Phải làm sao khi bị đau mỏi cơ Covid?

Đau mỏi cơ có phải triệu chứng của bệnh Covid không? Phải làm sao khi bị đau mỏi cơ Covid? Bài viết sau sẽ giúp bạn tháo gỡ những thắc mắc về đau mỏi cơ Covid.

Trung tâm kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ gần đây đã thêm 6 triệu chứng mới vào danh sách chính thức của mình. Giờ đây, ngoài ho khan, khó thở và sốt thông thường, cơ quan này còn liệt kê các dấu hiệu ớn lạnh, nhức đầu, đau họng, mất khứu giác, vị giác và đau mỏi cơ Covid vào danh sách các dấu hiệu của bệnh nhiễm virus SARS – CoV- 2. Trong bài viết này, H&H Nutrition thông tin đến bạn cách nhận biết và giải pháp khi gặp triệu chứng này.

Triệu chứng đau mỏi cơ covid

Theo thông tin tổng hợp từ hàng triệu người dùng ứng dụng ZOE đã cho biết, họ bị đau mỏi cơ bắp (đặt biệt là vùng vai và vùng bắp chân). Những cơn đau liên quan đến Covid 19 này, diễn biến theo nhiều mức độ. Có nhiều trường hợp báo cáo rằng cơn đau xảy ra khá nghiêm trọng gây ảnh hưởng xấu đến sinh hoạt và làm giảm chất lượng cuộc sống.

Điều quan trọng là đau cơ có thể xảy ra bởi nhiều lí do. Có thể xuất hiện khi bạn thay đổi môi trường làm việc và thói quen sinh hoạt không lí tưởng. Trong khi đau nhức cơ thể có rất nhiều nguyên nhân, nhưng hóa ra đau mỏi cơ lại liên quan đến SARS – CoV -2. Do đó, dù người nhiễm Covid bị đau mỏi cơ nhưng không hẳn trường hợp đau cơ nào cũng xuất phát từ Covid.

Đau mỏi cơ Covid diễn ra trong bao lâu, đau mỏi cơ Covid có phổ biến không?

Đau mỏi cơ Covid được liệt kê vào triệu chứng gây ra bởi SARS – CoV – 2. Triệu chứng đau mỏi cơ thường sẽ xuất hiện ở giai đoạn đầu của bệnh nhân Covid. Theo phần đông, đau mỏi Covid thường kéo dài từ 3 đến 5 ngày sẽ khuyên giảm, triệu chứng này thường kéo dài hơn với người lớn tuổi. Thế nhưng, đã có nhiều trường hợp cơn đau mỏi cơ do Covid có thể kéo dài trong nhiều tuần, thậm chí là nhiều tháng. Lúc này, đau mỏi cơ được liệt kê là hội chứng Covid kéo dài.

Đau mỏi cơ Covid phổ biến ở nhiều ca nhiễm. Theo khảo sát, cứ 3 bệnh nhân Covid thì có 1 người đau mỏi bất thường. Độ tuổi thường gặp nhất là 16 – 45 (chiếm 41%), kế tiếp là người cao tuổi trên 65 (chiếm 36%), ở trẻ em chiếm 15%, còn lại 2% người bệnh cho biết đau mỏi cơ là biểu hiện duy nhất của họ.

Đau mỏi cơ Covid là do đâu?

SARS – CoV – 2 đi vào cơ thể và gây nên tình trạng viêm nhiễm, dẫn đến triệu chứng đau mỏi cơ. Viêm là cơ chế của hệ miễn dịch giúp chống lại Virus. Thế nhưng, cơ chế này gây ra vài tác dụng phụ thường gặp như đau mỏi cơ, sưng, khó cử động. Triệu chứng phổ biến nhất thường thấy là sốt và mệt mỏi.

Các nguyên nhân dễ dẫn đến đau mỏi cơ bao gồm mất nước hoặc dùng một số loại thuốc, ví dụ như Statin. Đau mỏi cơ Covid cũng do nhiễm trùng hay do phản ứng miễn dịch với virus.

Có thể thấy, đau mỏi cơ là khá phổ biến và có nhiều nguyên nhân khác nhau. Ví dụ, bạn có thể bị đau mỏi do sinh hoạt sai tư thế hoặc tập thể thao với cường độ cao. Đau mỏi cơ do Covid cũng có thể xem là một triệu chứng báo hiệu khi cơ thể bị đang suy kiệt.

Phải làm sao khi bị đau mỏi cơ Covid?

Khi bị đau mỏi cơ Covid, cơn đau mỏi xuất hiện đồng thời với đau nhức đầu và mệt mỏi. Bạn có thể tham khảo và thực hiện theo những gợi ý sau để cải thiện sức khỏe:

Đầu tiên, bạn cần tuân theo hướng dẫn của cán bộ y tế, tự cách ly y tế tại nhà để bảo vệ cộng đồng. Triệu chứng đau mỏi cơ có thể khiến bạn suy nhược nặng hơn theo tiến triển của Covid. Do đó, điều quan trọng là cần lắng nghe cơ thể hơn và không cố sức làm việc nhiều hơn.

Dành thời gian nhiều hơn để cơ thể được nghỉ ngơi để hồi phục cơn đau mỏi cơ COVID. Khi cơn đau mỏi cơ cản trở hoạt động hàng ngày và làm giảm chất lượng sống, bạn nên dùng đến các sản phẩm y học để giúp hồi phục cơ và giảm cơn đau nhanh hơn, hạn chế hội chứng hậu Covid.

Thiết lập chế độ dinh dưỡng và vận động nhẹ nhàng. Chế độ dinh dưỡng là yếu tố thiết yếu cho việc khôi phục tổn thương cơ bắp và hồi phục sức khỏe tổng thể. Chính vì thế, bạn nên thiết lập thực đơn dinh dưỡng khoa học và phù hợp hơn. Kết hợp với thể dục nhẹ nhàng kích thích cơ thể sản sinh năng lượng.Để có được hiệu quả phục hồi sức khỏe cao trước dịch bệnh Covid, trong lúc này bạn cần được thăm khám và tư vấn dinh dưỡng chuyên sâu. Liên hệ ngay H&H Nutrition để được lắng nghe tư vấn dinh dưỡng và tìm ra giải pháp tối ưu.

Các sản phẩm mang lại hiệu quả cao trong giúp phục hồi đau mỏi cơ Covid.

Sản phẩm đến từ thương hiệu Abbott Hoa kỳ với công thức dinh dưỡng năng lượng cao, giàu protein. Prosure giúp bổ sung năng lượng cao cho người bệnh, xây dựng và phục hồi khối cơ. Thành phần đa dạng các loại Vitamin và khoáng chất giúp tăng đề kháng, duy trì cân nặng, phục hồi sức khỏe tổng thể. Hệ chất xơ hòa tan giúp tiêu hóa và hấp thu nhanh hơn.

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây: Sữa PROSURE 380g

Ionic Magnesium 400 mg

Phải làm sao khi bị đau mỏi cơ Covid? — Ionic Magnesium 400 mg

Ionic Magnesium 400mg – sản phẩm của thương hiệu top đầu nước Mỹ về dưỡng chất Magie – Trace Minerals Researc. Ionic Magnesium có tác dụng làm giảm tình trạng, đau mỏi cơ, chuột rút, nhức mỏi cơ thẻ,.. Ionic Magnesium còn giúp giảm căng thẳng, rối loạn tiền đình, giảm rối loạn tim mạch, nhức đầu do Covid.

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây: Ionic Magnesium Trace Mineral Research 400mg – Bổ sung ion Magie giúp giảm stress, phòng ngừa rối loạn nhịp tim, giảm chứng chuột rút, đau nửa đầu.

Potassium Puritan’s Pride

Potassium Puritan’s Pride – Viên uống Potassium bổ sung và cân bằng điện giải được nhập khẩu từ Mỹ. Sản phẩm giúp cân bằng chất điện giải và bổ sung Kali. Potassium Puritan’s Pride có tác dụng giúp tế bào hoạt động và tạo năng lượng. Xây dựng cơ bắp rắn chắc, khắc phục tình trạng đau mỏi cơ, chuột rút, nhũn cơ.

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây: POTASSIUM CITRATE – Bổ sung KALI cho người lớn

Bạn có thể mua sắm những sản phẩm trên tại chuỗi cửa hàng hoặc đặt hàng ngay trên Website, Shopee, Lazada của H&H Nutrition. H&H Nutrition tự hào là địa chỉ mua sắm uy tín, đáng tin cậy để bạn lựa chọn những sản phẩm tốt nhất.

Hi vọng bài viết có thể giúp bạn hiểu hơn về đau mỏi cơ Covid và tìm được giải pháp tối ưu để nâng cao sức khỏe. Liên hệ ngay H&H Nutrition để giải đáp thắc mắc về sức khỏe của bạn và gia đình.

Xem thêm:

H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.