Top thực phẩm tốt cho hệ thần kinh được Chuyên gia khuyên dùng

Tham vấn y khoa: Thạc sĩ, Bác sĩ Đặng Ngọc Hùng - Nơi công tác: Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng - Chức vụ: Viện trưởng

Thực phẩm tốt cho hệ thần kinh nên ăn hàng ngày được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng như cá hồi, cá ngừ, cá mòi,… bơ, quả hạch, hạt bí ngô, cải xanh, quả việt quất, cam, trà xanh, cà phê và các thực phẩm chứa các chất chống oxy hóa

Những yếu tố ảnh hưởng đến hệ thần kinh

Mặc dù hệ thần kinh có nhiều hàng rào bảo vệ tránh khỏi tác nhân gây hại tuy nhiên không phải là tuyệt đối.

Một số rối loạn có thể khiến hệ thần kinh bị tổn thương:

  • Các bệnh nhiễm trùng do các tác nhân như virus, vi khuẩn, kí sinh trùng, nấm,…
  • Các chấn thương từ bên ngoài
  • Các bệnh liên quan trực tiếp đến hệ thần kinh như Parkinson hay Alzheimer’s.
  • Các tình trạng liên quan đến mạch máu như thiểu năng tuần hoàn não, nhồi máu não,…
Thực phẩm tốt cho hệ thần kinh
Các yếu tố ảnh hưởng đến hệ thần kinh

Thực phẩm tốt cho hệ thần kinh

Thực phẩm tốt cho hệ thần kinh nên ăn hàng ngày được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng:

Các loại cá béo trong tự nhiên như cá hồi, cá ngừ, cá mòi,…

Các loại cá này chứa nguồn acid béo omega 3 đặc biệt tốt cho não bộ. Omega 3 giúp não bộ phát triển, cấu tạo nên các tế bào thần kinh và tế não.

Các loại hạt ngũ cốc cung cấp omega 3 cho não bộ như bơ, quả hạch, hạt bí ngô,…

Các loại rau của quả như bông cải xanh, quả việt quất, cam,…

Cung cấp các loại vitamin như vitamin C, B, A…các loại khoáng chất như kali, magie,… ngăn ngừa việc suy giảm thần kinh, bảo vệ các tế bào thần kinh.

Trà xanh, cà phê và các thực phẩm chứa các chất chống oxy hóa

Giúp bảo vệ não bộ khỏi việc bị suy giảm chức năng, giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến suy giảm trí nhớ.

Thực phẩm tốt cho hệ thần kinh
Thực phẩm tốt cho hệ thần kinh

Sản phẩm hỗ trợ hệ thần kinh

Viên uống bổ não Blackmores Brain Active

Viên uống Blackmores Brain Active được sản xuất bởi công ty Blackmores của Úc. Thuốc đóng bên trong các viên con nhộng, gồm 30 viên/lọ.

Thành phần dinh dưỡng chính trong viên uống Blackmores Brain Active gồm có:

  • Curcuma longa: Đây là một dạng curcumin hoạt tính được lấy từ củ nghệ tươi. Chất này cực tốt cho hệ thần kinh bởi nó giúp người sử dụng tăng khả năng ghi nhớ, não bộ hoạt động tốt hơn, giúp thư giãn, thả lỏng trí óc
  • Longvida: Chiết xuất từ rễ của củ nghệ, có tác dụng tăng cường sức khỏe, loại bỏ các chất gây hại cho cơ thể

Các chất dinh dưỡng có trong viên uống được sản xuất 100% từ thiên nhiên lành tính, thích hợp với mọi cơ thể người, sử dụng lâu dài không mang đến tác dụng phụ.

Thực phẩm tốt cho hệ thần kinh
Blackmore Brain Active

>> Xem thêm: Blackmores Brain Active – Viên uống bổ não, tăng cường trí nhớ, hỗ trợ thần kinh

Viên uống Brain Elevate Now

Brain Elevate Now do công ty Now Food đảm nhận sản xuất. Đây là công ty chuyên cung cấp thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ tự nhiên hàng đầu tại Mỹ do đó mọi người hoàn toàn có thể yên tâm về nguồn gốc thành phần thuốc.

Thành phần chính có trong Brain Elevate Now:

  • Rau má: Chất dinh dưỡng có trong rau má có vai trò tăng cường khả năng ghi nhớ, hạn chế bệnh đãng trí của người già, giảm thiểu tình trạng căng thẳng tinh thần, mất ngủ, lo âu
  • L-Glutamine: Đây là một loại axitamin có chức năng giảm các triệu chứng của bệnh trầm cảm, tăng sự tập trung, chú ý và thúc đẩy nhanh quá trình hồi phục vết thương
Thực phẩm tốt cho hệ thần kinh
Now Brain Elevate

>> Xem thêm: Viên uống Brain Elevate Now – Tăng cường tuần hoàn máu não, giảm đau đầu chóng mặt, rối loạn tiền đình

Thực phẩm chức năng Doppelherz Aktiv Anti Stress

Anti Stress Doppelherz là sản phẩm có thương hiệu Doppelherz do tập đoàn Queisser Pharma sản xuất. Thành phần chính của Anti Stress Doppelherz là lá bạch và lá tía tô đất nên thuốc vô cùng lành tính. Viên uống giúp dễ ngủ, tạo giấc ngủ sinh lý tự nhiên. Ngoài ra, Anti Stress Doppelherz khiến máu lưu thông tuần hoàn hơn, não hoạt động hiệu quả, tăng trí nhớ và sự tập trung. Lưu ý viên uống chỉ uống 1 ngày/viên, không được nhai và đối tượng sử dụng theo chỉ định của bác sĩ để đạt hiệu quả tốt nhất.

Thực phẩm tốt cho hệ thần kinh
Doppelherz Anti Stress

>> Xem thêm: Doppelherz Aktiv Anti Stress (hộp 30 viên) – Giúp bổ não và giảm căng thẳng

Phía trên là những thông tin hữu ích về những loại thực phẩm tốt cho hệ thần kinh cũng như cách để có được hệ thần kinh khoẻ mạnh. Thị trường xuất hiện vô cùng nhiều các sản phẩm giá, không rõ nguồn gốc.

Hãy liên hệ với H&H Nutrition để mua hàng chính hãng giá hợp lý và được tư vấn dinh dưỡng bởi đội ngũ bác sĩ dày dặn kinh nghiệm.

H&H Nutrition – Đồng hành cùng sức khỏe gia đình bạn

H&H Nutrition quy tụ đội ngũ Thạc sĩ, Bác sĩ, Chuyên gia Dinh dưỡng, Kỹ sư tiết chế với trình độ chuyên môn cao, tận tâm, luôn đặt khách hàng lên vị trí hàng đầu. H&H Nutrition cung cấp dịch vụ khám tư vấn, thiết kế thực đơn dinh dưỡng toàn diện dành cho trẻ em và người lớn. H&H Nutrition cam kết sẽ đồng hành sức khỏe cùng gia đình bạn nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất đến quý khách hàng.

Top thực phẩm tốt cho hệ thần kinh được Chuyên gia khuyên dùng

Chuyên viên tư vấn

Chuyên viên dinh dưỡng Phạm Thị   Kiều Vy

Phạm Thị Kiều Vy

Cử nhân dinh dưỡng

Chuyên viên dinh dưỡng Nguyễn Minh Thuận

Nguyễn Minh Thuận

Cử nhân dinh dưỡng

Chuyên viên dinh dưỡng Nguyễn Thị Thoa

Nguyễn Thị Thoa

Cử nhân dinh dưỡng

Đặt lịch khám

Để lại số điện thoại để được chuyên gia tư vấn miễn phí

Thông tin liên hệ

Cơ sở chính: 105 Trần Thiện Chánh, Phường 12, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh

Chi nhánh Lâm Đồng: 93/87 Hà Giang, Phường 1, Tp Bảo Lộc, Lâm Đồng.

Hotline Đặt hàng: 088 8844 733

Hotline Tư vấn: 088 8977 433

Nguyễn Văn Trung

Tôi tên là Nguyễn Văn Trung. Tôi đã tốt nghiệp trường Đại học Công nghiệp Thực phẩm TpHCM ngành Khoa học dinh dưỡng và Ẩm thực. Hiện tôi đang công tác tại H&H Nutrition - Hệ thống Dinh dưỡng y học đầu tiên tại Việt Nam. Với mong muốn mang đến cho khách hàng những kiến thức y khoa và những lựa chọn sản phẩm dinh dưỡng tối ưu cho sức khỏe vàng và mang lại sức khỏe tốt nhất cho cộng đồng thông qua việc thay đổi chế độ dinh dưỡng cũng như lối sống lành mạnh. Tôi luôn sẵn sàng học hỏi, trau dồi kiến thức y khoa để mang đến cho khách hàng những giải pháp dinh dưỡng tối ưu nhất.