Giải đáp: Sữa milo cho trẻ mấy tuổi?

Tham vấn y khoa: BS Nguyễn Thị Xuân Huyền - Nơi công tác: Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng - Chức vụ: Trưởng khoa dinh dưỡng lâm sàng- tiết chế

Sữa milo cho trẻ mấy tuổi? Một trong những nguồn dinh dưỡng bổ sung giúp trẻ phát triển khỏe mạnh đó chính là sữa trong đó có sữa Milo. Vậy sữa Milo đáp ứng được bao nhiêu phần trăm nguồn dinh dưỡng cho trẻ và trẻ mấy tuổi thì có thể sử dụng được sữa milo? H&H Nutrition cùng bạn giải đáp các thắc mắc trên qua bài viết sau.

Sữa milo cho trẻ mấy tuổi sử dụng được?

Milo là nguồn sữa có chiết xuất từ mầm Lúa Mạch của hãng Nestle một trong những thương hiệu sữa nổi tiếng. Sữa lúa mạch chứa hợp chất ACTIV-GO đóng vai trò quan trọng trong việc giải phóng năng lượng, cung cấp các vitamin và khoáng chất thiết yếu từ mầm lúa mạch nguyên cám giúp tăng cường hệ cơ xương khớp, hỗ trợ sự phát triển trí tuệ và thể chất. Với hương vị thơm ngon dễ uống và bao bì tiện lợi đáp ứng đầy đủ nhu cầu đa dạng về dinh dưỡng của trẻ nên Milo là thức uống được nhiều bạn nhỏ yêu thích.

Tuy nhiên, theo các khuyến cáo từ chính nhà sản xuất thương hiệu Nestle thì sữa Milo chỉ thích hợp cho trẻ ở độ tuổi tiểu học và thanh thiếu niên từ 6 tuổi trở lên. Vậy sữa Milo cho trẻ mấy tuổi là phù hợp thì câu trả lời là có thể sử dụng cho trẻ từ 6 tuổi trở nên.

Đọc thêm: Sữa TH True Milk dùng cho trẻ mấy tuổi?

Giá trị dinh dưỡng của sữa Milo

Sữa Milo cho trẻ mấy tuổi thì phù hợp là thắc mắc của nhiều cha mẹ đang nuôi con trong độ tuổi phát triển thể chất và trí tuệ. Sữa Milo ngoài việc đáp ứng nhu cầu năng lượng của trẻ thì sữa Milo còn đáp ứng nguồn dinh dưỡng cân bằng với tỷ lệ chất đạm, chất béo và chất đường bột có trong thành phần dinh dưỡng của sữa Milo. Đồng thời sữa Milo còn đáp ứng đầy đủ nhu cầu các vitamin và khoáng chất khác như sắt, vitamin C, D, nhóm B,…

Sữa milo có bổ sung canxi, tuy nhiên hàm lượng không cao 100ml có khoảng 50mg canxi, hỗ trợ bổ sung canxi trong chế độ ăn
Sữa Milo cung cấp hàm lượng protein giúp xây dựng và phục hồi thể trạng của trẻ sau những vận động hàng ngày. Việc tăng cường hoạt động hàng ngày giúp trẻ tăng trưởng và phát triển hệ cơ xương khớp. Đồng thời nguồn dinh dưỡng protein giúp phát triển hệ cơ dẻo dai, bền bỉ. Mỗi một ly Milo mỗi ngày cung cấp 6% nguồn chất đạm cần thiết một ngày cho cơ thể trẻ.
Sữa Milo cung cấp nguồn sắt giúp trẻ hạn chế thiếu máu, tăng cường sự tập trung ghi nhớ trong quá trình học tập và phát triển ở giai đoạn từ 6 tuổi trở lên.
Ngoài ra, Milo còn chứa nguồn hợp chất Activ-GoTM được chiết xuất từ mầm lúa mạch với nguồn vitamin, khoáng chất thiết yếu giúp trẻ có hệ miễn dịch khỏe mạnh.

Nên uống sữa Milo vào thời điểm nào?

Theo thói quen của người Việt Nam thì hầu hết sữa được sử dụng vào các khung giờ như buổi sáng, buổi trưa, buổi chiều khi thức dậy nhưng ít người lại không biết rằng uống sữa vào buổi tối rất có lợi. Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng nghiên cứu cho rằng việc uống sữa vào buổi tối là thời điểm lý tưởng nhất để giúp cơ thể hấp thụ tốt các vitamin cũng như các chất dinh dưỡng.

Vậy nên uống sữa milo vào thời điểm nào là thích hợp thì câu trả lời là bạn có thể uống sữa vào bất cứ thời điểm nào trong ngày mà không làm thay đổi công dụng sữa đối với sức khỏe. Tuy nhiên, không nên sử dụng sữa Milo sau 10 giờ đêm vì đây là thời điểm dạ dày cần nghỉ ngơi và dễ gây tăng cân khi dùng vào buổi đêm quá khuya.

Uống Milo cùng với bữa sáng giúp trẻ có được nguồn năng lượng hoạt động cho cả ngày vui chơi và học tập.
Uống Milo vào buổi trưa nên sử dụng sau bữa ăn khoảng 10 phút điều này giúp hệ tiêu hóa của trẻ được tốt hơn đồng thời giúp trẻ tỉnh táo vui chơi, học tập buổi chiều.
Uống Milo vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 1 đến 2 tiếng giúp bé ngủ ngon và sâu hơn đồng thời giúp trẻ phát triển hệ xương khớp.

Một số lợi ích khi uống sữa vào buổi tối trước giấc ngủ 2 giờ mà bạn nên biết:

Giúp dạ dày hấp thụ được tối đa lượng protein có trong sữa.
Uống sữa vào buổi tối giúp cơ thể dễ đi vào giấc ngủ nhờ chất Tryptophan chứa trong sữa có công dụng ức chế các hoạt động tư duy của não bộ.

Những lưu ý khi sử dụng sữa Milo

Milo là sữa giàu năng lượng cũng như dinh dưỡng nhưng việc sử dụng sữa Milo cần hợp lý theo nhu cầu và độ tuổi của trẻ. Không nên sử dụng sữa một cách bừa bãi, không khoa học sẽ gây nhiều tác dụng không mong muốn đối với trẻ. Một số lưu ý khi sử dụng sữa Milo dành cho trẻ mà cha mẹ nên biết:

Không nên sử dụng sữa Milo với sữa ông thọ hoặc đường vì việc này dễ khiến trẻ tăng cân, béo phì.
Khi sử dụng sữa Milo trẻ cần được hoạt động vui chơi tránh việc trẻ nằm hoặc ngồi không một chỗ vì điều này dễ khiến trẻ tích tụ dư thừa năng lượng khiến trẻ mắc béo phì.
Sữa Milo chứa nhiều chất xơ và các khoáng chất từ thành phần lúa mạch tốt cho hệ tiêu hóa nên mẹ có thể không cần cung cấp thêm quá nhiều nguồn dinh dưỡng chứa chất xơ cho trẻ.
Nên cho trẻ sử dụng Milo thường xuyên trong độ tuổi phát triển chiều cao để bé có được nguồn dinh dưỡng đầy đủ nhất. Tránh dừng lại giữa chừng khiến nguồn dinh dưỡng bị gián đoạn ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.

Những tác hại khi trẻ dưới 6 tuổi uống sữa Milo

Theo khuyến cáo từ nhà sản xuất, sữa Milo được sử dụng cho bé từ 6 tuổi trở lên. Do đó, cha mẹ cần lưu ý khi cho con bổ sung sữa cần đọc kỹ các yêu cầu và khuyến cáo từ nhà sản xuất và bác sĩ.

Nếu bé chưa đủ 6 tuổi uống Milo thường xuyên sẽ gây nên một số vấn đề sau:

Khó tiêu: Hệ tiêu hóa của bé chưa hoàn thiện và phát triển đầy đủ. Do đó những thức uống này có thể phù hợp với trẻ này nhưng không phù hợp với trẻ khác. từ đó dẫn đến tình trạng tiêu hóa kém, khó tiêu, không ăn được nhiều khi đến bữa,…. thậm chí bé bị đau bụng, lạnh bụng, đi ngoài.
Suy dinh dưỡng: Vì sữa Milo không phải là sữa có tác dụng giống với sữa mẹ, sữa bột công thức hay sữa tươi tiệt trùng. Do đó nếu cho bé dưới 6 tuổi uống thường xuyên có thể dẫn đến bé bị suy dinh dưỡng.

Khuyến cáo từ nhà sản xuất đối với dòng sữa Milo sẽ không dành cho các bé dưới 6 tuổi. Do đó, khi bé ở độ tuổi này uống Milo sẽ gây tình trạng khó tiêu, suy dinh dưỡng

Trẻ uống sữa milo có bị nóng không

Nóng hay lạnh là những thuật ngữ thuộc trường phái đông y. Xét về góc độ dinh dưỡng không có thực phẩm gây nóng hay gây lạnh. do đó không nên nhận định lẫn lộn giữa các thuật ngữ ở các khía cạnh khác nhau.

Hầu hết các loại sữa nói chung đều không có các tác dụng phụ như gây nhiệt miệng hay táo bón. Do đó khi con xuất hiện các triệu chứng này ba mẹ cần đánh giá toàn diện về dinh dưỡng, vận động, bệnh lý nhiễm trùng, nguy cơ thiếu hụt vi chất để tìm đúng nguyên nhân của con.

Những lưu ý khi cho trẻ uống sữa Milo

Sữa Milo cung cấp nguồn dinh dưỡng cao, nó là thức uống giúp con nạp năng lượng để có sức trong học tập và vui chơi. Tuy nhiên, khi cho con sử dụng sữa Milo, cha mẹ cần lưu ý một số điểm sau:

Không nên pha sữa Milo với sữa đặc, bởi sự kết hợp này sẽ làm tăng lượng đường, và dễ khiến các bé bị béo phì.
Cho bé sử dụng sữa Milo trước khi hoạt động hay học tập để cung cấp đủ năng lượng, tránh hạ canxi, tụt đường huyết,…
Sau khi bé uống sữa Milo, mẹ không nên cho con ngồi một chỗ. Thay vào đó hãy khuyến khích bé vận động nhiều hơn. Bởi việc ngồi một chỗ sẽ dẫn đến năng lượng bị tích tụ nhiều, làm bé tăng cân.
Sữa Milo cung cấp năng lượng cho bé hoạt động trong 1 buổi, tránh cảm giác đói. Tuy nhiên, để đảm bảo bé phát triển tốt thì cha mẹ nên cân bằng dinh dưỡng hàng ngày khoa học hơn.

Sữa Milo hay bất kỳ dòng sữa nào cũng cần bổ sung hợp lý, tránh việc bổ sung quá nhiều làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Sau khi bé uống sữa Milo, cha mẹ nên cho con vận động để tránh tích tụ nhiều năng lượng, làm bé tăng cân.

Trên đây là những thông tin hữu ích được chia sẻ từ các bác sĩ dinh dưỡng của H&H Nutrition về việc sữa Milo cho trẻ mấy tuổi thì sử dụng được và nên cho trẻ sử dụng ở độ tuổi nào là thích hợp. Mọi thắc mắc của quý khách hàng và độc giả về sữa Milo vui lòng liên hệ với các chuyên gia dinh dưỡng tại H&H Nutrition để được giải đáp và tư vấn dinh dưỡng một cách chu đáo nhất.

Xem thêm:

H&H Nutrition – Đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn

H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.