Tặng quà tết cho người bị tiểu đường như thế nào?

Tặng quà tết cho người bị tiểu đường nên lưu ý gì? Cùng H&H Nutrition tìm hiểu những món quà tết ý nghĩa cho người tiểu đường ngay.

Đối với những ai có người thân bị tiểu đường, chọn quà Tết thế nào là nỗi băn khoăn rất lớn. Bởi người bệnh tiểu đường cần có một chế độ ăn phù hợp để kiểm soát đường huyết. Vậy nên tặng quà tết cho người tiểu đường như thế nào?

Chế độ dinh dưỡng cho người bị tiểu đường trong dịp tết

Sau Tết là thời điểm người bị tiểu đường dồn dập tìm đến các bác sĩ vì tình trạng tăng đường huyết, thậm chí có biến chứng. Để đón Tết vui mà vẫn an toàn cho sức khỏe, người tiểu đường cần tuân thủ chế độ dinh dưỡng với quy tắc 3 đúng sau:

Đúng lượng

Với người bệnh đái tháo đường đơn thuần cần đảm bảo năng lượng theo nguyên tắc:

• Năng lượng: Đảm bảo đủ 30 kcal/kg cân nặng lý tưởng/ngày.
• Protid: 15-20% trên tổng năng lượng.
• Glucid: 55-65% trên tổng năng lượng. Người bệnh nên sử dụng các glucid phức hợp, glucid có chỉ số đường huyết thấp.
• Lipid: 20-30% trên tổng năng lượng. Acid béo chưa no một nối đôi chiếm 1/3, nhiều nối đôi chiếm 1/3 và axit béo no chiếm 1/3 trong tổng số lipid.
• Lượng chất xơ: 20-25 g.
• Số bữa ăn: 4- 6 bữa/ngày.

Đúng loại

Người tiểu đường cần ăn đúng các loại thực phẩm dinh dưỡng, cụ thể:

• Tinh bột: Cần ăn các loại thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp và trung bình (GI ); Hạn chế các thực phẩm có chỉ số đường cao như bánh mì trắng, bánh chưng, bánh kẹo ngọt, nước ngọt, các loại mứt,…
• Béo: Ưu tiên sử dụng các thực phẩm giàu omega 3, hạn chế các món chiên, xào, đặc biệt là chiên ngập dầu.
• Đạm: Ưu tiên loại đạm có giá trị sinh học cao (Với đạm động vật: ưu tiên đạm trắng như thịt gà, thịt vịt, tôm, cua, cá, hải sản, hạn chế đạm đỏ (thịt heo, thịt bò,…) < 500gr/tuần)

Đúng cách

Dùng đúng lượng, chọn đúng loại nhưng người tiểu đường cũng đừng quên nguyên tắc thứ 3 là đúng cách. Cụ thể:

• Sơ chế, chế biến: Ưu tiên hấp, luộc; Hạn chế nướng và chiên ở nhiệt độ cao
• Ăn: Quy tắc ăn ngược: rau -> thịt/cá -> cơm
• Theo dõi đường huyết lúc đói và sau ăn 2h; hoặc theo dõi đường huyết liên tục bằng máy CGM
• Xử trí hạ đường huyết đúng cách theo quy tắc 15/15. Cụ thể: ăn/uống 15 gam carbohydrate (carbs) để tăng lượng đường trong máu và cần kiểm tra sau 15 phút. Nếu đường huyết vẫn dưới 70 mg/dL thì cần tiếp tục dùng một khẩu phần khác. Người bệnh tiểu đường lặp lại các bước này đến khi lượng đường trong máu ít nhất là 70 mg/dL. Khi lượng đường huyết trở lại bình thường, người bệnh hãy ăn một bữa ăn chính hoặc bữa ăn nhẹ.

Như vậy, chế độ dinh dưỡng cho người bệnh tiểu đường trong dịp tết cần áp dụng quy tắc 3 đúng là đúng lượng, đúng loại và đúng cách để vừa đảm bảo dinh dưỡng mà vẫn kiểm soát được lượng đường.

Tiêu chí lựa chọn quà tết cho người bị tiểu đường

Việc lựa chọn quà tết cho người bị tiểu đường là điều không hề dễ. Bạn cần chú ý lượng đường và hàm lượng dinh dưỡng trong từng sản phẩm mà bạn có ý định tặng. Cụ thể:

• Lựa chọn sản phẩm có chỉ số đường huyết thấp/trung bình
• Sản phẩm giàu chất xơ
• Sản phẩm giàu đạm (đạm 18 – 20% khẩu phần); ưu tiên các sản phẩm có hàm lượng đạm có giá trị sinh học cao
• Sản phẩm giàu chất béo tốt: omega 3
• Bổ sung các loại vitamin D, kẽm, vitamin nhóm B

Tặng quà tết cho người bị tiểu đường

Những sản phẩm dinh dưỡng phù hợp sẽ là những món quà Tết ý nghĩa cho những người thân yêu. Dưới đây là gợi ý giỏ quà tặng sữa cho người tiểu đường phù hợp và tốt nhất mà H&H Nutrition tổng hợp được, bạn có thể tham khảo:

Sữa cho người tiểu đường – Fontactiv

Fontactiv là dòng sữa được nhập khẩu từ Châu Âu. Với chỉ số đường huyết thấp (GI=37), sản phẩm này không chỉ giúp ổn định chỉ số đường huyết mà còn đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng cho người tiểu đường. Đây chính là món quà ý nghĩa mà bạn nên dành cho những người thân bị tiểu đường trong dịp tết này.

Dinh dưỡng đặc chế cho người tiểu đường – Boost glucose control

Boost Glucose Control là sản phẩm sữa dinh dưỡng cân bằng, cung cấp đầy đủ năng lượng dành riêng cho người bị đái tháo đường. Boost Glucose Control cung cấp sự cân bằng về hàm lượng protein, carbohydrate và chất béo giúp quản lý lượng đường trong máu phù hợp với người tiểu đường.

Sữa tiểu đường Glucerna

Sữa cho người tiểu đường Glucerna Abbott của Hoa Kỳ được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty TNHH Dinh Dưỡng 3A. Đây chính là một giải pháp dinh dưỡng đầy đủ, cân đối dành cho người tiểu đường. Sản phẩm đã được chứng minh lâm sàng giúp hỗ trợ ổn định đường huyết, tốt cho người tiểu đường.

Có thể thấy, lựa chọn quà tặng sữa như Fontactive, Boost Glucose Control, Glucerna,… cho người tiểu đường là những món quà dinh dưỡng tuyệt vời mà bạn không nên bỏ qua.

Lưu ý khi chọn quà tết cho người bị tiểu đường

Để lựa chọn được món quà Tết ý nghĩa cho người tiểu đường thì bạn cần lưu ý một số điều sau:

• Đọc kỹ nhãn thành phần thực phẩm xem đáp ứng các tiêu chí cho người tiểu đường hay không?
• Nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm: Hãng uy tín với sản phẩm chuyên biệt cho người tiểu đường
• Hướng dẫn sử dụng sản phẩm rõ ràng, đúng lượng phù hợp cho người tiểu đường

Với những chia sẻ trên của H&H Nutrition, hy vọng bạn đã biết cách chọn quà tết cho người bị tiểu đường phù hợp và ý nghĩa. Nếu bạn cần tư vấn thêm, hãy liên hệ ngay với chúng tôi. H&H Nutrition sẽ giúp bạn lựa chọn những món quà Tết phù hợp cho những người thân yêu.