có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau, vậy trẻ 14 tháng uống bao nhiêu sữa mỗi ngày là đủ? Cùng H&H Nutrition tìm hiểu qua bài biết dưới đây nhé!

Tiêu chuẩn cân nặng, chiều cao của trẻ 14 tháng tuổi

Theo tổ chức Y tế Thế giới WHO cân nặng tiêu chuẩn của trẻ 14 tháng được quy định như sau:

Đối với bé nam 14 tháng tuổi, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) quy định tiêu chuẩn cân nặng trung bình ở trẻ cần đạt là 10,1kg. Đối với những bé trai từ đủ 14 tháng cân nặng dưới 9kg thì được đánh giá là có nguy cơ suy dinh dưỡng và đối với những trẻ có cân nặng thấp hơn 8.2 kg được xem là có tình trạng suy dinh dưỡng. Mặt khác, đối với những trường hợp, bé trai từ đủ 14 tháng tuổi có cân nặng vượt quá 11,3kg thì được đánh giá là có nguy cơ béo phì và trẻ được xem là có tình trạng béo phì khi số kilogam cân nặng của bé vượt quá hơn 12,4kg.

Đối với những bé gái tiêu chuẩn cân nặng trung bình cần phải đạt được khi trẻ đủ từ 14 tháng tuổi là 9,4kg. Bé gái 14 tháng tuổi được đánh giá là có nguy cơ suy dinh dưỡng khi cân nặng của trẻ chỉ đạt dưới 8,3kg và được xem là có tình trạng suy dinh dưỡng khi cân nặng đạt thấp hơn 7,5kg. Mặt khác, đối với những bé gái đủ 14 tháng tuổi được đánh giá là có nguy cơ béo phì khi cân nặng của trẻ vượt quá 10,7kg và được xem là có tình trạng béo phì khi số cân nặng của trẻ vượt hơn 11,9kg.

Trẻ 14 tháng uống bao nhiêu sữa mỗi ngày?
Tiêu chuẩn cân nặng, chiều cao của trẻ theo WHO

Trẻ 14 tháng tuổi có những phát triển như thế nào?

Trẻ trong độ tuổi từ 14 tháng đã có những thay đổi cơ bản trong việc phát triển các kỹ năng vận động thô thông thường qua các hoạt động hằng ngày ví dụ như biết đi, di chuyển nhiều, biết leo cầu thang và đi độc lập. Đối với các kỹ năng vận động tinh tế, ở trẻ 14 tháng tuổi, trẻ đã bắt đầu biết tự đi nhặt đồ vật và biết thực hiện các thao tác với đồ vật bằng ngón tay út.

Ở 14 tháng tuổi, trẻ luôn thích khám phá mọi điều xung quanh, bao gồm cả các ngăn kéo và hộc tủ, vì vậy các bố mẹ cần phải chắc chắn rằng không có những đồ vật sắc nhọn hay nguy hiểm cho trẻ trong các ngăn kéo hay hộc tủ hoặc cài chốt kỹ lưỡng để tránh gây không đáng có cho trẻ.

Ngoài ra, đối với trẻ đủ từ 14 tháng tuổi, trẻ rất dễ bị thu hút bởi những người bạn nhỏ xấp xỉ tuổi của trẻ, biểu hiện bằng sự phấn khích khi trông thấy những đứa trẻ khác thế nhưng dù đôi khi trẻ có thể không sẵn sàng tương tác với bạn. Cùng với thời gian, khả năng biểu hiện cảm xúc của trẻ cũng sẽ tăng dần lên khi trẻ tương tác nhiều hơn với những bạn nhỏ khác hoặc với những người xung quanh. Và trong độ tuổi này trẻ có thể nhận ra được rằng những hành động mà bản thân làm có thể sẽ gây ra những phản ứng nhất định cho bạn thân và người khác.

Về ngôn ngữ, trẻ đủ 14 tháng tuổi thường có thói quen bắt chước những ngôn ngữ của người lớn và trẻ thường lặp đi lặp lại nhiều lần. Ngay cả khi trẻ chưa thể nói được rõ ràng chữ, trẻ vẫn sẽ cố gắng bắt chước những câu nói của bố mẹ hoặc người thân trong gia đình.

Trẻ 14 tháng uống bao nhiêu sữa mỗi ngày?

Trẻ 14 tháng uống bao nhiêu sữa mỗi ngày là đủ? Ở trẻ 14 tháng tuổi, hầu như trẻ ăn ít hơn so với lứa tuổi trước, vì thế tốc độ tăng trưởng của trẻ có thể có xu hướng chậm lại.Trẻ ở độ tuổi 14 tháng nhu cầu về thực phẩm thường thấp hơn ở những độ tuổi nhỏ hơn, điều này có thể là trở ngại cho phụ huynh trong việc đảm bảo rằng trẻ có thể nhận được đầy đủ những chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển toàn diện của cơ thể..

Với trẻ từ đủ 14 tháng cho đến tròn 24 tháng tuổi, theo khuyến nghị của Viện nghiên cứu dinh dưỡng Quốc gia mỗi ngày trẻ cần được cung cấp khoảng từ 2 – 3 cốc sữa/ngày, tương đương với 470 – 710ml/ngày (sữa mẹ là lựa chọn tốt nhất cho trẻ, tuy nhiên nếu sữa mẹ không thể được cung cấp một các đầy đủ, bố mẹ có thể cho trẻ dùng thêm sữa công thức hoặc các sản phẩm từ sữa khác như váng sữa, sữa chua, phô mai…); khoảng 3 – 4 bữa cháo trong một ngày (khoảng 600ml/ngày). Đối với bữa ăn hằng ngày của trẻ đủ 14 tháng tuổi, bố mẹ cần phải được cung cấp đầy đủ 4 nhóm thực phẩm chính khoảng 100 – 120g đạm, 120 – 150g gạo hoặc nhóm tinh bột khác; 200g trái cây chín, 50 – 100g rau xanh, 20 – 30g dầu (mỡ).

Ngoài ra, để đảm bảo bé 14 tháng tuổi phát triển tốt nhất, bố mẹ nên thiết lập một khẩu phần ăn cân bằng, đầy đủ dưỡng chất và cần bổ sung thêm các vi chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ như: selen, Kẽm, Crom, Vitamin B6, B1, vitamin C,… giúp trẻ cải thiện vị giác, ăn ngon miệng hơn, đạt hiệu quả tăng chiều cao và tăng cân nặng theo đúng tiêu chuẩn khuyến nghị, hệ miễn dịch khỏe, tăng cường sức đề kháng, bảo vệ bé trước mọi bệnh tật.

Trẻ 14 tháng uống bao nhiêu sữa mỗi ngày?
Trẻ 14 tháng uống bao nhiêu sữa mỗi ngày?

Sữa cho trẻ 14 tháng tuổi

Sữa NutriniDrink Powder

Với thành phần dinh dưỡng ưu việt NutriniDrink có những ưu điểm vượt trội khẳng định mình là dòng sữa hàng đầu cho trẻ 14 tháng tuổi. Nhờ việc cung cấp nguồn dinh dưỡng cao năng, Nutrinidrink có khả năng mang đến hiệu quả cân nặng nhanh chóng cho trẻ, hiệu quả rõ rệt chỉ trong 28 ngày. Trong mỗi ly sữa 200ml được pha đúng cách, sản phẩm cung cấp khoảng 300kcal năng lượng, 6,8g đạm, gấp 1,5 lần sữa các sản phẩm sữa thông thường.

Ngoài ra, NutriniDrink còn bổ sung hàm lượng cao Vitamin nhóm B, Omega 3, Lysine, Canxi, Magie, Vitamin D, Photpho, ARA, DHA,… bổ sung đến đầy đủ các chất dinh dưỡng hỗ trợ cho sự phát triển toàn diện về cả chiều cao, cân nặng và trí tuệ của trẻ, nâng cao sức khỏe hệ thống miễn dịch đồng thời tăng cường khả năng đề kháng cho cơ thể.

Trẻ 14 tháng uống bao nhiêu sữa mỗi ngày?
Sữa NutriniDrink là nguồn cung cấp thiết yếu cho trẻ thiếu hụt dinh dưỡng

Xem chi tiết sản phẩm tại: https://dinhduongtoiuu.com/san-pham/sua-nutrinidrink-400g-nutricia-ha-lan/

Nutren Junior Nestlé

Sữa Nutren Junior Nestlé là nguồn dinh dưỡng cao năng lượng từ đạm Whey chất lượng cao, dễ tiêu hóa phù hợp cho hệ tiêu hóa non nớt của trẻ, đảm bảo bé có thể hấp thu dinh dưỡng một cách triệt để và nhanh chóng.

Ngoài ra, sản phẩm còn bổ sung lợi khuẩn Synbiotics Probiotics và Prebiotics giúp duy trì sự cân bằng hệ vi khuẩn trong đường ruột, ngăn chặn sự phát triển của các vi khuẩn gây bệnh, nhờ đó giúp tăng cường sức khỏe hệ thống đường tiêu hóa nói riêng và hệ miễn dịch của cơ thể nói chung. Mặt khác, Nutren Junior Nestlé còn được bổ sung trong thành phần sản phẩm hàm lượng DHA cực kỳ cao, đảm bảo hoạt động của não bộ và thị giác.

Trẻ 14 tháng uống bao nhiêu sữa mỗi ngày?
Sữa Nutren Junior Nestlé 400g mang đến nguồn dinh dưỡng cao năng lượng

Xem chi tiết sản phẩm tại: https://dinhduongtoiuu.com/san-pham/sua-nutren-junior/

H&H Nutrition hi vọng rằng bài viết này đã cung cấp cho bạn những kiến thức hữu ích nhất để giải đáp cho câu hỏi trẻ 14 tháng uống bao nhiêu sữa mỗi ngày. Nếu còn bất cứ những thắc mắc gì trong vấn đề chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ hãy liên hệ ngay với các chuyên gia dinh dưỡng H&H Nutrition để được giải đáp nhé!

Xem thêm: 

Ths.Bs Đặng Ngọc Hùng - Chuyên gia dinh dưỡng tại H&H Nutrition
Ths.Bs Đặng Ngọc Hùng – Chuyên gia dinh dưỡng tại H&H Nutrition

H&H Nutrition – Đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn

H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN DINH DƯỠNG

Địa chỉ:

Cơ sở chính: 294/2 Đường 3/2, Phường 12, Quận 10, Tp.HCM.

Chi nhánh Lâm Đồng: 93/87 Hà Giang, Phường 1, Tp Bảo Lộc, Lâm Đồng.

Hotline:

Hotline Đặt hàng: 088 8844 733

Hotline Tư vấn: 088 8977 433

Fanpage: Group:
5/5 - (1 bình chọn)

Nguyễn Văn Trung

Tôi tên là Nguyễn Văn Trung. Tôi đã tốt nghiệp trường Đại học Công nghiệp Thực phẩm TpHCM ngành Khoa học dinh dưỡng và Ẩm thực. Hiện tôi đang công tác tại H&H Nutrition - Hệ thống Dinh dưỡng y học đầu tiên tại Việt Nam. Với mong muốn mang đến cho khách hàng những kiến thức y khoa và những lựa chọn sản phẩm dinh dưỡng tối ưu cho sức khỏe vàng và mang lại sức khỏe tốt nhất cho cộng đồng thông qua việc thay đổi chế độ dinh dưỡng cũng như lối sống lành mạnh. Tôi luôn sẵn sàng học hỏi, trau dồi kiến thức y khoa để mang đến cho khách hàng những giải pháp dinh dưỡng tối ưu nhất.