Dinh dưỡng thai kỳ mùa covid mẹ cần lưu ý những gì? Chế độ dinh dưỡng trước khi mang thai ảnh hưởng như thế nào đến khả năng thụ thai và sự phát triển của thai nhi sau này?

Một chế độ dinh dưỡng khoa học bảo đảm cung cấp đầy đủ nhu cầu các chất dinh dưỡng là vô cùng quan trọng đối với phụ nữ mang thai. Tuân thủ các nguyên tắc dinh dưỡng cân bằng, hợp lý giúp cho mẹ có một hệ miễn dịch, sức đề kháng tốt, hạn chế mắc bệnh và bảo vệ con một cách trọn vẹn nhất, giúp cho con phát triển thể chất và trí tuệ một cách tối ưu nhất, đặc biệt là trong thời điểm nhạy cảm – mùa dịch Covid-19.

Thấu hiểu nỗi lo lắng của mẹ khi mang thai trong lúc dịch Covid đang diễn ra căng thẳng như hiện nay. H&H Nutrition quyết định tổ chức Seminar dinh dưỡng Thai kỳ mùa Covid nhằm cập nhật kịp thời cho mẹ các kiến thức dinh dưỡng thai kỳ mùa covid cũng như nhưng lưu ý mẹ cần nắm rõ trong suốt quá trình mang thai để có một thai kỳ khỏe mạnh.

Seminar Dinh dưỡng Thai kì Covid
Seminar Dinh dưỡng Thai kì Covid

Xem thêm: CỘNG ĐỒNG DINH DƯỠNG Mom2Be – Dinh dưỡng Mẹ bầu

Seminar gồm 2 buổi với các nội dung sau:

Buổi 1: Dinh dưỡng thai kì mùa Covid

Trước mang thai: Tình trạng sức khỏe của mẹ trước khi mang thai ảnh hưởng đến sức khỏe cả đời của bé.

  • Ảnh hưởng của chế độ dinh dưỡng trước khi mang thai đến khả năng thụ thai và sự phát triển của thai nhi sau này?
  • Thai phụ cần bổ sung những nhóm thực phẩm nào để đảm bảo dinh dưỡng cần thiết trước khi mang thai? Nguyên tắc dinh dưỡng thai kỳ ra sao và tập trung vào những chất dinh dưỡng gì?
  • Cần có một thói quen vận động tích cực trước khi mang thai
  • Điều chỉnh cân nặng phù hợp trước mang thai
  • Các yếu tố khác: Kiểm tra sức khỏe trước khi mang thai, khám thai định kỳ; Tiêm phòng trước khi mang thai, tiêm phòng Covid để phòng chống dịch bệnh; Kiến thức, kinh tế, tâm lý, thời gian, công việc…

Trong thai kì:

  • Chế độ dinh dưỡng thai kỳ mùa covid ảnh hưởng đến mẹ và thai nhi như thế nào
  • Nguyên tắc dinh dưỡng chung cho một thai kỳ khỏe mạnh: Lựa chọn nguồn đạm, đường, béo, xơ, vitamin, khoáng chất, nước như thế nào?
  • Các loại thực phẩm có hại nên tránh ăn quá nhiều trong thai kỳ
  • Đặc điểm dinh dưỡng thai kỳ trong mỗi giai đoạn: Mức tăng cân mỗi giai đoạn, năng lượng, nhu cầu một số chất đặc biệt.
  • Vận động trong thai kỳ

Buổi 2: Giải đáp thắc mắc dinh dưỡng thai kỳ mùa Covid

  • Ăn gì con thông minh?
  • Ăn gì vào con không vào mẹ, mẹ dễ lấy lại vóc dáng?
  • Ăn gì trước khi đi đẻ để nhiều sữa cho con?
  • Ăn gì để sạch nước ối?
  • Ăn gì để con trắng da?
  • Dinh dưỡng trong một số triệu chứng thường gặp trong thai kỳ: Nôn, rụng tóc, xì hơi, táo bón, trĩ, khó tiêu…
  • Các triệu chứng: thâm nách, thâm ngực, rạn da, tim đập nhanh, giãn tĩnh mạch chi dưới…
  • Ăn gì để phòng một số bệnh lý thường gặp trong thai kì: ĐTD, tiền sản giật…?
  • Mẹ tăng cân quá mức hoặc tăng cân không đủ sẽ ảnh hưởng gì? Phải làm sao? ….

Thông qua Seminar Dinh dưỡng thai kì mùa Covid, H&H Nutrition hứa hẹn sẽ mang đến những giá trị thiết thực nhất, những kiến thức dinh dưỡng bổ ích nhất, đặc biệt là những lưu ý trong dinh dưỡng thai kỳ mùa Covid để mẹ có sự chuẩn bị tốt nhất trong suốt quá trình mang thai.

Ths. Đặng Ngọc Hùng - Chuyên gia dinh dưỡng tại H&H Nutrition
Ths. Đặng Ngọc Hùng – Chuyên gia dinh dưỡng tại H&H Nutrition

H&H Nutrition – Đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn

H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN DINH DƯỠNG

Địa chỉ:

Cơ sở chính: 294/2 Đường 3/2, Phường 12, Quận 10, Tp.HCM.

Chi nhánh Lâm Đồng: 93/87 Hà Giang, Phường 1, Tp Bảo Lộc, Lâm Đồng.

Hotline:

Hotline Đặt hàng: 088 8844 733

Hotline Tư vấn: 088 8977 433

Fanpage: Group:
5/5 - (1 bình chọn)

Trả lời