Viên uống bổ sung kẽm cho nam giới loại nào tốt? Cùng H&H Nutrition khám phá ngay sau đây.

Kẽm là một trong các nguyên tố đóng rất quan trọng đối với sức khỏe nam giới. Thiếu kẽm gây ra nhiều hậu quả cho sức khỏe nam giới. Do đó, nam giới cần thường xuyên chú ý đến những dấu hiệu thiếu kẽm và bổ sung kẽm phù hợp. Hãy cùng H&H Nutrition tìm hiểu những loại viên uống bổ sung kẽm cho nam giới tốt nhất hiện nay.

Viên uống bổ sung kẽm cho nam giới
Viên uống bổ sung kẽm cho nam giới

Vai trò của kẽm đối với nam giới 

Kẽm là một trong những nguyên tố vi lượng có vai trò quan trọng của cơ thể. Kẽm là thành phần tạo nên nhiều loại enzyme và tham gia vào hàng trăm quá trình chuyển hóa. Kẽm rất tốt cho nam giới đặc biệt là cho sức khỏe sinh sản và sinh lý, cụ thể:

  • Kẽm tăng sức mạnh sinh lý và duy trì sức khỏe sinh sản lâu dài: Kẽm là dưỡng chất không thể thiếu trong cấu tạo của testosterone và cực kỳ quan trọng cho quá trình sản xuất tinh trùng. Các trường hợp giảm ham muốn tình dục, giảm lượng tinh trùng hầu hết là do thiếu kẽm. 
  • Kẽm giúp tinh trùng tăng khả năng di chuyển. Bổ sung kẽm giúp tăng cường sức bền và khả năng di chuyển của tinh trùng của nam giới khi bơi tới trứng để thụ tinh.
  • Kẽm đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì và cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt. Theo một nghiên cứu từ Đại học Johns Hopkins Hoa Kỳ, phát hiện ra rằng mô tuyến tiền liệt bị ung thư chứa ít kẽm hơn đáng kể so với mô cơ quan khỏe mạnh. Trong khi kẽm được tìm thấy trong mọi cơ quan, mô và tế bào trong cơ thể con người, thì ở nam giới, tuyến tiền liệt có nhiều kẽm hơn bất kỳ mô nào khác ngoại trừ xương. Bên cạnh đó, đàn ông càng lớn tuổi càng có xu hướng ít tập thể dục hơn và chế độ ăn uống thay đổi ít kẽm hơn. Những người đàn ông không ăn đủ lượng kẽm khuyến nghị có nguy cơ mắc tăng sản tuyến tiền liệt lành tính (phì đại tuyến tiền liệt) cao hơn và đồng thời tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. 
  • Bảo vệ tuyến giáp ở nam giới. Kẽm là một khoáng chất quan trọng tham gia vào quá trình sản sinh ra hormon tuyến giáp. 
  • Tăng cường hệ miễn dịch: Kẽm hỗ trợ sản sinh nhiều bạch cầu, một trong những loại tế bào chịu trách nhiệm chính trong hệ miễn dịch của cơ thể. Ngoài ra, nó còn làm tăng hoạt động của các tế bào bạch cầu, rất hiệu quả trong việc chống lại tình trạng nhiễm trùng. 

Dấu hiệu thiếu kẽm ở nam giới? Thiếu kẽm gây ra những hậu quả gì?

Dấu hiệu thiếu kẽm ở nam giới

Kẽm đóng vai trò rất quan trọng với nam giới. Vì thế hãy nhận biết sớm để bổ sung lượng kẽm phù hợp qua những dấu hiệu thiếu kẽm sau:

  • Rụng tóc là một trong những triệu chứng chung ở người thiếu kẽm. Và với nam giới cũng vậy, khi tình trạng thiếu hụt này chưa nghiêm trọng thì tóc sẽ kém bóng mượt, dễ xơ rối.
  • Thiếu kẽm khiến móng có thể mọc chậm, giòn và dễ gãy.
  • Loét miệng tái diễn cũng là một triệu chứng thiếu kẽm thường gặp ở người nam giới. Tuy nhiên, bạn cần tìm hiểu rõ các nguyên nhân khác gây loét miệng để trước khi tự ý bổ sung kẽm.
  • Xuất hiện mụn hoặc những vấn đề khác trên da có thể là một dấu hiệu người bị thiếu kẽm. 
  • Xương yếu cũng chính là một trong những triệu chứng thiếu kẽm ở người lớn. 

Những hậu quả từ thiếu kẽm ở nam giới

Như đã nói ở trên, kẽm đóng vai trò vô cùng quan trọng với cơ thể nam giới. Do đó, nếu thiếu kẽm, nam giới sẽ gặp phải những nguy cơ sau:

  • Suy giảm ham muốn tình dục: Thiếu kẽm làm giảm lượng testosterone của cơ thể. Từ đó làm giảm ham muốn tình dục, gây ảnh hưởng đến đời sống tình dục ở nam giới.
  • Rối loạn cương dương: Đây là một trong những vấn đề tnh dục phổ biến nhất mà nam giới phải đối mặt. Kẽm có tác dụng giúp cơ thể sản xuất testosterone nên thiếu nồng độ kẽm có thể ảnh hưởng đến chứng rối loạn cương dương.
  • Chất lượng tinh trùng suy giảm: Đây là một trong những hậu quả nghiêm trọng của việc thiếu kẽm. Chất lượng tinh trùng được phản ánh qua khả năng di chuyển của tinh trùng, đó là sức mạnh và khả năng chịu đựng của các tế bào tinh trùng khi bơi về phía trứng để thụ tinh. Và khả năng di chuyển của tinh trùng thấp là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến vô sinh nam. 

Viên uống bổ sung kẽm cho nam giới

Việc bổ sung kẽm cho nam giới một trong những biện pháp quan trọng cho khả năng sinh sản của giới nam, giúp nâng cao chất lượng tinh trùng, giảm nguy cơ vô sinh ở nam giới. H&H Nutrition đã tổng hợp top 3 sản phẩm viên uống bổ sung kẽm cho nam giới tốt nhất theo đánh giá từ chuyên gia và phản hồi của khách hàng:

Viên uống tổng hợp Puritan’s Pride ONE DAILY MEN’S MULTIVITAMIN

One Daily Men’s Multivitamin là viên uống tổng hợp các Vitamin và khoáng chất giúp hỗ trợ tăng sức khỏe và nâng cao sức đề kháng cho nam. Đây là sản phẩm của hãng Puritan’s Pride của Mỹ, viên uống bổ sung kẽm cho nam giới được nhiều khách hàng tin dùng hiện nay.

Thành phần chủ yếu của One Daily Men’s Multivitamin là Kẽm, Magie, Canxi, Đồng, Mangan, các loại Vitamin như Vitamin A, C, D, E, K, B6, B12, Gelatin, Silica, Vegetable Magnesium Stearate, Vegetable Cellulose, Vegetable Stearic Acid… 

Ngoài ra, sản phẩm này giúp tăng cường sinh lý và tăng khả năng tình dục, tăng cường quá trình phát triển số lượng và chất lượng tinh trùng ở nam giới.

Liều dùng khuyến nghị: uống 1 viên/ngày sau bữa ăn. Tốt nhất là nên dùng vào buổi sáng hoặc trưa để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.

One Daily Women's Multivitamin – Viên uống tổng hợp nhiều loại vitamin cần thiết cho phụ nữ
One Daily Women’s Multivitamin – Viên uống tổng hợp nhiều loại vitamin cần thiết cho phụ nữ

Viên uống bổ sung Kẽm ZINCO Erba Vita 60 viên

Zinco Erba Vita là viên uống bổ sung kẽm cho nam giới hàng đầu hiện nay. Không chỉ bổ sung lượng kẽm cho cơ thể mà sản phẩm còn giúp nâng cao hệ miễn dịch của cơ thể, tăng cường khả năng sinh lý, đảm bảo sức khỏe và các chức năng khác trong cơ thể. 

Với thành phần chứa kẽm 12,5mg/viên, không chất nhân tạo, không chứa tạp chất, không chất bảo quản và không có sodium,… Zinco Erba Vita gần như an toàn tuyệt đối với người sử dụng, không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào cho người sử dụng.

Để sử dụng sản phẩm mang lại hiệu quả cao nhất, các chuyên gia khuyên uống 1 viên/ngày đối với người lớn. 

Viên uống bổ sung kẽm cho nam giới
Viên uống kẽm Zinco Erba Vita bổ sung kẽm hữu cơ

Sizinc gluconat 70mg

Sizinc gluconat 70mg được dùng để bổ sung, dự trữ kẽm cho mọi đối tượng trên 3 tuổi thiếu kẽm. Sizinc còn hỗ trợ tiêu hóa, điều hòa vị giác, hỗ trợ quá trình làm lành vết thương, đáp ứng miễn dịch,… Đây là sản phẩm bổ sung kẽm vào chế độ ăn hàng ngày. 

Thành phần:

  • Kẽm gluconat…………….. 70 mg
  • Tá dược vừa đủ……………  1 viên

Sizinc gluconat 70mg được đóng gói dạng hộp 10 vỉ, mỗi vỉ 10 viên. Với lượng Zinc gluconat 70mg sẽ tương đương 10mg kẽm nguyên tố. Để sử dụng hiệu quả sản phẩm này bạn nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ.

Viên uống bổ sung kẽm cho nam giới
Sizinc gluconat 70mg

 

Việc sử dụng thuốc bổ sung kẽm cho nam giới một trong những biện pháp vô cùng quan trọng giúp nam giới khỏe mạnh và đảm bảo khả năng tình dục. Hãy lựa chọn một sản phẩm viên uống bổ sung kẽm cho nam giới chất lượng, chính hãng tại H&H Nutrition. Chúng tôi còn cung cấp dịch vụ tư vấn dinh dưỡng thiết kế thực đơn dinh dưỡng chất lượng và phù hợp với mọi đối tượng. Liên hệ ngay với đội ngũ chuyên gia của H&H Nutrition để được hỗ trợ.

Xem thêm:

BS - Nguyễn Thị Xuân Huyền - Chuyên gia dinh dưỡng tại H&H Nutrition BS – Nguyễn Thị Xuân Huyền – Chuyên gia Dinh dưỡng tại H&H Nutrition

H&H Nutrition – Đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn

H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN DINH DƯỠNG

Địa chỉ:

Cơ sở chính: 294/2 Đường 3/2, Phường 12, Quận 10, Tp.HCM.

Chi nhánh Lâm Đồng: 93/87 Hà Giang, Phường 1, Tp Bảo Lộc, Lâm Đồng.

Hotline:

Hotline Đặt hàng: 088 8844 733

Hotline Tư vấn: 088 8977 433

Fanpage: Group:
5/5 - (1 bình chọn)

Trả lời