Thực phẩm tốt cho hệ thần kinh nên ăn hàng ngày được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng như cá hồi, cá ngừ, cá mòi,… bơ, quả hạch, hạt bí ngô, cải xanh, quả việt quất, cam, trà xanh, cà phê và các thực phẩm chứa các chất chống oxy hóa
Những yếu tố ảnh hưởng đến hệ thần kinh
Mặc dù hệ thần kinh có nhiều hàng rào bảo vệ tránh khỏi tác nhân gây hại tuy nhiên không phải là tuyệt đối.
Một số rối loạn có thể khiến hệ thần kinh bị tổn thương:
- Các bệnh nhiễm trùng do các tác nhân như virus, vi khuẩn, kí sinh trùng, nấm,…
- Các chấn thương từ bên ngoài
- Các bệnh liên quan trực tiếp đến hệ thần kinh như Parkinson hay Alzheimer’s.
- Các tình trạng liên quan đến mạch máu như thiểu năng tuần hoàn não, nhồi máu não,…

Thực phẩm tốt cho hệ thần kinh
Thực phẩm tốt cho hệ thần kinh nên ăn hàng ngày được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng:
Các loại cá béo trong tự nhiên như cá hồi, cá ngừ, cá mòi,…
Các loại cá này chứa nguồn acid béo omega 3 đặc biệt tốt cho não bộ. Omega 3 giúp não bộ phát triển, cấu tạo nên các tế bào thần kinh và tế não.
Các loại hạt ngũ cốc cung cấp omega 3 cho não bộ như bơ, quả hạch, hạt bí ngô,…
Các loại rau của quả như bông cải xanh, quả việt quất, cam,…
Cung cấp các loại vitamin như vitamin C, B, A…các loại khoáng chất như kali, magie,… ngăn ngừa việc suy giảm thần kinh, bảo vệ các tế bào thần kinh.
Trà xanh, cà phê và các thực phẩm chứa các chất chống oxy hóa
Giúp bảo vệ não bộ khỏi việc bị suy giảm chức năng, giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến suy giảm trí nhớ.

Sản phẩm hỗ trợ hệ thần kinh
Viên uống bổ não Blackmores Brain Active
Viên uống Blackmores Brain Active được sản xuất bởi công ty Blackmores của Úc. Thuốc đóng bên trong các viên con nhộng, gồm 30 viên/lọ.
Thành phần dinh dưỡng chính trong viên uống Blackmores Brain Active gồm có:
- Curcuma longa: Đây là một dạng curcumin hoạt tính được lấy từ củ nghệ tươi. Chất này cực tốt cho hệ thần kinh bởi nó giúp người sử dụng tăng khả năng ghi nhớ, não bộ hoạt động tốt hơn, giúp thư giãn, thả lỏng trí óc
- Longvida: Chiết xuất từ rễ của củ nghệ, có tác dụng tăng cường sức khỏe, loại bỏ các chất gây hại cho cơ thể
Các chất dinh dưỡng có trong viên uống được sản xuất 100% từ thiên nhiên lành tính, thích hợp với mọi cơ thể người, sử dụng lâu dài không mang đến tác dụng phụ.

>> Xem thêm: Blackmores Brain Active – Viên uống bổ não, tăng cường trí nhớ, hỗ trợ thần kinh
Viên uống Brain Elevate Now
Brain Elevate Now do công ty Now Food đảm nhận sản xuất. Đây là công ty chuyên cung cấp thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ tự nhiên hàng đầu tại Mỹ do đó mọi người hoàn toàn có thể yên tâm về nguồn gốc thành phần thuốc.
Thành phần chính có trong Brain Elevate Now:
- Rau má: Chất dinh dưỡng có trong rau má có vai trò tăng cường khả năng ghi nhớ, hạn chế bệnh đãng trí của người già, giảm thiểu tình trạng căng thẳng tinh thần, mất ngủ, lo âu
- L-Glutamine: Đây là một loại axitamin có chức năng giảm các triệu chứng của bệnh trầm cảm, tăng sự tập trung, chú ý và thúc đẩy nhanh quá trình hồi phục vết thương

>> Xem thêm: Viên uống Brain Elevate Now – Tăng cường tuần hoàn máu não, giảm đau đầu chóng mặt, rối loạn tiền đình
Thực phẩm chức năng Doppelherz Aktiv Anti Stress
Anti Stress Doppelherz là sản phẩm có thương hiệu Doppelherz do tập đoàn Queisser Pharma sản xuất. Thành phần chính của Anti Stress Doppelherz là lá bạch và lá tía tô đất nên thuốc vô cùng lành tính. Viên uống giúp dễ ngủ, tạo giấc ngủ sinh lý tự nhiên. Ngoài ra, Anti Stress Doppelherz khiến máu lưu thông tuần hoàn hơn, não hoạt động hiệu quả, tăng trí nhớ và sự tập trung. Lưu ý viên uống chỉ uống 1 ngày/viên, không được nhai và đối tượng sử dụng theo chỉ định của bác sĩ để đạt hiệu quả tốt nhất.

>> Xem thêm: Doppelherz Aktiv Anti Stress (hộp 30 viên) – Giúp bổ não và giảm căng thẳng
Phía trên là những thông tin hữu ích về những loại thực phẩm tốt cho hệ thần kinh cũng như cách để có được hệ thần kinh khoẻ mạnh. Thị trường xuất hiện vô cùng nhiều các sản phẩm giá, không rõ nguồn gốc.
Hãy liên hệ với H&H Nutrition để mua hàng chính hãng giá hợp lý và được tư vấn dinh dưỡng bởi đội ngũ bác sĩ dày dặn kinh nghiệm.
H&H Nutrition – Đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn
H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.

Chuyên viên tư vấn

Phạm Thị Kiều Vy
Cử nhân dinh dưỡng

Nguyễn Minh Thuận
Cử nhân dinh dưỡng

Nguyễn Thị Thoa
Cử nhân dinh dưỡng
Thông tin liên hệ
Cơ sở chính: 105 Trần Thiện Chánh, Phường 12, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh
Chi nhánh Lâm Đồng: 93/87 Hà Giang, Phường 1, Tp Bảo Lộc, Lâm Đồng.
Hotline Đặt hàng: 088 8844 733
Hotline Tư vấn: 088 8977 433